бамп
Проблема говноеда с (пока ещё) избыточным здоровьем - без обид.
Моё любимое хрючево это помидорки, лук, оливки, самодельная выпечка из цельнозерновой муки, сыр, сыр с плесенью, безалкогольное вино и пиво, изюм, инжир, молоко, кумыс..
Моё любимое хрючево это помидорки, лук, оливки, самодельная выпечка из цельнозерновой муки, сыр, сыр с плесенью, безалкогольное вино и пиво, изюм, инжир, молоко, кумыс..
а находу что лутаешь?
Обычно ничего, но так если сильно надо то молоко или сливки из бутылки пью. А если жевать что-то то всегда ищу место где можно хотя бы присесть.
Сейм щит, хочется какой-то быстрой еды без заморочек которую можно перекусить, пожевать во время работы дома, а из доступного либо полуфабрикаты которые вредные и забивают желудок тяжелой хуйней, либо другой джанк-фуд
В целом хочется именно не вредный и вкусный джанк-фуд не оставляющий после себя ощущения тяжести или голода
Жвачка - обед из трёх блюд, как в Чарли и шоколадная фабрика?
Покупал бы кето снеки типа мясных чипсов без сахара или сендвича из кето хлеба?
смущает приставка кето, а в остальном звучит как джерки и хлебцы
В данном контексте это значит безуглеводные. Это один из местных кетошизов. Они мриют что они трансэскимосы запертые в теле европейца и не умрут от кетоацидоза на безуглеводной диете. "мимо пояснительная бригада которую никто не просил"
Почему смущает? Можешь описать свои ассоциации или в какой шаблон это упирается.
Если назвать снек безуглеводным это будет лучше?
Просто обычно мясные чипсы сверху покрыты сахаром и меня это например отталкивает.
>кетоацидоза
какой же ты шиз пиздец
всяко очень тупой жиробубель
Шаверма-шаурма, если она без мяса будущих детей, вполне полезна - помидорки, огурчик, курочка.
сушенный кальмар - ты глянь сколько там протеина
Хуя ты говноед
Жирная тупая ебанутая свинота - хочешь жрать что-то "на ходу" и "шоб не вредно но прикольно" - попей водички и пиздуй дальше бля, пока жир в мозги не превратиться, хуйло блядь перепуганное!
Я знаю тему досконально. У народов вынужденных сидеть на безуглеводке естественный отбор отбирает гены, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ КЕТОЗУ (что само по себе показатель того что это хуета) и запускающие вместо него ГЛЮКОГЕОГЕНЕЗ. А у народов у которых с углями всё нормально такой генетической защиты нет, глюкогеогенез на безуглеводке у них не включается, а включается сначала кетоз, а потом кетоацидоз. И даже если довн одумается и выйдет из кетоза то это состояние отбирает здоровье в любом случае. Если бы это было не так, то эскимосам бы не понадобились защитные от кетоза мутации.
Трансэскимос, плиз. Иглу уже построил? Моржа поймал?
Не хватает нормальной эфиопской или мексиканской еды
Именно так
Шаурма - полезная? Хахаха. Сытная - это да
>помидорки, огурчик, курочка.
А ещё майонезный соус и ещё хуй пойми что
жесть ебанутый настрочил простыню
лучше бы тушу свою с супом сфотал в зеркале чтобы доказать что ты не коупящий тупой жиробас
Много чего, например селёдки(я правда не в РФ). В целом трудно придумать что-то лучше селёдки, варёной картошки, лука + какая-нибудь сырая клетчатка на выбор. Если тебя не удовлетворяет такая еда, то только из-за искажения вкуса из-за джанк-фуда. Нельзя на ходу поесть? Можно заранее подумать и дома сварить картошку и упаковать в контейнер, не сломаешься поди.
>>33634390
Ликей опять с ума сошёл, залогинься
Ликей опять с ума сошёл, залогинься
Это вы все хорошо излагаете про картошку с лучком и мясо с кабачком, но что же вы берете на перекус между встречами или в момент, когда еще не скоро будет полноценный прием пищи, но есть время забежать в ближайший магаз и лутануть лапочку со сникерсом или мармелад из квашеной капусты? Какие были последние такие покупки?
Мясо и сыра.
Какой сыр? Косичка, с плесенью, намазка?
Мясо птицы или скотины?
Ясно так и знал что хейтить безуглеводную диету может только тупой, а потому очень жирный человек. Такая форма копиума.
Встречал еще кочкошиза карниворхейтера, но кочки тоже обычно очень тупые, иначе бы не занимались этим.
Банку сметаны + орешки какие-нибудь типа фундука или миндаля.
Бывает шашлык у чурок, но его готовят долго.
Я 65 кг вешу при росте 187 см.
И чем тебе кста поможет худая тушка когда у тебя печень откажет и желчный
>Я 65 кг вешу при росте 187 см.
Нам то не рассказывай чмо жирное.
Брат, запоминай!
Булочки со сладкой начинкой и бутылку молока.
>но что же вы берете на перекус между встречами
Пиво. Алсо, не понимаю какой смысл перекусывать среди дня, если нет хорошей возможности. Я спокойно могу раз в день есть, лишь бы достаточно.
Говоришь будто бы никто не точит сникерс или протеиновый пирожок, а питаются исключительно по правилу тарелок шлифуя литром Германии
годно
>Это то, что можно просто открывать и есть без какой-либо готовки
Ты не знал этого, верно?
Продолжение. Если есть плита и 10 минут времени, то тогда:
1. Готовые супы вроде Буздякского. Закинуть в кипяток, довести до кипения, варить 3-4 минуты
2. Как ни странно, гречка (варить её не надо - достаточно засыпать в кипяток и подождать час. Лучше всего запаривать её с вечера и оставлять так до утра). Употребляется прямо так либо с молоком
3. Замороженные рыбные котлеты. Съедобны и относительно безвредны практически любые, в отличие от мясных
4. Макароны. Бессмертная классика холостяцкой кухни
4.
3.
картинки понравились
а что ешь, когда ты не на кухне? а в офисе / зале / свидании / выбери сам
это все дорого для россии, не для вас же продукты
Только элита может позволить себе их покупать
>безвредны практически любые, в отличие от мясных
Обоснуй
Ох уж эти свинофантазии. Что именно дорогого ты увидела в данных продуктах?
Мне кажется это из-за того что люди не могут принимать состояние голода, хотя оно вполне естественно и организм легко его переносит, голод к тому же стимулирует активность.
конкретно их цены, они очень высокие для среднего класса рф
>присыпаешь пик 3
Быстрофикс
Творог? Рыбная консерва? Хлеб? Овощи консервированные? Средний класс это кто - бомж вася из колодца?
>меркадоне/лидле
Я пидорашка из Пахомии
Да все это очень дорого стоит в рф или россии
Окей, а теперь давай чтобы готовить не надо было, а уже из коробки готово к употреблению
Это тебе в свиномарафоне рассказали?
получаешь соевый соус? у тебя четвёртый пик соевый соус
По телевизору в новостях
Любые готовые колбаски, сосиски, мясные, рыбные чипсы, мясные, рыбные консервы. 150-250 руб и ты сыт и доволен на пол дня и без углей.
Завязывай уже со свиномарафоном.
или что будет
а если не против навернуть углеводиков?
>а что ешь, когда ты не на кухне? а в офисе / зале / свидании / выбери сам
В офис приношу из дома с собой.
>В зале.
В зале жрут только долбоёбы. Хотя в принципе умные люди железо не тягают, они ходят в бассейн и занимаются на улице (кардио/гимнастика)
>на свидании
Свидание очевидно предполагает поход в ресторан/кофейню, если это не свидание формата "пикник", тогда с собой берутся термос, бутербродики и т.п.
Алсо, если ВНЕЗАПНО припёрло поесть далеко от дома, то захожу в столовую (надо знать конкретные места, где хорошо готовят. В ДС2 это Тарелка, Щелкунчик, Русские Традиции и т.п.) или в пекарню (Хлебник, ЛюдиЛюбят, Цех85 и т.п.).
Иногда можно себя развлечь и джанкфудом вроде Вкуса Носочка, но вообще после 25 лет стал постепенно терять интерес к этой хуйне
Бусифицируют
Тогда вообще в чем проблема - жрешь что по цене устроило готовое.
хохла спросить забыли
Репка турнепс брюква крестоцветные брокколи цветная капуста разных цветов все это без раундапа и прочих химикатов и на земле без навоза. Еще какие то овощи растения которые совсем не пробовал.
> кумыс
Кем надо быть чтобы жрать кумыс? Казахом?
- Порционный сыр в индивидуальной упаковке из пищевого воска (?), как в Германии в 00ые был. Что-то среднее между сулугуни и плавленным. Хочется на улице купить поесть что-то белково-жирное, но совсем без углеводов. Его и с собой удобно брать, нормально переносит 20 градусов.
- Творожные колечки из заварного теста, но с НЕсладкой начинкой из творога. Должен ощущаться именно творог, а делают прям крем какой-то. А ведь тоже был бы удобный перекус с минимум углеводов, белковый, ведь основа заварного теста - яйца, муки там минимум, да и то колечко пустое внутри.
Это не к теме перекуса, а просто:
- "Живое" кимчи
- Просто самые обычные слоеные язычки. Раньше стандартный элемент был в ассортименте булок. Почему сейчас их нет?...
- Козлятина. Козье молока есть, козлятины нет. Куда девают мясо старых коз? Мясо молодых козлят?
Где его еще взять кумыс - везде только напиток кумысный. Кобылы же не коровы - молоко только в сезон и в небольших количествах.
>Козлятина. Козье молока есть, козлятины нет. Куда девают мясо старых коз? Мясо молодых козлят?
Оно вонючие шопиздец, никто вменяемый не ест, продаётся во всяких муслимских магазинах.
это прям хорошо
Вахтер трет оп пикчи
Поцелуй мою залупу!
Поцелуй мою залупу!
Полный пиздежь - жрал в Пакистане мясо коз по кд - нихуя не вонючее, кроме того - приправы никто не отменял.
Ну я русский. Живу в области на границе, да. В ДСах уверен его тоже завались. Крутой напиток. Мне в принципе безразлично коровье молоко или кобылье, просто доставляет молоко с чут чут алкоголем из дрожжей. Если кефир подольше квасить то от кумыса сложно отличить на вкус.
Открой для себя чаты фермеров. Не найдёшь кумыс, так найдёшь ещё какие-нибудь ништяки локального производства. В моей области его можно заказать в определённом коневодческом хозяйстве, привозят в город раз в неделю в 2л бутылках.
Кек, страдай
Его только чутка капаешь в получившуюся рисосрань
>-"Живое" кимчи
Брал как-то во вкусвилле истинный кимчи, где в составе указано лактобациллус кимчи. Вкусненько. Но очень солёно.
> Шаурма - полезная? Хахаха
Обоснуй. Что в шаве вредного? Только лаваш, разве что. А так там курочка (нежирное мясо), овощи, немного соуса и теста (лаваш). Как будто бы гораздо полезнее убер жирных бургеров и пиццы< где половина всего это хлеб
Золотым будет, вангую. Мне хватает и айрана и тана из сетевых, то же самое коровье молоко один хер.
Трансжиры в соусе и в тесте. Сахар - там же. Мука высшего сорта. С бургерами и пицами то же самое. другой анон
>Вот чтобы можно было просто купить и жрать без лишних заморочек.
Ты ленивое или не умеешь пасту или кашу готовить? На готовку такой еды от силы 1.5 часа уходит.
Можно так же приготовить и заморозить порции. Так и с бульоном делают.
Ты ленивое или не умеешь пасту или кашу готовить? На готовку такой еды от силы 1.5 часа уходит.
Можно так же приготовить и заморозить порции. Так и с бульоном делают.
Лаваш лучше хлеба что ли? В шаурме куча соли, насыщенных жиров и углеводов.
Какие трансжиры в соусе для шаурмы? По твоему - его из маргарина делают? А сахар нахуя в него добавлять?
Дороже магазинной кисломолочки раза в 3 конечно, но стоит своих денег. Я тоже кстати чаще пью тан Рудненский, совершенно безкомпромиссный(разве что обезжиренный) тан, как на базаре в Казахстане(он собственно из Казахстана). А вот айран слишком солёный, столько соли не стоит потреблять.
Откуда в шаурме куча соли и насыщенные жиры? Кто их насытил?
ты не уловил сути. Идешь ты по улице мимо любимой азбуки вкуса, залетаешь на шальной ноге понимая, что еще 2 часа ехать до офиса / дома / дел и берешь закинуться чем-то что не надо готовить, хоть йогурт питьевой, хоть круассан с матчей, да хоть воды с магнием.
это же не тред столовой
Конкретно рудненский айран от тана без этикетки хер отличишь.
Лаваш блять это тонкая лепешка, как ломоть хлеба по размеру. Откуда в шаве возьмется куча соли, блять, если я говорю про домашнюю? Домашние бургеры и пицца будут такой же вредной жирной хуйней как и в рыгаловках, покупная шава офк будет из собачатины со спермой ашота. Домашняя шава это топ, практически не вредно и готовить несложно
>По твоему - его из маргарина делают?
Туда добавляют растительное маспо самого низкого сорта (т.е. и без того уже дезодорированное. а потом это всё ещё раз нагревается)
>А сахар нахуя в него добавлять?
Тут я слегка ошибся, да, в тесто для лаваша сахар не добавляют, оно бездрожевое (в тесто для бургеров и пиц всегда, с ним дрожжи быстрее бродят). Зато добавляют в соусы.
Короче, хочешь ЗОЖ шаверму - сделай дома. (из цельнозерновой муки, без маспа и без сахара) Коуп не нужен, ну, здоровье твоё офк.
>Анон
Я явственно чувствую, что соли больше, да и другие аспекты отличаются.
Насыщенных жиров как раз там кот наплакал по сравнению с дозой трансжиров. Никакие насыщенные жиры такой дамаг не нанесут как трансухи из переработанного растительного маспа.
>Туда добавляют растительное маспо самого низкого сорта (т.е. и без того уже дезодорированное. а потом это всё ещё раз нагревается)
И? На каком этапе в этом появятся трансжиры, болезный?
>Зато добавляют в соусы.
В кепчуке твоем любимом может и есть сахар, а в соус для шаурмы никому не надо лишний ингридиент добавлять, разве что в следовых количествах останется от чего-то. Я то свой выводок научил и бургеры дома лепить и мазик мешать и прочие лепешки печь, теперь шаурмячная-бургерная дома, но это на семью. Когда в городе - шавуху сожрать вполне норм прием пищи.
Ты ответ уже получил. Перекус можно и самому приготовить, если паришься насчёт качества и состава. Бутеры, орехи и йогурты сойдут.
>да хоть воды с магнием
Проорал с этого.
>шаурма
>И? На каком этапе в этом появятся трансжиры, болезный?
На всех, где его нагревают. (дезодорация, запекание - гигатрансуха в итоге).
>В кепчуке твоем любимом может и есть сахар, а в соус для шаурмы никому не надо лишний ингридиент добавлять
Ну может в каких-то илитных шаурмячных и без сахара обходятся, я не спорю. Среднестатистический потребитель соусов фастфуда наворачивает сахар, это мета.
>Когда в городе - шавуху сожрать вполне норм прием пищи.
Не сомневаюсь что для скуфидона типа тебя это норм.
Творог + банан + греческий/питьевой йогурт. Можно ещё мюслей туда бахнуть, чтобы совсем красиво.
>дезодорация
>нагревание перегретым паром
>Как это происходит?Изомеризация: Под воздействием высоких температур (выше 200 °C) и времени обработки структура некоторых ненасыщенных жирных кислот меняется: их молекулы переходят из естественной цис-формы в транс-форму. Влияние состава: Сильнее всего изменениям подвержена линоленовая жирная кислота (Омега-3). Поэтому в маслах, где ее много (например, рапсовое, соевое, льняное), трансжиров при дезодорации может образоваться чуть больше, чем в подсолнечном или кукурузном
>Сколько трансжиров получается на выходе?В готовом рафинированном дезодорированном масле количество трансжиров обычно составляет от 0,5% до 1–1,5%. [Для контекста:Согласно международным стандартам и правилам безопасности ВОЗ, содержание трансжиров в пищевых продуктах не должно превышать 2% от общего количества жира. Дезодорированные масла уверенно укладываются в эту норму.В натуральном сливочном масле или говяжьем жире из-за естественных процессов в желудке жвачных животных содержится от 2% до 5% трансжиров
> запекание
Ты что в шавухе запекать собрался, альтернативно одаренный?
Подрумянивание лаваша у тебя легким движением в запекание во фритюре превратилось?
Хватит уже хуйню приплетать, про которую знаешь примерно нихуя.
>Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относится к промышленным трансжирам крайне негативно и считает их токсичными химическими веществами, которые необходимо полностью исключить из глобальной цепочки производства продуктов питания.
>Основные требования и рекомендации ВОЗ
>Полный отказ от промышленных трансжиров: В 2018 году ВОЗ запустила глобальную инициативу REPLACE, цель которой — полностью очистить пищевую промышленность от промышленно производимых трансжиров (главным образом, частично гидрогенизированных масел).
>Пока цель полного исключения не достигнута во всем мире, ВОЗ рекомендует обычным людям сократить потребление трансжиров до менее чем 1% от общей суточной калорийности (это менее 2,2 грамма в день при рационе в 2000 ккал).
> промышленно производимых трансжиров
А не промышленные тебе норм, нейроночник? В любой молочке трансжиры, потому что корова их прям внутри себя производит.
> частично гидрогенизированных масел).
Хватит уже обсираться. Прочитай для начала что такое - hydrogene, и что такое гидрогенизация.
1% от общей суточной калорийности - ты и это прочитать не смог?
Сколько в жиров в суточной норме по версии воз, и сколько ее калорийность, и сколько будет в конкретной шаурме соуса с "дешевым маслом"
Мало?
вот тебе ещё скуфандрий. На что ты надеялся, вступая в бой с кадром зожником прошедшим горячие точки?
>Натуральные трансжиры в мясе и молоке отличаются от промышленных способом образования, составом и влиянием на организм
>Натуральные: Содержат в основном вакценовую кислоту и конъюгированную линолевую кислоту (CLA). Ученые считают, что CLA даже обладает полезными свойствами для обмена веществ.
>Промышленные: Состоят из дешевых синтетических изомеров жирных кислот с жесткой структурой, которые чужды нашему организму
*с кадровым. самофикс
Альтернативно одаренный, хватит обсираться. Просто хватит.
ВОЗ считает мусором в принципе любые трансжиры в диете, полученные нагреванием растительных масел, и советует их исключить. Ты это никак не сможешь оспорить, потому что это факт. Советы про процент вредного хрючева в рационе основаны на том что ВОЗ пока не может прогнуть пищевых кабанчиков радикально.
С добавленным сахаром такая же история.
Ничего не хватит, я прав, а ты нет, увы. Те кто не в танке знали это ещё до нейронок, это мета последних лет 30 в медицине.
мамка тут купила огурчиков у деда. давно я не ел натуральный продукт. вкус без химии ахуеть.
Еще раз - трансжиры появятся при любой термообработке жиров - это у них принцип такой - нас жарят, мы в трансов превращаемся. Сырой свиной жир будешь без термообработки? Жри сало. В чем проблема. Вопрос только в количестве трансжиров - воз борется с гидрогенизацией, а не с термообработкой пищи, то что ты прочитал первое слово, а до второго не хватило ума дойти, не проблема воз. Поэтому, хватит обсираться.
в шавухе практически ничего не жарится еа масле так что я хз как там всплыли траснжиры
От трансжиров тупеют между прочим.
Попробуй читать повнимательнее. Дезодорация масла. То есть оно по дефолту там уёбищное, даже без запекания. В тесте и в соусах.
Тебе это не грозит, не волнуйся.
Я выделяю тебе главное всё время а ты маняврируешь.
>как воз относится к дезодорированному маслу
В процессе высокотемпературной дезодорации (выше 220–240 °C) в масле могут образовываться промышленные трансжиры. ВОЗ ведет глобальную кампанию по полному исключению промышленных трансжиров из продуктов питания, поскольку они доказанно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Современные стандарты рафинации жестко ограничивают время и температуру дезодорации, чтобы уровень трансжиров не превышал безопасные 1–2%
>Современные стандарты рафинации жестко ограничивают время и температуру дезодорации.
еще раз собственное перечитай, или ты поехавший сыроед?
Потребители промтрансжиров постепенно превращаются в таких как бы мыльных человечков, у них все клетки тела получают в клеточные оболочки трансух и забывают из-за этого свои функции. Мозг, костная ткань, сердечно-сосудистая, иммунная система, всё. Все промтрансжировые пидарахи умрут от рака, диабета и деменции и это хорошо.
А сало я ем, да. И жирные сливки. :3
Ты просто дебил с рождения, поэтому не грозит, так что беспокоиться не о чем.
Трансухи от перегрева ненасыщенных жиров образуются, в животной пище их мало и там температуры недостаточны при обычной готовке всё равно. Ну и для перестраховки нужно в идеале не жарить а варить или запекать, да.
Да хоть сырое говно можешь жрать, тебе ж никто не запрещает, у нас на счет этого полная свобода. Даже клубы для вас открывают.
Это не моё мнение, а навучный мейнстрим, есть чёткая стата смертности любителей джанкфуда, коуп не нужен. Никаких других вредных компонентов кроме трансжиров, сахара и высокоуглеводного типа муки (высший сорт) там нет.
лосось
дорого лол
дорого лол
У тебя в МНУ все равно нет того, на что могут повлиять трансжиры, что ты так разволновался?
Шаурму сам делай. Курицу в духовке запеки и хуячь. Еще всякие хычыны и прочие блюда вполне годные.
Купи 1 кг, засоли по японски, тебе надолго хватит.
Ограничение не отменяет позицию ВОЗ что продуктов с таким типом переработки в принципе не должно быть в рационе. Как с добавленным сахаром. Сладкие фрукты можно, а шоколадку нет. Хотя и там и там сахар один и тот же. Они просто говорят что люди говноеды, и раз хотят жрать говно, то пусть ограничат его, если уж сразу не могут полностью отказаться.
>надолго хватит
речь была про постоянно хочется, я хочу его жрать много и всегда, килограмм это на пару дней. он стоит несколько тыщ за кг, нормальный - ещё больше
Да я понял уже, что ты дебил, не волнуйся.
>Сладкие фрукты можно, а шоколадку нет.
Иди просто говна пожуй, натурального.
Ппц тебя корёжит конечно.
Вред заметен при систематических пищевых привычках, а не непосредственно при поедании грамма сахара или промтрансжиров. В этом смысл радикальной позиции ВОЗ. всё я спать пошёл.
Не знаю ни одного человека кто питался бы шавухами и после 25 не являлся бы жиробубелем
Все зожники или те кто сел на зож чтобы прекратить оскуфение, наоборот отказываются от шаурмы
Сам стараюсь меньше такое потреблять
Лично у меня вечная история, что надо быстро перекусить, а вокруг либо сладкий мусор, либо фастфуд, либо какие-то унылые фитнес-батончики. Кидайте свои варианты, возможно пока еще не существующие