Хули сложного я спрашиваю?
Бампану ради пориджей
Ебанутый? Какие 4-7 дней? Я за два дня съем эту курицу.
Ты охуел. Я Скуф 115 кг, жру это 3-4 дня. Не меньше.
>вкусной еды на 4-7 дней
У меня уникальная генетическая хуйня с вкусовыми рецепторами: не могу есть несвежее серое мясо, натурально тошнит с него
У меня уникальная генетическая хуйня с вкусовыми рецепторами: не могу есть несвежее серое мясо, натурально тошнит с него
Как ты 2 кг курицы и 2 кг картошки сожрёшь за 2 дня? Это тебе не чахлая ашотовская кура-гриль с вытекшим жиром.
Так тебе и не говорят есть несвежее мясо, дэбил. Тебе говорят есть свежую курицу.
Готовь не целую тушку, а четверть.
В холодильником пользуйся в конце концов.
Двачую. Ты же тоже срилениалидж поридж пердикс пердёж.
Не угадал, мне 45, я ещё октябрёнком был
купи смесь приправ для курицы. с ней этот рецепт будет в разы пизже.
Тогда ладно. Ты бумер. Бумеры и зумеры обоссывают срилениаликсов
У меня работа тяжелая физически, я такой набор за смену 14 часов съем.
>смесь приправ
Хуита для лохов.
>на неделю
На день не хватит, еблан
>еблан
Еблан твоя фамилия. Приготовь и убедись.
Можно ли эту хуйню целиком запечь в аэрогриле (9 л)?
Поридж тупой, там 1600 ккал, намного меньше суточной нормы.
2кг курицы не хватит на день?
Ну не 2 кг, не тупи
>смесь приправ
иии Антон выпекает курицу
добавляем сто рецептов красоты
Если влезет, то да. Но будет дохуя жидкого. Воду нужно выпаривать.
И вкус немного поебётся. В духовке вкуснее однозначно.
> Ебанутый? Какие 4-7 дней? Я за два дня съем эту курицу.
а я за пять минут в неё кончу
За 12 часов сожрал 400г свинины, 200р стоило
Какие калории, ты дегенерат?
2 крыла куриных и риса пакетик на 80гр - это моя стандартная порция на раз. При весе в центнер.
2 крыла куриных и риса пакетик на 80гр - это моя стандартная порция на раз. При весе в центнер.
Это не недельная пайка, а меньше суточной.
1. Сырой картофель (1 кг)Тут всё стабильно: 77 ккал × 10 = 770 ккал.2. Сырой цыпленок с костями (1 кг)Отнимаем ~30% на несъедобные кости. Остается примерно 700 г чистого мяса с кожей.Средняя калорийность сырого мяса цыпленка-бройлера с кожей составляет около 180–190 ккал на 100 г.Итого на 700 г съедобной части: 185 ккал × 7 = 1295 ккал (вместо прошлых 1600+ ккал, где не учитывался вычет костей).Реальный итог на всё готовое блюдо:Общая калорийность запеченного блюда без масла (из 1 кг сырой картошки и 1 кг сырого цыпленка с костями) составит около 2065 ккал.
1. Сырой картофель (1 кг)Тут всё стабильно: 77 ккал × 10 = 770 ккал.2. Сырой цыпленок с костями (1 кг)Отнимаем ~30% на несъедобные кости. Остается примерно 700 г чистого мяса с кожей.Средняя калорийность сырого мяса цыпленка-бройлера с кожей составляет около 180–190 ккал на 100 г.Итого на 700 г съедобной части: 185 ккал × 7 = 1295 ккал (вместо прошлых 1600+ ккал, где не учитывался вычет костей).Реальный итог на всё готовое блюдо:Общая калорийность запеченного блюда без масла (из 1 кг сырой картошки и 1 кг сырого цыпленка с костями) составит около 2065 ккал.
Я рублей в 150-200 укладываюсь обычно и не голоден.
ВСЕМ ПЕДИКАМ, КОТОРЫЕ КОНЧАЮТ 100 КГ ЗА 5 НАНОСЕК, Я РЕКОМЕНДУЮ КУПИТЬ КУРИНУЮ ТУШКУ В ТОЙ ЖЕ ШЕСТЁРОЧКЕ, ПРИГОТОВИТЬ ЕЁ В ДУХОВКЕ С КАРТОШКОЙ, ПОПЫТАТЬСЯ СОЖРАТЬ ВСЁ ПРИГОТОВЛЕННОЕ ЗА ЭТИ 5 НАНОСЕК И ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ ПЕДИК.
Курица вкусно есть. Я AI курица
Тушка ципдёнка обычно около 2кг весом. Так что пересчитывай заново
Из этой хуйни шашлык можно делать с хорошим маринадом
>еды на 4-7 дней
4 картофелины
800 грамм куриных костей
бото тред для посещалки для азера
никто не работает
время разгар рабочего дня.
В дополнение можно сварить гороховый супчик с копчеными свиными ребрами.
Пачка копченых ребер, рублей 200-300
Несколько картофелин
Морковка
Лучок для зажарки
Пачка гороха, рублей писят (?)
Горох промыть в нескольких водах и замочить. Ребра разделить для удобства варки и поместить в кастрюлю с подсоленной водой. Варить минут 20-30. Снять пенуу ложкой. Добавить горох, варить полчаса еще. Параллельно почистить и нарезать крупными ломтиками картофаний, добавить по прошествии получаса варки гороха, и варить минут 20.
Лучок и морковку обжарить до румянца на сковороде с маспом, и добавить в супчик, можно уже на стадии добавления картофеля, можно за 10 минут до снятия с огня.
Вот те первое и второе, готовить можно параллельно
Выебать крицу
Калоед в треде. Кака сумна новина
>Тушка ципдёнка обычно около 2кг весом
Она почти никогда не бывает 2 кг, это самые крупные, обычно 1.5 или чуть больше.
Но даже если так, похуй - не хватит и на 2 дня, о какой неделе он говорит?
Этот тоже шарит
ДА без базара ничего сложного и дешево. Приходи и приноси свои продукты и приготовь, очевидно у тебя дохуя времени ездить по всему городу искать по скидкам продукты и потом все это еще и готовить.
Да-да, пиздобол, а энергию ты из варпа черпаешь. Нахуй иди, имбецил.
Всё заебись, но рецепт очень сложный для пориджа. Нужно проще, не потянут они обжаривать и снимать пенку.
Ведро воды и хуй туды, охапку дров и плов готов.
3.14дарашья кухня as is.
>(не своим)
раньше не мог предупредить?
Блять, я это все за один день съем
Скачай приложение Пятёрочки, там тебе бесплатно доставят тушку 2кг за 1 час. Долбаёбина подпёздывающая
> стандартный поридж как не умел питаться, так и не умеет.
Пердежи вообще дегенераты, если бы они только нормально питаться не умели. Пыникс это просто какая-то хуета без мозгов, куда-то ходит, что-то делает, но интеллекта там нет, даже ботохуета ближе к человеку, чем поридж
На пару дней максимум
Запеченная курица (только съедобная часть): ~2600–2800 ккал
Вес: 2 кг (2000 г).
В целой сырой курице отходы (кости, хрящи) составляют около 25–30% от общего веса
.
Запеченный картофель: ~1540 ккал
Вес: 2 кг (2000 г).
Этого количества калорий (4100–4350 ккал) среднему мужчине хватит примерно на 1,5–2 дня полноценного питания.
Ты тупой калориешизик. Я тебе описал свою стандартную порцию, именно так я и ем.
Вместо риса может быть гречка, вместо курицы рыба или вообще 3 жаренных куриных яйца.
Поридж же обычно пиздец какой занятой. Тиктоки сами себя не посмотрят.
Панкейки во все поля
Стакан муки
2 яйца
2 столовые лошьки сахара
Пол-чайной ложки соли
Столовая ложка растительного маспа
Полстакана молока
Пачка разрыхлителя
Все замиксовать, выпекать на сковородке
Охуеть, если это уже сложно, как они собираются прожить непростую и наполненую лишениями жисть?!
я картошку на гриле делаю и к духовке не вернусь. Там же мучу стейки в т.ч. из форели. Готовлю с термощупом. К животному мясу кладу тмин или другие специи по вкусу. Картошку чищу говняно - поэтому беру большие клубни. Супы предпочитаю есть в ресторанах. Сейчас предпочитаю на говяжем бульоне вьетнамский один. Иногда балуюсь выпечкой, но редко. Запиваю ред буллом персиковым.
ты че еблан целую курицу едят 2 дня максимум.
>еды на 4-7 дней.
Мне нужно 160г белка в сутки, котеночек
В тушке его грамм 200
какие блять 5 дней
А я говорю что ты тупой имбецил без даже базовых понятий о физике уровня 6 класса, который тупо врёт.
Энергию ты никогда не берешь из пустоты, даун.
Поэтому абсолютно любой, не находящийся в коме, не инвалид, долбоеб, заявляющий что-то типа "я жру на 1500 ккал в день и с лишним весом, вешу 100 кг" - пиздобол. Абсолютно ЛЮБОЙ.
>пердикс рванул жопой вместо благодарности за жизненный урок
>Запиваю ресторанные супы и нечищенную картоху на гриле с щупом ред-буллом
Веселый говноежка, ты?
Вот ты и слился пиздабол ебучий.
>Тушка куриная
И ты сразу идешь нахуй, моментально. Любой человек который хоть когда то готовил и который имеет уважение к своим рецепторам знает, что курица в норячих блюдах через 24 часа после приготовления приобретает ни с чем не сравнимый тошнотворный привкус который не перебивается ничем поэтому готовить курицу на долгосрок это самая дегенеративная идея которая может только прийти в голову человеку. Все куриные вторые блюда горячие нужно съедать за сутки, кроме супа, из него можно прлсто выкинуть мясо или съесть его все сразу. Лучшее мясо для долгосрока это говядина, жаркое из говядины не меняет вкуса минимум 4 суток в холодильнике,это проверено годами.
да она чищенная. Клубни беру большие т к от них немного срежешь ниче не меняется. То есть можно чистить как умственно отсталому.
Ура, я думал что один шизанутый. 2 дня максимум, на 3 она не воняет, а вкус на блевотный меняется и тупа выкидывать остается. Збс когда семья большая, можешь курочку целиком готовить.
>Стакан муки
Ну это ты ловко подъебнул пориджей
Даже с учётом того, что меня кормят на заводе - курицу с картохой я один хуй съем за два дня, затачив за два вечера.
На третий день эта курица, один хуй, в горло не лезет уже.
500р на два дня норм, конечно. Но на месяц получается 7500р. что немного, но одной курицей питаться не будешь. А супы без мяса разве что гороховые заходят. Там получается где-то 200р. за три литра супца, которого хватит дня на три.
Если обедаешь домк, то вот тебе первое и второе, но вышивается уже в 9500 за месяц.
А если добавить сюда хлеб, сыр, маспо, колбасу, свинину, говядину, чай и кофе, редкие вкусняшки то сумма стремится к 20к в месяц.
Меньше 19к на еду в месяц при бесплатных обедах в заводской столовке у меня ну никак не выходит. Хотя я пытаюсь покупать более-менее качественную еду.
На третий день эта курица, один хуй, в горло не лезет уже.
500р на два дня норм, конечно. Но на месяц получается 7500р. что немного, но одной курицей питаться не будешь. А супы без мяса разве что гороховые заходят. Там получается где-то 200р. за три литра супца, которого хватит дня на три.
Если обедаешь домк, то вот тебе первое и второе, но вышивается уже в 9500 за месяц.
А если добавить сюда хлеб, сыр, маспо, колбасу, свинину, говядину, чай и кофе, редкие вкусняшки то сумма стремится к 20к в месяц.
Меньше 19к на еду в месяц при бесплатных обедах в заводской столовке у меня ну никак не выходит. Хотя я пытаюсь покупать более-менее качественную еду.
Ты то наверное не поридж, а скуф из оп поста, который почему то тоже нихуя не занят, и целыми днями по магазинам ходит, ищет хрючево подешевле а потом все это готовит. Я в отличие от скуфа из оп поста на работку хожу, и жена моя ходит. После работы на все про все у нас лишь 4е часа.
>За эти деньги ты получаешь вкусной еды на 4-7 дней.
Ты че ебанутый? Кило курицы - 1600ккал, 2кг картошки - 1400ккал. 3000ккал это для нормального мужчины дневная норма, какие 4-7 дней?
Так ты блять смажь ее мазиком, дижонской горчицей с приправами на некоторое время, чтоб помариновалась. И да, у куры тоже есть степень готовности, она может по итогу быть полусырой, и оттого тошнотворной. Подрумянится пусть в духовке-то, ёптай.
Ты готовить просто не умеешь, жопорукий
Ну ладно, сам тоже грилю картоху часто или запекаю в мундире
На самом деле норм тема. А паскудный привкус от химозы в этой дешевой курице.
Нужно просто искать лахту типа тебя и есть её.
> За эти деньги ты получаешь вкусной еды на 4-7 дней.
Ты тяночка 40 кг?
Я это за 1.5 суток сожру.
Дебил, я не смотрю на калории, как все нормальные люди. Просто беру и ем.
Вообще, хотелось бы посмотреть, как ты, банько, сожрешь целую курицу гриль на 2кг.
Большинство людей тупые и не умеют распоряжаться деньгами. Особенно тянки. Могут по 100к на еду спустить, а потом жрать красную цену без денег, либо с куколда тянут. А все визги про ПАДАРАЖАНИЕ обычно исходят от нищебродов которые всё спускают на хуйню.
>3000ккал это для нормального мужчины дневная норма
Ты лесоруб? При обычной работе тебя разнесет, если будешь стольуо есть.
Скуфелио, спок
Я железяки тягаю, у меня кура уходит за 4 дня с гарниром. Ну если ей обедать, например. Но ты ж не будешь жрать одно и то же неделю подряд 3-4 раза в день?
>Я в отличие от скуфа из оп поста на работку хожу, и жена моя ходит
Сук, в голосину с этого нелепого нормиса.
Ору просто.
Тот самый Скуф из оп поста, который в разводе знает, что кто понял жизнь - работу бросил.
Ска, какой же даун, ору всей Скуфской душой.
>
Обидно что я живу в стране в которой груша стоит как 3 мишки барни...
Обидно что я живу в стране в которой груша стоит как 3 мишки барни...
Это на украине, там это норма вещей
Ну ок если ты рахит <90кг то тебе не 3к ккал надо а 2-2.5к. Все равно это даже не два дня питания, а оп про 4-7 пиздит
Ты ебень?
>стандартный поридж как не умел питаться, так и не умеет
Питаться тут не умеешь ты.
>Цена за всё: 500 рублей.
За килограмм курицы, а не за все. Куриная тушка после потрошения 2 кг.
>В общем картошку чистим и режем средним размером долек. Складываем дольки в противень, посылаем солью.
Категорически нельзя так делать. Картошка будет плавать в жире курице и не пропечется, а будет шмяклей. В целом картошка в духовке с курицей - так себе идея. Картошка ЧАС запекается в фольге на 250-300 градусов - берется максимум у твоей духовки. Потому что ИРЛ ей и 400-500 градусов (а уголь имеет именно такую температуру) отлично. Чистить ее нахуй не надо, помой, дебил, заверни в фольгу. Просто не покупай дерьмовый картофель, который нельзя готовить в мундире.
>Курицу разрезезыем вдоль рёбер
Вот эту процедуру даже в фермерской лавке выполняет мясник всегда.
>больше никаких изёбст или специй не нужно
У тебя получилась курица с картошкой и солью, дебил. Это бред даже с точки зрения диетологии. Ты банально кони двинешь на сплошной курице с крахмалом.
>Духовку ставим на 170 градусов. Каждые 30 мин проверяем, чтобы не сгорело. Лишнюю влагу выпускаем.
Откуда у пориджа духовой шкаф? И скорее всего у тебя неисправная духовка. На 170 градусов в дешевой духовке готовить курицу - такая себя идея.
Во-первых, если там реально 170 градусов, то за полтора часа она будет сухой и черной - суммарное время готовки тогда минут 40-45.
Во-вторых, любое мясо в духовке лучше готовить на низких температурах подольше, поэтому да, часа полтора, но точно не выше 150, скорее 140 + корочка в финале 200+ на 5 минут.
В-третьих, у тебя все равно не получится в дешевенькой духовке сделать как в средненьком ресторане - потому что там духовые шкафы с паром. Точнее получится, но тебе нужен пароконвектомат дома (а те, у кого они есть, как правило не пердиксы, как правило не ставят себе задачу экономии на домашней готовке).
>Часик-полтора и твоя еда за 500р на неделю готова.
Во-первых, не 500, а минимум 1500. Уже даже Петелинка стоит 500 за кг, цены в нормальных местах как раз не поменялись пока что.
Во-вторых, 2 кг - это вес сырой курицы с косятми и проч. Реально это ровно 4 нормальных порции.
В-третьих, туда в обязательном порядке нужен хотя бы зеленый горошек (у тебя клетчатки вообще нет, блять, кулинар 80 лвл). И да, это дешевле готовой еды, но только при условии наличия ДВУХ духовок.
>Хули сложного?
Готовить в общем-то просто, но ты - не умеешь.
Готовка - это ритуал. Берешь бутылочку красного сухого тосканского или баночку хорошего пива. И начинаешь делать по вкусу. А не хрючево пытаешься прогреть до температуры "я прям щас не просрусь и не заработаю ботулизм" (все равно просрешься без клетчатки-то, просто не в первый день такой диеты). Во всех остальных случаях проще купить готовое.
Что-то на украинском, не розумию ваш нахрюк, сорь
Палю годноту: английский завтрак. Английские рабочие не просто так его жрали.
>Я железяки тягаю, у меня кура уходит за 4 дня с гарниром
Зачем тягать железки, если ты белка потребляешь как маленькая девочка?
>оп про 4-7 пиздит
Ну лан, на 7 дней это действительно немного пиздёж и да через 1-2 дня курица становится блевотной, но общий смысл поста это не меняет.
>не два дня питания
На три, чтобы держать вес ~80.
Мне кажется самым рациональным решение покупать куриную грудку на кости, 1 филе жарить, другое варить вместе с костями для бульона, а на бульоне варить хречку. Получается ультранажор, а не даваться ебучей голенью с жилами как собака, обгладывая кости 3-х дневной давности, разогретой в микроволновке.
В чём я не прав?
В чём я не прав?
>На три, чтобы держать вес ~80.
1000 ккал в день для 80кг? Ты ебнулся?
>Картошка будет плавать в жире курице
Этого и добиваюсь. При таком плавании, картофель становится ебецки вкусным. А жир потом растекается по противно, влага испаряется и картошечка запекается как нужно.
Рецепт для пориджей, так что со своими мишленовскими способами, типа: сначала обжарьте, потом потомите, добавьте кориандра на засол при температуре 17 и влажности 80%, можешь просто пойти нахуй.
А я так питался, когда худел. Забавные приколы от организма получаешь в виде сонливости, лени и состояния будто в руках нет силы.
Фу бля, Бобы
Фу нахуй
Да ещё в томатном соусе
Сук фу
Жопой не читай, читай мозгом через орган зрения
Кура с гарниром не единственная еда в день
Кстати годнота. Full Monty это называют британцы, и это, пожалуй, единственное съедобное вбританской кухне. Изначально придуман генералом Бернардом Монтгомери как сытый полноценный утренний прием пищи, чтоб нормально воевать.
Надо быть аккуратным,он пиздец какой калорийный
>В чём я не прав?
Дораха только грудки покупать, да вкус говно для веганов-гоаноедов
Щас бы в эру доставок самому готовить. Ты домохозяйка?
Давайка закажи курицу 2кг с картошкой 2кг в духовке за 500р
Пиздани ещё какую-нибудь тупость
Курицы со шкурой и костями это же мерзко. Не проще ли упаковку полугрудок купить или стрипсы? И да, рацион у тебя хуевый получается, витаминов 0. Овощей разных побольше надо. Зелень и тд.
Куриный шашлык везде есть, и о чудо, к нему всегда идут овощи запечённые. Не только одна картошка вонючая, а разные овощи прикинь???
Домохозяйки не ведают разблюдовок, привозят же уценёнку для скотобыдла. Либо оверпрайс НЕ ТАК КАК Я ХОТЕЛ. Ни в прожарку ни попадают ни в засол. И предлагают поливать ебалом соусом вместо. Ага, да, услышал, на цифрах.
Не уметь готовить = быть тупой пиздой.
Живет с мамкой на пенсию по шизе и ее пенсию по старости
Целыми днями готовит курочку из просрочки
теребит пиструн
поучает пориджей на двочах
Ну это конечно успех.
И да. Я на это написал к тому, дебилы, что пердиксы потому и ненавидят домашнюю еду, что вы дома делаете бульчево.
Хочешь вкусно и просто?
Возьми рамен быстрого приготовления, сделай туда яичных блинчиков на масле ГХИ, курочки (купи оборудование для су-вид, оно компактное и сильно дешевле, чем полнцоенный духовой шкаф), брось лучок, нори - будет вкусно.
Обжарь лучок, картошечку (можно добавить помидорок по вкусу), закинь докторской колбаски (не покупай дешевую только, сейчас оптимум по цена/качества - ВВ), залей все этой парой яиц с молоком - будет отличное блюдо.
Купи колбаски для жарки из поста выше, сделай в аэрогриле, в духовке, если она таки есть или просто на сковороде. Свари макароны (бронзовая формовка у макфы появилась - стоит 100 рублей), параллельно обжарь лучок с помидорками, кинзой и специями на ГХИ, слей из макарон воду прямо из кастрюли и высыпи их в сковородку с соусом (попадет немного воды - это хорошо), подержи еще несоклько минут. Кушать подано. Опционально можешь купить готовый соус для амкарон в ВВ.
Тысяча и один способ приготовить вкусно.
>витаминов 0
Пориджонс, плес, выключи тикток
И нахуя? Три часа ебаться, чтобы потом за день все сожрать, притом это не что-то полезное а вонючая картошка с петухом
>НЕ ТАК КАК Я ХОТЕЛ
Ну это твои проблемы. Я нашел пару мест где всегда вкусная еда и только там питаюсь , экономлю кучу времени и сил.
>вонючая картошка
Так ты эту картошку в жопу себе не суй и она вонять не будет.
Ясно, троллинг
Это не мишленовские способы, а простая готовка от чувака, который действительно готовит себе пожрать.
Ну картошка в жире - это дело вкуса уже, но вообще обычно это считается бульчевом.
Ну и ты сильно промазал с таймингами и температурой, как я и написал. Что выдает в тебе чистейшего теоретика. Физического такого не может быть, чтобы за полтора часа на 170 градусах курица не превратилась в подошву. Ну и неделю жрать 4 весьма средненькие порции - это ты конечно дал.
>Живет
Что это за всхрук, полуграмотный неандерталец? Пиздуй алича собирай.
Я провел очень сложные математические расчеты и пришел к выводам что полноценно питаться меньше чем на 300р/сутки невозможно. Но это будет полноценное разнообразное питание, пускай и в ограниченном количестве. Если совсем чутка охуеть и покупать иногда лимонад/мороженное/чизбургер, то бюджет возрастает до 500-550р
Много это или мало хз. Даже пара бутеров с колбасой будет стоить 50р, поэтому все эти треды это чушь и псиоп, я хз на кого они рассчитаны. Неужели вы не можете увеличить месячный бюджет на 5к/мес и не считать каждую копейку?
зумер, 26 годиков
Много это или мало хз. Даже пара бутеров с колбасой будет стоить 50р, поэтому все эти треды это чушь и псиоп, я хз на кого они рассчитаны. Неужели вы не можете увеличить месячный бюджет на 5к/мес и не считать каждую копейку?
зумер, 26 годиков
Я не осилю такое
Можно питать 1 шавой в день и водой из под крана, как раз рублей 300 будет
Это не мои проблемы, а ты облапошенный гавноед. Едабельные хручняки начинаются лишь с цен попахивающих лютейшим прогревом гоя.
>Давайка закажи курицу 2кг с картошкой 2кг в духовке за 500р
Курица 2 кг ударивается до 700-800 грамм. Курица потрошенная нормальная стоит как раз 500 за кг. Плюс картошка, фольга и проч. Короче я выше уже написал. Это 1500 рублей на 4 порции. И все еще без клетчатки. Но да это так-то дешевле большинства столовок. Вот только чтобы было вкусно, нужна нормальная кухня, которой у пердикса нет.
Молодец, хозяюшка. Взял бы тебя в жёны
>экономлю кучу времени и сил
Вариант 1:
10 мин на заказ из приложения.
20 мин на приготовление.
Духовка печет сама.
Итого:
Затрат времени - 30 мин.
Цена: 500р
Вариант 2 (умный поридж с доставкой)
1. Заказ готового блюда - Курица с картошкой 2+2 кг.
Цена - 5тр. (0,5 или 1 рабочий день умного пориджа).
Экономия времени очевидна. Умный поридж знает толк в экономии всего.
>притом это не что-то полезное а вонючая картошка с петухом
А полезное это, простите, что по-вашему?
Походу тяжелые времена настают, раз лахте поручили обучить пердежей как жрать 2 кило картошки целую неделю
>2кг картофеля
Ты ебанутый? Я 2кг пюре за день съем на изи при том, что я за компом сижу по 16 часов в день и я 181/65.
>Тушка куриная
>1кг 219 рублей
А костей там сколько? Или ты из тех выродков, что радуются возможности похлебать водичку с брошенной туда костью и все это в награду за работу 5 дней в неделю?
Иди нахуй, мразь. Зумеры правильно говорят, что зп кал, а еда вся дорогая. Работающий человек в эрефии себя даже сладким лишний раз побаловать не может, это позор.
>250-300 градусов
Какие же пердиксы дегенераты...
Слово "шеф", как и "повар" мужского рода. А ты всю жизнь жрал гавно.
С печкой тоже поебаться надо, задать корочку, намолоть специй, не передержать, не усраться по дефолту. Потом ещё пидорить весь говняк. И что ты там за 5к заказывать собрался, блядь шашлык с минетом?
Pycнявая блядина я твоей мамаше гвоздь в башку свиную вбивать буду
y тебя пикчи прошлого года, фантазер. нет такой курицы по 220р, хуета ты лахтодырая
Тише, чубатка. Поркистан горит, а ты не гори. Ты ж на Двачике, тут все твои друзья
Шиз,я тебя не первый раз вижу, давно в секте состоишь?
Паста сваренная в водичке из под костей вкуснее чем на кипятке. Причём кратно, до категориальной разницы. Причина твоей тряски, гомункул?
Ты будеешь сапоги резать на похлёбку, вмирающая свинья. Возможно даже этой зимой. Готовься.
Хохла у себя на своей мамке шлюхе увидишь, р. выблядок
>А полезное это, простите, что по-вашему?
Фрукты, овощи, зелень, говядина, свежая рыба - сёмга, форель, икра
Явно же не пустой крахмал из картохи
б
>Какие же пердиксы дегенераты...
Утя, хосподе, еще одна малолетка вырисовалась, с рецептами от родителя - заводчанки из хруща.
Картошка готовится на 400-500 градусах на угле час. Ты ее никак не перегреешь бытовой духовкой.
Цель - сделать печеную корочку, которая будет давать аромат, и саму картошку, чтобы она была как пюрешка, которую можно разломить и кушать ложкой.
>Картошка ЧАС запекается в фольге на 250-300 градусов
Эта поридж-хуита даже в нейронку обосралась
>курице с крахмалом.
пердиксы совсем ебанулись, уже накрахмаленную курицу покупают
Ты можешь просто съебаться отсюда, незнающий ни единого языка, швайногоблин? Не спамь.
Картофан это юзлесс хуета без пищевой цености, дабы не крякнуть с голодухи литералли. Промни себе ложкой лоб, олигофрен.
Хрюкальник завали и не сри, спидораший вырожденец
Ну справедливо, кроме икры. Это уже добавка, а не самостоятельное блюдо. Жрать ее саму по себе нереально, только если в блинчиках с зеленым луком и натуральным растительным нерафинированным - беллиссимо.
Но в оп-посте речь о простом, нехитром блюде, чтоб наесться неумехе. Понятно что к картохе неплохо бы овощей, а ее саму несколько уменьшить в количестве, но тем не менее, нажористо и вкусно
Луковый суп тоже имба. И стоит копейки. Можно приготовить на этом же курином бульоне, если курицу сварить, а не запечь. Или немного поварить, а потом запечь для корочки.
>Вариант 1:
>10 мин на заказ из приложения.
Я понимаю что у скуфов проблемы с технологиями, но у остальных это займет не более 1 минуты
>Цена - 5тр. (0,5 или 1 рабочий день умного пориджа).
Цена 2-3 тр, меньше часа рабочего времени
Не сри, где ешь, свинья. Хотя кому я объясняю.
В этой тушке одного жира. Я питался по твоим рекомендациям и заболел из за этого атеросклерозом. Плати пенсию.
Бля, сидят аноны, мирно общаются за покушоц вокруг плиточьки со шкварчащей картошечкой
ВНЕЗАПНО врывается бешеный хохол и руинит всю катку
Что ты за гной такой?
>цености
Ебать дебил стекломойный.
>Слово "шеф", как и "повар" мужского рода
Приготовить курицу это как минимум достойно звания шеф повара, понимаю
Твой дрюснявый пятак это не "там где еш", чмошь
Да в пизду. Проще лука на оливойле нажарить до золота, да обсыпать ебальник вместе с пастой. Вот это я понимаю. Чем требуху заливать нищепойлом.
>Картофан это юзлесс хуета без пищевой цености,
Но ведь литерли хуета здесь ты. Ты даже про картошку нихуя не знаешь и пиздишь только выдуманную хуиту из телевизора. Ты просто долбаёб в гипнозе и без знаний
>мирно общаются
>полтреда хохлопроходов от ватных унтерков
🤣🤣🤣
Специально для тебя я написал:
Если бы ОП действительно хоть раз что-то приготовил, но бы не написал "полтора часа 170 градусов". Так что это явный наброс нейронкой или от школьника. Ну и цены неактуальные вообще.
>Вариант 1
Минимум 1500 + духовка. Если поридж живет в аренде, то ты заебешься искать дешевую аренду с хотя бы какой-то духовкой, скорее всего это +10-20к (не только за духовку, но и за нее в том числе) ежемесячно.
>Вариант 2 (умный поридж с доставкой)
Обычно-комфортное. И не 5к. А 2,5 стоит 4 бизнес ланча в ресторане из Гинзы. Ток там не курица с солью, лол.
Итого - Гинза на уровне или дешевле для пердиксов. Вот там и надо питаться. А готовка, повторюсь - ритуал.
>еды на 4-7 дней
>2кг картохи
3 дня после выборов, итоги.
Да тут в любом треде хохло-тейки. Дальше че?
Рваться как пакет прокисшего кефира каждый раз?
Угомонись наху
Я ОП написал про курицу с картошкой в духовке
5 раз обозвали лахтой на перекрытии.
Что сказать то хотел бурундук?
>без пищевой цености
>дабы не крякнуть с голодухи литералли
Люди едят вкусно для удовольствия. А сахар тогда что? А соль тебе зачем (тем более в таких количествах)? А перец зачем? А любая приправа вообще?
>в основном крахмал
>хуета здесь
Безграмотная угабуга овнит телевихтером в 2k26, нахручивая картофанчик. Борда закачаешься.
>3 дня после выборов, итоги.
Лечебная блохастая хуита
Ору с говноедов
Ты ебанутый? Мне этого на день-полтора хватит, дай бог.
173/55 хвощ
>А соль тебе зачем (тем более в таких количествах)? А перец зачем? А любая приправа вообще?
Что бы посыпать мясо, птицу, рыбу. Не спамь + съеби.
>Эта поридж-хуита даже в нейронку обосралась
О, еще один кукаретик печеный картофель готовить не умеет. Я, кстати, так делаю редко довольно, только когда в квартире хочется картошечки. Обычно я просто на час+ в уголь закапываю в мангале или в костровой чаше. Вот только откуда у пердикса возможность готовки на открытом огне и углях?
Гряяямотная свинохрюга дико визжит, стандарт на рашке.
Вот имба, а курицу разделывать заебешься.
>нужна картофелечистка
Сразу нахуй. Берём свежую и просто режем.
>Что бы
ебать дебил
>Что бы посыпать мясо, птицу, рыбу. Не спамь + съеби.
Так пищевой ценности же нет. Юзлесс хуета! Ну и два тебе за логику. Просто выебываешься тем, что картошка якобы еда каких-то бедных. А ты его банально вкусно готовить не умеешь.
Плес, ты уже обоссал себя как мог и даже больше. Ну нахуй ты ещё тужишься? Всем уже понятно, что ты последний долбаёб зомбированный Малаховам
Хочу в fet
>Не спамь + съеби.
Командир какой, лол.
>в чмаскве
>эти цены
спецом жырноту выбирал, шоб взлетел говнотредик?
небось все цены из пердей на 1к степашек.
тест
>Вот имба
От этой имбы пердёж выше гор.
Это скорее музыкальный инструмент, а не еда
Долбоеб, варенная картоха один из самых насыщаемых продуктов с хорошим витаминным составом. Всегда говорил что дваче хуже бабы сраки в своих познаниях чего либо.
Шар свинорга, 42/2 сколько будет?
>нисметь ниудобное спрашивать!
Цареглист рвёцца, лул.
>Это дёшевое
Что случилось? Почему экономим?
Да давись свои крахмалом, всем похуй, жук ебанный.
Не могу себе мясо позволить. Только картоху/крупы
Ябать оно трясется
Насыщенный чем, крахмалом с водой? И кому ты говорил про бабушек на "дваче", санитарам?
>Да давись свои крахмалом, всем похуй, жук ебанный.
Сначала он обоссал сам себя, потом порвался и убежал.
Такой вот он поридж-стендап нынче.
>Всё заебись,
В твоем говноедском мирке разве что, алкоскот.
Твоей мамаше жидовской, соя.
Ты скинул инфу про крахмал с водой, что я и так знал, но обосрался я? В голос от гавноеда и целой банды одибелевших пюрешкопотребителей на подхрюке.
>подхрюке
Если ватный поредж не прошел в укры - проверьте его пятак.
Какая-то похмельная шизо-гнида очнулась в обед и побежала мазать говном интернеты,полагая себя истинным Анонимусом и духом борды.
Смейтесь над ним, глумитесь, поливайте обильно анализами, оно жалкое, никем нелюбимое, несчастное одинокое уебище
Пиздуй в гугл с запросом "индекс насыщения продуктов", долбоеб. Я тебе лекции читать не намерен, хуета необразованная
>похмельная
И зачем ты представилась, алкохуета РАБочая?
Оно даже не осознает, что это о нем говорят. Пойди ебло себе порежь, как тут один недоумок уже исполнял.
А, стой, это же ты был
Алкоговно рапснявое потужно пытается перефорсить, стандарт на рашке
Хммммммммммммммммммм сложно то что ты приготовил еду на 1 день за 500 рублей что как раз и соответствует по самому скромному показателю 15000 в месяц, а нет ни учета ни масла, ни туалетной бумаги посрать потом, ни учета соли, специй, ничего. Вот так и выходит 20000 на выжить если жрать одну курицу с картошкой.
>стекломойный ватновизг
>сложно то что ты приготовил еду на 1 день за 500 рублей
Почти на полтора строго говоря. Но за 1500. Не верь дегенератам, они цены тоже пишут неактуальные или по временным скидкам.
>что как раз и соответствует по самому скромному показателю 15000 в месяц
Увы и ах. Но питаться курицей с картошкой и солью будет стоить 35к в месяц.
>Вот так и выходит 20000 на выжить если жрать одну курицу с картошкой.
Ближе к 40-45, если готовить нормально.
>Я ОП написал про курицу с картошкой в духовке
>5 раз обозвали лахтой на перекрытии.
Ты и есть.
Высрал хуету с лживыми ценами, которую никогда даже не готовил (да и невозможно это).
Луковый суп пиздец какой вкусный
Эта курица не снимает стресс, в отличие от чипсов с энергетиками.
> скуфосвинья притащила таз своего пидорашьего хрючева для скота
Очень интересно, держи в курсе.
>снимает стресс
>чипсов с энергетиками
>литерли
когда опять в ПНД
чтобы не заедало на одних и тех же
бессмысленных фразах.
Пиздобол, конечно не смотришь, берешь и жрешь.
Я к тому что ты пиздоболишь что ешь как птичка. Все просто определяется калориями. Не бывает толстых жрущих мало в плане ккал, не существует их в природе, не берем инвалидов в коме с отрезанными ногами и прочий эксрим.
>Вообще, хотелось бы посмотреть, как ты, банько, сожрешь целую курицу гриль на 2кг.
Ну начнем с того, что я ее пару раз всю сьедал, я ваще регулярно беру куры гриль в ашане, но целую многовато, я просто тогда сутки не жрал вот и умял потиху за час под пивко.
И курица гриль обычно от 1 до 1.3 кг, она же ужаривается сильно, из которых еще 30% кости. И даже будь она 1.3 здоровенная, то 900 грамм сожрать - ты не осилишь? Да моя 50-кг жена сжирала больше шашлычка за полтора часа.
Да там 8 литрами пива с чипсами добивается просто, которые этот долбоеб не учитывает
Ну во-первых когда создаются треды про подорожание чипсеков, речь о подорожании продуктов в принципе а не конкретно чипсеков, тупое ты пердежище лысое.
А насчет твоего гениального рецепта, то я тупо не могу есть еду содержащую какие-либо несъедобные компоненты типо костей, которые надо выковыривать/обгладывать, просто фу блять. То есть из курицы, например, ем только грудку, но она сухая и заебывает быстро просто пиздец.
И какие нахуй 4-7 дней? Как тебе уже написали 2 дня максимум. Или ты из тех ебланов, которые говорят "еда на неделю" имея в виду только один прием пищи в день, типо "обеды на неделю"? Ну так и говори епта.
>рис
Блять, как вы можете его есть? Это же словно есть туалетную бумагу, другое дело гречка, или картошечка, ням-ням.
Скажи еще что ты и аниме не смотришь, нетакусик блядь гречневый
не знаю, я покупаю жасмин или бурый или красный рубин
нахрюк у тебя в штанах, поридж. До движухи я курицу по 116 рублей брал и соль по 10. За картошку не скажу, у меня своя
>пердикс треснул
Не.
Один хрень безвкусная хрень, как-то реально пропихнуть его только если обильно добавить курицы, моркови, лука, масла, опционально изюма, без всего нереально есть.
> реально пропихнуть его только если обильно добавить курицы, моркови, лука, масла, опционально изюма
проперджоникс плов изобрёл
Лел
Ну а вообще сажи бототреду, иначе этот выпук и не назвать
Плов бывает разным, поридге. Как и продукты, которые ты добавляешь в рис.
пидор ебаный рваный, надо есть и рис и гречку и картошку и макароны макфа
и что это меняет?
Давай разберём по частям тобою написаное:
>Средний вес стандартной куриной тушки (цыпленка-бройлера) в продуктовом магазине составляет от 1,5 до 2 кг
>В куриной тушке весом 2 кг будет примерно 1,1–1,2 кг чистого мяса без костей и кожи.
А теперь считаем:
В 1,2 кг (1200 г)
чистого куриного мяса содержится приблизительно 1910–2250
2 кг (2000 г) сырого очищенного картофеля содержится примерно 1540 ккал.
Итого у нас примерно 3500 ккал. Норма взрослого человека это 2000 ккал в день. Как видим ты ебаный пиздабол, и не получается покрыть этим даже полные двое суток питания
И запивать всё это напитком с ароматизатором гусь?
запивай чем хочешь, похуй
>Как видим
Как видим, это ты тупорылый киздабол, который даже толком нейронку осилить не смог.
А теперь или расскажи своему протыку, что в 2кг курицы и 2кг картошки всего 3к каллорий.
Мудило недоразвитое.
>на 4-7 дней.
>1 курица
Пятиклассник ебучий, срыгни нахуй отсюда
На самом деле полноценная, сбалансирована и здоровая еда это дешево. Дорого только всякие полуфабрикаты, сладости, джанкфуды, суперпереработанная еда, ну и да, конечно же всякие деликатесы
Можно взять целую курицу, разделать и сделать несколько полноценных приёмов пищи, а можно за эти же деньги взять котлетки куриные, на 1-2 приема пищи. И тут речь не о экономии, а о разумности трат, это тоже самое что с зарплатой в 30к, купить себе айфон за 150к, вместо телефона за 20к
>
>За 12 часов сожрал 400г свинины
33 грамма в час?
А в чем он не прав?
Походу это ты долбоеб раз пишешь
>А теперь или расскажи своему протыку, что в 2кг курицы и 2кг картошки всего 3к каллорий.
Он все верно посчитал же
>черри-пикинг работает в обе стороны
Вот неожиданность! +15 гигабит тебе, сеточка.
жрать каждый день жаренное сало такое себе для здоровья. в целом, животные жиры ограничивать надо. и уж тем более, жаренные
КУЛИНАРНЫЙ ТРЕД?
Я целиком птицу не беру, только филе грудки. Обычно либо с гречей, либо можно с картошкой затушить в мультиварке/казанке. Печью пользоваться пока не умею.
Курицу всегда лучше всего мариновать хотя бы на полчаса. Соль, перец, лук - перемешать, поставить в холодос с кусочками курицы. Маринад всегда пизже просто подсоленного мяса.
А так во всем с Опом-хуем согласен. На 500 рублей можно или на день-два себе ебануть обеды, либо сожрать два оверпрайс бургера / полтора сета роллов на разок. Think about it.
Хе, тупой опездол не может проверить выше написанное. Иди в фэт сикрет сверь
Я тебе больше скажу, всю эту еду я ел за день, плюс две пачки творога и конфетки. Нормальный мужик куру гриль за присест съедает
Майонезика, майонезика побольше еще наебашь себе в корыто с этим хрючевом, выблядок пидораший у которого вокруг "ничего не происходит".
>пикрил
Будь это не перефорс, не пришлось бы указывать возраст.
Борда 18+, репорт
Мм максимально рафинированный белый батон булки хлеба, ммм. С рисом то. Запиваешь тем же жидким хлебом, одни углеводы чисто.
Скажите мне, что это троллинга тред. Всё, что тут происходит, омерзительно. Начиная от принципиального отказа от специй и заканчивая визгом в сторону женатого работяги.
хуета ватная спокуху
Мне интересно это тупорылый бумер решил выебнуться или пятнадцатирублевый?
Думаю, второе ведь даже тупой скуф знает что 1 кг курицы на половину состоит из кожи, костей и воды. Любой человек который хоть раз содержал себя сам и готовил соображает что брать надо только филе без костей и сколько такое филе стоило в 22 и сколько сейчас стоит.
Тупой ебанат.
Думаю, второе ведь даже тупой скуф знает что 1 кг курицы на половину состоит из кожи, костей и воды. Любой человек который хоть раз содержал себя сам и готовил соображает что брать надо только филе без костей и сколько такое филе стоило в 22 и сколько сейчас стоит.
Тупой ебанат.
> Курица 190ккал на 100 грамм
> Картошка 77ккал на 100 грамм
> Итого суммарно 3500-4000ккал
Хуй ты по 3-4 дня глотаешь, не меньше, а не на 1000ккал в день живёшь.
> Любой человек который хоть раз содержал себя сам и готовил соображает что брать надо только филе без костей
В принципе стекломойная Степашка вряд могла что-то дельное написать. Все сходится
>За эти деньги ты получаешь вкусной еды на 4-7 дней.
Ты говно тупое, пробовал за счет одной тушки курицы прожить хотя бы 2 дня?
Горох с паприкой норм тема ещё, с жиром намешать от куриных шкурок, даже мяса не надо. Лук, морковка на смальце очень хорошо с гречкой. Ебать в расслабились, ЕР >50%, ВСЁ, затянуть пояса, какое мясо, в какой стране живёшь? Покормил.
Мсье не знает толк :(
Повар из тебя так себе хрючевный доктор
>на 170 градусов
>Часик-полтора
Любитель сырой курятинки? Гавноед
Какую нахуй неделю, поридж это за 2 дня сметëт.
там еды на пол дня
мимо эрдоганчик 120кило
В связи с этим, показываю годноту. Это дёшевое, вкусное и нормальное питание для примата. Цена за всё: 500 рублей.
За эти деньги ты получаешь вкусной еды на 4-7 дней.
Да, конечно только одно блюдо быстро приедается, но это только пример.
В общем нужно:
1. Тушка куриная - 1шт
2. Картофель свежий - 2кг
3. Соль - по вкусу, но не много.
4. Духовка.
Пожалуй самый сложный процесс для Пориджонса это почистить картошку. Тут ему безусловно нужна картофелечистка, так как ножом он нахуй весь изредется и сдохнет от потери крови.
В общем картошку чистим и режем средним размером долек. Складываем дольки в противень, посылаем солью.
Курицу разрезезыем вдоль рёбер, отрезаем лишнее, что есть не хочется, ломаем все кости (ципленок тапака), чтобы было вкуснее. Можно большим ножом ебануть пару раз по куриным (не своим) суставам. Посыпаем солью и кладём на картошку. Мариновать или дать мясу 6 часов на полный просол не советую, так как это слишком сложно для пориджа.
Всё нахуй, больше никаких изёбст или специй не нужно. Всё это хуита. Курица, картошка, соль и это максимально вкусно.
Духовку ставим на 170 градусов. Каждые 30 мин проверяем, чтобы не сгорело. Лишнюю влагу выпускаем.
Часик-полтора и твоя еда за 500р на неделю готова.
Хули сложного?