>Девушки просто без ума от больших плеч,
О да! Был у меня один, толстый карлан, но плечи - с Волгу-матушку. Боже мой, как хорош он быо в сексе!
мимотян
О да! Был у меня один, толстый карлан, но плечи - с Волгу-матушку. Боже мой, как хорош он быо в сексе!
мимотян
Два чая, жена часто мурлыкает какой я широкоплечий как будто бы это одно из моих главных достоинств, от других тяночек это тоже часто слышал. Первая с которой сбросил листву (в 17) говорила, что дала мне только когда она поняла насколько я большой когда подхожу ближе. Челлюги у меня нет, жирныч, только рост и ширина плеч, омега по жизни.
Женщины без ума от большого хуя. Все остальное инцельский копиум.
Толку от этих плечей метровых если я карлик?
был у меня такой. Кроме плеч еще и хуй здоровенный. Воспоминания самые лучшие.
У меня плечи широкие, рост 183, не высокий конечно, но и не совсем карлик, всё равно девственник. Так что это херня.
Сосал ему?
охбля! красавец! Не понять мне зумерш
мимо тетка
да, и сосала тоже
>кок пок рыцари
Вот такие платья были в моде у тян, что с ебалом?
>Накачать большие плечи очень легко. Берёте штангу (если нет, то через прут-палку продеваете баклаху с водой в середину) и делаете 2 подхода тяги к подбородку на средний пучок средней дельты, потом 1 подход армейского жима на передний пучок и 1 подход тяги на задний пучок. Всё.
Какая же это тупая хуйня. Ладно хуй с ним с уебанским подбором упражнений, с уебанским порядком упражнений, уебанским количеством подходов без объяснения ничего не знающим зачем подходы нужны, так и без повторений, и были бы повторения - они тоже нихуя не значат.
И да, средней дельты не существует, все эти невероятные потуги накачать "среднюю" дельту, это попытка нагрузить М1 сектор, который менее 8% от общей массы, это такая тупая еботня, что представить сложно.
Дополню: женщины без ума падки на крупный семяизвержитель, те же кто обладает разумом и духовностью могут спокойно обходиться без этого(никто хдшутка а может и нет кто знает? )
И че он с тобой делал? Пиздил?
> это ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ маркеров
Тем не менее все знают, что большой хуй это от 18 см, а широкие плечи? А хуй знает, потому что всем похуй.
А как плечи качать если со своим весом? Отжимания?
Мне тоже нравится, как выглядят плечи, но качать их с собственным весом почти никак
В документальном фильме от ББС "Мужчины и женщины", который вёл Десмонд Моррис, он говорит, что в некоторых буддийских монастырях монахи высших чинов имёют имеют право носить особый плащ с наплечниками, который визуально увеличивает им плечи
Наплечники в доспехах рыцарей и аристократией - это не только про защиту, это знак доминации, это мощнейший сигнал богатырской удали. Наплечники - это тоже самое, что и гульфик
Атлетов, которые колят себе синтетический тестостерон, всегда можно узнать по огромным плечам, так как в плечах и трапецевидных мышцах больше всего рецепторов к тестостерону, и они могут расти даже без тренировок, просто от тестостерона. Плечи буквально маркер тестостерона
У женщин широкий таз и узкие плечи, у мужчины широкие плечи и узкий таз. Алхимический принцип подобия противоположностей
Кстати, дельтовидная мышца - САМАЯ БОЛЬШАЯ МЫШЦА ВЕРХА ТЕЛА: 376 см кубических против 244 у широчайших, которые вторая по величине мышца верха тела. (Исследование: Ribeiro, Alex & Schoenfeld, Brad & Nunes, J.P. João Pedro. (2017). Large and Small Muscles in Resistance Training: Is It Time for a Better Definition?. Strength & Conditioning Journal. 39. 33-35. 10.1519/SSC.0000000000000333. ). Поэтому их нельзя ставит ьв конец тренировки
Накачать большие плечи очень легко. Берёте штангу (если нет, то через прут-палку продеваете баклаху с водой в середину) и делаете 2 подхода тяги к подбородку на средний пучок средней дельты, потом 1 подход армейского жима на передний пучок и 1 подход тяги на задний пучок. Всё. Нагрузка должна распределяться именно 50 процентов средней, 50 процентов передней и задней