Тебе не обязательно скидывать её в таком же виде что и в вк. Мы можешь черной полосой замазать глаза и заменить фон, а после прогнать через поисковики, выдаёт ли твой вк через обработанную фотку.
Ну а в синуации где тебя сдеанонят всё зависит от контекста, если ты вкинул свою фотку в треде где засовывал себе в жопу что-то могут разослать всем друзьям/контактам ради рофла (бывали случаи когда скидывали ссылки со скринами на тред в ВУЗ который находили впараше), проблемы могут быть, только если оставлять своё фото в потенциально "опасных" для репутации тредах
(если что, на пикриле НЕ Я)