Бамп чтобы в куклоскрипте отметилось
Такая же хрень ОП.
Поставь в физач свой пост. Может там годноты накинут.
Я тоже устаю, особенно когда раком ебу, аж коленки болят.
Начал приседать и ебошить в зале.
Мимо-проходя, отмечу, не всегда ведь нужно на вытянутых руках ебать тян, позиций же множество, с разными видами мыщц. В конце концов, если совсем хуево, можно подмять тян под себя (например, в догги просто опускаешь её и ложишься сверху, моей тян доставляет, когда я её сверху придавливаю, благо я всего лишь немного выше да и легкий сам по себе)
Ну так а что делать? Я стараюсь чередовать ритм, но тян любит пожестче и побыстрее, меня не всегда хватает удержать ритм до её оргазма, а если сбиться то у неё бывает пропадает настрой и она не кончает пока опять не ускоришься.
Так же как и в любом другом спорте - тренировки, тренировки и еще раз тренировки.
А на что тренироваться то? Я не могу заниматься сексом чаще, просто зарядку делать по утрам?
>особенно когда раком ебу
Я тоже.
Вот как облегчить задачу? Руками помогаю тян "натягивать" поглубже с каждой фрикцией, коленки стираются и скользят.
Руки устают от чего? От того, что ты держишься на них, поэтому подтягивайся и отжимайся, если не хочешь ходить в зал. Насчет коленок - хуй знает, если велодрочер, то с ногами и дыхалкой должно всё быть в порядке. Поэтому мне непонятно, как велодрочер может уставать от секса, за исключением рук.
Это вам ещё повезло, я вот 84кг при весе тянки в 42кг, а так я тоже не могу на вытянутых руках долго ритм держать, то просто подминаю и ложусь сверху
В миссионерке, если на локти стану то не так удобно засаживать свою морковку на мичуринское
Я дрыщ ебучий 60 кило, ручки тоненькие
бамп
Бег - это и кардиотренировка и коленки не болят и общая выносливость прокачивается. Сам бегаю по 20 км, 188 см роста и почти центнер веса. Уставать слегка начинаю только минут через 30-35, но, при желании, могу и больше часа продолжать.
Мля,только что гуглил и ютубил упражнения для выносливости в сексе и продления ПА
Походу надо тупо имитировать те же движения,но без тян
В упоре лежа или лежа на спине и быстро тазом фрикции делать
Походу надо тупо имитировать те же движения,но без тян
В упоре лежа или лежа на спине и быстро тазом фрикции делать
Главное чтобы мамка не зашла в комнату
Ну и что, нагуглил чего ещё?
Качайте трицепс, ребята. Базарю, еще захочете.
Да пох на мамку,она уже старуха
Один хуй советует на ягодицах ходить
Тамир Шейх - говорит отжимайтесь с напряженным Кегелем
Третьи говорят юзать упр-я на тестостерон - тяжелый присед и тяга на пределе
До пизды твой трицепс
Раз в недельку же.. и через полгода прокачаешь нужные мышцы.
> Один хуй советует на ягодицах ходить
Шта?
Ставь раком на кровати или диване так, чтобы самому стоять на полу и упираться коленями в кровать (лучше всего, если это твёрдая доска, а не мягкий матрас): подключишь спину. Берись за выступающие кости бёдер (тян, конечно, не свои) - длины рук должно хватить: подключишь бицепсы-трицепсы и "крылья".
Если тян немного ниже тебя, то можно стоя в позе буквы Г попробовать: у стены, например, или вообще на стол положить (полотенце под сиськи бросить не забудь).
По поводу общей физухи (это мои наблюдения и догадки, поделюсь, но убеждать не буду) - бегай, плавай или ебашь на выносливость. Половина усталости идёт от нехватки кислорода: легкие непривычны к таким длительным сильным нагрузкам, диафрагма слабая. Велосипед в этом плане не тащит, если только ты не готовишься к серьёзной гонке. Организм должен уметь долго херачить в жёстком темпе. Плюс обрати внимание на то, как ты дышишь. Плюс понаблюдай за ритмом: если ты просто лихорадочно долбишь, то, конечно, быстро устанешь. Попытайся задать быстрый, но размеренный темп (только не с самого начала, а то тня подумает, что попала в штамповочный станок - выбери момент, когда она уже будет готова к такой механизированной порке). И обрати внимание на свой пресс, есть вероятность, что фейлить может он (хотя у велодрочеров с этим обычно всё в порядке): как-никак половину работы делает он.
Я почти 70, но подтянусь 40 раз.
Турник в зубы - и вперёд, нытик.
>В упоре лежа или лежа на спине и быстро тазом фрикции делать
Гугли планку и её варианции с покачиваниями жопой.
>Один хуй советует на ягодицах ходить
Очень сомнительно.
>Тамир Шейх - говорит отжимайтесь с напряженным Кегелем
Отжимайся в позе звезды (ноги на ширине плеч) - кегель сам сожмётся.
>Третьи говорят юзать упр-я на тестостерон - тяжелый присед и тяга на пределе
Точно нет. Это рывковая сила: раз потянул - и отдыхаешь. Тебе не это надо. Анон правильно советует выносливость качать.
Вот вам, кстати, стори сквозь смех и слёзы (всё равно больше некому).
Начал регулярно встречаться - иф ю кетч май дрифт - с тян, и быстро понял, что коробка у меня - полный автомат: с первой в пятую за шесть секунд. Задумался. Начал экспериментировать, занялся собой. Выяснил, что с первым заездом ничего не поделаешь: спринтер марафоны не бегает, - а вот со вторым всё в порядке и даже более того. Окрылённый, я бросился к даме сердца... и вылетел на газон: милая засыпала раньше, чем я успевал поменять покрышки. Путём хитрых манипуляций с применением кофеина, отсутствием алкоголя и прочая, и прочая, я, наконец, с радостными визгами прошёл полное кольцо и, брызгая шампанским во все стороны, услышал: "За-е-бал. Честно. Больше не надо". Вот такие пироги, котятки.
Начал регулярно встречаться - иф ю кетч май дрифт - с тян, и быстро понял, что коробка у меня - полный автомат: с первой в пятую за шесть секунд. Задумался. Начал экспериментировать, занялся собой. Выяснил, что с первым заездом ничего не поделаешь: спринтер марафоны не бегает, - а вот со вторым всё в порядке и даже более того. Окрылённый, я бросился к даме сердца... и вылетел на газон: милая засыпала раньше, чем я успевал поменять покрышки. Путём хитрых манипуляций с применением кофеина, отсутствием алкоголя и прочая, и прочая, я, наконец, с радостными визгами прошёл полное кольцо и, брызгая шампанским во все стороны, услышал: "За-е-бал. Честно. Больше не надо". Вот такие пироги, котятки.
Пизда твоим коленкам
>Пизда твоим коленкам
Когда? Уже 12 лет бегаю круглогодично. Если сам кривоног и правильную технику бега не знаешь - не все такие дебилы, литературу надо читать и обувь правильно подбирать.
Сука , ты это я! Я те отвечаю. Тян любит жестко и быстро, а я выдыхаюсь. Начал бегать и трениться.
Поясни за технику бега. Начал тоже бегать, но сука, с каждым шагом колени бьёт будто пиздец.
Бегаю на носках, а не на пятку. Хотя даже не знаю.
>оловина усталости идёт от нехватки кислорода: легкие непривычны к таким длительным сильным нагрузкам, диафрагма слабая.
А как это развить в себе?
У меня есть зал, и есть беговая дорожка. Что делать чтобы не ебнуть колени и увеличить легкие чтобы 6 литров воздуха можно было вдыхать
>Плюс обрати внимание на то, как ты дышишь.
А как правильно?
Чет в голос, нихуя не понял, но кажись ты доебал её.
>Отжимайся в позе звезды (ноги на ширине плеч) - кегель сам сожмётся.
Как это вообще выглядит?
Обувь-хуебувь, ты все еще бегаешь по асфальту, плоской поверхности, еще и весишь дохуя, пизда коленкам
Забей, если живешь не в деревне. Нужно кардио - купи велосипед.
Хуярю водку с редбулом, ебусь 5 часов
>бегать и трениться.
Бег ну вообще нах не нужен - и мышцы не те и выносливость не апается. Мне ВНЕЗАПНО помогли ролики и коньковый ход. Как раз всё, что работает при долбежке, работает и там. И да, в зале уже ~5 лет. Планку максимум держал 8 минут правда спину на след день свело так, что не разогнуться Тян в счастье и честно признается, что до меня было неайс от слова совсем.
inb4:да, я пиздабол, и вообще листва, не утруждайтесь в самоподдуве
Хуй знает, я вот по 150 км наворачивал не на шоссере, а потом пробежался пару раз, и залип. Бегать - охуенно, хуй знает, чому так.
>Поясни за технику бега.
На носках, что, как вижу, ты и так делаешь. Может, просто проблема у коленях уже есть? Хотя у меня травма с юношества довольно сильная - тем не менее, бегаю много и долго. Покури Гордон Пири - у него достаточно много о технике бега в принципе.
>увеличить легкие чтобы 6 литров воздуха можно было вдыхать
У меня лёгкие 5 литров и то при полном вдохе и замере спирометром. Что делать для 6л даже не представляю.
>Обувь-хуебувь, ты все еще бегаешь по асфальту, плоской поверхности, еще и весишь дохуя, пизда коленкам
Откуда вы только такие дебилы лезете? Еще раз повторю, для тебя специально - бегаю 12 лет круглый год, по грунту, покрытию, асфальту, дорожкам беговым. Велик тоже упарываю по 70-80 км.
>Бег ну вообще нах не нужен - и мышцы не те и выносливость не апается.
Выносливость и кардио прокачивается. Алсо да, ролики тоже тема. К велику обычно добавляю 15-17 км на роликах, контролирую по Эндомондо.
короче пацаны, качалочка вам напрямую не поможет
если устают руки ноги в позициях, то самое простое это просто скорректировать позицию - просто ставите женщину так, как надо вам, а не подстраиваетесь
далее можно заняться упражнениями, но опять же, не как в качалочке, а со своим весом и статика - планка, поза в полуприседе как в цигуне, можно на одной ноге поприседать
единственный бонус, что мне дала качалочка - возможность держать женщину стоя на руках, то есть трахать на весу как в порнухе; но по ощущениям профита от этого нет, просто выебон
а для выносливости (именно выносливости, скорострельность это не исправит) пиздуйте на физач и ищите беготред и читайте faq
можно даже не бегать, а ебашить велотренажёр или эллипс, но по принципу, описанному там
если устают руки ноги в позициях, то самое простое это просто скорректировать позицию - просто ставите женщину так, как надо вам, а не подстраиваетесь
далее можно заняться упражнениями, но опять же, не как в качалочке, а со своим весом и статика - планка, поза в полуприседе как в цигуне, можно на одной ноге поприседать
единственный бонус, что мне дала качалочка - возможность держать женщину стоя на руках, то есть трахать на весу как в порнухе; но по ощущениям профита от этого нет, просто выебон
а для выносливости (именно выносливости, скорострельность это не исправит) пиздуйте на физач и ищите беготред и читайте faq
можно даже не бегать, а ебашить велотренажёр или эллипс, но по принципу, описанному там
Ну охуенно, да. Только не по асфальту. Человеческая нога задумывалась для хождения без обуви по земле - обувь ее травмирует. Потом сверху ее травмирует асфальт, потому что такие ровные поверхности не предполагались. А ты бегать собрался. Я хз, мода модой, но удовольствие сомнительное. Сейчас у тебя коленки конечно болеть не будут, но зрелость ты себе хуевую обеспечиваешь. Особенно если весишь 100 кг как тот тю-тю.
Жирдяи должны страдать и умирать. Вот размножится он, запилит дочку, я её выебу, а она разжирнеет. Нельзя так.
>Что делать чтобы не ебнуть колени и увеличить легкие чтобы 6 литров воздуха можно было вдыхать
Дело не в том, сколько ты вдыхаешь, а в том, как. Если посмотреть соревнования, то быстро замечаешь, что спринтеры и марафонцы дышат по-разному: одним надо много и быстро, но в течение короткого времени, а вторым надо растянуть минимум на долгую дистанцию. Но если ты уже занимаешься, то это тебе и так ясно.
>Что делать для 6л даже не представляю.
Хз. Интернет говорит вот так: http://samosoverhenstvovanie.ru/how-to-increase-lung-capacity/
>Чет в голос, нихуя не понял, но кажись ты доебал её.
Ну, примерно так и вышло.
>Как это вообще выглядит?
Как обычные отжимания, только ноги не вместе, а раздвинуты - прости г-ди - на ширину плеч.
>В упоре лежа или лежа на спине и быстро тазом фрикции делать
и самое главное - не забывай рычать! Рычи громко и пронзительно!
Поздравляю, теперь ты альфач, ведь ты обучился самым главные приемам альфа-самцов: рычать и двигать тазом. Вперед, на покорение девственных пилоток!
>драйверов 7 литров
ДАЙВЕРОВ! СУКА ЧТО ЗА ФОРУМ!
Кто пробовал эту позу? Это сложно?
Если тян лоли то думаю что не сложно.
Прижать к шкафу надо, да.
Алсо, на своих руках онли ты её долго не удержишь, ей нужно держаться за твою шею и ногами обхватывать сильно.
Если совсем стройная и миниатюрная - то реально. В случае, если килограмм от 60 - долго ты так не протянешь, каким бы спортсменом не был. В крайнем случае - прижми ее спиной к стенке - будет немного проще.
Мне было в позе как на пике проще, чем прижимать к стенке, намного. хз почему, тянка под 60кг так что всё равно не особо долго вышло
Нет, тян не стройная-миниатюрная.
Вот я думаю хоть к стене прижать, не будет ли легче.
писал выше как раз про такую позу, тут как раз качалочка может помочь
но он неправильно стоит, видно, что она тяжелая для него; и поднимать немного повыше, чтобы рука была слегка согнутая и держать как бы бицепсом её
и держать спину прямо, можно немного назад отклониться
в последний раз 58 кг держал несколько минут, потом подошло время делать ей инъекцию протеина и положил обратно на кровать, еще несколько минут подержал бы
но поза ничего особенного на самом деле, больше психологическое впечатление производит
Ну вот тян аж кипятком ссыт так хочет в такой позе, я зимой не в форме и она тоже налягала на мучное и набрала слегка... Мягко намекал что мне тяжело будет - обижается, мол всегда я такой мнительный, даже не попробовал, а уже говорю.
Урони ее. Тогда точно отстанет.
ну а действительно, чё ты такой мнительный, если даже не пробовал
вы же можете заранее, просто отрепетировать, так сказать, в одежде
подними её и пусть ногами тебя обхватит, так и поймёшь
Ну я примерно с этой целью и спросил, настолько ли это тяжко как кажется. Может если разгрузить вес и прижать к стене то будет терпимо
Смотря на что рассчитываете. Если минуту-две для разнообразия, а затем позу сменить на более привычную - то просто прижимаешь спиной к стенке. Если же нужно дольше - всё сложнее. Если в доме есть турник - пусть она за него держится, так что-то выйдет, иначе вряд ли.
Тян не уточняла.
Ну мне тоже интересны всякие эксперименты, но желательно те которые я осилю
Тогда импровизируй. Попробуй соорудить что-нибудь вроде качелей. Поза будет почти той же, а трахаться сможете хоть целый день.
анон,передавай привет своему геморою.
Схуяли? Нет никаких проблем и не будет
.
Для дрища - невозможно. Качу сложно из-за дыхалки, но можно. Беспонтовая поза, особенно если у опа суставы говно, мышц нет и вообще он хуй, раз не может бабу наверх загнать, а к собственной ебле сверху относится как к тяжу лямки. Нахуй так жить.
Не жиробас, велодрочер, но устаю пиздец, руки болят, коленки ноют. А тян сверху не всегда любит потому мне приходится тянуть лямку. Я то и не против, люблю активность свою, но хоть что-то с этим можно сделать?
Может советы есть какие для тупого?