Что жрать, чтобы набрать? Парень, при росте 177 вешу 53кг. Хочется до 60 минимум набрать. Желательно

Аноним 20/09/26 Вск 19:13:23 #1 №336759277

Что жрать, чтобы набрать? Парень, при росте 177 вешу 53кг. Хочется до 60 минимум набрать. Желательно при этом потреблять поменьше жиров, быть не жирной свиньей.

Аноним 20/09/26 Вск 19:42:16 #2 №336760021

Ватрушки

Аноним 20/09/26 Вск 19:47:48 #3 №336760173

Пиво. Базарю. И бургеры/пирожки.

[mailto:sage] Аноним 20/09/26 Вск 20:16:27 #4 №336760947

>>336759277 (OP)
Ты кретин что ли? Еду ешь и качайся. Че ты набрать то хочешь, если не качаешься