Есть тут аноны что начали хорошо спать, перестали жрать хуйню ? Стали ли вы лучше выглядеть? отразил

Аноним OP 09/09/26 Срд 19:56:32 #1 №336457211

Есть тут аноны что начали хорошо спать, перестали жрать хуйню ? Стали ли вы лучше выглядеть? отразилось ли это на вашем самочувствии?

Аноним 09/09/26 Срд 20:00:33 #2 №336457305

>>336457211 (OP)
Тебе уже ничего не поможет, старый гоблин

Аноним OP 09/09/26 Срд 20:01:53 #3 №336457335

>>336457305
какой старый, мне недавно 20 исполнилось
>РЯЯЯЯ ТЫ ВСЁ РАВНО СТАРЫЙ РЯЯЯ
пошёл нахуй хуесос, очко на проеб ставлю что ты старше меня

Аноним 09/09/26 Срд 20:05:36 #4 №336457442

>>336457211 (OP)
Сплю 8-10 часов в день, нет вредных привычек, здоровое питание

До 30 выглядел как малолетка, после 30 началась скуфизация невероятных масштабов, почти как часы пробили

Сейчас выгляжу хорошо для своих старческих лет, но смысла дрочить все это здоровье не вижу

Если был бы моложе, бухал бы как мразь, не спал, жрал всю вредную хуйню, упарывался и лучше бы сдох до 30, все равно все там будем

Аноним 09/09/26 Срд 20:14:02 #5 №336457680

>>336457211 (OP)
Чтоб чувствовать себя идеально нужно реально отказаться и от кофе, и от алкашки, и от энергосов и прочее. Жрать рис с гречей и рыбой. Спать с 23х до 7-8 утра. Короче дохуя. Но вопрос. А зачем чувствовать себя идеально?

Аноним 09/09/26 Срд 20:16:27 #6 №336457745

Поставил за правило есть в течение 8 часов, т.е. от первого до последнего приема пищи может максимум столько пройти. Обычно это с 12:00 по 20:00. Сразу же стал худеть. Объективно помогает.

Аноним 09/09/26 Срд 20:16:37 #7 №336457749

>>336457211 (OP)
Как то был тред в зогаче, где анон отказался от всех вредных привычек, двачей. Тупо хорошо спал, читал книги, лёгкая физическая активность и по его словам ничего не изменилось

Аноним 09/09/26 Срд 20:25:17 #8 №336457989

>>336457680
>Чтоб чувствовать себя идеально

Все что ты сказал нихуя не работает

>>336457749
>Как то был тред в зогаче, где анон отказался от всех вредных привычек, двачей. Тупо хорошо спал, читал книги, лёгкая физическая активность и по его словам ничего не изменилось

А вот это больше похоже на правду. Я в таком режиме 3 года прожил, когда был РНН. В бассейн ходил, теннис, волейбол, учился, развивался, готовил еду перед каждым приемом пищи. Ниче вообще не почувствовал

Аноним 09/09/26 Срд 20:28:44 #9 №336458052

Marmot-edit1.jpg

>>336457211 (OP)
Как начать спать?
Ложусь в 2, встаю в 6

Аноним 09/09/26 Срд 20:29:45 #10 №336458081

>>336457211 (OP)
Попробовал так.
Начали выпадать с бешеной скоростью волосы и развился артроз, никому не советую.

Аноним 09/09/26 Срд 20:31:21 #11 №336458121

1000069431.jpg

Да, стал, даже прыщи прошли. Правда это было месяц назад, сейчас я опять ложусь под утро, ебашу кофе и энергитосы.

Аноним 09/09/26 Срд 21:25:08 #12 №336459298

>>336457989
Всё это работает. Только это нихуя не интересно и скучно.