а убивает то почему? ты умер?
«Брейнрот» (от англ. brain rot, дословно — «гниение / разложение мозга») — разговорное название интернет-контента низкого качества или ценности. Также так называют чрезмерное использование цифровых медиа, которое может привести к снижению когнитивных функций, включая снижение концентрации внимания.
Важно: «брейнрот» не является официальным медицинским диагнозом, это всего лишь образное описание цифровой перегрузки.
Происхождение
Термин возник благодаря слиянию двух английских слов: brain («мозг») и rot (дословно — «гниение» или «разложение»).
Первое упоминание термина датируется 1854 годом — его использовал американский писатель и философ Генри Дэвид Торо в книге «Уолден, или Жизнь в лесу». Автор употреблял этот термин в контексте интеллектуального упадка: критиковал склонность общества обесценивать сложные или противоречивые идеи, заменять их простыми и понятными.
В 2000-х годах термин начал использоваться и в интернет-среде, часто с иронией. Пользователи игровых сообществ, например, могли назвать «брейнротом» низкопробные телешоу или время, которое они проводили в сети.
В 2024 году Оксфордский словарь признал термин словом года, зафиксировав рост употребления на 230%.
Суть
Брейнрот описывает состояние, когда мозг перегружается от избытка информации, особенно бесполезной. Некоторые проявления:
- Проблемы с концентрацией — брейнрот делает человека рассеянным, влияет на когнитивные функции, принятие решений.
- Эмоциональная опустошённость — переизбыток информации и токсичного контента вызывает чувство тревоги и депрессивные состояния.
- Зависимость от соцсетей — человек может чувствовать, будто пропускает что-то важное, если не заглядывает в телефон каждые пять минут.
Главной причиной брейнрота называют «зомби-скроллинг» — бездумный процесс, при котором просмотр контента превращается в самоцель, не приносит никакой пользы, а полученная таким образом информация не запоминается.
Примеры
Брейнротом называют, например:
Абсурдный контент — видео, картинки и мемы, не несущие особой смысловой нагрузки или пользы. Часто в это понятие включается контент, созданный генеративным ИИ.
Сюрреалистичные образы — гибриды животных с бытовыми предметами, оружием, транспортными средствами или просто составленные из двух половин разных зверей — созданы при помощи искусственного интеллекта. Например, мемы с персонажами Бомбардиро Крокодило (гибрид крокодила и бомбардировщика) или Тралалело Тралала (акула с тремя ногами, обутая в яркие синие кроссовки Nike).
Особую популярность получил «итальянский брейнрот» — интернет-мем, возникший в начале 2025 года. В эту категорию попадают фото и видео, на которых фигурируют сюрреалистичные персонажи с псевдоитальянскими именами.
Влияние
Исследования показывают, что брейнрот может негативно влиять на мозг. Однако учёные не готовы связывать брейнрот с полноценными заболеваниями — последствия «гниения» мозга ещё не изучены в полном объёме.
Некоторые последствия брейнрота:
- Снижение концентрации — это происходит из-за информационной перегрузки.
- Ухудшение памяти — запойное потребление брейнрот-контента может привести к изменениям в сером веществе мозга, из-за чего он начинает по-другому кодировать и сохранять информацию.
- Блокировка мотивации — просмотр коротких видеороликов практически полностью блокирует мотивацию попробовать что-то другое.
Чтобы предотвратить брейнрот, рекомендуется:
Заменять скроллинг на осознанное потребление — вместо бесцельного листания ленты выбирать конкретный контент, который интересен.
Практиковать цифровой детокс — раз в неделю устраивать себе день без соцсетей.
Устанавливать лимиты — например, ограничить время использования соцсетей 30–60 минут в день.
Думскроллинг (от английского doom — «рок», «судьба» и scrolling — «листать») — феномен непрерывного пролистывания новостных лент в интернете и социальных сетей для чтения отрицательных, тревожных или депрессивных новостей. Также используется термин «думсёрфинг».
Термин появился в социальных сетях в 2018 году, но широкое распространение получил во время пандемии COVID-19 (2020).
Причины
Некоторые причины думскроллинга:
- Эволюционный механизм выживания — негативная информация всегда была важнее для предков, поскольку могла быть связана с угрозой.
- Допаминовые петли — когда человек узнаёт что-то новое, мозг выделяет допамин — гормон удовольствия, что заставляет листать дальше, несмотря на негативное содержание.
- Чувство контроля — просматривая новости, человек пытается лучше понять окружающий мир, чтобы подготовиться к возможным угрозам.
Роль алгоритмов — социальные сети и новостные агрегаторы показывают то, что вызывает больше откликов, негативные темы чаще привлекают внимание, и алгоритмы подкрепляют эту привычку.
Часто причины не одна, а несколько, и они могут поддерживать друг друга.
Влияние
Постоянное потребление негативной информации может привести к ряду негативных последствий:
- Повышенная тревожность и стресс — мозг постоянно находится в состоянии возбуждения.
- Искажённое восприятие реальности — преобладание негативных новостей создаёт искажённое представление о мире, делая его более опасным и враждебным, чем он есть на самом деле.
- Ухудшение психического и физического здоровья — хронический стресс негативно влияет на сон, иммунитет, и может привести к развитию депрессии и других психических расстройств.
- Снижение продуктивности — постоянное отвлечение на негативные новости уменьшает концентрацию внимания и снижает продуктивность в других сферах жизни.
- Нарушения сна — думскроллинг перед сном особенно опасен, так как стимулирует мозг из-за синего света от экрана и наполняет сознание тревожными мыслями, что затрудняет засыпание.
В долгосрочной перспективе думскроллинг может стать катализатором хронических психических проблем, если не предпринять мер для изменения этой привычки.
Методы борьбы
Чтобы избавиться от думскроллинга, рекомендуется:
- Ограничить время, проводимое в социальных сетях и новостных агрегаторах — установить таймер и строго придерживаться его. Начать с малого, например, 15 минут в день, постепенно сокращая это время.
-Изменить алгоритм — социальные сети работают на основе алгоритмов, которые подбирают контент, основываясь на предпочтениях. Если часто взаимодействовать с негативной информацией (лайки, комментарии, репосты), алгоритм будет показывать ещё больше подобного контента.
- Активно взаимодействовать с позитивным контентом — лайкать и комментировать сообщения, которые поднимают настроение и несут позитивный заряд.
- Заменить думскроллинг полезными действиями — когда тянет к телефону, заменить это действие чем-то другим: прогулкой на свежем воздухе, чтением книги, прослушиванием музыки, занятием спортом, общением с близкими людьми, творчеством.
- Практиковать осознанность — учиться замечать моменты, когда тянет к чтению новостей или времяпрепровождению в социальных сетях, обратить внимание на свои эмоции и чувства в этот момент.
- Найти поддержку — поговорить с близкими людьми о своей сложности, поддержка окружающих может быть неоценимой в борьбе с думскроллингом.
Зомби-скроллинг — это поведение, при котором человек механически просматривает социальные сети, видео, новости и другой цифровой контент без осознанного намерения или цели. Это состояние похоже на автоматическую реакцию: человек берёт телефон, начинает пролистывать контент, но не помнит, зачем он это сделал и что именно видел.
Термин «зомби-скроллинг» ввёл эксперт американской компании McAfee, которая специализируется на безопасности в интернете.
Причины зомби-скроллинга
- Страх упустить выгоду. Человек скроллит, чтобы быть в курсе событий, происходящих в жизни других людей, из-за тревоги, что он что-то упускает.
- Низкая мотивация и скука. Когда у человека нет чётких целей или занятий, он может автоматически начать просматривать контент, чтобы заполнить свободное время.
- Эмоциональная нестабильность. Люди, испытывающие тревогу, стресс или одиночество, чаще прибегают к зомби-скроллингу как к способу отвлечься.
- Алгоритмы социальных сетей. Платформы разработаны так, чтобы удерживать внимание пользователя. Они используют контент, который вызывает эмоциональную реакцию, что усиливает привычку к скроллингу.
- Выработка дофамина. Каждый новый пост, лайк или уведомление провоцирует выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с удовольствием и мотивацией. Алгоритмы соцсетей создают эффект «случайного вознаграждения»: человек не знает, когда попадётся что-то действительно интересное, поэтому продолжает листать.
Последствия зомби-скроллинга
Психологические: ухудшение настроения, снижение продуктивности, повышение уровня тревожности, снижение внимания и концентрации, эмоциональное онемение, раздражительность.
Физиологические: нарушение сна (из-за просмотра контента перед сном и воздействия синего света), усталость глаз и головные боли, нарушение осанки и снижение физической активности.
Социальные: снижение качества общения, изоляция, когда человек проводит больше времени в виртуальном пространстве и меньше — в реальном мире.
Со временем зомби-скроллинг может привести к изменениям в сером веществе мозга, ухудшению когнитивных способностей и снижению способности к длительной концентрации.
Рекомендации по борьбе с зомби-скроллингом:
- Ограничить время в социальных сетях. Можно установить таймеры или использовать приложения, которые ограничивают время использования соцсетей (например, Screen Time (iOS), Digital Wellbeing (Android), Forest).
- Развивать осознанность. Практиковать осознанность (mindfulness), чтобы лучше понимать свои эмоции и мотивацию.
- Искать альтернативные занятия. Вместо скроллинга заниматься чтением, физической активностью, творчеством или общением с близкими.
- Использовать когнитивно-поведенческие техники. Они могут помочь изменить автоматические привычки и научить реагировать на эмоциональные триггеры более осознанно.
-Работать над эмоциональной устойчивостью. Если зомби-скроллинг возникает в состоянии тревоги или стресса, стоит обратить внимание на развитие эмоциональной устойчивости.
- Обратиться за помощью к психологу, если зомби-скроллинг начинает мешать повседневной жизни.
Важно помнить, что чрезмерное увлечение зомби-скроллингом может негативно влиять на психическое и физическое здоровье.
По факту у тебя нет никакого доступа ко всей информации. У тебя есть доступ только к первым 20 ссылкам в гугле (дальше просто не програжается), которые все политически ангажированы и зацензурированы. Притом почти везде дезинфа, субъективное мнение автора (рандомного ебаната без образование и квалификации), а многие полезные источники вообще уже не существуют. Если говорить о калронках, то она вообще будет выдавать тебе максимально поверхностную и зацензурированную информацию, при это будет лизать тебе жопу и никогда не будет с тобой спорить или даже отвечать "нет" на твои вопросы из разряда "а возможно ли...".
Поэтому если ты реально хочешь чему-то научиться, тебе не ИИ-помощник нужен, а учебники и пособия, написанные уважаемыми учеными и профессионалами в своей области.
>То же самое и интернетом. Бесконечное количество разной информации и я не могу подступиться.
>У меня как будто нет способности сфогусироваться на чем то одном. Внимание распыляется и я в итоге просто сижу на дваче
Потому что это выбор в полностью контролируемых условиях.Представть что есть некая цель, которая как бы твоя но на деле абстрактная задача, которую тебе нужно выполнить с некими условиями.Тогда сделаешь наиболее оптимальный выбор.
Так это ты долбоеб, а не нейросети виноваты лол. Я и в тиктоки охуенные туториалы по съемки, эдитам нахожу лол
Ты просто пидорас зумерок унитазикс. Ссу в тебя, а ты и не против.
>Брейнрот, думскролинг
А что делать, если тебе скучно, эти умники не советают?
А что делать, если тебе скучно, эти умники не советают?
У меня похожая хуйня. Сморю на все это и понимаю что могу сказать больше и более важную хуйню делать, но ничего не делаю, просто коплю инфу которую потом забываю
Просто у тебя нет интереса. У кого есть интерес к какой-то области, постоянно совещается с нейросетями.
>Если говорить о калронках, то она вообще будет выдавать тебе максимально поверхностную и зацензурированную информацию
Цензура разве что у скоублюдского дипсика под вывеской алисы. У других нейросетей норм, если ты не ищешь способы самоубится, или кого-то обнулить. Просто нужно или уметь разобратся, задавать уточняющие вопросы, или быть в теме, тогда с ии можно много чего сделать. ИИ надо аправлять, натравливать на инфу, это послушная собака, ты ей говоришь фас.
>при это будет лизать тебе жопу
Нейросеть штука в целом послушная, можно попросить выключить лесть, можно вообще заставить говорить как гопник через зубы.
>и никогда не будет с тобой спорить
Вполне спорят, иногда переубедить крайне сложно, даже человека наверно проще уговорить. Бывает нужно зайти издалека, наводить на нужную мысль.
Признай, ты не умеешь пользоватся нейронками и/или у тебя кал вместо нейронок. Признавайся, ты же алисой пользуешся, да?
все просто - ты тупой и бесталанный нитакуся, который еще не понял. забей и радуйся жизни, лучше не плодись еще.
>ЭФФЕКТ ДОСТУПОСТИ УБИВАЕТ
>429 Too Many Requests
>You have sent too many requests in a given amount of time.
>Загрузка...
>Обновить страницу.
>Бесконечное количество разной информации и я не могу подступиться.
404 NOT FOUND
@
403 FORBIDDEN
@
1006 YOU HAVE BEEN BLOCKED
@
429 TOO MANY REQUESTS
@
500 INTERNAL SERVER ERROR
@
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВЛОЖЕНИЯ НУЖНА РЕГИСТРАЦИЯ
@
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО ДЕЙСТВИЕ
@
ВАШ IP ЗАБЛОКИРОВАН, ПРИЧИНА: ОБХОД БАНА
Охуительная доступность, мудак.
где ты, долаеб, на это все время натыкаешься? на википедии?
Везде помимо ВК и Двача, тупорылое хуесосище.
Эффект доступности можно и сейчас искусственно вызвать, убрав из доступа какую-либо модель. Недавно я проводил ревизию старых папок и офигел от своих генераций DALLE-3 из 2023 года, от их качества и креативности. Мне тут же захотелось перенестись на 3 года назад, когда мы здесь все сидели с анонами и генерировали самые смелые и ебанутые картинки, и тред перекатывался за 3 часа. Для сравнения, нынешний аналог - Nano Banana тред, живёт около недели, я лишь один раз недавно туда зашёл из любопытства, судя по всему там 2-3 активных постера. Нынешние модели базируются на другой архитектуре и генерируют в основном стоковое говно, хоть в них и меньше артефактов, в их генерациях почти нет изюминки, и сидеть вот так за ними плотно вообще не хочется.
Контрастное и цветастое говнище можно и щас делать, достаточно добавить это в промпт.
Ого. псиоп на то что нахуй не нужон интернет ваш! Ясно иди нахуй! Сдохни. Ты кстати тоже ненужон будешь когда интернета не станет, клоун!
Если интересно, могу покидать моар
Я пробовал адаптации делать в банане и GPT2, получается конечно лучше по техническому исполнению, но совершенно пиздушное
Я пробовал адаптации делать в банане и GPT2, получается конечно лучше по техническому исполнению, но совершенно пиздушное
Локалку накати и снизь шаги до минимума, 1024x1024 из апскейла сгенерит и "джокер" карта.
Так может дело не в том что есть какой то коварный ЭФФЕКТ ДОСТУПОСТИ, а в том что тебе просто нечего спросить? Многие люди часто любят фантазировать, но когда пытаешься с ними конкретизировать их ожидания или желания вдруг выясняется, что им тоже нечего сказать.
Да это понятно, а вот чтобы новые делать по тому же промпту, это уже нужно сидеть, лорами обмазываться и т.д., мне не настолько это интересно. Далли-3 в этом плане была находкой.
>Когда не было нейросетей, мне казалось что это супер-изобретение которое перевернет мою жизнь.
У тебя нету доступа к нейросетям. То что тебе бросили как псу с барксого стола, это цензурированный q2 МоЕ лоботомит удел которого делать котосусениц.
Мда, охуеть проблемы у пердежей
А у тебя?
Не знаю о какой бесконечной информации в интернете ты говоришь, когда 90% трафика это порнуха, а остальные 10% наполовину обычный наполнитель идентичный натуральному и 1% реально прикольной шняги. Но её блять не найдешь, надо весь интернет по килобайтам прошерстить
нейрокартинки почти все говно, они очень однообразные, при этом чтобы сгенерировать хорошую нейрокартинку или хорошее нейровидео или хорошую нейропесню надо убить кучу времени на разные попытки и промпты
и кстати те кто думают что это не искусство особенно когда речь о музыке и видео ошибаются, хорошие нейрогенерация - это в принципе тоже искусство, просто тут ты в качестве инструмента используешь не музыкальный или графический редактор а нейросеть
я некоторые нейрокартинки сохраняю наравне с обычными, но их не так много которые цепляют, вот например мне понравилось
а оп вообще какую-то фигню пишет, в мире есть просто невероятное количество обычного арта, обычных картинок, обычного видео, обычноц музыки, гораздо больше чем любой человек может употребить, без всякого нейро, главный прикол нейрокартинок - это в том что можно сделать что-то прямо под свои вкусы ну или какой-то мем без особых проблем типа как на второй картинке на основе нарисованой человеком
и кстати те кто думают что это не искусство особенно когда речь о музыке и видео ошибаются, хорошие нейрогенерация - это в принципе тоже искусство, просто тут ты в качестве инструмента используешь не музыкальный или графический редактор а нейросеть
я некоторые нейрокартинки сохраняю наравне с обычными, но их не так много которые цепляют, вот например мне понравилось
а оп вообще какую-то фигню пишет, в мире есть просто невероятное количество обычного арта, обычных картинок, обычного видео, обычноц музыки, гораздо больше чем любой человек может употребить, без всякого нейро, главный прикол нейрокартинок - это в том что можно сделать что-то прямо под свои вкусы ну или какой-то мем без особых проблем типа как на второй картинке на основе нарисованой человеком
Когда не было нейросетей, мне казалось что это супер-изобретение которое перевернет мою жизнь.
А что на деле - ничего. Я прямо сейча могу спросить что угодно, сгенерить фото, видео, музыку, это невероятно, но но я этим НЕ МОГУ пользоваться. Я как будто смотрю в каком то ресторане смотрю в бесконечное меню, в котором одно блюдо лучше другого и все бесплатно и я не могу ничего выбрать.
То же самое и интернетом. Бесконечное количество разной информации и я не могу подступиться.
У меня как будто нет способности сфогусироваться на чем то одном. Внимание распыляется и я в итоге просто сижу на дваче