Ляжет с одной тычки.
Говноед съеби
Терпи
Это не в натураху, уноси свою химичку
вот бы она меня отпиздила
Зачем ей врать?
Внатураху бабы так не выглядят
Тебе наверное 16 лет и в кокочалку ты не ходил?
Ну качки лысые, все в прыщах и рельефом постоянно врут что ни на чем не сидят.
Но ей то зачем врать?
Срет очень вонюче т.к белка дохуя употребляет и всякие смеси
В принципе норм. Лучше, конечно, немного поменьше мышц
Ecть в᠌идeo, гдe пoпeнгaгeн нopмa᠋льнo виднo᠍?
Тренболон, Нандролон, Метандиенон. Ага в натураху. Три кита фармы.
>Но ей то зачем врать?
Ничего пиздюк, повзрослеешь, поймешь зачем
Нормально это сзади?
3(4)
Экзотика. Для любителей необычного и сложного самое то.
у нее клитор больше твоего будет скоро
С такой грудью и рожей?
Ты фейк от дрочера с форчана запостил
Чтo oзнaчaют тaнцyющиe нa плﾠяжe кp឵aбы?
От белка пердеж жесточайший, аж глаза слезятся. Просто держу в курсе, если такая тяночка в тебя случайно пукнет - можно отравиться.
Это не натураха. Минимум 2 курса с массой между ними.
Месяки
Пpﾠo мecя᠋ки дo этoгo нaпиcaнo, дypa឴к
А в чем проблема? Даже фитнес бикини сидят на фарме. Паверлифтинг, та и бодибилдинг сейчас без фармакологии невозможен.
фитнес бикини со вставными сиськами все либо плоские как доски
> в штанах
Этo пo-твoeмy нopмaльнo?
натурахой тут и не пахнет)))
Нельзя не испаскудить всё татушками.
Хз, я в зал уже 2 года хожу стабильно 3-4 раза в неделю. За 2 года у меня только пузо и свиные бока выросли раза в 2, из за того что постоянно жрать хочется всякие булки и сладости
Так надо белок жрать дуралей
Там и нос проколот. Полное бинго, мимо проходим
Корни любого бодмода прорастают из дичайших комплексов. Раскачать тушу на химии - примерно того же уровня. Пациент так себя ненавидит, что всеми силами хочет изменить.
Так в зале надо работать на износ ,а не просто ходить туда, долбоебина.
Подписан на неё в инсте, ух как бы драл это мясо
а как ей удалось так жопу прокачать что она огромная такая? И где тогда жопные мышцы?
В таких штанах она считай что голая
я белка жру дохуя, + по 1-2 коктейля с 2-3 скупами протика каждый день
Да она тебя раздавит нахуй. Решит во время ебли тебя бедрами обхватить, ну там ты и брызнешь как арбузик
>надо работать на износ
Мамке своей, шлюшиной, в ротешник лей на износ, пидорассина!!!!!
Нахуй мне нужно это делать на износ, если буквально вся недельная энергия уходит за одну-две таких тренировки???????
Мне нужно ещё и всю неделю головой работать!!!!!!!!!
Обоссал тупорылого дибилдера!!!!!!
У женщин жопа легче всего качается
>где тогда жопные мышцы
под жиром
4-5 рабочих подходов на 8-14 повторений на мышечную группу 3-4 раза в неделю, мало что ли?
А поверх этого булки и сладости для пуза
Не знаешь как мясо качать не пизди
Ты реально настолько долбоёб?
Конечно мало!!!!
Ты же пиздабол, блять!!!!!!
Придумай бОльшие цифры, ублюдина!!!!!!!!!!
ну без булок и пива далеко не уедешь, я ж не только треню, но и работаю стрессово
Так он же в спортзале хуярит, почему не сгорают эти булки в огне метаболизЬма?
Доо, пиво ведь антистрессовый эффект имеет а не усугубляет все наоборот. Просто написал бы что от стресса рука к пиву тянется делая все хуже и закончил бы.
Коэффицент булки/спорт слишком высокий
Ну если ты только жиреешь, естественно мало.
У твоей испанки жопа мужика. Пидорам должна зайти.
>пиво ведь антистрессовый эффект имеет
ну да, а какой еще? только под ним охуенно спится (ну под воткой тоже...)
>Обоссал тупорылого
Зачем ты себя обоссал, кретин ?)
да ты ебнулся, итак в зале по 1,5 - 2 часа уходит и мышцы в труху
Да ты фантазер просто, если бы РЕАЛЬНО по 1.5-2 часа работал в зале, все бы росло.
>надо работать на износ
Нихуя дурак.
12х12 в неделю, из них 2-3 должно быть на грани отказа, остальное с небольшим запасом.
Иначе нихуя расти не будет.
Пошла нахуй к контроше готовиться, манька.
Один я разницу между оп и тем что ты запостил не вижу?
Тян молодец, но не совсем. Качается отчасти по мужскому типу. Нужно убрать тренировки груди и рук (или оставить совсем по-лайту, чисто для тонуса), на квадры меньше нагрузки и пресс не качать (только мышцы кора). И будет намного пизже.
Цифры пиши, пидорассина!!!!!
Я, блять, ща приеду и обоссу тебя, ублюдину!!!!!!!!
Это снотворный эффект
Мужчинка ущемилась ахах
5-10 минут разминка суставная
+
5 упражнений по 4 подхода
1-2 минуты разминочные подходы перед упражнением
41 мин (выполнение упражнения) + 42 или 3 мин (отдых между подходами) = 15 мин на упражнение
5*15 = 1 час 20 минут треня. это если 4 подхода. если 5 то дольше что не так
Я твою мамку ща на износ в ротешник оттрахаю и спущу туда на износ много спермяка так, что у неё ротешник может начать трескаться, так что она попросит помочь ей, поэтому ты ей не отказывай.
Ты чё блядина нахуй, как хочется её так и пусть качается
Жимцелка?
Дай угадаю, ты рвешься с фразы "мужик должен" и при этом не видишь иронии?
мне не нравится такое тело
>пресс не качать (только мышцы кора)
че пишет сам не понимает
> под ним охуенно спится (ну под воткой тоже...)
Первые 4-5 часов, потом седативный эффект от алкашки проходит и сну пизда.
Инцеллахтская скотобаза открывает свой изрядно попользованный знойными фаллосами спермоприемник.
Так оно и не для вас накачано, инцелёнок!!!
Наверное. У меня хотя бы в натураху, хотя я и это не одобряю. Плюс жопа женская.
это сюда
не знаю что там у тебя не спится, мне охуенно спится, особенно в сб и вс, по 10-12 часов не просыпаясь ни на секунду
> Качается отчасти по мужскому типу
Небывает никакого мужского типа качки, она просто на фарме и все.
Не одобряешь натураху?
И что ? Показывай результаты .
>че пишет сам не понимает
А, то есть пресс и мышцы кора - это одно и то же? Ну ок, держи в курсе, диван.
Зачем ты принёс это бимбоунитазное чучело?
Да да, один ты у нас такой уникальный алкоголик.
Пидорассина, ты чего к моим ответам примазываешься????
Тебя может тоже обоссать?????
Пиши свои цифры, ублюдина!!!!!!!!!!!
женская и мужская жопа это что такое вообще?
мышцы кора еще и лобок покрывают, а так в целом да
так я и говорю результатов визуальных почти 0, кроме ну повышения веса на гантелях и тренажерах
просто надо уставать на батрачке и по жизни, чтобы вырубало насмерть после синьки, а не дрочить чертей в компике
А знаешь, почему она боком к камере стоит постоянно? Там бёдер нет. Ещё чуть-чуть и она превратится в мужика. Такого симпатичного, накачанного мужика.
Тян без бёдер - неликвид.
Можно на фарме быть и специально только жеппу качать. Тот чел именно такого хочет, иначе не женсвинно
>пробитый ебальник
>партаки
>качается
100% отчим в жопу ебал вот и стала ебанашкой
Это такое же богопротивное уродство, как феминный хуеносец с ручками-веточками.
> уставать на батрачке и по жизни
Ну так и без синьки можно спать.
Гифка типа все охуенна праздник
Та а может наоборот - отчим любил запартаченных дибилдерок с пробитыми ебальниками, а потому не обращал внимания на эту проблядь, а сейчас она гиперкомпенсирует?
Есть же, больше чем у рандом тянки.
А ракурс этот ее рабочий
крайне тяжело
Ты то за телом следишь, аняшиза?
У рандом тянки плечи в два раза уже и выглядит это женственно. А это просто недомужик. Ну ничего, будет продолжать в том же духе, всё будет у неё отлично.
Первый палочник пошёл.
Что за шиз про цифры постоянно какие-то пишет?
Жируха значит?
ТЫ ЧЁ, БЛЯТЬ, ПАДАЛЬ ЕБАННАЯ НАХУЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПИШИ СВОИ ЦИФРЫ НАХУЙ!!!!!!!!!!!!
Я, БЛЯТЬ, ПРИЕДУ К ТЕБУ И ОБОССУ НАХУЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сельдь ты что творишь хочешь членда
То есть на моменте с бедрами ты слился поэтому на плечи перешел?
Вот мои цифры: 336810444
Жду.
е
Давай сучара я на 26 стою где ламам пиццерия, я тебя как собаку как пса буду на цепи на хате у себя держать и каждый кто по 26 будет проходить будет тебя в жопу ебать
ГОТОВЬ СВОЙ РОТЕШНИК, ПИДАРАССИНА!!!!!!!!!!
В НЕГО БУДЕТ ВЫЛИТО НЕИМОВЕРНОЕ КОЛИЧЕСТВО МОЕЙ УРИНЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
>качается в натураху
>жопа и ноги больше чем у шварца на стероидах
Верим.
>У меня хотя бы в натурах
Ну-ну
Это мои цифры а не твои
ТЫ ЧЁ, БЛЯТЬ, ПАДАЛЬ НАХУЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
НА ПЕТРОВСКО-РАЗУМОВСКОЙ, НАХУЙ, ЧЕРЕЗ 45 МИНУТ, БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я ТЕБЯ ПРЯМ В ЦЕНТРЕ ЗАЛА ОБОССУ НАХУЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
> УРИНЫ
Так злодеи не говорят. Ты либо студент-медик, либо просто лох, воспитанный книжным шкафом.
И ТЫ БУДЕШЬ ОБОССАН, БЛЯДЁНЫШ!!!!!!!!!!!
И МАМКУ ТВОЮ ОБОССУ, БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
В эру Шварца ноги считались зашкваром, это сейчас ноги специально делают бройлерными и выглядит это комично
Чебля? В эру Шварца ноги ебейшие были. То, что Вейдеры обокрали Ментцера разочек, не делает ноги зашкваром.
K᠋aк вce пpocтo, cпacибo
Ты долбоёб? Ноги это база - всегда так было, есть и будет, блять! Хочешь большие руки - качай ноги, долбоёб!
Ебать испанки всратые, конечно.
Внутренняя мизогиния, иди отдыхай
Она не чеда хочет а тянку с оп. Буквально пишет про то какая она симпатичная
Почему ребенок не выходит?
Одно из исключений
Сравни Шваврца и современных дибилдеров
Ты определись, ноги тогда ебейшие были или у Шварца ноги меньше чем у девушки подростка
Может еще Шварца после инфаркта с современными дибилдерами сравнить? Дядя Петя, ты дурак?
Шварц не должен был брать ту Олимпию, потому что проебал по ногам всем своим соперникам.
Нет, праймового Шварца
Ну так тогда и химия была другой, да и дорогой, стропроц.
Ta឴м двaчep-интpoвepт
Гормон роста не считается, да.
У праймового Шварца охуенные ноги и он ебать как над ними работал, когда готовился к соревнованиям. И современные бодибилдеры тоже умират в зале, чтобы сделать ноги. Ты откровенную хуйню какую-то пишешь. Ноги не делают только в новомодном менс физике.
>тату
Кал.
Как скажешь омежное говно.
>льных почти 0, кроме ну повышения веса на га
Ну то есть ты нихуя не делаешь в зале
Ты кто догпилльщик блядь сраный
если 4-5 подходов в отказ это нихуя не делать, то что значит хуя делать. я вижу глазами и обкашливаю с мужиками в зале, все +- также качаются, а зачастую намного меньше, 1-2 раза в неделю с пропусками по 2-3 недели
Веса повышай.
Какая сельдь, болезный? Сельдь бы ей дифирамбы пела.
Чего, блядь? Фигура рассматривается целиком, ты тупостью троллишь?
>Внутренняя мизогиния
Селёдка, по-русски пиши, я в этой хуйне разбираться не собираюсь.
Сравни с ногами современных качков которые даже ходят еле, как крабы
sage
Ты написала что бедер нет. Но бедра то есть. Засчитывается как слив, то что фигура рассматривается целиком это опять переход в другую тему. Сначала из бедер в плечи перешла, сейчас из бедер в фигуру.
>по-русски пиши
Женоненавистник
>болезный? Сельдь бы ей дифирамбы пела
Ты ахуела ты реально ахуела кто ты есть в этой жизни мухоморина сука я в Мытищах возле торгового центра Июнь
>4 пик
Кек, это та хуета что вязал один анон? Сделайте боевку.
Спасибо за внимание будьте здоровы.
Ногастых и палочников и тогда и сейчас можно найти. Мы про тенденцию
То есть мужская жопа у женщин. А женщина жопа это как у двачера, да?
>внатураху
Верим
Может особенности тела и тебе нужно двигаться ещё больше. Я вот не занимался, но работал одно время на очень энергозатратной фигне - лазил с верёвкой по крышам, лесам, постоянная гимнастика, часто ещё под палящим солнцем, сахар я потреблял прилично, больше чем нормальные люди, но не толстел и одно время даже худел.
Но как её поможет это остановить вторжение грязных африканских нелегалов в Сеуту? Что стоят эти жалкие накачанные ляжки и бицухи, против диких, голодных до европейской пиздятинки негров и арабов?
Сеута в Африке деб
> качается внатураху
Верим.
А потом эти "натуралы" лет в 35 в ящик играют.
>внатураху
Я думал таких лохов уже не существует в 2к26, кто в такую хуйню верует. Откуда ты выполз?
Да, вот будет доволен араб когда с такой кралей горизонтально потанцует. Может и братьев позовёт еще...
Мамасита!
>внатураху
Ага, натуральными стероидами.
На этой хуйне не накачаешься как она
А что это, протеин?
У неё просто рост 140см, с нормальным ростом такая форма и правда только на фарме делается
Выглядит как высокая наоборот
хачика мужеподобная вниманиеблядь
красивее?
ну например
Да всякая хрень,типа креатин,предтреники,аминокислоты,это не особо влияет на мышечный рост,только тренироваться помогает
Ниче такая кстати, но она мужеподобнее оп-тян. Андрогенное лицо очень
А ну тогда этот вообще не шарит. Протеин и витамины это реально натураха, от такого в гроб не идут. Надо было со шприцами и таблетками пикчу приносить
>внатураху
Чувак я на натуральном спорте всю жизнь. Не будет таких мышц в натуралку. Даже если ты 24-7 будешь сидеть в кочалу. Это физически не возможно
e
>внатураху
>я на
>кочалу
>натуралку
Представляю какой там клитор, неровен час ещё и выебет кого
Выглядит как какая-то чурка вонючая, похуй что она там накачалась с такой внешкой-то, ежжи биля.
В натураху так даже мужик не накачается.
Как с такими прон мутить? Muscular body?
изнутри
ля, пздц Чун Ли
С такими ногами блядь непонятно как она его напополам не проебашила
Имя, молю
Сажа такому гандону...... Бабка с первого подьезда будет красивее
Сажа не прикрепилась .Сажа .
Вопрос, если нравятся мужеподобные женщины, как эта с видео, то к чему обманывать себя, ане ебать мужика?
>это что такое вообще?
Это жопа.
У женщин она круглая, выпуклая понимаешь? И бедра широкие, шире плеч.
У мужчин, жопа плоская и бедра узкие. А плечи шире бедер
Но вам пидорам, мужская фигура больше нравится
Такая не посидит тебе на лице.
Тян красивее покажет кто-то?