Как стать устойчивым к стрессу? Почему меня трясет при любой конфликтной хуйне даже на словах? Ощуще

Как стать устойчивым к стрессу? Почему меня трясет при любой конфликтной хуйне даже на словах? Ощущение сразу такое возникает как будто тебя по башке долбанули, буквально физически начинает трясти а голос дрожать. Как это фиксить?

Терпи, говно.

>>335642372 (OP)
Никак.

С опытом нормализуется

>>335642372 (OP)
парня заведи который будет ограждать от быдла

>>335642372 (OP)
> Как стать устойчивым к стрессу? Почему меня трясет при любой конфликтной хуйне даже на словах?
В основе лежит генетика, анатомия мозга. Стать таким же устойчивым как некоторые из коробки вопреки всему - невозможно. Кто то спокоен автоматически и этому не учатся, просто мозг такой.

Как прогрессировать? Через болезненный опыт, ресурс и ощущение контроля, других способов нет.
Если бы ты полностью контролировал ситуацию, и у тебя был большой опыт таких ситуаций - для тебя всё было бы предсказуемо и безопасно. В таких условиях у тебя бы не возникало тревоги, как не возникает тревоги когда ты идешь дома в туалет, не предполагая никакой угрозы.

Проанализируй чего тебе не хватает для контроля - и развей это. Будь это навык разговора или физическая сила. - Эти способности определяют уровень контроля и позволяют снижать тревогу и степень рисков на уровне ощущений.
Без риска для себя получить нужный тебе опыт будет практически невозможно, потому что любой конфликт влечет за собой разные риски. Но тебе нужно постоянно конфликтовать, если ты хочешь получить опыт и привыкнуть к этому.

Помимо контроля и опыта, есть еще один уровень на котором можно работать - психика. В чистом видео это не очень эффективно, но в сочетании с другими факторами может играть роль. С тревожностью в моменте можно работать развивая навыки осознанности и коррекции мышления через КПТ. Это практика которой нужно заниматься годами, и тогда будет закрепляться и реакция постепенно изменится.

Но тебе ничего из перечисленного не поможет, потому что ты умственно неполноценный долбоеб с низким интеллектом. Сплойлер: для тебя методов почти нет, ты всю жизнь будешь таким трясуном и слава богу. Потому что умственно неполноценные в сочетании с уверенностью становятся опасны и вредны для общества. Сиди в своей норе тихо и не лезь к людям. А будешь рыпаться тебя накажут что заикой станешь.

>>335642812
> Проанализируй чего тебе не хватает для контроля - и развей это.
Если ты бездомный, просто купи дом.

>>335642812
Хуй будешь, чепуха?

>>335642812
От души душевно в душу, анон. Вроде очевидные истины глаголишь, но ебать как этого иногда не хватает. Тяжело в голове держать все, если это не кореллирует с основным путем

>>335642812
>Потому что умственно неполноценные в сочетании с уверенностью становятся опасны и вредны для общества.
Ты описал правящий класс одним словом.

>>335643098
пристрастия своего папашки шерстяного на меня не проецируй додик

>>335642372 (OP)
Опыт и самоконтроль благодаря опыту. Иначе никак. Да и не пропадёт оно никуда, по сути. Ты просто будешь глушить "симптомы", видимость стресса, но гаденькое грызущее ощущение останется.
Но вообще-то чувство это хорошее. Если тебя трясёт, значит ты пока не охуел в край и не сошёл с ума. Конвертируй трясунчиковость в злость во время конфликта. Бей в ебло или ори, хз, на твоё усмотрение. От этого и легче станет, и трясуном не покажешься.

>>335642372 (OP)
Ты играл в The Binding of Isaac?

>>335642372 (OP)
>Как стать устойчивым к стрессу?
Жить под стрессом достаточно долго, и не сломаться. Не для всех.
>Почему меня трясет при любой конфликтной хуйне даже на словах?
Потому что ты боишься, неуверен в себе или своей правоте.
>Ощущение сразу такое возникает как будто тебя по башке долбанули, буквально физически начинает трясти а голос дрожать.
Ну, да, кортизольчик ебурит.
>Как это фиксить?
Как я и сказал: либо многократно переживать это, со временем привыкнув и выработав иной ответ, либо наоборот избегать подобного. Много нервничать вредно. В целом, с возрастом должно самой пройти, годам к 25 плюс-минус. Когда на все становится слишком похуй, чтобы сильно нервничать.

>>335647154
вот это.
/трындъ

>>335646446
Они психически/ментально неполноценные. Ума для их задач им хватает.
Не путай с конвенционально тупыми

>>335648334
>Ума для их задач им хватает.

>>335642372 (OP)
Проблема в том, что ты омежка, над которым все рандомкуны чувствуют превосходство, а ты, соответственно, чувствуешь, что все могут тебе дать пизды.

Был таким же. Начал ходить на бокс.
Теперь проблема только в том, что часто возникает желание кого-нибудь отпиздить, но никто больше не хочет на меня нарываться, хотя внешне вроде несильно поменялся.

На омежек никогда не быкую. Отношуюсь с пониманием.

>>335642372 (OP)
ЛУЧШЕ БЫТЬ ДОТОШНЫМ ТРЯСУНОМ ЧЕМ ЕБАННЫМ ПИДОРАХОЙ КОТОРЫЙ ВСЕ ОБВОРУЕТ И ПРОДАСТ ЗА ПУЗЫРЬ ВОДКИ. ЗАТО НЕ ТРЯСУН. СУКА ТОЛЬКО КОНЧЕННЫЕ ОПУЩЕННЫЕ ПИДАРАХИ ВЕДУТСЯ НА "УВЕРЕННОСТЬ" ТАК НАЗЫВАЕМУЮ,ПО СУТИ ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ХОЛОПЫ. НАДО ДЕЛАТЬ ВСЕ ПРАВИЛЬНО И ПО ЛЮДСКИ, А НЕ ПОНТОВАТЬСЯ КАК ЧМОШНОЕ ОПУЩЕННОЕ ЖИВОТНОЕ. ТАКИХ СМЕЛЫХ ПИДЕРАХ ПОТОМ КУБИРУЮТ ПЕРВЫМИ. НИХУЯ НЕ УМЕЮТ ДОЛБОЕБЫ. А ВЫЕБОНОВ ТО СКОЛЬКО БЫЛО. У ВСЕГО ЕСТЬ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ЗАПОМНИТЕ. И ЗАЧАСТУЮ ТО ЧТО КАЖЕТСЯ КРУТЫМ НА ДЕЛЕ ГОВНО ЕБАНОЕ.

>>335648452
У меня нет возможности, денег и времени на это. Не понимаю как вы можете себя чувствовать спокойно после такой хуйни. Арматуры, пистолеты, банально канцелярские ножи существуют, бро. Мне почему-то всегда хотелось научиться обращаться с холодными предметами в первую очередь. И набрать бы вес до 70 кг хотя бы, с едой у меня тоже финансовые проблемы. Не знаю. Я нахожусь уже в полном антагонизме с этой планетой. Я ебал её в рот. Буквально мерзко тошно от осознания того что я являюсь её частью. Хочу просто перегрызть всем глотки и взорваться. Меня не интересуют ни говнопуково-тестостероновые эстрогеновые пацанские понятия, ни пидорская самозащита, ни истина-хуистина, ни всё остальное. Мне на это петухонское говно и эту петушиную планету поебать.

>>335642372 (OP)
1. перестань дрочить вообще
2. в стрессовых ситуациях накручивай себя до аффекта

станешь типа майка тайсона машиной

>>335648937
Речь не про уверенность. Я хочу быть ебанутым, я хочу потерять свой рассудок и инстинкт самосохранения. Мне уже поебать на всё.

>>335648975
>нет возможности, денег и времени на это
>нет денег
>нет времени
Ладно. Ты эпик фейл. Тебе ничего не поможет.

>>335649069
Так в том-то и вся мякотка, что я стараюсь уже решить это говно. Не проёбывать 80% своего времени на работорабской хуйне. Решение правда не совсем стандартное ну а если быть честным это и не решение вовсе. Но хуль поделать? По крайней мере это всё изменит.

>>335648387
И тем не менее ты и биллионы ниче сделать не можете.
Ума для этой задачи хватило

>>335642372 (OP)
практика.
дисциплина тренирует храбрость.

>>335642372 (OP)
>при любой конфликтной хуйне
Потому что ты не уверен, в том что ты прав.

>>335649280
Иди нахуй.

>>335649174
Блядь как же вы заебали суки. БЫТИЕ НЕИДЕАЛЬНО, НАОБОРОТ ЭТО ЁБАНОЕ СМЕХОТВОРНОЕ ГОВНО. НЕ СУЩЕСТВУЕТ БЛЯТЬ НИЧЕГО В СИСТЕМЕ ОСНОВОПОЛАГАЮЩЕГО, ЭТО ВСЁ ЕБАНЫЕ СОЦ КОНСТРУКТЫ И ВОЗДУХАНСТВО , ПРИПРАВЛЕННЫЕ ТРЕМЯ СЛОЯМИ ЖАЛКОЙ ЛЖИ КАРГОКУЛЬТИЗМА. Мозги блять отрасти для начала, тупорылое ты поехавшее хуепуталище, сын говна шлюхи раболепной ебаной, гной из под ногтей, защищающая своих безмозглых обидчиков. Никаких гениев-магнатов не существует, это бездарности разбогатевшие на чужом труде и сложившихся обстоятельствах. Никаких полисменов, мудрых правителей, отцов наций не существует, это террористы добравшиеся до власти. Кругом одни эпифеномены.

>>335649402
кричи на меня, кричи

>>335649368
Я не уверен в том, что не получу физической пизды и не буду убитым. Правда в этом мире ничего не стоит.

>>335649500
какие у тебя габариты рост?

>>335649500
Если ты прав, то за что тебя пиздить? Вот осознай это, и больше не будешь трястись

>>335649692
ты смешной

>>335649453
Нихуя ты шиз. Я так то не защищал пиджаков, более того, указывал на их фундаментальные неполноценности.
Вот только ты, как инфантильный ребенок пытаешься отрицать факты: что мозгов им блять для поставленных целей хватило. Факт цели достигнут, захват, контроль власти, эффективное удержание, я не говорю про обогащение. Они выполнили не тривиальную и не простую задачу, независимо от используемых средств.

Ты от этого факта бесишься, и обсираешь МЕНЯ за то, что это факт? Из за непринятия этой действительности лично ты будешь допускать ошибки в суждениях на связанные темы. Для того, что бы что-либо анализировать, нужно для начала непредвзято и объективно оценивать известные факты.
Иди проспись бешенный. Твоя слепая ярость и отрицание реальности уж точно тебе ни в чем не помогут.
Ты не сможешь понять, и прийти хоть к чему то значимому в вопросе, в котором ты отрицаешь факты или искажаешь так как тебе психологически комфортней. Можешь называть капиталистов дегенератами, тупее и хуже всех остальных, вот только ТЫ НЕ ОТВЕЧАЕШЬ НА ВОПРОС, ПОЧЕМУ ПОЛУЧАЕТСЯ ТАК. Капитализм не выдает тупым больше преимуществ. Корреляция, если она есть, прямо пропорциональная, но точно не обратная.

>>335642372 (OP)
Напоминаю, что гг поехал на кичман полировать очко, в то время как бывший главарь банды оказался толковым мальчонкой со способностями к математике и уехал в первый мир по гранту.

>>335649690
61 кг, рост 177 там чуть больше не знаю, до 180 не дотягиваю. Ну я к говну мирскому не особо привязан и хрючево не особо люблю, ел со студенчества 1 раз в день.
>>335649788
Ты куколд. Я не люблю таких. Не пиши больше, заебал придурок. Ищешь какую-то справедливость и логику в жизни. И жирнота твоя надоела.

>>335649808
Бывший главарь банды-как раз идельное представление того что из себя представляеь среднестатистический человек-приспособленческое двуличное дерьмо, цена которой дерьмо на асфальте. И пока такие пустышки существуют мир ещё долго будет буксовать в эволюционировании.

>>335650226
>эволюционировании

>>335650161
>61 кг

чел, а лет тебе сколько?

>>335649476

>>335650161
ты пациент дурки пожизненный,
у тебя связи между словами и тем на что ты отвечаешь нет,
кретин повержденный

>>335643098
Ты с темы очком по ковру не съезжай.
Тебе нормально поясняют

>>335642372 (OP)
Силовые упражнения и/или боевые искусства.
Хз как там на самом деле, моя теория в том, что мозг/организм адаптируется к выбросам адреналина и менее бурно реагирует. Фактически же когда начал заниматься - стал спокойно ходить по улицам, не опуская глаз, здороваться в лифте с опасными бородачами, когда возникали конфликты (на словах) - чувствовал больше спокойствие и интерес, чем тряску и страх.

Может самовнушение, конечно, но показалось что люди тоже замечают, что я спокоен, и меньше доебывают(ся)

>>335649453
Зачем ты носишь их с собой?

>>335649163
А если мамка не отдаст свою пенсию?

>>335650398
26

>>335642372 (OP)
>
>Как стать устойчивым к стрессу
фенозепам по утрам
а там еще на вднх на днях будут мастер классы по йоге и цигуну
но сам в йоге я не понимаю, вроде говорят успокоение дарит

>>335649788
>что мозгов им блять для поставленных целей хватило
Твои мозги-говно без задач, хуета, нахуй никому невсравшиеся как и ты сам. В системе, где рабство и тупая сила ценится больше свободы, общественное благополучие и агрегация физически не могут иметь никакой ценности. Ты, хуета, ищешь логику и последовательность в крысиных гонках, КОТОРЫХ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕТ И НИКОГДА НЕ БЫЛО. Нет у них блять, никаких мозгов, есть брат, сват, ебанат, пиздобратийная ОПГ, которая напялила на себя белый халат первыми и засели в кабинете глав врача дурки. Просто полнейшая бездарность в благоприятно сложившихся обстоятельствах. Побочный эффект. И их невозможность, будучи побочным эффектом, повлиять на сам первоначальный феномен извне это в оч раз демонстрирует.

>>335650626
Пояснил защеку твоей матери

>>335651298
Что именно?

>>335648452
>проблема только в том, что часто возникает желание кого-нибудь отпиздить,
Знакомая хуйня. Тестостерон зашкаливает, становишься агрессивным. Я из-за этого решил завязывать с тренировками. Понял что в этом обществе с таким поведением долго не проходишь на свободе. Хотя конечно чувство интересное. По другому на мир начинаешь смотреть.

>>335642372 (OP)
Стань тонилайфером

>>335652481
Всех этих людей. Разве твоей голове не тесно от них?

>>335642372 (OP)
@monkey

>>335642707

>>335642372 (OP)
>>335652611
Этот шарит.

>>335653798
Ммм пошлые американские говнокомедии с сортирным юмором. Всегда от них тошнило

>>335642372 (OP)
Никого не слушай, жил 15 лет таким, пошёл к неврологу выписали антидепрессанты паксил, второй месяц пью, ушла тревога, стресс, социафобия, даже не верится что можно жить в спокойствии, теперь тянет гулять, что-то делать и тд.

Фильм "Стрижка", один из моих любимых