Анон, почему ты такой жирный скуф и не можешь похудеть? Кто в этом виноват и что с этим делать?
Аноним 14/08/26 Птн 11:26:59 #1 №335722514
Анон, почему ты такой жирный скуф и не можешь похудеть? Кто в этом виноват и что с этим делать?
Ладно.
мимо, пердеж 20 лвл, 197 см/70 кг
Я 60 вешу, при росте 184, пох что дрыщ тян дают и ладно.
А нахуя мне худеть? Да, я жирный скуф - и мне норм. Жру что хочу, пиво пью, в видеоигры играю - и мне кайфово.
Алкоголизм мой виноват. К 07 крепкого бухла надо обязательно полтораху газировки сладкой и гору закуски, а это уже дохуя калорий. Можно конечно и без еды бухать, но это уже не так кайфово
Копиум, от жира плохо себя чувствуешь, по здоровью лишний вес неслабо бьет
А от пива депрессия будет как и от любой алкахи
>Смешивать крепкое бухло со сладкой газировкой
Ну такое. Лично я предпочитаю егерь с абрикосовым/персиковым нектаром в соотношении один к трём, вот это шикарно.
Хуёпиум, неграмотный ты малолетний дебил. Я долго жить не собираюсь.
Трансжыры. Перестал есть это говно, и живот стал плоский. Правда его нужно для этого еще дополнительно втянуть, но уже могу фотку сделать для инстограма.
Чекайте состав аноны, это наш главный враг. Употребляя трансжиры невозможно похудеть, никакими диетами, спортом, ничем.
Сало сила, спорт могила.
А какая разница долго или нет? Главное качество жизни
В чем смысл жить 100 лет трясущимся уебком? Ценнее прожить год но без тряски
Ты видимо туповат, пердежёнок скибидишный. Доживёшь до моих лет - может поймёшь. Ну или нет.
Потому что ты потеешь как свинья.
Ну да. И что с того?
Тише быдло, иди стекломоя своего накати
>Рвоньк малолетнего дебила
Ясно.
>Кто в этом виноват и что с этим делать?
Виноват я сам, что без 6л. пива каждый день я не могу
Так я выгляжу на на пик 2, если похудею, висюльки кожи ещё уродливее будут делать меня
>>Рвоньк малолетнего дебила
>Ясно.
>А нахуя мне худеть? Да, я жирный скуф - и мне норм. Жру что хочу, пиво пью, в видеоигры играю - и мне кайфово.
Те сколько лет?
Просто еда слишком вкусная и голод жестокий
Дрищам не понять, это из-за жира происходит, он как-то влияет, инсулинорезистентность делает
Сейчас колю тирзетту и голод нормальный стал. Если б такой голод всегда был, то я б спокойно меньше ед
Не ври тебе больно.
Всем жирным больно от ежедневного пота.
Плюс ты тратишь в три раза больше на еду это тоже больно. А мог бы жрать один раз в день.
ем каждый день по плитке шоколада.
27...
Пиздец. Взрослый мужик уже, пора уже сменить жизненные приоритеты, а он всё за пездами бегает. Я хуею.
>Просто еда слишком вкусная и голод жестокий
Еда была вкусгая до 2015 года и гмо и подсчета налогов.
Теперь каждый быдлан производитель жратвы начал считать доход расход и как наебать ближнего.
>Залётный нормискот пытается использовать слово "инцел" в качестве оскорбления
Как это мило и тупо.
Какие приоритеты, живу последние дни пока нахуй не скуфанулся, нравлюсь тянкам ебусь - перестану буду как все жить работа дом догнивая за пекой.
Егерь дорого. Я обычно беру либо самый недорогой джин/шнапс с газировкой, либо, если ультра экономия, то вино в 2-литровых сиськах
Жаль что курение табака не Убивает
жаль что жирные долго и щастливо живут и носятся со своим давлением беся своей активностью худых доходяг
походже еда сахар превращается у них в активный наркотик
мне о т сигарпет тошнит а они могут скурить пачку и хоть бы они побыстрее сдохли
еще самогонщики не умирают и их 3клиентвы все долго живут. устал ждать
пиво по 8 литров вы дауны, крепкое алкахо и гору закуски? когдаж вы все подохните!
мимо пью стаканами охоту без закуси
вы все диабетики но почемуто который год дибетики не умирают
жаль что жирные долго и щастливо живут и носятся со своим давлением беся своей активностью худых доходяг
походже еда сахар превращается у них в активный наркотик
мне о т сигарпет тошнит а они могут скурить пачку и хоть бы они побыстрее сдохли
еще самогонщики не умирают и их 3клиентвы все долго живут. устал ждать
пиво по 8 литров вы дауны, крепкое алкахо и гору закуски? когдаж вы все подохните!
мимо пью стаканами охоту без закуси
вы все диабетики но почемуто который год дибетики не умирают
Всё очень просто, пупсик.
Пока толстый сохнет — худой сдохнет
Времена нынче нестабильные, мало ли чего.
36лвл 175-70. За последние пару лет верхняя часть тела перетекла в нижнюю, проявился "скинифэт" профиль, с нейронкой разработали легкую программу на 15-20 минут в день, (3-4 круга, 45сек между упражнениями, 2 минуты между кругами) что на пикчах. Если жим 24кг двумя руками тяжело можно и 16 жать, если наоборот легко и нет 24кг гири то жать одной рукой, так же и с румынской тягой, можно на 3 прогиба делать 16кг. Белка поднял в рационе грамм до 90, жиры сократил, меньше маспа, сладкого и так не много ел как и выпечки, но чокопай с чаем за завтраком в любом случае съедаю. За полтора месяца про том же весе подтянул живот и в верхней части раздался снова, фигруа стала выглядеть аккуратнее, снова стал подтянутым, живот не торчит, а одежда сидит как в 25. Пользуйтесь кому нужно.
>Анон, почему ты такой жирный скуф и не можешь похудеть? Кто в этом виноват и что с этим делать?
Зачем худеть вообще? Что бы что? Нормисов бабы любят и с пузом. А меня и накаченного атлетика не любили, как-то похуй сейчас под 40 лет.
Может стоит перестать делать что-то для кого-то и возыметь хоть каплю самоуважения? В том числе и к своему телу. А мне с 15 лет давали и в 55кг весе и в подкачаном состоянии, и в 35 лет молодые, и в 20 - 35оетних трахал. С отношения к себе все начинается, если тебе на себя похуй, то почему бы людям должно быть иначе? Это видно, это чувствуется, твоя слабость и неуверенность "пахнет" для нормисов.
Сбросил около 15-20 килограмм за последний год. Всё тело уже достаточно худое, меня устраивает, но вот ПУЗО до конца не ушло. Как фиксить? Только диетами? Заебало, что теперь я просто худой, а пузо всё равно приходится втягивать, ибо торчит немного.
А мне похуй, я по жизни худой, могу хоть 24/7 жрать.
60 кг на 180 см.
Хотя, может это от глистов просто.
Ну это от лени. В том числе и поднят глаза на 3 сообщения в верх: как будто для тебя писал.
>от лени
Я сбросил почти 20 кг, перестал есть сладкое, бухать, почти не ем мучное, не ем магазинную выпечку и т.д. Действительно всё это сделал от лени, ты очень проницателен.
Ну не путай холодное с соленым. Я по поводу того, что ты питание наладил ни слова не сказал, а вообще это здорово что удалось столько скинуть, но мужчинам в любом случае нужна нагрузка а не диета. Правильное питание - да, но профицит с определенного момента начнет жрать твои мышцы вместо жира которых у тебя и так нет, в итоге есть будешь меньше, мышцы тоже становится меньше, от этого будешь худеть по весам, а визуально становится еще более круглым и одутловатым за счет того, что поперечная мышца живота не развита, а именно она держит брюхо подтянутым и не дает вываливаться ему наружу. Если же начнешь дрочить скручивания - еще больше в талии станешь, а так же что бы визуально выглядеть мужественно тебе в любом случае нужен плечевой пояс развитый. Вот про что я говорю, про лень к физ нагрузкам. Это особенно важно после 30-40, никакими диетами ты не уберешь выпирающий живот.
Так мне норм жирным, а вот физические упражнения заебали здоровья не прибавили.
Услышал тебя родной. Про мышцы заметил тоже в целом, как похудел, ручки стали тоненькие бля) а брюхо торчит. Говорят, не сильно, но я ради него и затевал всю эту диету. Но правда я по сути от трансжиров не отказался, всё ещё ем иногда фастфуд, чипсы, попкорн. Стресс заедаю. Хотя всё равно кардинально изменил диету по сравнению с тем, что было, но до конца победить пока не получилось.
А гирь у меня дома нет. получается только в зал идти?
Я виноват сам, питаюсь только готовыми обедами 3 раза в день на 400-500 ккал, но у меня двигательной активности нет совсем, не могу объяснить почему. В итоге все откладывается в пузо и бока, а руки спички и когда я говорю, что я жирный, про меня думают, что я наговариваю или кокетничаю
Ну подожди, ты либо крестик сними либо трусы подтяни, то тебе бабы не дают, то жирным норм, то про здоровье. Сам 25 лет курю, здоровья мало, но считаю что человек имеет 3 опоры: тело (сила, здоровье, внешний вид) разум, (образование, навыки, знания), и дух или воля (эмпатия, эмоциональная составляющая, духовное развите) Тут уж смотря чего хочется. Если и так живется норм и без обмана, то и правда не стоит голову ебать, кайфуй! А если есть желание что бы что-то шло в жизни по другому тут уж комплексно подходить и не факт что справится удастся, по крайней мере это не просто.
Еще лектины опасны помимо трансжиров Стивен Гандри об это рассказывает на ютубе. Если на книжку нету денег. Ну а вторая книжка про митохондрии.
В чем проблема схавать ОЗЕМПИК ???
Его не хавать надо, а колоть, причем в живот нахуй
Слуш, я вроде не хикую, но зал не люблю, ходил как-то, но мне там не нравится, а как тебе - хз. Думаю есть и комплексы для базового укрепления мышц всего тела и не только с нагрузкой, но и с своим весом. Попробуй с нейронками на этот счет пообщаться, мне помогло. Может и на турнике есть хорошие упражнения, может и с гантелями, а может и просто. Еще говорят вакуум животом делать обязательно нужно каждое утро, как на первой пикче, очень хорошо укрепляет мышцы живота. Вроде ерунда, но хз грят работает.
>пик 4
Буквально я.
193/73 тут, подтверждаю.
Дрыщем быть кайф, главное чуть-чуть заниматься чтобы рельеф был
Да и быть им не сложно, просто не жрёшь как свинья и не бухаешь
Всегда смешили рассказы пузанов о том, как тяжело сбросить. Сука, я 1-2 дня поем не так хорошо как обычно, уже 1-2кг теряю. Вы там что сука из воздуха энергию вырабатываете?
Я сам виноват... в последнее время просто плачу от безысходности. У меня в дефолтных настройках жрать выше нормы и ничего с этим не могу поделать. Когда записываю калории, то худею, но максимально я так продержался 6 месяцев - меня это тригерит, видать с башкой не в порядке. Сейчас 120кг при росте 180см скуф. Ласт пикча тоже прям про меня - когда нечего делать то жру, прям компульсивно или как это назвать, доходит до тряски.
>Как фиксить?
Перестать обжираться не пробовал?
Инцел
>У меня в дефолтных настройках жрать выше нормы и ничего с этим не могу поделать
Ты долбаёб, ты буквально делаешь каждый раз выбор засунуть в рот хуйню , просто прекрати жрать
Я худел до 75кг и хули толку, все равно все откатывается обратно, потому что по дефолту вот такая хуйня. Ты же не думаешь каждый раз, когда вдыхаешь или пукаешь.
Худеть без оземпика? Вы из XVI века?
Нутрициолог в помощь. Онлайн много годных из соцсетей.
хуя тряска игродебила
Там укол в жир из авторучки 1см иглой. Если это проблема, то ты не то что не мужик, ты не человек, нахуй.
Купить творожков зерненый и греческих йогуртов + замороженные обеды и будет на 15000ккал норма белка грам 100-120. Если слабак, то покупай пудинги из творога с сахарозаменителем. Они дороже на 40%, но дают сладкий шоколадный вкус для неженок.
Так вот готовить вообще не нужно. Будешь на своем оземпике хавать эту диету и перед тренировкой легчайшей с резинками и отжиманиями от коленей на коврике для йоги с упорами выпивать банку энергетика 0.25 чтобы сахар сразу в мышцы шел. Далее энергетики без сахара, вода и прочее и прогулк. С утра зарядка Аля отжаться раз 5 и присесть десять по три подхода и наклонов чтобы спина хоть как-то гнулась, а тренировка и прогулка раз в три дня хотя бы. Ходить можно хоть каждый божий день.
Лайхак для жиросжигания - с утра прием чисто белка грамм 20, в душ и сразу ходьба. Ждет чисто жир на оземпике, на дефиците и при простом питании. Так вот на работу пиздуй хотя бы пол часа пешком и будет отлично. Вставай на час раньше и перед работой выходи из метро или автобуса на пару остановок раньше или первые пол часа или пешком и потом на транспорт садись.
Оземпик пусть доктор подъедет и купи сразу большую пачку Ренни от изжоги, чтобы вообще не терпеть изжогу и не убить пищевод и кишечник. Если будешь делать зарядку и маленькую тренировку, то не потеряешь мышцы.
За два месяца станешь другим человеком.
я алкоголик ленивый стал
ем мало а вот бухаю ипы много
>Кто в этом виноват
Нейролептики.
>что с этим делать?
Не пить нейролептики. Но нейролептики не пить нельзя, иначе можно зашизить. Поэтому жиреем дальше.
А почему вы не едите ничего?
А я наоборот набрать не могу, у кого что болит...
Мимо 187/58
я жирная тварь, я жирная блядь, я ненавижу себя, я конченый жирный пидарас, бесполезный хуесос, я сука, я шлюха, я гандон, я конченая жирная тварь, я тупой пидор 120кг пидарас тупой жирный хряк уебище урод, на самом деле я боюсь, что даже будучи в идеальной форме я окажусь таким же неинтересным тупым бесполезным дебилом долбоебом дегенератом додиком инцелом ебанатом
Могу, уже видны впадины на животе. Без ебанутых упражнений убивающих суставы и потных тренировок. Ну ваще я бегал но на середину лета взял перерыв мне от жары физически плохо я не могу пробежать половину от того сколько бегаю обычно, стараюсь ГУЛЯТЬ подольше потому что это то же самое сжигание калорий
У пузана на 2 пике синдром кушинга, кст
Само ничего не откатывается, тебе в рот еду никто не складывает, еблан. Хватит ответственность перекладывать за свои действия.
