Я довольно много энергии теряю на переработку триггерных ситуаций, прям дохуя на самом деле. Пару месяцев назад начал работать с психоаналитиком и прикидываю, что нормально функционировать буду довольно нескоро
Придëтся полжизни себя по кускам сшивать, блять
Придëтся полжизни себя по кускам сшивать, блять
Бамп
Всё (необходимое мне) сама могу, а что не могу, то знаю кому заплатить, чтобы сделали. Давно уже финансово независима. Есть задроченный годами порядок: ранний подъём, завтрак, активности (сейчас это работа), прогулки или сон вместо обеда, пару часов на вкусный ужин, прогулка перед сном. В психологическом и эмоциональных аспектах тоже уже давно сама по себе: поебать на чужие мнения обо мне, слухи, чужие беды и проблемы на себя не беру.
О каких навыках ты спрашиваешь? Что одному в радость, другому в печаль. Но я бы рекомендовала иметь в первую очередь дисциплину в заботе о теле. Удивительно, но когда ты должным образом ухаживаешь за своим мясным мешком, то и в голове светлее.
Заткнись. Лучше бы дерьмо попробовала
Обычная бытовуха ок, нештатные ситуации тряска разной интенсивности в зависимости от уровня нештатности ситуации
В общем имею ввиду всë тобою перечисленное. Социалку и режим, или, там, какие то экстремальные ситуации типа болезней.
Мне 21, в целом я самостоятелен и на учебу силы бывают, но всë что ближе к социалке/эмоциональной саморегуляции это прям парализует и высасывает. Просто интересно, насколько легко/незаметно появляются навыки у тех у кого с этим хорошо, какие чувства у них были по этому поводу.
А так твоя правда, в здоровом теле - здоровый дух
У меня спокойствие пришло само собой с возрастом. Мне 30+. То, что раньше заставляло волноваться (собеседования, ответственность, необходимость разговаривать с людьми или высказывать своё мнение с позиции эксперта), сейчас уже воспринимается на похуях. Просто потому что один раз распереживался, всё получилось нормально, второй раз, третий... В десятый раз уже волнения меньше, в сотый раз волнение на каком-то минимальном уровне, а кое-где и нет вовсе. Дело в опытности.
Что до болезней, ну, оформляешь больничный, лечишься. Ментальными болезнями не страдала, так что не подскажу чё да как тут. Но в лбом случае само по себе ничего не проходит, обращайся в больнички + читай литературу сам, проверяй назначения, в случае сомнений снова разговаривай с тем же врачом, а лучше записаться к нескольким, благо в больничках есть выбор. Я там буквально всех доступных по ОМС эндокринологов задрочила на предмет гормонального пиздеца, но пока что не вылечилась, не получается. Видать придётся к платникам обращаться.
У тебя какая-то конкретная проблема? Или трясёшься за будущее? Имхо, самостоятельность — когда ты берёшь за себя ответственность. За свою кормёжку, комфорт, здоровье во всех смыслах. За свои слова тоже. Нельзя крыть хуями всех, а потом плакать, что нет друзей. Действия имеют последствия, ю ноу?
30 лвл
Когда живу один, готовлю, стираю, мою всё сам, счета оплачиваю по QR коду, продукты закупаю сам. Короче жить одному не сложнее чем с Мамой, Мама просто готовит вкусную еду к приходу меня с работы чем экономит мне 40-50 минут времени вечером, и примерно 1 час на выходном (Стирка)
А так Мама готовит, стирает, но стирает она в основном своё, у меня одежды за неделю это рубашка - майка - трусы, буквально даже на 1 стирку запускать лень.
26лвл. 173/66. хуйц 14.5
живу в дойчестане 4й год с немцем (типа как общага на двух человек).
проблем с бытовухой никаких нет. закупка, готовка, уборка, оплата счетов - вот это всё туда. если надо что-то отремонтировать или чет поломалось в хате, садимся обсуждаем. с соседом ещё очень повезло, не срет не гадит где попало, довольно чистоплотный.
есть проблема разве что с мытьем полов и пылесосанием, в том плане, что дико впадлу заниматься подобным, что мне что ему. полы моем раз в полгода наверное, пылесосим раз в месяц.
притом кухня ванна туалет всегда +- в чистоте.
Ес ай ноу.
Ну есть проблемы в эмоциональной зависимости, постоянном чувстве вины, диссоциаций и т.д. Это отдельная тема и я тут доверять уж лучше терапевту буду. Само по себе это то что мешает по жизни двигаться, поэтому тред про самостоятельность. Одно я понял, что само по себе это не сложно
Тебе не хворать
>и я тут доверять уж лучше терапевту буду
Лучше доверяй себе, чел. Я вот всегда с недоверием относилась ко всем этим шарлотанам-психолухам. Психотерапевт ещё куда ни шло, но опять же: доверяй, но проверяй, никому вслепую не верь.
Иногда ты действительно виноват, иногда тебя пытаются сделать виноватым, иногда ты сам себя обвиняешь, потому что тебе так удобно.
Смотри на ситуацию со всех сторон. А что, если ты виноват? А что, если виноват другой? А что, если вины ничьей нет, и это случайность? А что, если проблемы вообще нет?
Чем раньше поймёшь, что в целом в мире нихуя не поменяется от признания твоей вины. Ну и могу поделиться своей мантрой, которую бубню под нос, когда начинаю загоняться. Внимай: и чё? Обосрусь на выступлении? И чё, засмеются? Уволят? И чё, я не найду другой работы? Не возьмут даже в Пятёру? И чё, я не смогу вообще трудоустроиться, родственники откажутся. Смерть под мостом? И чё? Жизнь без друзей? И чё, мне и одной неплохо ведь. Обидятся и уйдут? И чё, придут новые. В общем, всегда есть выход, пока живой, а если его нет, то и похуй, всё получится, если шевелиться.
Не робей, анончик, добра.
В бытовом плане почти каждый человек самостоятелен, хотя даже на таком базовом уровне есть исключения, и я думаю этому есть обьяснение (родичи, обстановка в детстве, методы воспитания). Но там все равно оставшееся дело за человеком - всему этому можно научиться. Но в плане психологическом и эмоциональном: насколько много надо навыка, чтобы нормально жить и не ломаться от банальных задач саморегуляции?
Вот ты анон, насколько нормально ты живешь и насколько оцениваешь свою самостоятельность в свои годы?