сколько ложек кофе?
Одна чайная.
Большими это какими? Я тоже говноедствовал будучи еще школотой в конце нулевых. Приходил в 10 11 классе со школы бабка мне хуярила этот ебаный нскафе в литровую кружку с молоком. И до репетитора к егэ оставалось полтора часа, я засыпал сразу, сердце постукивало, но спал я сладенько. Сейчас если и пью, то нормальный, но особо не попьешь, хуже всего усугубляет гастрит с изжогой именно кофе, причём помню изжогу эту даже пиздюком.
> Большими это какими?
250мл точно выпивается за раз. В день штук 6-7 таких приёмов.
В своё время пил молотый/растворимый кофе по 4-6 чашек каждый день на протяжении нескольких лет. За всё это проблем с организмом никаких не было, хотя около года назад начал снижать количество чашек, пока не остановился на одной в день. Стал более спокойным, но не сказал бы что эффект был значительным. Единственный заметный плюс теперь кофе бодрит также как и раньше
Не рекомендую. Делал точно так же. Стал хуже высыпаться, быстрее уставать ментально. Ощущение "зуда" в голове. По сути ты сильно вмешиваешься в естественный механизм ощущения усталости и отдыха.
Вообще все эти желания совать в рот что-то странное, это от нервозности и стресса.
Насколько вредно?