Как исключить из жизни быстрый дофамин чтобы стало заебись и ушла депрессия? Я на ютубе посмотрел, щ

Как исключить из жизни быстрый дофамин чтобы стало заебись и ушла депрессия? Я на ютубе посмотрел, щас многие про это говорят. Я понял что это причина моих бед. Что вообще считается быстрым дофамином? Я пока что только от фапа отказался.