как нормально и полноценно покакать? какаю раз 3-4 дня стабильно, хочу каждый день опорожнять кишку,

как нормально и полноценно покакать? какаю раз 3-4 дня стабильно, хочу каждый день опорожнять кишку, заебало в себе говно носить по 3 дня, раньше помогало курево (но и то не всегда), щас же не курю уже полгода

покак бамп

>>336758696 (OP)
Закури

>>336758696 (OP)
Могу хуем тебе очелло расшерудить и всё пойдёт как по маслу

>>336758776
куда ехать?

Сульфат магния.

двач как мне какать

>>336758797
Гей-клуб "Антей" в Москве, подъежжай.

Магний пей перед сном, цитрат магния, будешь с утра какать.
мимо какающий каждый день утром

>>336758988
Ебать ты обосранец дырявый, долбишься в очко 100%.

>>336759286
У меня топовое пищеварение, и практически постоянный рацион питания, спокуху оформи, педик.

я оп, вот щас сходил покакать и у меня из кишки вылезала не нормальная какашка, а какой-то мякиш который вроде и легко лезет, но с жжением каким-то, есть чувство что не полностью посрал

как это закоупить?

>>336758696 (OP)
Ешь больше.

>>336759622
Стивен Гандри диета. Измельчай блендером как можно лучше тогда очень быстро будет без застреваний по кишке двигаться.
https://www.youtube.com/@GundryMDYT/videos
https://www.youtube.com/@DrGundry/videos
Там еще миникамеру кидают чтобы смотреть что там в кишках. Ну это в америке.