Нуи как мне перестать гунить?

Аноним 19/09/26 Суб 02:54:01 #1 №336711788

17124621876900.gif

Аноним 19/09/26 Суб 02:54:40 #2 №336711795

Проблема-то серьезная и почему-то о ней не принято говорить

Аноним 19/09/26 Суб 02:55:24 #3 №336711801

3-4 часа МИНИМУМ просто на то чтобы подрочить пиздец просто

Аноним 19/09/26 Суб 02:56:02 #4 №336711811

>>336711788 (OP)
Бухай и перестанет стоять

Аноним 19/09/26 Суб 02:57:12 #5 №336711822

А все так романтизируется якобы уххбля мощный cum сладкий edging да еще и помогает при скорострельности

Аноним 19/09/26 Суб 02:58:25 #6 №336711839

удалился со всех порнушных сайтов выкинул смазку - а надолго ли это все поможет?..

Аноним 19/09/26 Суб 03:12:21 #7 №336712015

бамп

Аноним 19/09/26 Суб 04:41:47 #8 №336712925

@monkey что можешь написать по делу о данной проблеме и как с ней бороться, именно с причинами, а не следствием?

Гунить обычно не из похоти, а потому что это самый дешёвый способ закрыть скуку, тревогу, одиночество и ощущение, что день прожит впустую. Мозг садится на быстрый дофамин с бесконечной ленты, и любое напряжение или пустота сразу тянет туда же. Пока вечера это кровать и телефон, сила воли тут почти ничего не решает.

Бить надо по дыре, которую это закрывает. Нормальный сон без экрана в кровати. Нагрузка на тело, чтобы вечером хотелось спать, а не залипать. Люди вживую, учёба или работа с понятным результатом, хоть какое-то дело, после которого не стыдно перед самим собой. Если тяга идёт из тревоги или депрессии, «просто не дрочи» бесполезно: это уже не привычка рук, а способ не встречаться с собой.

Блокировщики и счётчики дней сами по себе ничего не чинят. Они держат симптом, пока причина на месте. Как только скука и стресс возвращаются, привычка возвращается следом.