Бамп
Меньше работать, больше спать, не стрессовать, не жрать пельмени с майонезиком, заниматься спортом, ухаживать за кожей.
Самое главное это кости.
Посмотри на Хернана Драго.
Мощный костяк натягивает кожу как каркас и будешь красиво стареть.
А если у тебя рецесс максиллы, недоразвитый подбородок то у тебя и в юности будут щеки, второй подбородок и носогубки потому что у кожи нет опоры и она провисает.
Контрастный душ омолаживает организм за счет тренировки сосудов, ускорения обмена веществ и улучшения кровотока.
Чередование горячей и холодной воды повышает упругость кожи, уменьшает отеки, стимулирует выработку коллагена и подтягивает тело, помогая дольше сохранять молодость.
Как это работает для улучшения кожи: Холодная вода сужает поры и сосуды, а горячая — расширяет.
Это работает как гимнастика для кожи, делая её гладкой и упругой.
Разгон лимфы: Процедура убирает застойные явления, снимает утренние отёки и улучшает цвет лица.
Сжигание энергии и тонус: Ускоряется метаболизм, клетки быстрее обновляются, а тело получает мощный заряд бодрости.
Чередование горячей и холодной воды повышает упругость кожи, уменьшает отеки, стимулирует выработку коллагена и подтягивает тело, помогая дольше сохранять молодость.
Как это работает для улучшения кожи: Холодная вода сужает поры и сосуды, а горячая — расширяет.
Это работает как гимнастика для кожи, делая её гладкой и упругой.
Разгон лимфы: Процедура убирает застойные явления, снимает утренние отёки и улучшает цвет лица.
Сжигание энергии и тонус: Ускоряется метаболизм, клетки быстрее обновляются, а тело получает мощный заряд бодрости.
Срочно что я хотел сказать.
Следовательно хочешь красиво стареть - делаешь операцию и пилишь обе челюсти. И ещё опционально ставишь полные лицевые титановые импланты в Турции.
>Agepill тред
>Как сохранить молодость максимально долго? Что влияет на старение больше всего? Генетика, стресс, курение? Есть те, кто выглядит гораздо моложе своих лет, поделитесь своими секретами или ритуалами
Контрастный душ это cortisol spike который очевидно будет старить
Режим сна
Ложитесь спать до полуночи, в полной темноте и прохладе. В этот период активно вырабатывается мелатонин — главный гормон молодости и клеточной регенерации.
Питание против старения
Исключите сахар и быстрые углеводы: они запускают гликацию и разрушают коллаген. Включите в меню полезные жиры — авокадо, жирную рыбу, орехи. Они сохраняют эластичность клеточных мембран.
Водный баланс
Пейте чистую воду в достаточном объёме — ориентируйтесь на свой вес. Обезвоженная кожа быстрее теряет тонус и покрывается морщинами.
Домашний уход и гаджеты
Драйбрашинг
Перед душем делайте массаж сухой щёткой, двигаясь строго по лимфатическим линиям. Это мягко отшелушивает кожу и активизирует лимфоток.
Самомассаж лица
Используйте гуаша, микротоковый массажёр или технику Асахи. Такие практики снимают мышечные зажимы, возвращают лицу чёткий овал и уменьшают брыли.
Уход с активными компонентами
Вечером подключайте ретинол — для обновления клеток, или витамин С — для сияния и стимуляции коллагена. Днём обязательно наносите крем с SPF: ультрафиолет — главная причина фотостарения.
Ложитесь спать до полуночи, в полной темноте и прохладе. В этот период активно вырабатывается мелатонин — главный гормон молодости и клеточной регенерации.
Питание против старения
Исключите сахар и быстрые углеводы: они запускают гликацию и разрушают коллаген. Включите в меню полезные жиры — авокадо, жирную рыбу, орехи. Они сохраняют эластичность клеточных мембран.
Водный баланс
Пейте чистую воду в достаточном объёме — ориентируйтесь на свой вес. Обезвоженная кожа быстрее теряет тонус и покрывается морщинами.
Домашний уход и гаджеты
Драйбрашинг
Перед душем делайте массаж сухой щёткой, двигаясь строго по лимфатическим линиям. Это мягко отшелушивает кожу и активизирует лимфоток.
Самомассаж лица
Используйте гуаша, микротоковый массажёр или технику Асахи. Такие практики снимают мышечные зажимы, возвращают лицу чёткий овал и уменьшают брыли.
Уход с активными компонентами
Вечером подключайте ретинол — для обновления клеток, или витамин С — для сияния и стимуляции коллагена. Днём обязательно наносите крем с SPF: ультрафиолет — главная причина фотостарения.
А откуда на это взять бабло? И главное нахуя это все?
Меня он успокаивает. Ну не прям ледяной конечно
Интервальное голодание запускает мощный процесс клеточного очищения — аутофагию, которую учёные называют главным внутренним механизмом омоложения. Когда организм долго остаётся без пищи, он перестаёт тратить энергию на переваривание и начинает утилизировать старые, повреждённые белки и дефектные внутриклеточные элементы, буквально обновляя ткани изнутри.
---
Как голодание омолаживает организм
Аутофагия и детокс.
Спустя длительное время без еды клетки запускают самоочищение. Это защищает от преждевременного старения и поддерживает тонус кожи.
Снижение сахара и инсулина.
Голодание нормализует углеводный обмен и предотвращает гликацию — процесс, при котором сахар склеивает коллагеновые волокна, вызывая дряблость и морщины.
Борьба с воспалением.
Ограничение времени приёма пищи снижает уровень хронического воспаления, которое является главной причиной возрастных изменений.
Всплеск гормона роста.
В периоды голодания компенсаторно увеличивается выработка соматотропина. Этот гормон отвечает за регенерацию тканей, мышечную массу и плотность кожи.
---
Популярные схемы для омоложения
Схема «шестнадцать — восемь» — самая изученная. Вы голодаете большую часть суток, включая ночной сон, а принимаете пищу только в ограниченное дневное окно. Идеально для мягкого старта и постоянного образа жизни.
Схема «четырнадцать — десять» — щадящий вариант для новичков. Он легко переносится и даёт органам пищеварения необходимый ночной отдых.
Схема «восемнадцать — шесть» — более строгий режим с коротким окном питания. В этом случае аутофагия работает активнее, но такая схема требует подготовки и подходит далеко не всем.
---
Как голодание омолаживает организм
Аутофагия и детокс.
Спустя длительное время без еды клетки запускают самоочищение. Это защищает от преждевременного старения и поддерживает тонус кожи.
Снижение сахара и инсулина.
Голодание нормализует углеводный обмен и предотвращает гликацию — процесс, при котором сахар склеивает коллагеновые волокна, вызывая дряблость и морщины.
Борьба с воспалением.
Ограничение времени приёма пищи снижает уровень хронического воспаления, которое является главной причиной возрастных изменений.
Всплеск гормона роста.
В периоды голодания компенсаторно увеличивается выработка соматотропина. Этот гормон отвечает за регенерацию тканей, мышечную массу и плотность кожи.
---
Популярные схемы для омоложения
Схема «шестнадцать — восемь» — самая изученная. Вы голодаете большую часть суток, включая ночной сон, а принимаете пищу только в ограниченное дневное окно. Идеально для мягкого старта и постоянного образа жизни.
Схема «четырнадцать — десять» — щадящий вариант для новичков. Он легко переносится и даёт органам пищеварения необходимый ночной отдых.
Схема «восемнадцать — шесть» — более строгий режим с коротким окном питания. В этом случае аутофагия работает активнее, но такая схема требует подготовки и подходит далеко не всем.
> Меньше работать, больше спать
В реальности большинства людей это невозможно, либо надо на шее сидеть у кого-то
> ухаживать за кожей
А как именно? Есть гайды? Как ты например ухаживаешь?
Хуйня тред. Давай лучше как поскорее выйти на пенсию и стать РНН с пассивным доходом. Работа старит сильнее всего, плюс СНГ кабаны - самые опущеные хуесосы, жадные и хитрожопые.
It’s over
Стресс
Недосып
РАБота на дядю
Питание. Много сладкого. Газировки нахуй
Спорт, что толку от молодо выглядящего лица если у тя пузо скуфа
Косметолог . но если уже сорок. Там морщины уже все начнутся
Трихолог. Лысина даже в 20 стёмно смотрится. Если конечно ты не Стейтем или "Скала" Джонсон
Мне 40 две малолетки 17 лет "клюнули" тк думали что я моложе.
Конечно когда узнали что старик тут же интерес пропал.
Рожа обычная -овальная. Может ростик чуток выше среднего
Давай. Можно объединить это все, тк отсутствие работы старит медленнее. Ждем советы
Просто этот мир ему стал абсолютно понятен
>А как именно? Есть гайды? Как ты например ухаживаешь?
Мне тянка подобрала умывалку, какой-то спрей увлажняющий и какой-то крем. Утром и вечером после душа наношу.
Это не спасает от редких прыщей и каких-то воспалений, но кожа стала более мягкой и увлажненной.
Можно еще всякие маски делать, но я с этим не заморачиваюсь.
Стресс ещё как влияет. И недосыпание. Высыпайся, веди ненапряжную жизнь, веди здоровый образ жизни. И будешь выглядеть моложе своих лет.
Ну и смысл этой хуйни всей? Я понимаю звезд голливуда, они ебалом торгуют. Нахуя васяну это все? Разве что васян - пидераст.
Не забывать про витаминные патчи. И всё. Нет Проблесмс
> И главное нахуя это все?
Я ответил на вопрос заданный в ОП посте.
На 90% это генетика.
В последнее время стрессую очень сильно, засыпаю и просыпаюсь со стрессом постоянным. Как фиксить? Если честно, сам осознаю, что эти «проблемы» из-за которых стрессую, не такие серьезные, но все равно не могу ничего поделать. Может сесть на антидепрессанты?
Старит окисление. Следовательно нужно большое количество антиоксидантов, длительно. Не зелёный чай, естественно.
чел на втором пике ботокс колит
Тоже так думаю. 90% генетика, 5% сон, стресс, питание, 3% спорт, 2% уход за кожей
>Старит окисление. Следовательно нужно большое количество антиоксидантов, длительно.
Люди, которые принимали самые известные антиоксиданты: бета-каротин, высокую дозу витамина Е и высокую дозу витамина А, подвергались высокому риску смерти и жили меньше вместо того, чтобы увеличить продолжительность жизни.
https://nestarenie.ru/vliyanii-antioksidantov.html
Эклз не колит ботокс, у него живая мимика, естественная. И лицо натуральное, а не вздутое. Вот пример ботоксного ебальника - Гослинг
Ты хуйню пишешь, ебанат
А что вместо зеленого чая? И зеленый чай вреден? Пью его частенько
Очевидные стресс и недосып.
Дальше сопрт, контроль питания, достаточное количество витаминов.
Не надо набирать больше 25% жира - это очень старит внешку, даже если и с мышцами.
Ну и генетика.
мимо 34лвл, больше 30 не дают, обычно оценивают на 25-28.
Оба родителя выглядят лет на 6-8 моложе своих сверстников. Бабка по матери тоже выглядела очень моложаво, по отцу - и дед и бабка выглядели моложе своих лет.
Если побреюсь станком - паспорт спрашивают в магазах.
20 летние тянки когда озвучиваю свой настоящий возраст - охуевают.
Дайте совет, аноны. Как стать более стрессоустойчивым. Эти мысли и заебы меня скоро в могилу загонят
Я твою мамочку так выебу...
А ебут их лысые жирные четины, турки и паджиты. Пока ты, как манерный педик хесус, прихорашиваешься в зеркале.
> Генетика
Это.
Тебе уже не стать таким никогда, но дети могут. Тебе нужно просто дать мне свою бабу, я в нее кончу и будете воспитывать генетических чедов.
Ашваганду попробуй. Ну и медитации конечно, но это на всю жизнь.
Звони 117 тебе выдадут бабу там, будешь в тылу ебаться
Дай мне свою «генетику» на лицо. Буду мазать
Как правило, антиоксиданты продлевают жизнь микроорганизмам, но неэффективны на людях.
Абсолютно блять никак после 35 получаешь нарушенный липидный обмен обеспечивающий тебе пузо и седину. После сорокета начинают вылезать волосы и кожа идет по пизде.
>прихорашиваешься в зеркале.
А с хуя ли ты решил что я прихорашиваюсь?
putite
А брет пит
Свыня, ты опять надристал прямо в шаровары.
Российская система контрактников в долгосроке ебет хохлятскую систему бусификаци.
>Работа старит сильнее всего, плюс
тхреад ну и от генов тоже много зависит. все остальные потуги это процентов 5-10.
>Российская система контрактников в долгосроке ебет
экономику и уровень жизни. Да и в целом российская система ебет, ёбка не прекращается и только усиливается. Дайте пожить, пидарасы.
сон и стресс, опционально СОЛНЦЕ ебаное
всё
всё
Секрет прост, как себя чувствуешь так и выглядишь, главное не считать себя старым!
Мда пиздец Гослинг сдал. Нахуя ему эти операции, это же базовичок. А может просто стареет некрасиво и ботокс тут не причем?
это вроде не ботокс а филлеры, верхние щёчки вот эти надутые, чтобы с кости с не свисала кожа
Боюсь ебнуться и стать таким же
У Драго кстати голос додика, ютуберы потешаются... имея такую внешность, сразу ожидание члена 20см и басбаритон лол
Посмотрите на Толяна. до сих пор в свои 40 лет на 25 выглядит, если побреется, притом всякой хуйней питался всю жизнь, но и не работал всю жизнь. Думайте
Так ты уже такой раз молодишься. Тебе бы лучше подумать как бабки зарабатывать нормально. Внешка до 25 бусты даёт, дальше похуй на тебя всем будет, если ты не состоялся как мужик
У меня тут новый герой появился, Рик Спрингфилд
https://m.youtube.com/watch?v=vfyamvUfZyI&ra=m
Чуваку СЕМЬДЕСЯТ СЕМЬ ЛЕТ на этом видео
Это разъеб, аноны
https://m.youtube.com/watch?v=vfyamvUfZyI&ra=m
Чуваку СЕМЬДЕСЯТ СЕМЬ ЛЕТ на этом видео
Это разъеб, аноны
Бред, какие нахуй 16-6 или что там за схемы? Аутофагия запускается на 24 час без пищи, я голодаю два раза в год по 72 часа +24 выход из него, и то это считается лайт варик, реальное голодание водное это от недели + но там вырубается желудок и надо клизму ставить, а ты про 16 часов ахахах это ниочем и ничего не дает
Наглядный пример, что 99% зависит от генов. Очень вряд-ли что он следит за питанием и соблюдает какие нибудь косметологические процедуры, у этого говнаря просто не хватит на это пунктуальности и дисциплины
Я не молодюсь, просто хочу выглядеть хорошо в любом возрасте
С какой целью голодаешь?
2 раза в день мойся и причесывайся. все
Порвидж не в курсе, что 20-летним зумерам похуй на внешку т.к. она у них есть из-за молодости. А тот зумер наёбывал тупых срилениалок на бабки.
Ну и да, сейчас стали популярны треды о молодости лица т.к. самим срилениаликсам уже не 20 лет и аудитория борды стареет.
Но ты тупой червидж, который только может в перефорс.
Против окисления клеток проверено это Q-10
Ну, потому что они идиоты и принимали распиаренное псевдоспециалистами говно. Не всё так просто.
> не жрать пельмени с майонезиком Хуйня - можно, в пельменях с мазиком нет ничего вредного - хуйни не неси.
Из всего что я пробовал самый сильный эффект на омоложение тела дают длительные голодания на воде по нескольку недель. Буквально возвращает тело в состояние 18 летнего, без магии конечно, вроде волосы на залысинах не отрастут.
Для сознания это медитация. Иначе мозг застревает в циклических мыслях и поведенческих паттернах и становится старым, медленным и убогим.
Физические упражнения важны, особенно те, что развивают все тело типа бега или БИ.
Для сознания это медитация. Иначе мозг застревает в циклических мыслях и поведенческих паттернах и становится старым, медленным и убогим.
Физические упражнения важны, особенно те, что развивают все тело типа бега или БИ.
Любопытный факт, что в малых дозах мощные яды со свободнорадикальными свойствами действия (например, паракват), могут продлевать жизнь животных на 15-20%. Некоторые свободные радикалы в небольших количествах необходимы организму и продлевают жизнь, а в избытке - они же ядовиты и провоцируют старение человека.
Не зелёный чай, есть специи, которые обладают очень высоким антиоксидантным действием + ещё один антиокидант. Если нет воспалений и более менее здоров человек - этого будет вполне достаточно.
Чем больше в тебе умещается Н+ заряженных ионов водорода, тем более ты молод
Тред не читал, мимо нутрициолог делающий людям модельную внешку
Ты бред несешь. Аутофагия запускается с 16 часов, но не все ее механизмы правда. Твои два раза в год дают крайне мало по сравнению с каждодневными 16 часами. Никакие клизмы для более длительных голоданий не нужны, это опционально глубоко.
>Мда пиздец Гослинг сдал
На фотостоках за 2026 выглядит так, а на тех фото просто отек от каких-то процедур.
>Нахуя ему эти операции
>и ботокс тут не причем?
Ну ты чего, актеры своей внешностью зарабатывают охулиарды - там у каждого бригада из врачей, косметологов и тренеров.
Каждый второй жрет оземпик и гормошку колит.
Спф
Разгрузка жк, восстановление и в целом очистка поврежденных/раковых/мусорных клеток, ну и омоложение, я тоже не хочу скуфеть, но у меня проблемы с выходом из голодания, поэтому больше трех дней я не голодаю, на 4-5 день желудок офф и срыв на еду может быть фатальной ошибкой
500к и скажу супер средство (натуральное) + работает, как антиоксидант.
> Как сохранить молодость максимально долго?
Как можно меньше тирепать свой запас стволовых клеток - это пока что главный невосполнимый ресурс у человека - который отвечает за восстановление организма. Все что приводит к истощению этого ресурса - все это ведет к смерти от дисфункции.
Проще говоря
- поменьше жри - белок и сахар стимулирует mTor - лучше вообще придерживаться OMAD (но не в периоды восстановления от сильного стресса)
- меньше стрессуй - меньше беспокойся по пустякам, отделяй важное от не важного, принимай миниралку с литием, пей магний
- сделай свой сон более эффективным
- дай организму поддерживающие вещества - витамины, минералы, глицин, таурин, астаксантин (вообще на ретиноиды посмотри) - отсутсвие каких либо веществ ведет к увеличению стресса, а порой и к необратимым последствиям
- тренируйся - но не с гипервесами
- жди момента когда начнут стволовые клетки размножать в пробирке а затем подселять опять в человека - это уберет последний барьер
Все остальное что пишут в этом треде в основном хуйня на палке
Генетика это холст, а образ жизни краска. ДНК задает рамки, но тело выстраивает диета. Тренировки размножают митохондрии, повышая выносливость. Сигареты разрушают эндотелий сосудов, алкоголь выжигает печень токсинами. Сон единственный глубокий механизм регенерации, а избыток солнца прямой триггер мутаций ДНК и онкологии кожи. Остальное всё хуита.
Ну так она запустилась и ты ее моментально хавкой прекратил, лучше два раза в год нормально очистить и клетки и желудок, чем быть голодным каждый день и в итоге лишь нюхать начало аутофагии, смысл такой техники в чем можешь мне сказать?
То что ты пишешь - это выдуманная хуйня, нет таких эффектов от контрастного душа
Залупакт. Биология очень непроста, разного рода исследований, как говна, а чего-то стоящее, что поможет и не испортит здоровье всегда неочевидно и никто тебе об этом бесплатно не расскажет.
Че так дорого
> Контрастный душ это cortisol spike который очевидно будет старить
cortisol spike не старит - старит только изматывающий стресс, а сortisol spike омолаживает
Звучишь как ученый. Прям по полочкам все
А зачем дёшево? За дёшево и за бесплатно людям всем пох, а, попринимаю денёк, а я передумал, а, хочу буду, не хочу не буду. Бесплатно хорошие знания разбазаривать нах надо, неблагодарное дело.
Нахуя вам эта молодость? От нее нет никакого толку, нет смысла трястись над своей внешкой, никому она нахуй не всралась, даже тянкам. Умеренная физикультура, умеренное потребление вредностей, достаточный отдых и нормальное питание - все. На остальное забей
мимо хлопнуыший литр пивасика и опосля хорошенько закуривший
мимо хлопнуыший литр пивасика и опосля хорошенько закуривший
>Ну так она запустилась и ты ее моментально хавкой прекратил
Не моментально, она запускается после 12 часов, так что если у тебя 18 часов голода в день у тебя будет 6 часов аутофагии в день, или 2190 часов в год, что НЕМНОГО больше, чем твои 140.
>там у каждого бригада из врачей, косметологов и тренеров
Поэтому современный Голливуд выглядит как бестиарий ведьмака? Я думаю не все так зациклены на своей внешке. Недавно в тиктоке Холланда видел, он там чето пиздел про премьеру паука, так вот у него кожа так себе: прыщи, акне, морщины. Ну он конечно относительно молодой ещё, чертами лица вывозит
Важна не молодость, а кондиция, это напрямую связано с комфортом и возможностью жить в принципе. Одно дело в 50 уже хрипеть пердеть, а другое в 60 ещё в турпоход иметь силы сходить. и вот это уже просто колоссальная разница.
Не работать, как можно меньше времени проводить на улице, нормально питаться
Он выглядит на 40+ при этом одет на 15+
Тоже как ученый звучишь
95% успеха это гены я считаю. Я конечно обмазываюсь всякими ретинолами и без спф из дома не выхожу, но знаю людей которые упарываются по уходу гораздо сильнее чем я, выглядят при этом хуже. То же самое со спортом, питанием и всем остальным. Главное не быть жирничем, а остальное на внешку влияет косвенно. Ну естественно если до крайностей не доводить.
Единственный способ на на это как-то существенно повлиять - пластика, ну и уколы всякие у косметологов
Да мало это очень, тебе надо есть и тренировать мышцы ног для нормальной работы сердца и долголетия, если ты нихуя не ешь то сил нет, голодание это не панацея, конечно если ты не сыроед на соках голодаешь круглые года, тогда другое дело, 12 часов это только запуск самых малых процессов, инсулин только начинает снижаться, я тебе говорю за начало пожирание мусорных клеток - это 24-36 часов, ну в любом случае у тебя свой вариант у меня свой, если ты делаешь и видишь результат то отлично, мне проще два раза в год очиститься так скажем и вернуться к тренировкам и т.д
Так улица же свежий воздух
Ну хотя бы ради того что бы не откиснуть раньше.
Ну жри. Пельмени с майонезиком, чипсики, сухарики, корарору.
> Нахуя вам эта молодость?
Это ровно как спросить - нахуя вам здоровье, счастливая жизнь, функциональность - когда ничего не болит, нахуя счастливая и насыщенная жизнь? Ты ебанат что ли?
Да потому щас инвестирую, откладываю, слежу за здоровьем, хочется и в 45 быть в тонусе и в 50-60, на крайняк всегда есть ГЗТ, капитал будет уже, не говоря уже о технологиях что будут через 35 лет, а если не доживет планета ну и пусть, я за молодость норм наотдыхался, уже хочется о будущем подумать, как дальше будет жизнь, время идет в любом случае
> мимо хлопнуыший литр пивасика и опосля хорошенько закуривший
Когда от рака будешь умирать - вспомни этот тред и свой вопрос - зачем тебе здоровье было нужно и отсутсвие боли
в горном воздухе меньше кислорода, а кислород окисляет, поэтому там ср. продолжительность выше. Чем более вы активны, больше дышите (потребляете кислорода), тем больше окисляете организм и он быстрее стареет. Бегуны вон все старые, по марафонцам заметно
> Ну жри. Пельмени с майонезиком, чипсики, сухарики, .
Так и делаю - охуенная штука, да еще и с омолаживающим эффектом кстати сказать
> корарору
Эту хуйню еще не пробовал, вкусная?
>я тебе говорю за начало пожирание мусорных клеток - это 24-36 часов
Нет, это 12 часов.
significant cellular cleanup and recycling of damaged components noticeably ramp up between 12 to 16 hours
Чтобы силы были нужно просто норму калорий набирать, это вполне реально сделать за 6 часов еды в день и никаких соков и сыроедения тут не надо.
Три дня два раза в год это очень мало и незначительно. Гуру голоданий Поль Брэгг рекомендовал четыре раза в год по неделе например.
Ты говоришь о частностях, т. е. о банальностях - что вижу, то пою, а нужно повышать среднее арифметическое. Никто 200 лет жизни и способности супермена тебе не даст, но +10 лет более качественной жизни это нифига себе. Опять таки, для тех, кому это надо.
> в горном воздухе меньше кислорода, а кислород окисляет, поэтому там ср. продолжительность выше.
Нет не поэтому - у людей в горном воздухе происходит адаптация - прорастает большее количество микрососусдов, из-за чего лучше кровоснабжение - в этом причина. С окислением организм справляется сам - есть такая штука, антиоксиданты - которые организм вырабатывает.
Избегать по минимуму солнечного света, не купаться в солёной воде, есть умеренную пищу с минимальным количеством сахара и других специй. Алкоголь, сигареты, энергетики, сладости, наркотики - все это сразу нет. Отказаться от физической работы, на обычной меньше напрягаться. Не нервничать, заниматься спортом без фанатизма, чаще посещать врача, когда чувствуешь усталость отдыхать, спать сколько требуются без будильника.
Хз оно само
Ты не в теме, выработка антиоксидантов идёт до 25 активно, потом снижается. Видишь, не всё так просто. Ты сейчас ошибся и твоя ошибка стоила правильного принятия решения в важнейшем вопросе. Такие дела)
Потому что старый педераст хочет молодого мяса.
> Ты говоришь о частностях
Статистика это частность - иди дальше подпивас пей свое пиво, дурачок.
> т. е. о банальностях - что вижу, то пою
А ты предпочитаешь этого не замечать - факты, поэтому и шизовопросы высираешь типа этого?
> Нахуя вам эта молодость?
> Никто 200 лет жизни и способности супермена тебе не даст, но +10 лет более качественной жизни это нифига себе.
НИхуя не понял как раковые палочки и пиво которое превращает твою печень в фиьрозную ткань тебе такое дадут - расскажи пожалуйста
Ну так важно еще сколько оно продлится, ты глубокие шлаки не уберешь за пару часов аутофагии, да и то они по неделе рекомендуют потому что на таком сроке реальная очистка идет, а не запустилась и сразу офф, ну я не склоняюсь к такому варианту, я читал книгу по голоданию, и там все процессы расписаны что и как, и да там было что-то похожее на то что ты говоришь, но мне этот вариант покадался слабым, мне тогда нужно было миним три дня чтобы убрать урон от вакцины от ковида, но я всеравно считаю что надо дать аутофагии нормально часов поработать, а не включать-выключать по кд ее, ты не даешь ей разогнаться
Это не я писал. Ты даже конву разговора отследить не можешь, подпивасник.
>есть умеренную пищу с минимальным количеством сахара и других специй
Во-первых сахар это не специя, во-вторых специи доказанно богаты антиоксидантами и всякой другой ебалой способствующей омоложению.
>Избегать по минимуму солнечного света
Охуенные советы конечно.
> Ты не в теме, выработка антиоксидантов идёт до 25 активно, потом снижается.
Глутатион в печени дорогой мой - вырабатывается у человека всю жизнь в достаточном количестве, кроме случаев - когда ты сильно заболел или не хватает аминок. А ты и не в теме что ли? Ммм ну ясно....
В 45 выгляжу на 25. Оправдывайтесь.
>Что влияет на старение больше всего?
ВСЖ
В 22 выгляжу на 30
Достаточно не курить и не пить и внезапно оказывается что ты будешь моложе многих после 30.
мне 32, дают где-то ~25, моей тян 19.что могу сказать, это брат генетика где-то наполовину, в остальном нужно хорошо спать, не жрать сахар, соль, не курить, не бухать, не жиреть, пользоваться спф на солнце, пользоваться уходовой косметикой, в частности ретинолом, пользоваться гуаша.
да, это все геморно, но потом себе скажешь спасибо
сделай подходящую! прическу, это +1 балл сразу, нормальная, пышная прическа придает молодой, здоровый вид, никаких лысин, прилизаных волос, используй глину для волос
не носи скуфскую одежду, джогеры всякие блять,скинни джинсы и т.д. такой прикид сразу выдает старого пердуна, даже если на ебло выглядишь хорошо
будь на одной волне с зумерами, если хочешь молодую девку, никаких приколов мемов из 2010-х
> глубокие шлаки
Сразу видно дебилоида. Какие шлаки? Давай, покажи нам шлаки, какие шлаки, чем и каким способом ты там какие-то мифические шлаки убираешь. Капец, ну и тред из мамкиных биохзакеров
> Это не я писал. Ты даже конву разговора отследить не можешь, подпивасник.
Ты ответил на фразу другому человеку - и ждешь что я буду читать твои мысли что ли? Блять йобанный кретин
>Избегать по минимуму солнечного света
>Охуенные советы конечно.
А в чем плох совет? Это как раз быстрее всего старит кожу.
hh
Ты знаешь почему спустя неделю клизму надо ставить? Что бы вычистить столько дерьма что тебе и не снилось, но ты лучше "голодай" по 12 часов как додик и думай что запустил реальную аутофагию
Ты прав в том, что аутофагия не разгоняется полностью за 18 часов, но кумулятивный эффект от того, что это делается каждый день значителен. Кроме того, твоя схема с тремя днями страдает от того же недостатка - у тебя только запустились все механизмы, как ты выходишь из голодания.
Для меня это не вопрос, потому что я и так в день ем в интервале 6 часов. А голодаю специально по 2-3 недели. Но начинал тоже с 3х дней, потому что не вывозил больше. Это можно натренировать.
> Во-первых сахар это не специя, во-вторых специи доказанно богаты антиоксидантами и всякой другой ебалой способствующей омоложению.
Все верно - покупаешь абхазскую соль и чуть чуть улучшаешь свое самочувствие
> пользоваться спф на солнце
А ещё чем пользоваться? Вы же не читаете реальных исследований и живёте смотря рекламу. А то, что от них вреда больше вам пох
Ну тут стоит уточнить что физ работа старит сильнее всего.
> Ты знаешь почему спустя неделю клизму надо ставить?
ты нам свои анальные приготовления не рассказывай, оставь для своего дружка.
Срать не пробовал?
Я вот тоже хочу больше недели, но страшно потому что тяжело себя контролировать бывает, могу накинуться на еду, а в целом да чем больше дней тем лучше
> да и то они по неделе рекомендуют
Ты только не забывай что за неделю голода у тебя разгонятся процессы катаболизма - которые сожрут твои мышцы, сожрут коллаген и у тебя могут появится морщины - да и вообще в целом аутофагия так-то особо не нужна чтобы быть более молодым. Человек стареет из-а того что у него процессы анаболизма перестают работать эффективно - стволовые клетки достигают лимита хейфлика и травмы от стрессов перестают зарастать.
>А в чем плох совет?
Солнечный свет один из самых важных для здоровья факторов вообще. Он уркепляет кости, иммунитет и воспроизводство клеток, улучшает настроение, дает буст серотонина, улучшает концентрацию и тд и тп. Уменьшать его количество это суицид ебаный, особенно в России. Может он и старит кожу в огромных количествах где-нибудь в Калифорнии, и там нужно мазаться кремами, но нас это вообще не касается.
> за пару часов аутофагии,
Спорт так же точно вызывает аутофагию кстати сказать - без голода.
> Солнечный свет один из самых важных для здоровья факторов вообще.
А еще разрушает коллаген в коже
> Может он и старит кожу в огромных количествах где-нибудь в Калифорнии,
Не и в России тоже причем даже на севере (а может на севере даже больше так как свет еще от снега отражается - допом облучение)
>Я вот тоже хочу больше недели, но страшно потому что тяжело себя контролировать бывает, могу накинуться на еду
Накидывайся, ничего не будет. Только подготовь себе салаты или овощи на пару, или супчик какой-нибудь. У меня никогда с этим проблем не было. Может быть если есть мясо, сыр или типа того, тяжелую еду, то будут проблемы, но я не пробовал.
да насрать, что там пишут, если честно
по-другому ты никак от фотостарения не защитишься, если только козырек носить на ебле
Солнце очень старит именно белую кожу, смуглая - менее подвержена ультрафиолету.
Не бывать на солнце дольше 30 минут, без СПФ.
Пить водичку и быть гедрированым
Достаточно спать
Не стрессовать
Силовые тренировки
Следить за кожей ебла, умывашки, увлажняйки как минимум.
Гены тоже роляют.
Жить Без алкашки курева и наркоты
Не жрать всякую хуйню типа транс жиров.
Мне почти 36 выгляжу сильно моложе. Паспорт спрашивают до сих при покупки алкоголя. Сам я себя на 30 оцениваю. Мой последний партнёр дал мне 22 при первой встречи. Проститутка сказала не больше 28. Всякие рандомы по фоткам дают обычно 24-25.
Мне кажется база это отсутствие стресса, силовые тренировки с не максимальными весами, витамины, медитация, разминка суставов утром, вода вместо газировок, и один-два раза в год голодание 3-4 дня, это оптимальный баланс, ну и бег + пару раз в неделю спринт, так же я бы добавил сюда раз в 3 года полный осмотр у врача и сдача анализов, так же инвестировать, вкладывать, создавать финансовый фундамент, это приведет к нормальной свободной жизни и в 40 и в 50 и в 60 можно будет себя нормально чувствовать. Делитесь тоже своими мыслями на этот счет может знаете еще какие-то способы по омоложению/улучшению качества жизни
>А еще разрушает коллаген в коже
Коллаген воспроизводится телом. Ешь больше протеина и витамина С.
Это наоборот плохо. Больше кислорода = быстрее стареешь
Двачую
>думали что я моложе
Ты
Лол всю жизнь живу оказывеется по 8-16 иногла 10-14
Ваще не могу жрать по утрам
Да, заметно моложе выгляжу чем такие же скуфв как я
Но это все полная хуйня, главное: не толстейте. И все. Если ты не толстый, но и не наркот или алкаш, ты 100% выглядишь моложе людей своего возраста
больше и качественно спать.
> Коллаген воспроизводится телом. Ешь больше протеина и витамина С.
С возрастом все меньше и меньше и с большим количеством поломок - потому что фибробласты создающие коллаген перестают его нормально воспроизводить, из-за этого морщины и появляются. А фибробласты разрушает солнечная радиация.
Витамин С кстати везде - как и протеин, можно конечно допом витамина С наворачивать но серить с него будешь сильно
Хех, ну в его пердяевке в таком возрасте уже под себя ходят либо небо коптят.
>Ваще не могу жрать по утрам
Потому что жрешь по вечерам. У меня то же самое было всю жизнь, потом перестал жрать после 4х дня и с утра накидываюсь на хавку.
>На фотостоках за 2026 выглядит так, а на тех фото просто отек от каких-то процедур.
Не важно. Он уже зашкварился. Обратно дороги нет.
> Это наоборот плохо. Больше кислорода = быстрее стареешь
Нет - пока у тебя антиоксиданты в крови есть.
Дженсен в натуре как вино.
>
>
секундочку......ты ласкал мужскую письку ртом???????
Средний и стабильный вес, нормальный процент жира, не переедать наночь, не пить много воду вечером, никаких изнуряющих условий будь то солнца, вьюга, тяжёлая работа. Жирный крем после 20 и ретинол после 30. Самое главное - сон в одно время 7 часов.
>С возрастом все меньше и меньше и с большим количеством поломок
Это все покажется хуйней когда от отсутствия солнечного света у тебя посыпятся кости, иммунитет, разовьются хронические болезни и депрессия.
Дед
>Как сохранить молодость максимально долго?
Базарил с серьезными людьми на эту тему. Короче работают высокие частоты. Надо использовать высокие звуки, они разбивают шлаки старения в крови. Только нужно оборудование специальное. Над чтобы звук как бы пронизывал. И так сеансы по 10-20 минут.
Отправь фото нейронке, спроси возраст и пришли сюда результат.
> Когда от рака будешь умирать - вспомни этот тред и свой вопрос - зачем тебе здоровье было нужно и отсутсвие боли
Мне доживать до 60 нет нахуй смысла, тем более в наступающем мире швабоублюдии. То что ты не куришь и не пьешь нихуя не значит, что ты будешь здоровее других, кек. У меня дед жеско бухал и смолил по пачке сиг в день с 14 лет, дожил до 80+, бабка померла не дожив до 70, ведя здоровый образ жизни
Девид СИнклер 57 лет
Адроныч - дед Павук 70 лет
>Есть те, кто выглядит гораздо моложе своих лет, поделитесь своими секретами
Я мало работаю и много сплю, всегда высыпаюсь, будильник почти никогда не использую, на солнце бывают редко. В среднем мне всегда давали меньше на 8 лет.
Базарят бабки на базаре, чепуха. Съеби обратно на петушатню, чорг порядочный чат.
Первый с пластикой и краской для волос. Второме не 70 на самом деле, а 60.
>на солнце бывают редко
Кто, санитары?
Пидорандель, нука иди занюхни мой алкопук. Ты не можешь изменить неотвратимое, поэтому стоит расслабиться и делать что в кайф (в меру). Похуй на все, рано или поздно все всё равно сдохнем
> Мне доживать до 60 нет нахуй смысла, тем более в наступающем мире швабоублюдии.
Хрюн иди в свое корыто в ТЦК
>Второме
Инторимо, аджапаре, лянсере!
Только дегру в кайф стекломой хлебать.
> Пидорандель,
Пидорашка я не украинец - а русский, зачем ты меня хохлом назвал?
> нука иди занюхни мой алкопук.
Ну ка сам иди занюхни свой алкопук - ты же пидорашка тебе можно.
> Похуй на все, рано или поздно все всё равно сдохнем
Ну и нахуй съебал от сюда.
В итоге сдохешь в 40 от разрыва ануса когда биржа пукнум, либо от другой тряски. Пойду ка тяпну еще 0,5 пшеничного, ссу вас всем на пятак, бляди
Я нет, а мне да. Я би.
Пиздец, а я читал, что кофе намного полезнее, когда без сиропа, но не могу себя пересилить, и каждый раз всё равно беру фильтр или капуч с сиропом. Что делать?
> -
>Ну ка
>от сюда
>русский
Далбоёб, так хохлопитеки и появляются.
>Как сохранить молодость
F6
А, да, так же вообще не пью, не курю и пью много обычной воды.
Кстати, ничего хуже курения нет, ультраговнище, если вы курите, то можете забыть обо всех других факторах, ибо на фоне него это все бесполезно.
"т" - опечатка, очевидно же.
Рафинированный сахар в сиропе въёбывает зубы, давая бычий, недолговременный кайф от эндорфинов. Продукт-дегенерат. Как и ты.
> только козырек носить на ебле
Ну, ты не безнадёжен, немного начинаешь понимать
Бухай яд молодец, так и не пожив, зато копиума навалил, я тоже раньше нихуя не делал потому что ковид, кризис, война, и т.д но это проигрышная стратегия, надо делать вопреки и тогда когда будут норм времена у тебя будет и деньги и здоровье и вид норм, живи кайфуй, а ты будешь бухать и жалеть что не начал сейчас
Дип сик:
На вид этому мужчине примерно 25–30 лет.
Вот что на это указывает:
Кожа: Нет глубоких возрастных морщин, кожа выглядит достаточно гладкой.
Черты лица: Мягкие линии, свойственные молодым людям.
Волосы: Седые пряди на фото выглядят скорее как особенность текстуры или пигментации (так называемая «ранняя седина»), которая часто встречается уже в 20-летнем возрасте, а не как результат естественного старения.
Конечно, ракурс (снизу вверх) и качество фото могут немного искажать восприятие, но в целом выглядит он моложаво.
Чат гпт:
По фотографии я бы предположил, что ему примерно 25–32 года.
Если назвать одно число, то я бы сказал около 28 лет.
На такую оценку влияют:
практически полное отсутствие выраженных морщин;
довольно гладкая кожа;
молодые черты лица;
густые волосы;
лёгкая щетина и уже сформировавшиеся, взрослые пропорции лица.
При этом волосы могут визуально немного прибавлять возраст из-за цвета и текстуры, а освещение и качество снимка могут, наоборот, скрывать некоторые детали. Поэтому разброс в несколько лет здесь вполне возможен.
Перед сном тоже не жру, обед ужин типа и все, ужин не поздний
начал пить омегу, так как посчитал, что в еде, которую я постоянно ем, её почти нет. Мнения?
> Далбоёб, так хохлопитеки и появляются.
Ты хохлопитек появился что ли когда тебя русский с борды прогнал? иди нахуй хохлопитек - хуй пососи в ТЦК
Мусульманский рамадан является интервальным голоданием? Они вроде тоже не едят и не пьют 12+ часов 30 дней подряд
Я вообще имею ввиду без ужина. В 4 часа перестаю есть.
>Меньше работать, больше спать, не стрессовать, не жрать пельмени с майонезиком
Я это делал, в итоге в 18 выгляжу как Славик Курбатов, но ещё и чурка.
>Как стать более стрессоустойчивым.
У тебя должен быть надёжный тыл. Вот ты попереживался на работке, или где ещё. Приходишь домой - а там любимая жена, устроенный быт, обед вкусный, жена даёт во все дыры по первому требованию, приятно находиться, всё радует глаза и уши, уютные домашние тапочки и одежда, никто тебя не ругает, мозги не канифолят, а наоборот поддерживают. Все тебя любят, и за тебя горой.
> Второме не 70 на самом деле, а 60.
Пастроме, ему 30 - явно
> Первый с пластикой и краской для волос.
Ты сделал что ли? Колись
Закинься ещё поливитаминоидами подороже. Там по цвету мочи можно чекать паль, лол.
А с другой стороны можешь просто добавить морских гадов к рациону, там ещё йод и даже говняк марганца. Без него дуреют.
Если я правильно помню они не едят от рассвета до заката, сколько именно это часов неизвестно. Должно быть хотя бы 16 часов голода, если меньше то это неэффективно.
А такое реально щас? Ну такая жена?
> Мусульманский рамадан является интервальным голоданием? Они вроде тоже не едят и не пьют 12+ часов 30 дней подряд
Да является
бэшек у меня точно полная печень. Спасибо пикрил. Я бы с радостью ел свежую рыбу, если бы мне было не лень готовить. А консервы я боюсь покупать из-за ботулизма. Я творожник.
>щас
Тебя и муж не возьмёт, сын помойки.
Да, рыба — это хорошая идея.
Ну а я о чем говорю?
Я хз почему я такая рама если не кишкозависимый ничуть. Нет, ну понятно, спорт всю юность, но я жру 1-2 раза в сутки обычно и все
>если бы мне было не лень готовить.
А, ну забудь о здоровье. Буквально питаясь не гавном можно заменить 90% профилактики. Одна омега нихуя не даёт, решает комплекс.
В целом мысль правильная, но ты сильно упрощаешь. Стволовые клетки действительно важны для регенерации и стареют, но старение зависит не только от них. Ограничение калорий и снижение активности mTOR действительно изучаются как способы замедления старения, но OMAD не доказан как способ продлить жизнь, а слишком сильное ограничение питания может навредить. Белок, наоборот, необходим для сохранения мышц. Сон, физическая активность, нормальный вес, полноценное питание и отсутствие дефицитов - гораздо лучше подтверждены. А литий, глицин, таурин, астаксантин и будущая терапия стволовыми клетками пока остаются перспективными, но не доказанными способами омоложения
Ты педик? Чего так порвался? Алкаш который вьебывает здоровье и будущее свое ты? Я тебя узнал по злобе в тебе, жалко тебя, а мы покайфуем ещё без сожалений, все давай алкашня, бухай и не плачь
старение - это в том числе накопление клеточного мусора.
судя по злобе это фанерка.
Почти
только не жирный и не карлан. Я же говорю сейчас ростик в тренде у молодух. А за возраст можно напизеть, чтобы хотя бы до пизды ебат' побраться.
И давайте не будем забывать про ментальный мусор. Старение тела вторично по сравнению со старением мозга.
>секретами или ритуалами
Все просто.
Никогда не РАБотать.
Сон, спорт в меру чтобы не было щастоев и органы не опускались, не работать на вредных производствах, не пить алко и химию вроде энергнта, не курить все что можно и нельзя, не юзать, не ебать зппп зумерш с впч и другими приколами, избегать фастфуд и лапшевое хрючево.
Ну и еще внешние факторы, которые от тебя не зависят - вроде экологии, всяких разных форс мажоров
В исламе все продумано. Рамадан как интервальное голодание и аутофагия, никаб как защита от солнца м фотостарения. Алкоголь запрещен, поощряется спорт и намаз (медитация своего рода)
Минус что понятия бессмертия в этой жизни нет, есть только бессмертие души
это относится и к нейронам.
низуя там не продумано. Архаичные сказки от старых пердунов.
Намаз это не медитация. Медитация в Исламе запрещена.
Зачем вам это пидоры проткнутые или ещё нет? Вам же пизда здесь
Нейроны и нейропластичность тут играют очень косвенную роль. Если сознание застряло в одних и тех же паттернах, то новые нейроны только хуже сделают.
Объясните мне смысл аутофагии и интервального голодания, на кой хер оно нужно вообще?
ну да. Что предлагаешь?
Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным.
чтобы выжирать мусор внутри клеток, чтобы он собой не мешал клетке работать. Если его много, клетка теряет эффективность, все процессы замедляются и это и есть симптомы старения.
@monkey помоги человеку без гугела
Аутофагия это когда клетка сама себя чистит жрет свои старые поврежденные куски и перерабатывает их в новое топливо. Без еды она понимает что снаружи ничего нет и начинает разбирать внутренний хлам чтобы не сдохнуть. Интервальное голодание просто способ это запустить ешь в окне 8 часов остальное время пусто. Организм переключается на жир инсулин падает воспаление снижается клетки обновляются. Нужно чтобы не забиваться шлаком раньше времени выглядеть моложе дольше и меньше ломаться. Генетика и сон важнее но это реально работает если не курить и не жрать круглосуточно.
Очищает организм от мусора всякого. Аутофагия - процесс поедания организмом всякого шлака, который у тебя накопился
Нейропетухи идут нахуй, если бы я хотел у нейронки спросить я бы это сам сделал. Хочу послушать мудрого анона, а не нейродебила на петухе
>Генетика, стресс, курение
Генетика, стресс, курение
Ожирение, бухло, наркотики, неподвижный образ жизни и самое главное - нищенство
Если ты нищер - ты будешь некрасивый, больной и старый
Чел я всю жизнь так питаюсь, ещё с молодости, ни завтракаю и один раз выходит, ем всё до упора. Говорят хорошо сохранился, седые волосы стали появляться только после сорока, сейчас мне 42 на фоне своих ровесников я как мальчик ей богу смешно даже, но толку от этого ноль!
Реальную медитацию - состояние сознание, свободное вообще от прошлого, паттернов и программирования.
А что такое медитация? Как правильно делается и есть ли от нее польза
Как ты не испытываешь голода если один раз в день ешь? И тем более как ты съедаешь за раз 2к калорий минимальные?
> Если ты нищер - ты будешь некрасивый, больной и старый
Факт. Еще и нищеры стрессуют больше богачей, по очевидным причинам
Он карлик 162 см с весом 52
Воо сейчас я выпил кофе с минимум сахара и всё до обеда я не испытываю голода. Буду пить воду только причем я не натужно это делаю а так организм привык и всё! Вообще алкоголь и курение вкупе с беспорядочным образом жизни плюс стресс и батрачка за три копейки старит очень быстро!
Вот самый главный фактор. Даже важнее генетики. Спокойные люди живут дольше и выглядят лучше
Сознание человека сваливается в паттерны со временем. В стереотипы, убеждения, идеологии, привычки, религии и тд. Это создает определенную структуру мозга - как лыжня. И сознание двигается только в рамках этой лыжни в мозгу, при этом остальная часть мозга не используется и дохнет, появляется альцгеймер и подобное. Медитация это состояние сознания, свободное от паттернов, мотивов, желаний, мысли, предрассудков и тд. В нем и мозг работает полноценно, целиком, и новые нейроны появляются.
да, потому что стресс это воспаление.
От нее огромная польза, и она кстати восстанавливает митохондрии что на прямую увеличивает молодость и долголетие, увеличивает лобные доли делая тебя осознаннее и прокачивает силу воли, короче для здоровья это имба. Сидишь расслаблено, ловишь тишину, внимание на свое дыхание, стараешься без мыслей в голове, без диалога, дыхание в нос и живот поднимаешь а не грудь, и так сидишь, топ одним словом, база здоровья
Двач больше не аниме форум для девочек, а мужской форум для мужчин 30+
От нее огромная польза, и она кстати восстанавливает митохондрии что на прямую увеличивает молодость и долголетие, увеличивает лобные доли делая тебя осознаннее и прокачивает силу воли, короче для здоровья это имба. Сидишь расслаблено, ловишь тишину, внимание на свое дыхание, стараешься без мыслей в голове, без диалога, дыхание в нос и живот поднимаешь а не грудь, и так сидишь, топ одним словом, база здоровья
Исключительно генетика. Я не из тех, кто в манямирке воображает себя молодым. Мне действительно дают на 10-15 лет меньше, чем мне есть. Зожничал только в детстве и около 5 лет во взрослом периоде (лет с 28). Остальное время ни в чём себе не отказывал, но плотно ни на чём не сидел, кроме сигарет. Я имею ввиду, что марафонов и запоев у меня не случалось, но до черных дыр в памяти урабатывался не раз. Правда, я велоёб с 2003 года и 12 лет занимался единоборствами. Сейчас курю стиги, пью пивас пару раз в неделю.
40лвл
> стараешься без мыслей в голове, без диалога,
Я кстати так не смог, сколько ни пытался. Голова кишит мыслями и сам не замечаю как в них погружаюсь
Он тоже не может, просто он не понимает, что концентрация на дыхании и тд это тоже работа мышления.
Воздержание влияет на молодость организма? Сорян за кривое построение предложение, я просто чрука из аула
Старайся наблюдать их а не уходить за ними, что ты как бы над ними, они появляются, исчезают, ты наблюдаешь, со временем их будет меньше, кстати если ты по кд думаешь то ты нагружаешь сильно нервную систему, от этого тревожность, расстройства и другой хлам, мозгу тоже надо отдыхать
А как ты медитируешь? Поделись опытом, потому что мне тоже тяжело но мысль появляется раз в 5-7 секунд тишины и опять ловлю тишину, тоесть стабильно в тишине я не сижу чистой
Скорее наоборот, низкий тестостерон и высокий пролактин и эстроген замедлят старение, нужно дрочить джва раза в день
Ну либо не дрочить вовсе, через пару месяцев тестостерон тоже понизится и будет на нижней отметке
У меня есть гайд на то, как сосредоточиться в мыслях. И не важно, медитация это или что-либо еще. Короче берешь, закрываешь глаза и мысленно представляешь, как ты пишешь определенное слово, от руки или на клавиатуре или сам текст появляется перед тобой, к примеру: «я спокоен», «у меня все хорошо» и таким образом ты концентрируешься, тк мозг занят визуализацией и обработкой информации, то есть чтением этого
Нет, не влияет. По крайней мере наука на этот счет ничего не говорит, и в религиозных текстах я тоже подобного не встречал.
Влияет только на твой самоконтроль. На самом деле неплохая тренировка своей личности и умения воздерживаться от соблазнов, мне очень помогает психологически
Это очень сложная тема. Ты спрашиваешь "как" медитировать. Это неправильный вопрос. Потому что "как" это метод, определенное сознательное действие, записанное и воспроизводимое процессом мышления. Это "как" это и есть мысль. Допустим тебе сказали что медитировать нужно концентрируясь на дыхании и ты это делаешь - это активность мысли, а изолированной мысли не существует, существует только вся сеть динамического мышления, поэтому ты пытаясь следовать методу испытываешь так же другие мысли.
Медитация возникает спонтанно когда эти процессы наблюдаются и осознаются.
У меня силовые и выносливость повышаются от воздержания, но не воздерживался больше 3 недель, тяжело прям. Да и после такого часто просыпаешься с обконченными во время сна трусами, поллюция
Вот мини-гайд, проверенный временем. Попросил Грока скомпоновать все мысли в небольшой список, чтобы тебе не читать весь гайд целиком.
1. Если лицо немного отёчное, наложите ледяной компресс (ice pack) и параллельно делайте скручивания на пресс. Можно довести до 1000 повторений.
2. Снимите компресс и нанесите лосьон для глубокой очистки пор (deep pore cleanser lotion).
3. В душе используйте гель-очиститель, активируемый водой (water-activated gel cleanser).
4. Затем нанесите скраб для тела с мёдом и миндалём (honey-almond body scrub).
5. На лицо нанесите отшелушивающий гель-скраб (exfoliating gel scrub).
6. Нанесите травяно-мятную маску для лица (herb-mint facial mask) и оставьте на 10 минут, пока готовите остальную часть рутины.
7. Используйте лосьон после бритья с минимальным содержанием алкоголя или без него (aftershave lotion with little or no alcohol) — алкоголь сушит кожу и делает лицо старше.
8. Нанесите увлажняющий крем (moisturizer).
9. Нанесите антивозрастной бальзам для кожи вокруг глаз (anti-aging eye balm).
10. Завершите финальным увлажняющим защитным лосьоном (final moisturizing protective lotion).
Длительное воздержание вредно для организма, вызывает простатит и всякую хуйню. В нем никакого смысла нет положительного.
Патрик Бейтман одобряет
Ну вроде как тестостерон чутка растет первые неделю-две когда перестаешь фапать\ебстись, а дальше наоборот начинает спадать. Но мне кажется это больше эффект от самовнушения у тебя
Это промывка гоев на покупку хуйни, бабы все это делают и у них жирная лоснящаяся угристая кожа поголовно, тогда как полно мужиков умывающихся раз в день и имеющих отличную кожу.
Ну я сам проверял. И силовые измерял. После 1,5-2 недель воздержания, мои силовые увеличивались ~ 20%. Еще и выносливость повышалась, я люблю на скакалке прыгать и прыгаю обычно 20-30 минут, при воздержании спокойно делал 40-50 минут
> кстати если ты по кд думаешь то ты нагружаешь сильно нервную систему, от этого тревожность, расстройства и другой хлам, мозгу тоже надо отдыхать
Эх, хотелось бы, у меня скорее всего что-то наподобие ОКР. с детства в голове навязчивая музыка, навязчивые мысли, без таблеток нереально справиться, а на таблетках жить плохо. Так что судьба моя - вечный творожник
Это он зарофлил и рутину из американского психопата вставил
Забей в интернете АЛЕСЬ УЛИЩЕНКО мужик отлично выглядит в свои 40 с чем то лет и продает курсы как выглядеть так же.
> Водный баланс
> Пейте чистую воду в достаточном объёме — ориентируйтесь на свой вес.
Чушь собачья, уже давно среди нормальных людей устоялся консенсус что воду можно вообще не пить. Лучше всего для гидратации пить bone broth, raw milk или кокосовую воду.
> Обезвоженная кожа быстрее теряет тонус и покрывается морщинами.
Теряет тонус кожа человека который не получает достаточно коллагена из животной пищи и органов, а покрывается морщинами кожа от старости и влияния ультрафиолета.
>Теряет тонус кожа человека который не получает достаточно коллагена из животной пищи и органов
Жаред Лето смотрит на тупого трупоеда с состраданием, но ноткой осуждения.
Несколько часов в сутки использовать маску для лица с мясными жирами чтоб хоть немного походить на человека
Что в головах у долбаебов, которые эту хуйню выкладывают? Ты пидорас или что? К чему этот бред?
>оземпик
Мамка юзает метформин от диабета, вот думаю, может тоже себе немного отсыпать. Нейрохуйня отговаривает.
не идеализируй, выглядит в реале он более прозаично
Просто красит волосы и одевается как подросток
Ну вот он как раз и хуево выглядит из-за своей веганской диеты.
Глаза жертвы, бонмассы никакой нет. Разве что волосы хорошие но при его нулевом уровне тестостерона оно и не удивительно.
Тот же ааджонус вондерпланиц будучи старше джареда лето выглядел намного лучше.
>
Он на адренохроме сидит
Он на адренохроме сидит
Такую носишь, ебанутое?
Есть такой витамин Е. который довольно неплохо бустит няшность и улучшает кожу да и в целом принимающие его визуально выглядят моложе.. ни на что не намекаю, просто наблюдение.
У меня глаза жертвы, но выраженные скулы и челюга. Это норм? У бати, деда такой же тип глаз
>Ну вот он как раз и хуево выглядит
Хорошо, давайте теперь посмотрим на то как выглядит Пол Аллен ты. В полтос.
У тебя никогда не было девушки
Была, почему? Они идиотки мажутся гойским калом и у них ебал хуже чем у парней без штукатурки в сто раз. Потому что трупы жрут и молочку с гормонами беременных коров.
Процент жира роляет в первую очередь. И сбалансированный БЖУ плюс наличие всей необходимой макро- и микро-хуеты.
Гигантский баф это чедовский костяк ебала.
Насколько надо быть тупым пориджем, чтобы в 2к26 не понимать, что все фотки подобные это 10 раз отрежессированный фотошоп, а персонажи на них - в штукатурке, уколах красоты и краске. Что с реальностью ничего общего не имеют эти экранные персонажи.
Алена Делона чедовский костяк не спас. Он жаловался что ему бабы перестали давать когда он состарился
>врееети
>левое фото с концерта
база но нормисы в треде не поймут
Он жиртрестом стал под старость
Так он разжирел потому что. Блекпила не было, он думал ему давали потому что он харизматичный и с чувством юмора.
С реальностью где Я это ты - да.
Ебать там еще дубина в штанах огромная. И это в 54 года! Ну точно жрет че то, или кровь пьет, как вампир
Спасибо анон, никогда не думал на это так посмотреть, буду пробовать
>врееети в реальности это 2 мужика а не бабушки
>левое фото с концерта
Если ты чурка то норм, для нордида коже будет быстро деградировать после 30
Я ещё понимаю почему алкашом пьют ради забытья и угара, а вот курение ни кайфа только ускорения рака.
Там же дгт достаточно блокнуть, пацаны, ну вы чо
Ты пишешь ситуацию когда человек абсолютно без Солнца живёт, это уже пример единичных случаев.
Что за пиво/водку/виски скажешь? Вот поехал я в азия за морскими гадами допустим, и что? Без пива что ли? Есть вариант где пьёшь и кайфуешь, а ещё через 20 лет кайфуешь, что с молодым ебальником?
Зис
Всех кого знаю, кто молодо выглядит, имели одно из этого
>Гены
>Не работали
>ЗОЖ
При чем 2 работает ультимативно. Сразу что бы три сочитались не видел, наверное это сверх люди.
Есть несколько Антонов
1) бухает, работает, спортом не занимается, гены хорошие
2) хорошие гены, торчит не работает
3) нет хороших ген, без вредных привычек, не работает
4) нет хороших генов, работает, без вредных привычек, ЗОЖ
Все выглядит хорошо.
Алсо те кто не работал и начинал работать за 2 года спускали всю свою молодость
Выборка из пердежей по 40 лет. Выглядит сильно моложе.
Мы и живем так вообще-то. У 86 процентов русских дефицит витамина D. Вы ебнутые со своим солнцем, вам нормы для Калифорнии показывают, там надо кремом мазаться и с зонтиком ходить, а не в Норильске блядь.
Это как раз следствие а не причина, так как нет крит проблем нихуя в жизни.
как практикующий 10 + лет скажу - пиздеж.
ох лол, я сейчас оскуфел малясь,но в 38 мне давали 25, да это были как тянки так и мимознакомые куны(эз минусов - поначалу пренебрежительно относились на работе, тк думали, шо пиздюк). мимо 45 лвл, ща просушусь и опять скину как минимум полтора десятка.
>Я думаю не все так зациклены на своей внешке
Это не про зацикленность, а про $. Есть набор типажей которые подразумевают внешность в определенных рамках и за которые платят очень очень много.
Чарли Шин, Рурк, Депп - показательные примеры как можно было сильно проебать в актерской карьере забив на свою внешность.
>так вот у него кожа так себе: прыщи, акне, морщины. Ну он конечно относительно молодой ещё, чертами лица вывозит
То что гример может замазать перед дублем - похер.
Мне 37, я бы не сказал, что деградировало что-то страшно. Ничего животного не ем и кремами не мажусь. От бритья только кожа шелушится.
Перестал выходить на свет
было б хорошо жить ночью
стал вампиром после вакцинации
нет секса с живыми тнями и мальчиками
мало ем
сресс тушу наркотиками алкоголь иногда
семья старит
дети
тебе бы только микронеровности убрать и будет заебись. Надо чтобы верхний слой плотнее стал, чтобы держал форму как у подростка.
Я уверен, что для этого нужно еще жир скинуть, я вижу, что эти неровности на жировой ткани появляются, а где ее нет там их нет.
Перестал выходить на свет
было б хорошо жить ночью
стал вампиром после вакцинации
нет секса с живыми тнями и мальчиками
мало ем
сресс тушу наркотиками алкоголь иногда
семья старит
дети
Орешков покушай, с волосами заёба начинается
Сам с гривой в блонде 10+ лет, слегка жидковатые будто, либо пару дней не мыл, но всё равно, не брезгуй орешками, они вкусные
не знаю не уверен, с жиром надо быть осторожным у мужчин он и так уходит. Я если честно не знаю пока что с ними делать я и про себя думал. МОжет пытаться увеличить уровень коллагена или ещё что пить. Это если не думать о серьёзных процедурах.
Спроси это у него, КАК ЭТО ЕМУ УДАЕТСЯ?! Он точно знает секрет
не достаточно
Хз, у меня не уходит просто так. Там нужно меньше десяти процентов до результата хорошего, чтобы жира на лице вообще не было. Мне это очень трудно сделать, хотя у других это вроде как естественно получается.
Каждый раз уморительно слушать рассказы про невероятную молодость в 37. Мне кстати тоже 37, но я не коуплю как ты, дружище.
выше кто-то правильно написал - с возрастом у тебя и так жир на лице уходит причем там где не надо поэтому даже гладкое лицо становится впалым и выглядит как обтянутым кожей и неровным
мимо
Как фиксить?
другой анон что ты на первой фотке увидел то? там никаких проблем нет, линия волос у людей никогда не выглядит как проведённая карандашом
>выше кто-то правильно написал - с возрастом у тебя и так жир на лице уходит
Это какая-то фантастика, я никогда не видел, чтобы у кого-то жир уходил с возрастом сам по себе, а вот прибавлялся легко.
Я не знаю, что ты там обводил старательно, мы про кожу говорим. Я не вижу у себя страшно деградировавшей нездоровой кожи. Можешь свою показать, сравним.
никак
Пацана, помните, вы всегда заебись в азии, особенно при бабках, особенно с минимальным тактом. И вообще, кайфуйте, похуй все, по возможности сохраните себя пока получается, а потом, ну похуй, не? Если тебе положены внуки по возрасту, то и выгляди соответственно, хызы
>линия волос у людей никогда не выглядит как проведённая карандашом
Ну только если ее не...провели карандашом.
ты просто не знаешь куда смотреть
но это именно то почему любой человек легко отличит подростка от взрослого даже без видимых морщинок чисто подсознательно, у них нет впалых щек и глаз, гладкая ровная кожа, речь именно про форму лица
у него так то тоже самое
ну и если расчесать на пробор то будет пробор
На фото я, если что. Вот мой гайд
Палить лицо не буду.
А, ты детские эти пухлые щеки имеешь ввиду. Я про взрослых говорил. Я слышал только в Японии люди худеют с возрастом.
Не корми нас говном тут. Там может щетины нет, хз какой свет и что угодно еще. Замажь глаза и выложи, что как трус ебаный.
Какой лвл дадите?
не на что тут смотреть
зачем вы щетину носите как скуфы, она всех старит
на каком фото шиз там справа черный квадрат
а всё это всё не имеет никакого смысла, я могу взять свою фотку, мне 44 года, пройтись по ней фильтрами и иишка скажет что мне 20 с чем-то и что я вообще тяночка, то что фотка обработана я это вижу и так, ты чем себя с кем-то сравнивать на фото лучше сравнивай себя с собой же в прошлом по крайней мере будешь уверен что фотки у тебя честные с высоким разрешением без обработки
Выглядит лучше чем 99% пидорах в 20
>хондр
для митохондрий давно тренажёры есть, только тебе нищему они не по карману.
33-34
Скрести ебло лезвием каждый день тоже старит.
Лет 40
Средние тридцатые.
> Что влияет на старение больше всего?
Страна! В рфии все стареют крайне быстро и выглядят хуева.
Даже те кто перебрался уже в старом возрасте 30+ из рф в сша, после жизни там, через пол года год, начинают выглядеть ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше и моложе, здоровее.
Не знаю из за чего так. Думаю из за всего. Вода, воздух, экология, еда, свой дом, жизнь в одноэтажной америке, где концентрация вредных веществ минимальная в воздухе в отличие от русских городов, где сотни тысяч жоповозок даже в небольших городах, а уж в миллиониках их миллионы. Плю еще ТЭЦ на мазуте в центре города, не на газу - экологически чистом голубом топливе, он идет в Европу к белым людям - немцам и другим. За евро. А вы русские дышите мелкодисперсной черной копотью от мазутной ТЭЦ, подоконники белые уже через неделю все в черной саже, зимой когда топят. Ну вот с горя бухаешь. Как и все. Так как понимаешь что упустил время и не выбраться уже из этой психотронной тюрьмы рф. Где всё против человека. Насчиная с самого главное - домов, ебучих серых панелек 5-9 этажных на 30кв м. Где все так тесно. А подъезд воняет мусоркой, из за того что рагули там сделали мусопровод. А зимой какой аромат стоит! Когда все окна от холодна пидорахи забивают гвоздями в рамах, что не открыть не проветрить - холодно же! Ебаный врот... Хуже жизни в пидорахии в многоквартирных пидорашеских панельках может быть только жизнь в сомали или нет? Тут все ущемляет твое человеческое достоинство, все направлено против достоинства и свободы, против чистоты и порядка. Огромные территории! Ебаные города построены буквально на пятачке, ни парков нормальных нихера! Хочешь бегать в пидорашьем городе? Бегай вдоль дороги и дыши гарью из под жоповозок! Выходишь во двор, а там не двор а авторынок ебучий, в два ряда с обоих стороны утыканный дерьмом на колесах! Как же здорово! Гуляй дыши! Будешь молодым и красивым как в сша, ес, японии, и др норм странах...
во-первых не детские а подростковые, во-вторых это потеря идёт и дальше, когда тебе 25 и когда тебе 45 у тебя разное количество подкожного жира на лице, видел когда-нибудь как выглядит лицо пожилого человека даже с подтяжками чтобы не было морщин? там уже явно видно что человек немолодой, почему видно? ты именно потому что с возрастом подъедается жир на лице
это отдельно от общего набора или потери веса, в принципе набор веса наверное это может даже скрыть, но это только одна проблема конечно, там ещё и кожа теряет эластичность, морщины, цвет и так далее
ФОТОСТАРЕНИЕ
О
Т
О
С
Т
А
Р
Е
Н
И
Е
Старение это буквально показатель того сколько вы на солнце находились. Спф, заклеенные окна и сидение дома днем- наше все. За пруфами идите в японию, это самая молодая на лицо страна и там всегда модно было защищаться от солнца
Ну курение и алкаха и так для дегенератов, ну и низкий процент жира держать
есть лазер для такого, бритье для гоев
>Как сохранить молодость максимально долго?
Спорт.
Не жрать - пить говно.
Ухаживание за лицом.
мб если ты слепой
там несмотря на очень низкокачественную фотку видно что у него бугристый лоб у морщинах и очень глубокие носогубки он вообще лет на 50 выглядит
внешкоблядь не человек
>есть лазер для такого, бритье для гоев
Супермен залогиньтесь
>33
этот прав
Там такое же фото. Никакой обработки нету, просто сфоткался у стены. Вот я его шакальнул, вам должно хватить.
тебе не поможет, будет искривленное ебло в старости
>Там такое же фото
Ну выложи нормально, посмотрим. Да, два шакальных пикселя нам конечно хватит.
ТЫ ЖЕ ЗНАЕШЬ ЧТО УМРЕШЬ
Зачем какая-то жена, когда есть двач, где можно поплакаться о биопроблемах.
ебанутые которые говорят "хорошо спать" вы хоть одного человека знаете который хорошо спит?
а на самом деле тебе сколько лет? по фото такого качества я ничего не определить не могу
давай я тебе свое фото (сегодняшнее) так зашакалю ты будешь по нему возраст определять лол, удачи
Где Закон сохранения материи, если 600г пищи+ 600г кислорода = 60 кг АТФ?!
Киты жили 150 лет, потому, что митохондрии были натренированны холодом, голодом, нагрузкой. Почему тогда, даже не первобытный, а средневековый европейский человек, при работе в поле, недоедании, мерзлоте зимой, - умирал в 35-40 лет уже весь хромой, кривой и больной? А сейчас, люди «в тепличных условиях» (по меркам китов😅) доживают до 100 лет?
Я даже пол определить затрудняюсь тут, не то, что возраст.
чел, ты идиот, у тебя костяк что с возрастом начинает расти и распирать кожу что ли? для того чтобы костяк кожу обтягивал у тебя кожа должна сохранить эластичность и не обвисать
23
Не байчу, 4рл, вокруг много молодняка вижу примерно подобного сохрана
Ну а что тебе не хватает то? Нейронка выдала ответ независимый.
37 как тому анону. По моему мнению я примерно так и выгляжу, просто ухоженно.
Я не в пятёрочке работаю, фото выложить не могу, сорян. Могу расписать рутину ухода за еблом только, если надо.
>Как сохранить молодость максимально долго? Что влияет на старение больше всего? Генетика, стресс, курение
Для мужчины это:
1. Репродуктивная функция и секс. Загляни к урологу и венерологу, ещё к эндокринологу заодно. Сдай анализы, вылечи простатит и посмотри на гормоны. Эта хуйня делает из мужчин скуфов буквально за пару лет
2. Стресс, питание и сон. Кушай хорошую пищу, избегай мусора вроде углеводов, сахаров, в общем всего, что тебе пытаются продать на каждом углу. Ешь красное мясо, молочные продукты, сыры, свежие овощи и фрукты, принимай витамины типа цэ, дэ. Курение само по себе не влияет на старение у мужчины, имеет свои плюсы и минусы.
3. Деньги, одежда, уход за собой. Нормально спи, больше гуляй пешком, носи хорошую одежду и обувь. В общем живи качественно, тогда и стареть будешь качественно
привет, тупой дегенерат, простатит не лечится, если не бактериальный
>20 летние тянки когда озвучиваю свой настоящий возраст - охуевают.
1. Не пить алко и не курить.
2. Заниматься спортом. Лучше качалочка и пробежки. Не филонить.
3. Не стрессовать. Если токсичное окружение или работа хуевая, то меняй работу и изолируйся от быдла. Похуй сколько ты там быдло это знаешь. Люди с возрастом лучше не становятся в большинстве в том числе ментально.
4. Больше уделяй время себе. Хобби, отдых - маст хев.
Относительно моей истории. Мне сейчас 35. Женился я в 23. До 23 выглядел подтянута, преттик. В 25-26 уже оскуфел. Стрессы, пивко по вечерам, дом-работа-дом. Еще и семейка жены - ебанашки полнейшие. В общем, в 27-28 начал занимаоться собой. Пошел на спорт. Ограничил себя в алкоголе. С работой было тяжелее. Пару раз сменил. Удачно. Понравилось работать дистанционно. От быдло-компании старой бухарей дистанцировался просто. Переехал. Сейчас поддерживаю форму активно. Пью витаминки. От алко полнейший отказ. С куревом проблем нет. Не курю. Брак пиздец как соскуфливает мужиков чисто из-за нервака. Ты вынужден терпеть быдло-тещу, тянуть всю семью. Постепенно я понял что происходит и внес корректировки. Теща, кстати, на хуй громко послана - обиделась дичайше, ну, и прекрасно. Должна знать свое место.
>Ну а что тебе не хватает то?
Я не вижу ничего кроме двух пикселей братан, я тебе в хай резе фото скинул так что ты мне волоски обводить начал в носу. Нейронка может что угодно сказать зависимо от качества фото, освещения и тд. Она определяет по двум фото сделанным в одно время разницу в 5-10 лет. Это хуйня полная. В 37 лет пора бы перестать бояться дианона от школьников, ты не Лиля Желева, как и я, и нахуй мы никому не сдались.
Друг, сходи к акулисту или отправь меня на тай, тут же тня, лет 27 btw
Пиздос, даже я выгляжу не хуже имхо даже получше, но мне 35, так что сравнение не совсем корректно, а я из жирных кремов использую только взбитые сливки орально.
Держите гайд от меня, посоны.
1. Хавайте перед сном что-нибудь нажористое.
2. Двачуйте капчу до 3 ночи каждый день
3. Замените ретинол на пивас. Жирные крема можно.
4. Про солнце поддерживаю. Вообще не выходите не улицу, разве что до парковки. Так ваша кожа будет иметь красивый серый оттенок.
Мне дипсик дал 20, хотя мне 40.
Свои практики местным сливать смысла не вижу.
Я вижу тут мужика в тридцатых годах, в пакете у него камень, и он идет в лес его поднимать.
скорее всего постоянно брюзжащая пизда рядом больше всего молодости высасывает
мимо-дориан-40-годиков
мимо-дориан-40-годиков
>Отправь фото нейронке
О, тоже стало интересно
Я вот этот анон
Гпт после 3-ех актуальных фото такое сказал:
На вид я бы оценил возраст примерно 26–30 лет, наиболее вероятно — около 28 лет.
По коже, линии лица, волосам и отсутствию выраженных возрастных изменений выглядит скорее на конец 20-х, чем на начало или середину 30-х.
Здесь я бы оценил возраст примерно 25–29 лет, наиболее вероятно 27–28.
Если суммировать все три фотографии, включая телосложение и лицо:
Общая привлекательность: 8/10
Лицо: ~8/10
Телосложение: ~8/10
Ухоженность/стиль: ~7,5–8/10
Финальная оценка возраста: ~28 лет (ориентировочный диапазон 26–30).
По внешности основные сильные стороны — достаточно выраженная мужская структура лица, густые брови и волосы, хорошая симметрия, спортивное телосложение и относительно узкая талия. На третьем фото телосложение заметно усиливает общее впечатление.
Скормил фото где мне действительно 28 - сказал что 25.
Скормил там где 25 и выбрит - сказал что 20.
вот реально мериться с кем-то другим не имеет никакого смысла, вы не на конкурсе красоты участвуете, я ещё раз повторю если вы с какой-то практической целью сравниваете фото то надо сравнивать свои фото
впрочем скорее всего это будет только одно расстройство потому что никто не становится моложе, это конечно грустно, но возможно поможет немножко контролировать процесс
ну и как на пикче выше сказано
впрочем скорее всего это будет только одно расстройство потому что никто не становится моложе, это конечно грустно, но возможно поможет немножко контролировать процесс
ну и как на пикче выше сказано
конан получается
Я тебе просто указал, что ты выглядишь на 37, а не моложе, что это конгнитивное искажение. Ты просил на сколько я выгляжу(я считаю, что на свой возраст), я тебе указал разницу нейтральной оценкой нейронки. Именно по коже, как ты просил. Вот и всё. Про диванон, я говорю, что работаю на хорошей работе сурьёзной и у меня будут проблемы, если это где-то кто-то репостнёт.
Где ты мужика в шарфе видел? Тем более в августе?
Модник может? Кто еще будет дрочить на свою внешку и уверять окружающих, что он выглядит молодо.
Ты просто сыкло, боишься что тебя так же обоссут, как ты того анона, и твой маня мирок про
>Выгляжу моложе своих лет
сделает пук.
Мимо шел
В любом случае, приятно накуканить, хызы
>Я тебе просто указал, что ты выглядишь на 37, а не моложе
Я не говорил, что выгляжу моложе 37, я вообще не понимаю, что это значит, все по разному выглядят. Я сказал, что не вижу дегенерации кожи.
>Ты просил на сколько я выгляжу
Я не спрашивал такого. Я просил показать твое фото, чтобы ты мне сравнительно показал, где у меня кожа деградировала, а у тебя нет, ты начал какой то хуйней с нейронкой маяться вместо этого и тратить мое время.
>Про диванон, я говорю, что работаю на хорошей работе сурьёзной и у меня будут проблемы, если это где-то кто-то репостнёт.
Ой ну что ты несешь? Он запостил свое фото в треде о здоровье на анонимном форме, на вилы его!
чел, по твоему фото совершенно неизвестно насколько нейтральная была оценка у нейронки, если твоё фото имело какую-то удачную освещённость и ещё и обработку (а сейчас селфи-фильтр по умолчанию применяется когда ты селфи делаешь)
при наличии любой обработки глупо говорить о каком-то определении качества кожи, для её определения нужно использовать освещение которое будет подчёркивать мельчайшие недостатки и отсутствие любой обработки
ты-то сам боишься его даже выложить кроме как в виде двух пикселей
нейронка довольно плохо определяет возраст если это не специализированная нейронка, вообще на мой взгляд лучше всего возраст определяет нейронки которые иногда вшиты в камеру, у них есть полная картинка без прикрас, а грузить в чат гпт картинки это такое
при наличии любой обработки глупо говорить о каком-то определении качества кожи, для её определения нужно использовать освещение которое будет подчёркивать мельчайшие недостатки и отсутствие любой обработки
ты-то сам боишься его даже выложить кроме как в виде двух пикселей
нейронка довольно плохо определяет возраст если это не специализированная нейронка, вообще на мой взгляд лучше всего возраст определяет нейронки которые иногда вшиты в камеру, у них есть полная картинка без прикрас, а грузить в чат гпт картинки это такое
>Ии не может ошибаться!
Ещё как может. Он и льстить умеет. Ты что, думаешь он тебе напишет "баля, это ты такой старый скуф?! Ну и урод. Не пиши мне больше."
>нейтральной оценкой нейронки.
Нейронка не нейтральна.
>Мне 37
Больше всего добавляют возраст в лице носогубные складки, кожа у глаз с мешками и морщинами, да шея.
Глаз мы тут не видим.
По остальному 30+ точно угадываются.
Нот бэд, но ничего феноменального.
Long face syndrome, запавший подбородок, сбежавшая линия роста волос и алопеция.
>Чуваку
Выглядит криповато.
мне на работе шарф подарили, точнее немножко не так, я на работе набрал баллы за которые можно было купить разные предметы (не я придумал но если набралось хуле не потратить), мне только на шарф хватило, это была примерка
шарф наверное подразумевается унисекс но он какой-то очень большой
какой ужас
>Выгляжу моложе своих лет
Я выгляжу на свой возраст. Я это в каждом посте пишу. Возраст прекрасно палится, если знать куда смотреть.
>не вижу дегенерации кожи.
Я тебе на твоём фото указал. Если хочешь могу написать. У тебя явные морщины на лбу(у меня нету), носогубные морщины(есть как у тебя). пигментное пятно на щеке(у меня нет). Неровный тон кожи, возможно розацеа(у меня нет). Попутно недостаток эластина возрастный(у меня есть).
выложи наконец нормальную фотку
я не тот анон если что
Фратре, или показывай свое фото или пошел нахуй.
>Конечно когда узнали что старик тут же интерес пропал.
И в чем священный смысл?
Забыл добавить, у тебя проблемы с зубами на одной стороне челюсти? Если да, то советую поправить, если нет, то советую жевать на другой стороне, у тебя ассиметрия лица возрастная.
чтобы не пропадали надо чтобы клевали те кто сразу знает твой возраст
Двачую.
Советую найти кинезиолога терапевта и у него осанку всю прорабатывать - основа головы и лица.
Далее советую комплекс
1)Подтягивания обратным хватом три подхода и отжимания, лучше с ногами на 30см опоре. Отжимания нейтральные, руки под 45 градусов к телу, иначе грудь не цепляется и плечи стираются.
Отвеления гантелей в наклоне вбок. Чтобы нижние трапеции зацепить нагрузкой.
2)Приседания с носками вперед и колени можно выводить за носки - спину ровно и смотреть вверх под 45 градусов ГЛАЗАМИ, голову ровно держать при этом.
наклоны с гантелями с отведением жопы назад, чтобы бицепс бедра цеплялся. Тоже по три подхода
3) Кегель. Нагугли вида три «траханья воздуха» и делай по 50 раз подхода два
4)Разводки на плечи в стороны. Гантелями по 1-2 кг для начала.
Далее советую раз в недель на пол часа после душа обмазываться касторовым маслом с добавлением 3-5% репейного. Прямо в ванной пол часа лежи и пропитывайся. Касторка почти до жира впитывается и увлажняет и тянет витамины туда, а доля репейника тоже очень полезна для кожи и дает бонус для укрепления волос на голове (на теле тоже не повредит). Также можно 3-5% арганового масла.
После смывай водой теплой. Не горячей!
Мыло советую корейское отшулушивающее. Любой запах подойдет, не дорого и не сушит и лицо тоже можно мыть.
Увлажнение для лица! Хотя бы гель алое вера уже достаточно. Для тела отдельно гель дешевле купи, без энтузиазма и перфекционизма только что вытертое тело быстро протри хотя бы «на 50%» и пойдет.
Никогда не разжиревай - потом навсегда кожа лишняя нарастет и на теле тоже.
Не стрессуй - будет шея, голова, лицо зажато и потом хуй до конца расслабяться и кожу будет растягивать. На ночь одну таблетку «хелатного», он же бисглицинат , магния.
Сейчас бы доверять хуйне, которая призвана льстить. Нейронка буквально на сообщение "Я покакал и моя какаха походит на слона" отвечает в духе "Ах, вы такой творческий, в вас душа художника. Лишь художник способен увидеть образ в собственном дерьме".
Вангую 8 для этой параши это нижняя оценка.
Дык а чо молчишь? Тян/Кун? LvL?
Гены и образ жизни. Наличие волос, отсутствие лишнего веса, зубы и кожа в хорошем состоянии. Зал, мало стресса, много сна, хорошая еда. Опционально врачи, ортодонт, косметолог и тд
>Ещё как может. Он и льстить умеет
Да знаю конечно, попросил ответить максимально жестко и непредвзято без лести - сказал что 30-32.
>Ии не может ошибаться
Скорее по реакции тянок с которыми знакомлюсь смотрю: 19-23 ни разу не убегали в ужасе, значит оке.
А 30-38 начинают активнее разговаривать только когда про мой реальный возраст узнают.
1. Хранить девственность для жены.
2. Тотальный РНН.
Листва 40 ЛВЛ
Без шуток работает. Пункт 1 говорит что у тебя тесто на нуле, а нулевое тесто полезно для кожи. Рнн вообще делает тебя полубогом. Пока остальные неудачники находятся в постоянном стрессе 40 часов в неделю, ты смотришь манямэ.
Толян для своих лет выглядит отлично. Одна проблемы, беда с башкой.
как здорово быть селёдкой
кстати, а правда что поедание селёдки даёт все это
кстати, а правда что поедание селёдки даёт все это
кун 44 года
Чувство сытости точно дает, я сам проверял.
>Вангую 8 для этой параши это нижняя оценка.
Ну вот тут кстати соглашусь, по лицу я все же ближе к 7 ирл.
А вот по физухе можно было бы и 9 дать - там 13 лет кача при 15% жира.
> Глаз мы тут не видим
> По остальному
да глаз ты не видишь а носогубки брюса вилеса ты видишь
Выглядишь заебись. Андрогинность в тему.
Пидор? Трапуешь?
Чет пикрилам витамин Е нихуя не помог, да и вообще среди трапов куда не залезь-у всех или профили без фоток, или что-то как раз уровня пикрил, пока как у тебя дай бог человек 5 на все коммунити Ешнутых
Пруфов онечно же не будет
Андрогинность это у молодых приттиков или актеров дорам.
А он просто старый и страшный пидар.
>А он просто старый и страшный пидар.
Кто, твой батя? Может быть. А этот чел выглядит уматно, доебаться там не до чего.
Ага, а может ещё запостишь не отшакаленное фото в таком раскладе?
Ну лично у меня на нижнем уровне нормы, но могу дрочить часами и длина немного недодвадцать. Правда, я экспериментировал с витамином Д в высоких дозировках и нарастил 2 см, было 17.5.
Думаю, зависимость от гормонов нелинейная.
Важно, что не растрачиваешься на порваток.
@monkey оцени вероятность что в течение этих 50 лет изобретут вакцину молодости, тела будут вечно сочными хотя возможно лицо будет стареть как в Фаллауте
Вероятность близка к нулю. Старение это не вирус и не одна болезнь, а накопление кучи поломок в клетках, ДНК, митохондриях и белках сразу, вакциной такое не починишь. За полвека максимум допилят сенолитики или генные штуки которые чуть притормозят процесс и уберут часть старых клеток, но вечно сочные тела без износа это фантастика уровня бессмертия.
Лицо отдельно от тела тоже не выйдет, кожа стареет по тем же механизмам что мышцы и органы. Генетика решает больше всего, остальное стресс, сон и сигареты. Кто выглядит моложе просто выиграл в лотерею плюс не ебёт себе здоровье.
Лицо отдельно от тела тоже не выйдет, кожа стареет по тем же механизмам что мышцы и органы. Генетика решает больше всего, остальное стресс, сон и сигареты. Кто выглядит моложе просто выиграл в лотерею плюс не ебёт себе здоровье.
кстати возраст на этой картинке читается вот по вот этой ямочке, по ней видно что челу скорее всего за тридцатку, это как раз тот самый подъеденный жирок - впадина на щеке и на подбородке и около рта
при этом я не хочу сказать что-то плохое, особенно если ты не добавлял фильтры чтобы убрать морщинки, выглядишь хорошо, но люди просто так устроены что возраст не отменить, так что на будущее если хочешь выглядеть моложе на фото вот эту штуку на первой картинке тоже закрашивай
носогубок почти нет, хорошо если правда, на лбу морщинки уже намечаются, лоб не морщи
наверное самое лучшее что я вижу, если это опять же не закрашивание, что у тебя гладкая шея, вот это круто потому что обычно очень легко получить кольца венеры, там кожа тоненькая и они могут и в 20 лет уже быть
Я веган вегетарианец 33 лвл. Не хаваю сладкое полгода.
Мне ИРЛ говорили что я не соскуфился
Там нет никаких фильтров, я на камере тоже все отключил. то, что ты описал я и у тинейджеров видел, типа этих морщин на лбу или в уголках рта, но в принципе согласен. Я думаю эта тема возле рта и на щеках должна уйти если похудеть до 10 процентов жира хотя бы, чтобы натянулось все, потому что она есть только на тех местах лица, где жировая ткань сохранилась.
Весь тред коуп скуфодаунов.
1) Гравитация тянет ткани вниз. Фиксится только подтяжкой лица.
2) Возрастная потеря объема на лице в виде истончения специальной жировой прослойки на лице и резорбции костей. Фиксится только пересадкой жира и имплантами.
Все эти крема и прочее - коуп. Из действенного только трет, но без пунктов выше - это не сильно улучшит вашу ситуацию.
Ты ебнутый дегенерат. Скорее всего скуфочушка, которая выглядит в сотни раз хуже него и поэтому рассматривает каждого человека под лупой. Я носогубки, как и впадины на лице, так и кольца венере на шее и морщины на лбу вижу даже у альфиксов, а это пиздюки 2004+ года рождения.
Тебе уже ничего не поможет. Ты дегенерат.
у меня есть сомнения о том что это сделает что-то лучше, если совсем экстремальная потеря веса наверное только хуже будет всё выглядеть, я бы на твоём месте не парился, это признак возраста, но это же одновременно считается и признаком красоты, впалые щёки люди себе специально пытаются получить, комки биша там всякие удаляют, лучше позаботься о морщинках особенно на лбу, советую перестать морщиться и начать использовать солнцезащитный крем
Что не проапгрейдишься до вегана? Выглядишь хорошо, тоже доебаться не до чего.
Похудение не так работает. У тебя на лице специальные пакеты жира прикрывают все места крепления мышц и костей. Когда они становятся тоньше, то появляется носогубка, носослезка и т.д - это тупо оголяются места крепления мышц и никаким набором веса/похудением ты это не пофиксишь, так как в этих местах жир только убывает, а не наращивается, как в остальном теле.
Тут только пластика поможет.
>у меня есть сомнения о том что это сделает что-то лучше
Я думаю сделает, потому что эти текстуры и рытвины существуют только на жировой ткани, а когда все натянуто как холст то их там будет меньше как минимум.
>лучше позаботься о морщинках особенно на лбу, советую перестать морщиться и начать использовать солнцезащитный крем
Резонно, спасибо!
а почему ты думаешь что будет натянуто? это вообще отдельная вещь, но даже если будет то лицо обтянутое кожей не выглядит молодым
>Когда они становятся тоньше, то появляется носогубка, носослезка и т.д
Так это же заебись и самый товарный вид.
>не проапгрейдишься до вегана
Как-то уже устоялось последние 16 лет что не ем именно мясо, а молочку, яйца ем. Я последние пару лет пытаюсь турнички/брусья задрачивать так что белок тоже нужен. Сейчас из яиц, сыра и творога в день где-то 100 гамм белка получается.
Сейчас в дефиците калорий живу, за полгода похудел с 84 кг до 75. Именно в последнюю неделю почувствовал что уже достаточно + занятия на турниках стагнируют. Думаю выходить в небольшой профицит по каллориям и попробовать на правильном питании набрать немного мышц, а в профицит планирую выйти засчет пары протеиновый коктейлей в день (пока ни разу в жизни протеин не хавал)
>а почему ты думаешь что будет натянуто?
Ну кожа натягивается когда жира нет под ней. У меня на всем лице так кроме нижней части.
>даже если будет то лицо обтянутое кожей не выглядит молодым
Оно выглядит пиздатым и кинематогорафичным, что меня в первую очередь привлекает, но вообще и молодым тоже, у гей-поперов всяких и приттиков обтянутые кожей лица.
я другой анон вышел уже сказал о том что немножко разные вещи признаки молодости и признаки которые люди могут счесть привлекательными, они не всегда между собой пересекаются даже у тянок
мы в тренде говорим скорее о признаках возраста, то что некоторые люди могут счесть впалые щёки или например заметную носогубку признаком привлекательности это уже другой вопрос
мимо другой анон
>то, что ты описал я и у тинейджеров видел
На этом фото нет какой-то одной вещи которая прям сразу говорит про возраст - скорее куча мелочей.
Видно что кожа уже не супер упругая как у юнцов, видно что волосы уже истончились, видно жестки волос в щетине, а не пушок, видно микро складки у носа и на лбу, видно пигментное пятно на щеке под глазом.
Ни один из этих признаков сам по себе не кричит, что тут 30+, но их сумма уже как бы намекает.
вщ хз за 3 года оскуфел как за 30
а я ещё думаю че телки больше глазки не строят охлол
Веганам же элементарно протеин получать. Я веган 10 лет и у меня превышенный уровень протеина весы показывают, хотя я не ем его дополнительно даже, занимаюсь посредственно гантелями/бегом/БИ. Не пришлось бы молочку жрать с гормонами беременных коров и еще хз чем, да еще выебывался бы ходил, что дохуя этичный.
Вон посмотри билды например
https://www.reddit.com/r/veganfitness/
Блин я даже сам себя так подробно не рассматривал как двачеры.
\морщины и носогубки бывают даже у 15летних причем не редко
у скуфов само ебло старческое черты лица грубеют ХЗ сразу видно что перед тобой скуфяра даже если он без морщин даже
у скуфов само ебло старческое черты лица грубеют ХЗ сразу видно что перед тобой скуфяра даже если он без морщин даже
>Теща, кстати, на хуй громко послана - обиделась дичайше, ну, и прекрасно.
Я вообще взял жену и съебал подальше от всех родственников. Живём вдвоём сами по себе. Никого из них знать не хотим. Нам очень отлично и уютно живётся.
А уж если дети, то влияние всей этой родни - последнее что нам надо. Дети наши, и воспитываем их мы, как считаем нужным.
Не курить - одно из ключевых.
другой аноним
Получать миллионы бабла за торговлю ебалом и вкладывать часть из этим миллионов в ебало
@monkey опиши как за 50 лет технологии разовьются и позволят быть вечно молодым
Генная терапия и клеточное перепрограммирование дойдут до того, что тело начнут чинить изнутри на уровне ДНК и тканей без операций. Нанороботы научатся удалять поврежденные клетки и ремонтировать сосуды, а органы будут выращивать или печатать индивидуально. Возрастные изменения станут обратимыми, ткани вернутся к молодому состоянию.
Стресс и вредные привычки останутся, но их компенсируют умными препаратами и регенерацией. Генетика перестанет быть главным ограничителем, выглядеть молодым станет доступнее тем, кто в теме.
Стресс и вредные привычки останутся, но их компенсируют умными препаратами и регенерацией. Генетика перестанет быть главным ограничителем, выглядеть молодым станет доступнее тем, кто в теме.
@monkey опиши как за 50 лет технологии разовьются и позволят быть вечно молодым
За полвека биотех уйдёт в клеточный ремонт по полной. Генную правку доведут до рутины, будут точечно глушить механизмы старения вроде укорочения теломер и накопления эпигенетического мусора. Нанороботы в крови станут обычным делом, они будут чинить ДНК на лету, вычищать продукты окисления и уничтожать сенесцентные клетки, которые отравляют всё вокруг.
Органы начнут либо печатать из своих клеток, либо заставлять тело регенерировать их само, так что изношенное сердце или печень меняют как расходник. Кожа и мышцы будут обновляться постоянно, выглядеть на тридцать в восемьдесят станет нормой через регулярные процедуры. Мозг тормозить сложнее всего, нейроны не так охотно чинятся, но даже там прогресс будет заметный за счёт стимуляции нейрогенеза.
Органы начнут либо печатать из своих клеток, либо заставлять тело регенерировать их само, так что изношенное сердце или печень меняют как расходник. Кожа и мышцы будут обновляться постоянно, выглядеть на тридцать в восемьдесят станет нормой через регулярные процедуры. Мозг тормозить сложнее всего, нейроны не так охотно чинятся, но даже там прогресс будет заметный за счёт стимуляции нейрогенеза.
@monkey опиши как за 50 лет технологии разовьются и позволят быть вечно молодым
Генную инженерию доведут до уровня точечного редактирования ДНК прямо в живом организме. Теломеры перестанут укорачиваться, накопленные мутации будут вычищаться, сенесцентные клетки уничтожаться автоматически. Стволовые клетки научатся перепрограммировать старые ткани в молодые без операций и отторжения.
Нанороботы начнут циркулировать в крови и ремонтировать повреждения на молекулярном уровне, чистить сосуды и поддерживать все системы в исходном состоянии. Искусственный интеллект будет в реальном времени анализировать обмен веществ и корректировать его так, чтобы процессы старения просто остановились.
Нанороботы начнут циркулировать в крови и ремонтировать повреждения на молекулярном уровне, чистить сосуды и поддерживать все системы в исходном состоянии. Искусственный интеллект будет в реальном времени анализировать обмен веществ и корректировать его так, чтобы процессы старения просто остановились.
Носи солнцезащитные очки и как можно меньше находись на палящем солнце без одежды. Солнце очень старит кожу. Поддерживай в квартире влажность достаточного уровня-сухой воздух старит. Не ешь сладкое-оно вредит синтезу коллагена.
NAD+ надо жрать, его много в самодельном пиве, квасе, хлебе на хмельной закваске на диких дрожжах.
Кофе, чай, табак, сахар всё это нахуй.
Углеводы минимально, не больше 30 граммов в сутки.
Снижать бактериальную и вирусную нагрузку чтобы не расходовать запас прочности иммунной системы. Жить отшельником. Купаться в болотах чтобы заражаться разными бактериофагами. Использовать в пищу дикий хмель растущий в болотистых низинах.
Питаться из дикой природы. Не покупать еду от агрохолдингов. Рыбалка, охота. Домашний скот который ты кормишь тем что вырастил на своей земле без синтетических удобрений, пестицидов, гербицидов и инсектицидов. Вспашка лошадью либо электро трактором на деревянных колесах чтобы не вносить в почву из которой ты ешь присадки из топлива и масла, частицы полимеров от колёс. Сборка урожая только ручная. Хранение в амбарах в ящиках оббитых железом.
Этот протокол мне позволяет в 39 лет выглядеть на 16.
Еще ежовик гребенчатый для повышения IQ чтобы понимать такие вещи.
Уверен что доживу до дня когда работа Синклера даст осязаемый результат.
>Солнце очень старит кожу.
Только при дефиците тирозина. У всех сейчас этот дефицит из-за методов производства еды агрохолдингами.
>Как сохранить молодость
Никак если живешь в резко континентальном климате, перепады температур, струя холодного ветра в ебало с утра множит на ноль все твои косметические и прочие потуги.
Это дефицит животного жира в питании вызванный высоко углеводной диетой.
Не жри углеводы, мозг заставит тебя окунать шмат сала в сметану и питаться этим заедая холодцом и костным мозгом.
А далее блестит твоё ебальце как натёрли сальцем. Никакой ветер и мороз не будет страшен твоей коже.
Просто добрый совет, спорить с тобой не стану, если не согласен не утруждайся ответом.
Иди нахуй дебил.
>в 39 лет выглядеть на 16
Фотоподтверждения, конечно, не воспоследует.
Не нужно, абсолютно. У тебя именно такой возраст, какой должен быть. Стремление выглядеть моложе - чисто шлюшачий загон с целью обаном продавать себя дороже реальной цены.
> >в 39 лет выглядеть на 16
Мне 39, выгляжу на 16.
Вот я
>Как сохранить молодость максимально долго?
Никак, это чисто генетический процесс.
>Что влияет на старение больше всего? Генетика, стресс, курение?
Больше всего генетика, в какой-то степени образ жизни.
>Есть те, кто выглядит гораздо моложе своих лет
Ты смотришь фотки с фильтрами. Тот же Эклз выглядит гораздо хуже, чем на фотках. В целом до с 25 до 40 реально выглядеть плюс минус одинаково, после 40 возраст берёт своё, Единственное, реально в 50 выглядеть на 40, а 60 на 50, но в целом будет понятно, что ты уже не молодой.
Я в 33 выгляжу на 17, осознал это, так как у меня спрашивают паспорт при покупке алкоголя и энергетиков. Редко не спрашивают, это потому что кассирши заёбанные и не замечают, что я выгляжу на 17. Планирую поставить в дайвинчике возраст 20 и клеить зумерш, они и не поймут, что я не их ровесник. Ещё закажу себе одежды типа пикрил, чтобы по одежде не спалили мой возраст. Соболезную тем, кто выглядит не как я, вам только бабки 25+ климаксные обвисшие вонючие доступны за бетабакс и обеспечение их наёбышей от Ашота.
Новое олдовое? На видео кстати ничего особенного. Том Круз сохранился лучше
Кукуруз - это бимбоунитазный карлик-психопат. А на видриле тру-альфа.
>ежовик гребенчатый
да ты гребень получается
это кстати типичная ошибка
там нет такого кассового аппарата заплатив в котором ты себе морщины или обвисшую кожу уберешь
и секретного рецепта тоже нет
>Гослинг
Это не реальные фото, их уже давно обоссали. А теперь и мы тебя
Двачая.
Больше чем на 15 лет обмануть природу внешностью не выйдет.
Для мужиков финальная отсечка - около 70, никто даже из звезд которым повезло в генетику и которые тратят кучу средств на поддержание своей тушки - не удается там выглядеть даже на хорошие 50.
Вот 60-летние кому лет 45 можно дать - встречаются, да.
У женщин так же, только на 10 лет меньше все цифры.
>в какой-то степени образ жизни.
В той степени, что им можно запороть хорошие данные, если прям очень хуево вести его.
Ну ты выглядишь на 37, но выглядишь ты хорошо, мб челюга помогает.
Реально колобок неплохо выглядит.
>финальная отсечка - около 70
Его ошибка была в кольце на безымянном пальце правой руки. Зуммерша отфутболила колобка по-жесткому, пыром бутсы.
> стимулирует выработку коллагена
А так же выработку пиздежа
Главное - не работать, по крайней мере как большинство. Вред от постоянного стресса и фрустрации, что тебе надо катить в 6 утра по холодной улице до заебавшей работы больше, чем от курения и бухла.
Высыпайся и не напрягайся - это главное. Ну и курить и бухать тоже лучше бросить канеш
Так это постановочный байт на комменты. Это его телка.
Т.е., она жона? Вот шлюха.
Диего, с днюхой тебя, нахуй!
>А как именно? Есть гайды? Как ты например ухаживаешь?
Сходи к дерматологу, пусть подробный анамнез по твоей коже составит и скидывай это гроку (потому что сами дерматологи ебланы и советуют дегтярным мылом ебало чистить или максимум умывалку с увлажнением ля рош посоветуют, а это нихуя не панацея) и проси подстроить под свой бюджет уход. Я всю жизнь с кожей как коркой апельсина проходил шершавой и пористой, сейчас полгода прошло как начал таким образом за ебалом следить и все охуенно, все отмечают как похорошел ебальник, даже тян коже завидует
Бред, мне хочется норм выглядеть, быть здоровым, имеьь финансовую свободу или идти к ней, а это десятилетия, так нах мне забивать болт на все и в 45 уже разваливаться нахуй? Тут не только про красоту тред
Пориджи, вы совсем опедиковались уже. Какие нахуй скрабы-кремы? Вы на баб смотрите - они все этой хуйнёй мажутся - и как, сильно помогает? Кожа с возрастом неизбежно теряет упругость и начинает обвисать. Это и выглядит как старость. Никакие кремы от этого не спасут.
Збсь, но это не хорошие 50.
Хорошие 60 с гзт и покраской волос.
> не жрать пельмени с майонезиком
А если пельмени и маянезик самодельные?
да ничего тебе не будет от пельменей с майонезом, просто на такой еде очень легко перебрать калории, много углеводов в пельменях и много жира в майонезе
Какой лвл дадите?
тут скачек кратковременный и завершается "победой" и ощущением ух бля заебись, но эффекта нет, а затяжной стресс как раз и старит, взять тех же травимых омежек в школьные годы они в постоянном стрессе и к 30 выглядят на 10-15 лет старше чем предполагается
Будущий Адам Кадыров
Чушь, ну как тебе нравятся некоторые сочные милфы, так и тянкам нравятся взрослые мужчины, насрать им на старость, кроме фанаток поп-групп разве что. Для многих не инфантильных женщин всё наоборот, они хотят видеть мужественность, взрослость, опыт, им не нравится слащавые мальчики. А ты гребешь всё под одну гребёнку и делаешь какие-то смешные выводы)
А я выгляжу старше сверстников, поэтому от тянок отбоя нет
я же тоже самое сказал о том что признаки возраста могут кому-то нравиться, ты хоть прочёл пост на который отвечаешь
но мы же о другом говорим
На видео ты?
Хотя бы временную симпатию получил
Согласен
Тян угодить сложно в любом случае. Не только по возрасту ты можешь быть послан со временем.
У них настроение буквально "От еби меня полностью". до "Вы кто такой я вас не знаю идите нахуй "
Да не трясись ты так, поридж
Второй пик хорошо выглядит так то
Ты уверен?
Морщины на лбу+даже если он и действительно - а он действительно-похож на женщину, то на теть зину 30+,ибо ему самому наверно в этом диапазоне, и никакой няшностью тут и близко не пахнет
Просто забавно как трапы форсят свой Е как чудолекарство от всего, хотя для 99% эффект более чем умеренный и 30-летний мужик со средней базой хорошо если в обычную тетю превратится, такого же +- возраста, а может ведь вместо пик2 и пик1 и это совсем уж пиздец
А со вторым дедом что случилось?
24-26
Остальные кто пишет про 30+ - скорее всего просто злоязычные люди, либо понимают, что люди в 24-26 не спрашивают других людей на какой возраст они выглядят и сколько им лет.
Не думаю что нейронка - показатель. Я ради интереса прогонял свои фото. ГигаЧат говорит, что мне на вид 22-24 (на некоторых фото 28-30), но по-моему я выгляжу на свой возраст (30-31). Что с бородой, что без.
Где-то она слишком заостряет внимание на недостатках, где-то - неправильно детектирует, где-то - елейничает.
вообще если говорить про е, то на мужчине он всегда действует как будто ты несколько лет потерял, неважно океаночку может быть не похожим но будешь выглядеть немного моложе
дело в том что женские признаки на мужском лице читаются как признаки молодости, а он немножко меняет распределение жира
Нейронки запрограммированы льстить юзерам.
Закидываешь фото типичного скуфа
@
Нейронка говорит что на вид 22-28
@
Ахаха, мне 36 лет
@
Вот это да! Вы настоящий победитель в генетическую лотерею и эксперт по уходу за собой
Закидываешь фото типичного скуфа
@
Нейронка говорит что на вид 22-28
@
Ахаха, мне 36 лет
@
Вот это да! Вы настоящий победитель в генетическую лотерею и эксперт по уходу за собой
Самые эффективные способы омоложения это фильтры, удачный ракурс и свет. А в реале там всегда дед или бабка, вблизи увидишь, сразу все понятно
28 плюс-минус год.
>Я всю жизнь с кожей как коркой апельсина проходил шершавой и пористой
Как пофиксил?
Имхо:
1. Генетика
2. Солнце (SPF)
3. Вредные привычки (заплывшее лицо с алко либо в целом сиги и нарко)
4. Отсутствие сна, норм питания, спорта
5. Не использование имбы типа ретинола или третиноина, отсутствие ухода за кожей полностью
Мимо 26 лвл, выгляжу на лет 20, с учётом отсутствия норм сна, спорта, норм питания, а также из-за курения. Отец с матерью генетикой очень долго выглядели красиво и молодо, пока не убили резерв организма алкашкой.
Сам пытаюсь бросить вредные привычки, ухаживаю за кожей, мажу SPF, очень мало нахожусь под солнцем.
Да, солнце сильный фактор. А всякие йобнутые добровольно в разгар дня на пляжах валяются чтоб покрасиве кожа стала типа
Всё так :(
в реальности? чел ты работаешь на работе 8-12 часов в день получая например сотку. Блядь на 20к жить можно. нахуй тебе остальные 80к? работай в 5 раз меньше, получай 20к и на них живи.. и будешь спать много...
нахуй ты работаешь так..
ну кстати я как ты работал лет 6 назад, да в этом есть смысл, по сути один месяц поработал - 4 месяца отдыхать можно.. Я так 10 месяцев поработал потом 40 месяцев просто проедал заработанное... Но тут инфляция, типа не очень вариант..
А вот 20к в месяц, на работке по пару часов в день... ваще заебись
масло. а масло это пиздец нагрузка на печень.
а печень это всё
>А вот 20к в месяц, на работке по пару часов в день... ваще заебись
Где такое искать ?
хз ну уборщиком
Ну а если что то посложнее хз придётся договариватся с начальником. Кто то да согласится.
гнуслинг мог и жир воткнуть
после того ебанушки который словил аутоимунное желудка который ничо не переваривает теперь модно ЖИР вкалывать вместо ботокса
и кофе и чай в любом виде хуета и ускоряет старение
ну типа раз или два в месяц можно выпить но на регулярке это говноедство
> в свои 40
не достижение если не бухаешь и не заводчанин
32
Я бы добавил еще это:
Сдать днк на предрасположенности к болезням, заниматься их профилактикой
Чекап раз в год
Собственно все, все остальное - это крайности
Надо дрочить не на бессмертие, а на текущее качество жизни и коэффициент скорости старения
мне кажется на шее у него шрам а не морщины
Я бухаю жру что попало !! И у меня в 43 годика просят паспорт !! Что я делаю не так ??
Правда я хожу очень много и быстро
покажи фото свое, прикинем не сколько обоснованно его просят. Просят каждый раз или раз в год? Просят когда ты в шапке или когда без шапки тоже просят?
Отращиватель, ты жив что ли ещё? Тебя там в треде как раз кто-то спрашивал.
Ну понятное дело что от исходника тоже зависит, тут никто не спорит
>лицевые титановые импланты в Турции.
а позвоночник на титановый они не меняют?
Как сохранить молодость максимально долго? Что влияет на старение больше всего? Генетика, стресс, курение? Есть те, кто выглядит гораздо моложе своих лет, поделитесь своими секретами или ритуалами