Я домой в 10 прихожу, еблан
А в 6 мне вставать на батрачку
пошел нахуй
Поплачь, дноработничек
Я во время рабочего дня могу спать или дрочить пока на карту капают миллионы
Лох, я прихожу в 21:30/9:30 и встаю в 5:30/17:30
Почему нет позднего 14 века?
Скинь сам
Пердиксы узнали про полифазный сон.
В импруваче тред уже 15 лет есть
В импруваче тред уже 15 лет есть
> ты можешь делать то что не можешь заставить себя делать после работы, или на выходных - вкатываться в айти, учиться, изучать что-то новое, смотреть кино которое отложил в долгий ящик
Вот здесь ты и пососешь. Синий спектр разрушает мелатонин. Тебе не поможет даже ночной режим на мониторе, мозгу хватит волн, чтобы получить сигнал "наступило утро". Не, ну если ты готов осваивать айти на бумаге при огарке свечи, то ладно, но я сомневаюсь.
>Пердиксы
Я пажилая перхоть даб даб
>яскозал
Ясно. Тем временем у меня всё получается и потом я снова иду спать
Хуй будешь?
>В импруваче
Так мелкодоски полумертвые, нахуй на нах заходить, не удивительно что тред 15 лет висит
Можешь кинуть ссылку
Анончик, расскажи пожалуйста больше про это! Зачем жиды изменили ритм сна?
>Зачем жиды изменили ритм сна?
Чтобы контролировать население, чтобы у тебя никогда не оставалось сил на саморазвитие, и даже на фап!
Полифазный сон охуенен. Увы большинство не смогут в него вкатиться из-за принятого в обществе распорядка учебы/работы.
Насколько сон бафает силы? Я очень разбитый после сна, а днём никаких сил нет. Осознанные сны бывают во второй сон? Ты сам просыпаешься? Какой график сна? Что мне делать, если свет яркий ебашит из окна, а мамка не может купить шторы?
Каким образом распорядок мешает тебе ложиться в 21, спать там полифазами и вставать в 6?
>Насколько сон бафает силы?
В промежутке между 1 и 2 сном необычайная ясность ума и концентрация и мотивация делать то что обычно откладываешь на завтра
>Я очень разбитый после сна, а днём никаких сил нет.
Я думаю есть индивидуальные особенности организма, но если у тебя нормальный сон 8+ часов ночью то очень странно что ты разбитый днём, скорее всего ты недосыпаешь
>Осознанные сны бывают во второй сон?
Слушай я сам последний раз пытался осознанный сон вызвать года 4 назад, я не проверял
>Ты сам просыпаешься?
Да, организм подстроился. У меня есть ощущение что в биологии человека это вшито, надо только разблокировать генную память предков
>Какой график сна?
В целом часов в 9-10 обычно ложусь, по современным меркам это даже рано когда люди привыкли втыкать в 2 ночи в телефон и потом обосранные бежать в 8 утра на работу. Где-то в 2-3 часа ночи просыпаюсь, второй же сон совершенно не требователен ко времени, я ложусь когда посчитаю нужным, обычно это пара часов до того как мне надо вставать на треню
>Что мне делать, если свет яркий ебашит из окна, а мамка не может купить шторы?
Это только летом наверное такая проблема, у нас темнеет в 9, но летом может быть светло и до 2 ночи, думаю это проблема наличия штор у тебя всё-таки, хотя лично я ими вообще не пользуюсь
>Каким образом распорядок мешает тебе ложиться в 21, спать там полифазами и вставать в 6?
Многие люди добираются домой с работы поздно, им надо приготовить пожрать, повтыкать в телефон, подрочить, посрать, разгрузиться
У дноработников и тех кто каждый день добирается из области до центра Москвы такая проблема, могу только сказать что это им реально может мешать и это уже скорее ошибка их образа жизни, он изначально нездоровый когда они тратят 2 часа на дорогу туда-сюда, такой образ жизни не предполагает никаких возможностей для экспериментов с ритмами сна у них
> Осознанные сны бывают во второй сон?
Нет если так подумать то за последнее время пару раз рандомно все-таки ловил осознанные сны без намерения из вызвать, пару раз снилась хуйня которая потом происходила ИРЛ на самом деле, я охуевал
>пока на карту капают миллионы
Веримо, зашкафный.
Очень потужная картинка, с себя делал? Такой мем только в нулевых мог бы кого-то зацепить
У меня нет циркадных ритмов просто, сплю как попало
>Очень потужная картинка, с себя делал? Такой мем только в нулевых мог бы кого-то зацепить
У тебя их не нет, они у тебя нарушены. Сон как попало и есть проблема, лучше уж хоть какие-то ритмы чем никаких. У тебя есть возможность пробовать вкатиться в полифазный/средневековый сон
Хрюкни
Ага. Знаем какой у тебя средневековый сон.
Завидно?
Как вкатиться в двухфазку? Зачем жиды скрыли эти знания? Насколько моггает однофазку?
>Как вкатиться в двухфазку?
Если у тебя вообще нет никакого распорядка, то только брутфорсить, надо научить себя спать так как хочешь, потом у тебя это станет привычкой и не надо будет прилагать никаких усилий
>Зачем жиды скрыли эти знания?
Чтобы ограничить твой скрытый потенциал, нарушить генную связь с предками, подавить твою волю и сделать РАБа
>Насколько моггает однофазку?
По всем параметрам моггает, средневековый сон по схеме из ОПпоста в целом раза в 4 лучше по эффективности и качеству жизни чем сон среднего РАБа втыкающего в телефон до 2 ночи и встающего на дноРАБотку в 6
я рнн, сплю когда хочу, на время не смотрю, но часто действительно само получается 2 фазный сон
мусульмане так и живут бтв энивей кстати
> Что мне делать, если свет яркий ебашит из окна, а мамка не может купить шторы?
На любой мусорке два-три раза в месяц кидают картонные коробки от крупной бытовой техники, вот тебе и бесплатные импровизированные ставни на окна.
Так, ну я проснулся посередине ночи. Пока нихуя, посмотрю, что будет во втором сне. Ща слегка сонный с непривычки, но внезапно даже не так разбит, как обычно я разбит после сна
Чтобы начинал проявляться эффект для тебя это должно быть не в напряг, надо привыкнуть к такому сну и не заставлять себя
Мавроди так же спал
как в темноте дела делать? и общаться? в средние века спали хорошо, потому что за день выматывались на хрен от работы.
и чем всё это закончилось...
РАБотаю 2/2 в ночь, после второй смены держусь до вечера сплю до ~полуночи, потом как-то сам по себе просыпаюсь, делаю дела, которые хотел сделать днем, но устал/забыл и не сделал, и ложусь досыпать до рассвета/обеда. Не знал, что так было принято спать когда-то
>Сплю как средневековый человек
Сидя?
по совпадению сейчас лёг в 21-00 и проснулся в 3 ночи.
Да самочувсвие кайф, но не круче чем если просто проснуться в 6-7 утра. Да и я всегда был к такому склонен - допустим, проснуться в 5 утра и где-то в 8-9 доспать ещё около 30 минут, это тоже крутая фича, добиваешь фазы оставшиеся.
Да самочувсвие кайф, но не круче чем если просто проснуться в 6-7 утра. Да и я всегда был к такому склонен - допустим, проснуться в 5 утра и где-то в 8-9 доспать ещё около 30 минут, это тоже крутая фича, добиваешь фазы оставшиеся.
Откуда инфа про средневековый сон, тоже жидорептилойды рассказали но свои, правильные?
хахахахаха
Работу найди долбоеб. Ошизел уже от безделья
так я работаю
Мать твоя рассказала когда я её ёб
Кончился
@monkey какая научная основа у этого?
Научная основа в исторических источниках и экспериментах по сну без искусственного света. Люди в долгих ночах до электричества реально спали в две фазы первый сон после заката на несколько часов потом подъём и второй до рассвета это куча дневников писем и литературы подтверждает. В лабораторных условиях когда держат в продолжительной темноте без часов организм сам переходит на такой цикл с ночным бодрствованием.
Это не секретный буст в сверхчеловека а адаптация к естественному циклу длинной ночи. С лампами будильниками и работой большинству монофазный сон удобнее и стабильнее. Если у тебя свободный график и самочувствие реально лучше то продолжай организм у всех разный главное чтобы общее количество часов сна не проседало.
Это не секретный буст в сверхчеловека а адаптация к естественному циклу длинной ночи. С лампами будильниками и работой большинству монофазный сон удобнее и стабильнее. Если у тебя свободный график и самочувствие реально лучше то продолжай организм у всех разный главное чтобы общее количество часов сна не проседало.
@monkey какие научные аргументы в пользу полифазного сна над обычным?
Научных аргументов что полифазный или сегментированный сон лучше обычного монофазного для большинства людей нет. Есть только данные что в условиях длинной полной темноты без часов и ламп организм сам может перейти на два отрезка сна с бодрствованием посередине, это видно и в старых дневниках и в лабораторных экспериментах. Это просто подстройка под естественную долгую ночь, а не какой-то скрытый режим сверхчеловека.
В обычной жизни с электричеством, будильником и работой монофазный сон даёт более стабильный глубокий сон и меньше сбоев циркадного ритма. Если у тебя свободный график, суммарно часов хватает и самочувствие реально лучше то продолжай, организмы разные. Но выдавать это за универсальный буст производительности не стоит.
В обычной жизни с электричеством, будильником и работой монофазный сон даёт более стабильный глубокий сон и меньше сбоев циркадного ритма. Если у тебя свободный график, суммарно часов хватает и самочувствие реально лучше то продолжай, организмы разные. Но выдавать это за универсальный буст производительности не стоит.
бот на защите жидорептилоидов не хочет выдавать правду про полифазный сон
Двачую. Поспрашивал вчера нейронки, ботохуета пиздит как дышит и защищает монофазный сон. Хотя очевидно, что монофазный сон уёбищный и не предназначен для человека. Ебучая ботохуета на службе у жидорептилоидов
годный тред
Сап двач, скоро буду отходить к первому сну, поэтому возникла мысль высказаться и спалить вам такую годному которую скрывают от нас жидорептилоиды и агенты ZOG
Дело в том что сбив режим несколько месяцев назад я плавно перешёл к средневековому сну, а именно я ложусь спать рано для первого сна, просыпаюсь ночью, делаю дела, и ложусь спать второй раз:
В Средневековье люди спали по двухфазному (сегментированному) циклу: ложились вскоре после заката, спали «первый сон» около 4 часов, затем просыпались на час-два для молитв, домашних дел или общения, после чего погружались во «второй сон» до рассвета
Я живу так несколько месяцев и это неиронично лучший распорядок дня в принципе. У меня гораздо больше энергии, а самое главное что ночное бодрствование после первого сна даёт время когда очень удобно заниматься любыми делами. У тебя было когда-то такое, что ты чувствуешь мотивацию перед сном, а утром её снова нет? После первого сна я просыпаюсь и делаю всё то, что мы обычно откладываем на потом, во время ночного бодрствования, затем засыпаю снова на несколько часов, а утром иду бодрый и счастливый в качалку
Во время этого тихого промежутка времени когда твой мозг уже перезагружен, и ты предоставлен сам себе, ты можешь делать то что не можешь заставить себя делать после работы, или на выходных - вкатываться в айти, учиться, изучать что-то новое, смотреть кино которое отложил в долгий ящик, заниматься своими хобби. У тебя фактически два дня в сутках и за один ты делаешь все норми-дела а за другой ты отдыхаешь свой мини-выходной. Для среднего двачера без хобби также есть неочевидный плюс что борда (да и рунет в принципе) ночью очищается от школоты и долбоебов и ты остаешься на едине только с такой же элитой
Это реально имбовая схема о которой теневое правительство не хочет чтобы ты знал, иначе сон по такой схеме превращает тебя в сверхчеловека. Возможно даже данный тред будет удален, а за мной пришлют отряд киллеров-киборгов, но я готов их встретить с оружием. Главное что я спалил тебе, анон, лучший распорядок дня который сильно бустанет твою производительность
Просто попробуй, бампов много не будет т.к. я буду готовиться к первому сну