>>336072191 (OP) Подтягивание для дрищей. Любой дрищ с недовесом спокойно 5-6 раз подтянется без подготовки. А даже топовые пауэрлифтеры и бодибилдеры в подтягивании слабы. И чем больше жижи тем хуже в них.
>>336073066 Любой норматив открой даже в ебаном сраном юниорском ГТО прописывается подтягивания без рывков с выносомподбородка. А у чма угол в 90градусов и то не всегда.