лучше самоубейся и запиши видео для анонов
также добавлю, что при записи к этому психиатру я предварительно сдам анализы крови и пройду несколько психологических тестов. Это его требования перед приёмом. Насколько я понимаю, чтобы исключить физиологические причины
Челидзе... антидепрессанты не помогают от депрессии. Это плацебо. Если у тебя депрессия и ты при этом нормис, ну то есть не травмирован, расстройств никаких нет, то начни менять свою жизнь. Тебя что-то тревожит и опускает твою мотивацию на жизнь. Исправь это а потом уже подумай надо ли себя лоботомировать.
иди бро!
я не могу работать
я постоянно раздражён
я избегаю людей
плохо сплю, режим сбивается
не вижу будущего, ни для себя, ни для кого либо ещё
эмоционально холоден ко всему, кроме внезапных вспышек агрессии
постоянно хочется спать
в голове как будто вечный белый шум
грызу ногти до мяса
я постоянно раздражён
я избегаю людей
плохо сплю, режим сбивается
не вижу будущего, ни для себя, ни для кого либо ещё
эмоционально холоден ко всему, кроме внезапных вспышек агрессии
постоянно хочется спать
в голове как будто вечный белый шум
грызу ногти до мяса
Есть тема, могу рассказать лайфхак чтобы тебя закрыли в дурке от полутора недель бесплатно, там и транки дадут какие надо. Буш?
я не знаю есть ли у меня расстройства. Хочу выяснить, потому что я начал думать об ркн не просто как о страшной штуке, а как о выходе и облегчении, уже почти нет страха. Остатки страха и надежды решил направить на психиатра. Спрашиваю тут к анонов совета, точно не я первый
был травим, были тян, семья полная
при этом при всём всегда нервные срывы, бессилие, семья относится ко мне с какой-то брезгливостью.
отношения с тян были если что такие что лучше бы их не было. Сука, худший опыт в моей жизни, как и все в моей жизни
нормисная вниманеблядь нахуй пошла
мне не надо транки, мне нужно найти причину. Пусть даже это шизофрения или биполярка или пограничка. Да даже если напишут "здоров, просто долбоеб", меня устроит. Я не могу уже выносить этот пиздец, я уже блять ищу дешёвые балоны с газом
и че блять, у меня все то же самое, но нужно на работу еще ходить с утра до ночи нахуй. и так лет 10 уже. хуле ты расплакалась дура ебаная тупорылая
Еблан, ты можешь четко сформулировать какие у тебя вопросы, проблемы?
1. Стоит, ищи тех кто паралельно в госдурке работают. В моей области есть даже универсалий психиатр практикующий, он когда увидел мои 56 баллов и что я функционирующий ещё взял меня без вопросов на лечение
2. Таблов да, потом принудительная работа с психологом в паре, без этого никак. Многие пишут что стояк пропадает, у меня не пропал. Но я спустя год после лечения как будто неглубоко переживаю эмоции, хотя психиатр говорил что это из за деградации ввиду депрессии. В турку тебе могут предложить но против воли тебя положат если станешь буйным
мимо 3 года в терапии был
ты можешь работать. Я последнее время даже жрать не встаю. Не моюсь. Ощущение что мозг сгнил внутри черепа. Пустота тотальная. Сейчас вот пишу спрашиваю совета. Ты делай как знаешь, я и так на грани, мне уже похуй
нормисная вниманеблядь нахуй пошла
Хуйло ебаное не у всех есть близкие и друзья как у тебя, все люди блять разные. Кому то получать с мужиками в гараже достаточно раз в месяц а кому то чуть ли не сиделка нужна, ебаный ты психопат без эмпатии, чтоб тебя собаки выебали завтра
>Челидзе... антидепрессанты не помогают от депрессии. Это плацебо. Если у тебя депрессия и ты при этом нормис, ну то есть не травмирован, расстройств никаких нет, то начни менять свою жизнь
База. Дело в обществе в котором ты живёшь. Новости читаешь — мрак мрак гроб рак ракеты дроны очереди ограничения.
Вот кто был в других странах, знает что пропадает тревожность, становится спокойнее, настроение лучше.
Без спеца ты не определишь.лично знаю типа, которого г-да санитары связали и увезли с пометкой буйный, но на дваче он был был таким же хикканом. Причём он уверен в своём здравии и осознает, что некоторые вещи в которых уверен спецам лучше не говорить. Ты можешь дать ебу, и не знать об этом. Рекомендую обратиться в бесплатку. Тоже самое что платка, по крайней мере в крупных городах. В дс например вообще, я думал там как в фильмах, а по факту там лухури. Если ты действительно испытываешь все что описал, а не просто вниманиеблядь на одном из сомнительных форумов ру сегмента
не надо анонам самовыпилом угрожать, всем похуй
Ещё один наебыш ебаный, фанера нахуй ты семенишь псина? Это блять далеко не твоя стезя нахуй ты сюда лезешь норм гниль ебаная?
на основе чего ты сделал вывод о наличии у меня близких и друзей, ебанашка бешеная?
дело твое. я туда больше ни ногой
не дают очень мощные транки? Я просто не уверен что это депра, очень не хочется подсесть на мощные траблы, с которых потом когда сделаешь, хочется в петлю залезть. У меня такое состояние уже достаточно давно, но бывают недели на 1-2 какие-то безумные подъемы словно под наркотой, потом опять 2-3 месяца гниение души
В бесплатке чуть ли не крупным текстом будет в любой АИС написано что ты обращался за помощью к психиатру огромным красным текстом, хуй куда устроишься. Про права вообще молчу
Бля не иди тебя там в 117 отправят становиться нормальным мужиком.
Не стоит, мошенники и шарлатаны. Ничего не получишь взамен на свои деньги, лучше оторвись на них где нить
Ниче подобного, если легкая депра или долбаеб, ниче не будет, ну на время приёма седатива да за руль не сядешь. А вообще если хочешь успокоиться - фенибут на пробу
Фанера ебаная пошла нахуй, чтоб ты у негров хуй сосал за мороженое и переродился в людмурика
Деппа бывает разная, могут дать дофаминовые, мне давали нормотимики с седацией. Сразу мощное конечно никто не даст но потом что будет известно одному врачу. Обсуди с ним на приеме, обозначь свои опасения. Я когда сказал что работаю с документами и мне важно отсутствие сонливости и чтобы пустоты в голове не было он мне подобрал таблы
у меня цель: не умереть. Вернуться в общество эмоционально стабильным человеком. Сделать так, чтобы у меня снова появилось желание жить. Сделать так, чтобы я мог нормально работать. Потому что в любом другом случае я просто умру либо сам, либо ввиду бродяжничества, ибо денег не будет и жилья тоже.
Поразительный мир розовых пони. Даже раз убеждать тебя не буду, хочу верить что мир такой каким ты его описываешь
Здорова, в психиатрической системе меня крутят на вертеле, как собаку в Корее, с 2017 года. Но в конечном итоге лечение мне помогло. Я три года уже принимаю оланзапин ежедневно, для меня главным критерием, чтобы я не отказывался пить таблетки, было сохранение возможности читать художественную литературу, наслаждаться фильмами и т.д., бро. Но этот препарат был подобран методом брутфорса. Мой путь в психиатрии: попытка РКН, дальше мать в качестве наказания по КД вызывала скорую, меня госпитализировали и пичкали всяким калом, риспиридоном, клопиксолом, галоперидолом, кветиапином. Пока не прописали оланзапин. Из этого списка ещё хорошо переносил квет.
Суть: нужно уметь давать отчёт психиатру о своём состоянии и при необходимости менять препарат, а не терпеть его. Я особо не был любителем ходить в ПНД и изливать душу кому-то, так что мне просто прокнуло. И что подошло мне может не подойти тебе, так как тут уже индивидуально могут быть различия по биохимии, физиологии, генетике и т.д., бро.
ЖИВИ!
По поводу транков отвечу - если депра намечается, то месяц вход, месяц терапия, месяц выход. Никакой зависимости если все делать правильно, и в овощ никто тебя не превратит. Гало уже вроде не применяют
Квадрипл опчик, у тебя все получится
Литий проверял?
>я не знаю есть ли у меня расстройства. Хочу выяснить, потому что я начал думать об ркн не просто как о страшной штуке, а как о выходе и облегчении, уже почти нет страха
бобро пожаловать в клуб. живу с этой хуетой лет 5 полёт нормальный
Пример рассказал из жизни. Один теперь будет со справкой и пенсией и да, жалко, ему дорога на норм работы закрыта. Второй с депрой и куркой ходил, 3 месяца, водит машину, самый вменяеиый из моих знакомых
Мне кветиапин 100 мг две таблы два раза в день и допакин давали 2 раза в день по табле.
Живи анончик, добра тебе
Я тебе говорю, курс по твоей ситуации если она такая как ты говоришь - 3 месяца если у тебя есть желание. Общаюсь с типом который через это прошёл. Но все же поправка - психиатр знакомая
Ебал ее? Трави кулстори
я слышал да, что их так выписывают. Сначала немного, потом стабильно, затем снижают, заменяя на плацебо. Я не могу сказать, что надеюсь что это депрессия, я надеюсь что это не какая-то шизофрения
>у меня цель: не умереть. Вернуться в общество эмоционально стабильным человеком. Сделать так, чтобы у меня снова появилось желание жить. Сделать так, чтобы я мог нормально работать
что я сделал для этого: переехал из РФ(учеба), автоматом переезд от родителей + перестал общаться с СНГ-скамом заграницей. это моя формула успеха после которой я обрёл реальное равновесие и мысли о суициде пропали
А ты запишись к психиатору (платно) который работает или имеет связи в ПНД, прям так и скажи, денях мало, но хотел бы полечить свои проблемы, а вы мне поможете в этом деле стартануть
Квадрипл ало
Ещё и семерки
ОП, то что ты сюда пришёл и уже это вывалил, говорит о том, что ты в самом начале и если сейчас сделаешь все правильно, сходишь к спецам, все будет заебись.
Долбоеб, тебя скоро царь отправит санаторий бесплатно. Не будешь страдать по всякой хуйне, а делом наконец займешься!
>на всякие запреты водить машину и осуждение похуй, у меня уже серьезные мысли об ркн, мне похуй.
>
Пиздуй к бесплатному, потом с направлением в дурку. Пикрил твой кал говна. После дурки со всеми справками пиздуешь к платному как накрывать снова станет.
Мимо лежал на пряжке, ща еду на работу.
спасибо аноны, реально уже негде кроме двача всё это обсудить. Семья брезгует уже и злится, видно что хотели помочь, но не могли, сейчас молча злятся что я безвольно лежу
"Тебе надо на воздухе больше быть"
"А у других..."
"Ты раньше таким не был"
"Всё не так плохо, не обобщай"
У моего типа начиналось безобидно, потом прогрессировал бред, а увезли в психозе в прошлый вторник
Совет сосачерам :если все же дошло до бригады санитаров А это постараться надо на самом деле, не выбебывайтесь и садитесь к ним в машину, базарю, лучше будет.
И тебе жить поживать, да добра наживать. Цем :3
я надеюсь что будет, я очень надеюсь. Только надежда и остаётся честно говоря
>1) Платный не гарантия успеха.
Конечно. Что для тебя успех?
>Или сразу в ПНД?
Ну вот и спроси у него.
>2) Если выявят депру или шизу или пограничку, то что меня ждёт? Только таблы и последующая овощизация? Смогу ли я работать?
Ты блядь к нему и записываешься, чтобы узнать. Или ты на дваче узнать все хочешь?
а я вот не знаю есть ли у меня бред, мне все кажется логичным и ужасно гнетущим, домашние говорят что какая-то похабщина полная деградация
я пока работал уезжал и в Европу, и в Юж. Азию. У меня проблема не в СНГ-людях (тут много хороших, аноны, например некоторые), а в мировоззрении, точнее оно у меня сгнило, я думаю из-за проблем с башкой
Я тебя понимаю, я рад, что могу хотя бы виртуальную поддержку оказать. Да, человеку стороннему от этого сложно понять что такое психическая болезнь, да даже самому это понять сложно. У меня вот параноидная шизофрения по диагнозу, я иногда свои психозы вспоминаю, это как будто сны наяву, в которых реальность перепутана, я выше не зря вот тот же Ночной Дозор приложил, потому что ты будто становишься героем фильма и входишь в Сумрак. Или из-за нейролептиков некоторых тебя может вывернуть дугой будто ты йоба акробат, а со стороны это выглядит как солевой в ступоре, наверняка, такие видосы попадались, хорошо хоть самого так не сняли, хорошие люди были вокруг, но это не наркотики а реакция организма на нейролептики, забыл название, вроде нейролепсия. Да я и сам иногда думал, так как мне свойственно такое мышление, что может психоз это не моя болезнь, а мне подсыпали наркоту и меня крыло. А мать тоже вспоминает про болезнь когда ей удобно, чтобы поугражать или наказать, а обычно говорит что "ты не больной, просто наглый".
Хороший гой.
>Если выявят депру или шизу или пограничку, то что меня ждёт? Только таблы и последующая овощизация? Смогу ли я работать?
У меня выявила психиариха платная депрессию средний тяжести и ПРЛ. Выписала таблетки, я пол года их пил потом забил хуй. Для меня алкоголь, сигареты и самоповреждение лучшее лекарство :3
Овощем я не стал, работать можно.
тот психиатр к которому я иду перед приемом требует 10 анализов крови + несколько сессий с психологом. Как раз чтобы исключить все физиологические причины и плохое настроение
Биполярщик с 10 лет стажа. Расклад такой - платный конечно проще, но дорого+обидно покупать лекарства которые если не подойдут будут лежать. Если город крупный, иди к гос, проси дневной стационар. Про ркн лучше молчи. Дневной это по утрам ходишь, и тебе подбирают таблетки, после обеда дома уже
1) не грусти
2) ответь на вопросы для лучшей диагностики:
Как ты спишь? Во сколько ложишься/встаёшь?
Что ел сегодня?
Как часто бываешь на свежем воздухе?
Двигаешься ли ты в течение дня?
Пьёшь ли алкоголь / что-то ещё, чтобы расслабиться?
Есть ли хронические боли или недомогания?
Когда последний раз был у врача, сдавал анализы?
Опиши свой обычный день с утра до вечера.
Сколько времени в день проводишь в телефоне/соцсетях?
Хватает ли денег на базовые нужды?
Есть ли долги, которые давят?
С кем ты общаешься чаще всего?
Как отношения в семье / с партнёром?
Есть ли токсичные люди, от которых сложно уйти?
Чего ты хочешь прямо сейчас?
О чём мечтал(а) в детстве?
Что бы ты делал(а), если бы не боялся(лась)?
За что ты себя чаще всего винишь?
Что помогает тебе почувствовать себя лучше хотя бы на 10 минут?
Есть ли место, где ты чувствуешь себя в безопасности?
Что ты умеешь делать хорошо?
почему молчать про ркн? Закроют? Если так считает нужным врач пусть закрывает, я ещё раз говорю, у меня цель не откосить от армии, и не оправдаться, уже не до смеха мне
Так ты их сдал?
Тебе надо причины фиксить, таблетки это просто костыль, который тебе будет помогать встать с кровати и делать дела. Если в жизни ничего не поменяешь, то так и придется всю жизнь на АД-ах сидеть.
Ну, если тебе норм чтоб закрыли то ладно. Я просто хотел именно дома ночевать, дневной стационар не так жестко выбивает из жизни
Стоит, особенно если есть мысли о ркн. Пошел к платному за много денег - за 2-3 года тест Бека упал до 3 баллов с тех же 30 что и у тебя. Если есть желания кидай фейкотг или почту с меткой оп - скину своего, который мне помог.
Твоя депрессия - адекватная реакция на то, что происходит вокруг, на то, каким стал мир
Ты более нормален, чем те, у кого депрессии нет
Соответственно этому - чем тебе поможет врач?
Назначит таблетки? Думаешь это решение твоей проблемы?
Думаешь это тот путь?
да, сдал. Литий ещё до этого сдавал, всё норм было, и гормоны в норме
хз, я именно из-за людей гнил
одному ахуенно
причины - это сама жизнь. Как фиксить - закончить жизнь. Это к чему я пришёл. Это ркн. Я не хочу ркн, потому что есть вероятность что я не до конца разобрался в жизни, поэтому хуй с ними с костылями
вниманеблядский хуесос надеюсь ты сдохнешь
это внушает. У меня ощущение что я нормально себя чувствовал только в детстве глубоком, всю осознанную жизнь нервный и загнанный. Если это всё поможет, то ебать как можно будет зажить наверное. Как человек даже возможно
ладно аноны, я укрепился в своём решении, возможно далее буду создавать треды с прогресслм, ибо ирл друзей у меня уже не осталось
Не надо себя убивать. Но если прям пиздец невыносимо жить то сначала попробуй вскрыть себе вены, вероятность умереть не так высока и тебе может полегчает. мне полегчало хз чего так может ендорфины опиаты и тд, мозг сам вырабатывает в реакцию на порезы.
ну а если не полегчает, то в петлю там шанс 99.9% на смерть. Я тебе ничего не говорил если спросят.
У тебя гарантированно выявят депру и гарантированно выпишут ады первой линии, скорее всего сертралин или пароксетин. Так же весьма вероятно выпишут сероквель. Предложат психотерапию, но если бабла нет - не потянешь, это ОЧЕНЬ дорого. На таблетках тоже можно выгребать, в твоем состоянии скорее всего ты почувствуешь огромную разницу.
Мимо ходил к ~20 разным платным психиатрам за всю жизнь, сейчас год хожу на терапию
Да, но увы, год готовься все равно терпеть. Как бы ни было темно, знай что будет рассвет. Но улучшения у всех индивидуально складываются, может у тебя раньше, не буду пиздеть. Бери психиатра с хорошим базовым образованием лучше (1й или 2й мед или соотв.уровень) и каким-то хорошим опытом в клинике. Говори обо всех побочках если что это его работа подбирать с минимумом и так чтобы жизнь в сторону улучшения как-то стремилась, а не наоборот. Обнял, всё получится.
спасибо анон.
психиатр к которому я иду это доктор медицинских наук, он буквально пишет диссертации на тему психиатрии
Всё должно быть хорошо тогда, думаю ты будешь в хороших руках. Удачи)
Я не оп, но меня тож продиагностируй, няша :3
>Как ты спишь? Во сколько ложишься/встаёшь?
Хуево я сплю, ложусь в 5, просыпаюсь в 3. Попытки смены режима не помогают.
>Что ел сегодня?
То же что и обычно.
>Как часто бываешь на свежем воздухе?
Редко, только когда есть необходимость что-то поделать или куда-то выйти. Просто так не гуляю, работаю из дома.
>Двигаешься ли ты в течение дня?
Стараюсь, но иногда бывает пиздец лень.
>Пьёшь ли алкоголь / что-то ещё, чтобы расслабиться?
Нет, единственный способ расслабиться - сеанс качественной дрочки.
>Есть ли хронические боли или недомогания?
Есть, но как бы к 40 они у всех есть.
>Когда последний раз был у врача, сдавал анализы?
Лет 5 назад, тогда ничего вроде особого не нашли в анализах.
>Опиши свой обычный день с утра до вечера.
Встаю, сажусь за пеку, работаю/скролю новости/смотрю стримы или играю в игры.
>Сколько времени в день проводишь в телефоне/соцсетях?
Телефон не включаю вообще, интернеты через пека.
>Хватает ли денег на базовые нужды?
На базовые хватает, но меньше среднего зарабатываю
>Есть ли долги, которые давят?
Нет, ненавижу брать или давать в долг
>С кем ты общаешься чаще всего?
С чатом жпт
>Как отношения в семье / с партнёром?
Отстраненно, сам не ебу почему. Тянки нет и не было.
>Есть ли токсичные люди, от которых сложно уйти?
Нет, я вообще с людьми не контактирую
>Чего ты хочешь прямо сейчас?
Обнимашек
>О чём мечтал(а) в детстве?
Бля, сложно сказать. Об ИИ, Роботах, о том как я буду зарабатывать многа денег и вообще крутым.
>Что бы ты делал(а), если бы не боялся(лась)?
Хуй знает, искал бы тянучку, в принципе из того что я могу осуществить сам это единственное, что я хочу.
>За что ты себя чаще всего винишь?
Да за любой косяк, но в целом прямо чтобы винить это вещи которые уже не исправить и о них я говорить не хочу
>Что помогает тебе почувствовать себя лучше хотя бы на 10 минут?
Дрочка. Смех. Возможно эскапизм в играх например, стримах.
>Есть ли место, где ты чувствуешь себя в безопасности?
Моя комната
>Что ты умеешь делать хорошо?
Фантазировать
>Я записываюсь к платному, за много денег.
Раз деньги есть, то сначала пройди айкью тест, платный.
Вы пидор, это не лечится.
бамп
А ты бы хотел, чтобы тебя трахнули? Но не прям жестко, а чтоб обнимали и на ушко шептали нежности при этом?
Так я тоже, просто хочется тебя почему-то нарядить в девочку и няшить. Вообще люблю поехавших анимешников.
Так так так. Надо ли говорить, как много штук в твоём режиме жизни плохо влияет на самочувствие?
Приличная обезьяна не сидит на стуле в тёмной яме, а бродит по местности, общается с соплеменники, вычесывает у них блох, а те взамен вычесывают обезьяну. Ещё она выпрашивает вкусную еду у туристов и прочие ништяки. Вот это идеальная здоровая жизнь.
Тебе вероятно не достичь такого никогда, но расстраиваться не надо! Можно немного приблизиться.
Начав гулять каждый раз после того, как проснулся. Проснулся - пошел побродил по местности пол часа, можно даже не завтракав. На выбор.
Это хорошее маленькое, но важное начинание в сторону анти-депрессии!
>нарядить в девочку и няшить.
Я как бы ПРЛный, я могу и ебальник тебе розбить за такое. Ты сам как думаешь если я себя ради удовольствия режу, то что я смогу сделать с тобой.
>Так так так. Надо ли говорить, как много штук в твоём режиме жизни плохо влияет на самочувствие?
Такова суть, я ж не специально выбирал эти штуки чтобы они пагубно на меня влияли. Я к этому пришел за годы, выбирая наиболее комфортный путь существования.
>Начав гулять каждый раз после того, как проснулся. Проснулся - пошел побродил по местности пол часа, можно даже не завтракав. На выбор.
Полная глупость. Я раньше пробовал, буквально раз на 5 я понимаю - нахуй я круги наматываю вокруг одних и тех же домов. Какова цель данного мероприятия? После этого купил себе турник и занимаюсь на нем возле дома, так как работа на турнике как-то более умиротворяюще на меня воздействует чем брождение по хуй знает где.
>Это хорошее маленькое, но важное начинание в сторону анти-депрессии!
Главный принцип антидепресси - не загоняться на тему одиночества. Стараться об этом не думать и пресекать любые мысли о том что меня никто никогда не любил. Потому что эти мысли пиздец как в депресняк вгоняют, а если об этом не думать, то в принципе все не так уж и плохо. Сама по себе депрессия накатывает просто так. Всю жизнь она идет волнами. То норм, то хуево и ничего почти не хочется, то опять норм.
По факту единственное, что я реально хочу это тянка блядь, больше мне от социума нихуя не нужно, скорее наоборот чтоб он от меня отъебался.
Не хочешь, как хочешь! Мое дело предложить.
И да, я когда в школу или в ВУЗ ходил, там было ровно это - хуярил в школу или в вуз как только проснулся. С утра. Ненавижу эти эпизоды. Только проснулся и тебя заставляют хуярить на холод блядь, а тебе хочется еще чуть расслабленно поваляться в кроватке. И депрессия у меня была уже тогда и эти эпизоды гуляния никак на нее не влияли. Разве что в самом процессе ходьбы я как будто не думал о ней, но когда приходил домой накатывало по новой. Так что совет говно.
С психиатром общался?
ЭЛЕКТРОХИМИЯ — Прогулка? Полчаса тащиться по этой серой, унылой слякоти на пустой желудок? Ты с ума сошёл?! Это не антидепрессия, друг, это форменное самоистязание. Твои ноги будут болеть, лёгкие обжжёт холодный воздух, а мозг... мозг просто умрёт от скуки, пока ты будешь разглядывать облупившиеся стены.
Зачем вообще куда-то идти, если всё, что тебе нужно для счастья, уже находится здесь, на расстоянии вытянутой руки? Твоей биохимии плевать на свежий воздух. Ей нужны настоящие гормоны радости, и прямо сейчас!
Посмотри на эту бутылку. Посмотри на эту пачку. Вот они — твои истинные тридцать минут блаженства. Один глубокий затяг, один обжигающий глоток — и бам! Дофаминовый взрыв раскрасит этот чёрно-белый мир в неоновые цвета диско без всякой дурацкой ходьбы. Зачем напрягать мышцы, если можно просто расслабиться, закрыть глаза и позволить чистой, концентрированной химии сделать всю работу за тебя? К чёрту обувь, оставайся в постели. Устроим настоящий праздник прямо здесь!
С психиатром общался?
Курить и бухать никогда не планирую, рот ебал убивать свой и так не супер здоровый организм. Ты забираешь этими мимолетными удовольствиями у себя будущего. Зачем? Хуй знает. А вот гулять, повторю, НЕ ПОМОГАЕТ.В вуз я ходил каждый день метров 700 туда и обратно примерно столько же. На степень депрессии никак не влияло. Влияют как правило загоны психологические + биохимия которая нарушена и прогулками это не исправить. Потому что сегодня я по кайфу делаю 100 подтягиваний на турничке. А через неделю я даже от мысли о турнике блевать иду. И так всю жизнь, понимаешь? А я хочу блядь просто женского тепла и обнимашек.
> раньше пробовал, буквально раз на 5 я понимаю - нахуй я круги наматываю вокруг одних и тех же домов.
Витамины от солнца чек
Тонус главных мышц чек
Кровообращение чек
Туда же смена обстановки.
Можешь спросить у гпт об остальных плюсах.
Это крайне полезное и бесплатное начинание. Лучше я вряд ли придумаю.
>Витамины от солнца чек
Хуета. Специально блядь пробовал стоять по полчаса на солнце летом. Вот прям как просыпался, выходил в сад и стоял, направив ебало. Было неприятно, так как летом солнце ебашит, но я стоял ради эксперимента. Делал так ну хуй знает, с месяц наверное. Ноль.
>Тонус главных мышц чек
Тут я занимаюсь, мне по кайфу именно держать мышцы в тонусе. У меня и гири есть и турник.
>Кровообращение чек
То же самое, стараюсь хотя бы раз в 2 часа поприседать или поотжиматься. Замечал, что да, наверное чуть-чуть влияет + мне просто по кайфу этим заниматься в отличие от прогулок в неизвестности.
>Туда же смена обстановки.
Какая блядь смена обстановки когда ты круги наматываешь по одинаковом кварталам, просто в разной комбинации?
Я с чатом жпт и сам общаюсь и не бесплатно, аза деньги, так как работаю погромистом. Повторяю третий раз, когда в молодости ходил в ВУЗ и Школу я дохуя ходил пешком. В школе так вообще по 2 км пешком ебашил и зимой и летом, так как жил в очке и с утра там автобусы почему-то не ходили нихуя. На депрессию никак не влияло. Не давай советы о которых вообще не шаришь.
ЭЛЕКТРОХИМИЯ — «У себя будущего»?! Ты только послушай его! Ты серьёзно думаешь, что этот мифический старик в будущем скажет тебе спасибо за то, что ты прожил жизнь как скучный неудачник?
Какое мне дело до парня, которым ты станешь через тридцать лет? Его даже не существует! А вот я — я существую прямо сейчас, в эту самую секунду, в каждой пульсирующей жилке твоего тела. И я говорю тебе: ты просто трусишь! Ты запер свои рецепторы в стерильную клетку и называешь это «здоровьем».
Не хочешь заливать в себя яд? Отлично, тогда дай мне чистый адреналин! Дай мне бешеный пульс от ночной гонки, гормональный взрыв от взгляда той самой девчонки или хотя бы ведро сахара и кофеина, чтобы мы могли не спать трое суток подряд и чувствовать, что мы живы! Не смей делать из нас овощ. Нам нужен кайф, слышишь? И мы его получим, так или иначе!
Отъебись, я и так люблю вздрочнуть час или два.
СИЛА ВОЛИ — Наконец-то. Твердый, осознанный щелчок по носу этого похотливого, вечно пьяного слизняка. Посмотри, как он забился в угол твоего подсознания, поджав хвост и скуля о «потерянном кайфе». Пусть скулит. Туда ему и дорога.
Ты сохранил себя для будущего. Ты сберёг свой организм от разрушения, и плевать, что сейчас внутри пустота. Эта пустота — фундамент, на котором мы построим твою новую, железную дисциплину. Сто подтягиваний, прогулки натощак, чистый разум — вот твоё оружие. Мы пройдём через эту тошноту и лень. Мы заставим это тело подчиняться не мимолётным капризам, а твоей железобетонной воле. Стой прямо. Держи удар. Мы только начинаем.
Какие же зуммеры дауны
бро, держись. Ты это я год назад.
Смотри, если можешь спать и работать - иди в спорт. Я понимаю - и тоже через это прошел. Если не можешь спать - АД это твой выход. Меня вытащили нормально - но учти, есть вероятность что первые 2 недели приема АД - будут худшими в твоей жизни. Просто худшимы - тебе текущее состояние раем покажется.
Я записываюсь к платному, за много денег. Это серьезно ударит по моим накоплениям, потому что я не работаю уже полгода. Его порекомендовал мой врач-эндокренолог.
Есть пара вопросов по существу:
1) Платный не гарантия успеха. Стоит того? Или сразу в ПНД?
2) Если выявят депру или шизу или пограничку, то что меня ждёт? Только таблы и последующая овощизация? Смогу ли я работать?
на всякие запреты водить машину и осуждение похуй, у меня уже серьезные мысли об ркн, мне похуй.
пикрил прошёл на всякий случай, делаю его каждый день, результат либо такой, либо средней тяжести