Питаюсь на 700 рублей в неделю.
Покупаю гречку/булгур/рис за рублей 70-100, в зависимости от магазина или если с озона/доставки, но пускай будет сто, это не особо важно.
Соевый фарш один килограмм стоит 500 рублей.
Это примерно три килограмма готового фарша, я готовлю в день 100-150 грамм, то есть 300-450 грамм готового, хватает на неделю-десять дней.
Соевый фарш один килограмм стоит 500 рублей.
Это примерно три килограмма готового фарша, я готовлю в день 100-150 грамм, то есть 300-450 грамм готового, хватает на неделю-десять дней.
Раз в неделю покупаю колу без сахара за 129 рублей, единственное сладкое, кроме редких фруктов.
Овощи не часто, дешевле купить банку клетчатки за 100-200 рублей.
Овощи не часто, дешевле купить банку клетчатки за 100-200 рублей.
Питаюсь где-то на 900-1000, иногда если что-то съем сверху вроде хлеба или семечек, то 1200 ккал, при этом вес не снижается, то есть для меня это стало новой нормой видимо.
Рост 173 см, вес 62 кг.
так полстраны живет, чем ты кого-то удивить собрался?
Варю гороховую кашу, пакет стоит 30 рублей, получается 3 л кастрюля относительно белковой жратвы. Да, не животный белок, но всяко лучше риса и макарон. Туда специи дешевые, немного масла, лук и морковку.
Не знаю, может быть, но кто-то же ходит в кафе и рестораны, они же всё еще работают.
>Соевый фарш один килограмм стоит 500 рублей.
Пошел нахуй, веган ебаный, свино-говяжий стоит 350-400
Еще кстати люблю капусту тушёную, хватает буквально половины капусты, один-два помидора и луковица.
Килограмм мясного за сколько уйдет? А это три килограмма готового.
>Питаюсь на 700 рублей в неделю.
Тут нет хоть какого-то насыщения, а калорий много.
Я на диете. 200-300 рублей в неделю.
Я иногда не ем по несколько дней, сижу на воде, но на долго не хватает, самое большое неделю и ещё неделю выходил.
там будет хотя бы нормальный белок и аминокислоты, чтобы не быть дрищом 173/62
ты при своем росте должен весить не меньше 80, при минимально приличной комплекции
Камни в желчном могут быть от голодания
Завидую. Я сажусь на диету, первая неделя в 4к обошлась. Хотя много лишнего купил, думаю устананюсь на меньше.
Желчь можно выводить, знал? Погугли.
Не будет столько весить если у него родители тоже дрищи
Если весь день не ел по какой-то причине, то перед сном могу накидаться хлебом жаренным на сухой сковороде.
перестанет питаться соей и начнет хотя курицей - наберет все равно слегка
И что? Я питался на 2к/мес, где 600р была банка кофе
Отец 185 где-то см, вес где-то 90-95 он говорил, на медосмотр ходил.
Мамка чуть ниже, вес не знаю, но так, худая.
Ты лично выводишь?
> Соевый фарш один килограмм стоит 500 рублей.
Ебать ты лох.
Если крутить фарш с куриной туши купленной по 210р/кг то получишь фарш по цене 320р/кг.
У тебя видимо уже мозг атрофировался от полноценного питания.
Все тот же вопрос - за сколько уйдет твой мясной?
Ебобо, он про сухой фарш. Готового там будет намного больше, соя не весит нихуя. На вкус она правда как говно как ни маринуй и не жарь с луком и чесноком.
> Овощи не часто, дешевле купить банку клетчатки за 100-200 рублей.
Клетчатка в полной мере получается из крупы.
Рекомендации не забывать о клетчатке делают западные диетологи для американцев которые не видят ничего плохого в том чтобы месяцами жрать бифштексы, мороженое и запивать колой, а на каши смотрят как на говно.
> Если весь день не ел по какой-то причине
Поживи так ещё несколько лет и получишь хронические проблемы с ЖКТ от которых страдать будешь до смерти.
Работать не пробовал?
Голодание не просто норма для человека, но и полезно при 7 и более днях.
ни пользы, ни вкуса, нахуй он вообще нужен?
На сто грамм сухого 47 грамм белка.
Ну да.
Можно кстати фасоль брать в банках и овсянку, получается такая бомба из клетчатки и белков, но я такое только запивать литром воды могу и глотать просто.
соевый белок это хуйня, ни разу не аналог животного
Индусы же живут и ничего.
По аминокислотному составу не сильно хуже.
он хочет чтобы вы его пожалели
и приголубили
молодец
Нет, мне этого не надо. Может только совета касательно питания, что еще можно добавить.
было бы чего жалеть, 700р для дрища на неделю это нормальная сумма чисто на еду
Попробуй экономить, постепенно сможешь дойти до питания на 100 рублей в неделю, а потом и до 50
Так соя получше будет чем твоя химозная туша с антибиотиками и прочим говняком.
>700р
Все равно много
