Аноны, как привыкнуть к боли? у меня две попытки ркн и все из-за того, что не могу переносить эмоцио

Аноны, как привыкнуть к боли? у меня две попытки ркн и все из-за того, что не могу переносить эмоциональную боль, одна из попыток была после увольнения из работы и я не мог рассказать об этом маме - знал, что она не будет на моей стороне. Теперь же я окончательно потерял возможность что-либо терпеть, каждая мелочь доводит до желания ркн. Лекарство от психиатрики не помогают. Вот как и что делать, чтобы не падать в уныния от неудачи из-за своей никчемности и доводить всё до конца?

бамп

Перестать сливать инфу мамке которая тебя не поддержит, аналогичные приколы, пришел с слабостью или жалобой - добьет, унизит и раздавит. Никакого никогда понимания не было. Надо учиться быть наедине с собой и в гармонии, как-то легче относиться, но как это все делать - хз, после внезапного увольнения я неделю проревел а еще кровью какал

Бампану пожалуй, а то вдруг из-за тонущего треда ркн захочешь. В таких случаях как ты , опять, я просто иду гулять, не глядя куда ноги приведут, до изнеможения чтоб прийти и рухнуть на кровать.

бамп

>>336907404
мой рекорд 32 км, особо не помогает даже под музыкой

>>336907432
Хуя ты мощный, ну за пару тыщ можно домой гантели купить и их дрочить, быстрее устанешь

мимо

>>336907191 (OP)
пойти к психотерапевту.

бамп

>>336907191 (OP)
>Лекарство от психиатрики не помогают
Анон, а ты точно пробовал, или просто так это написал? Слушай внимательно, просто позвони в гос. пнд в своем городе, 1 раз запишись к психиатру (возможно, это будет сложно, не будет записи, но ты пытайся) и попроси психиатра поставить тебя на дневной стационар. Ты будешь ездить в приятную, красивую больницу пару раз в неделю за таблетками, будешь пробовать лекарства от депрессии, выпишут нейролептики на ночь чтоб тревогу убрать и спал хорошо. Поездки на автобусе помогут отвлечься, будешь на улицу выходить хотя бы на 15 минут. Анон, я понимаю, что иногда и простые действия выполнить невозможно когда у тебя депрессия, я сам в ней 10 лет и сам сейчас на дневном стационаре. Заклинаю тебя анончик, хотя бы попробовать полечиться. Потому что твоя жизнь важна. Но что я должен тебе сказать, так это то, что не говори психиатру про попытки суицида, или если хочешь сказать, то скажи, что они были давно и что ты не планируешь кончать с собой в ближайшее время, потому что положат в дурку (я это проходил).
Еще раз, гайд:
1. Гугли в интернете пнд в своем городе
2. Звони по номеру телефона в регистратуру
3. Записывайся к психиатру по месту прописки
4. Приходишь, рассказываешь все что чувствуешь и просишься в на дневной стационар.
Сделай это, ради себя.

>>336907843
могу перечислить лекарство, что пил

>>336907918
пиндосня в очередной раз соснула нашего великорусского хуя мощь горжусь

>>336907928
ты можешь пить разнообразные лекарства вплоть до своей старости, почему ты упираешься? можешь всю жизнь ходить к психиатру и говорить "доктор, эти таблетки - полная хуйня". или тебе нравится мучаться и страдать? так твои страдания и муки не предают тебе ценности, они лишь портят твою жизнь.

>>336907928
Это неважно, что ты пил, потому что лекарства могут тебе не подходить, поэтому и нужен дневной стационар. Ты пьешь 2 недели одни таблетки, рассказываешь состояние, если чувствуешь себя плохо, то их меняют и так пока тебе что-то не поможет.
Слушай, хуесос, я вижу в каком ты унынии. В понедельник звони в стационар и записывайся. Ты создал тред, я написал тебе гайд. Ничего другого тебе не поможет, никакие советы и разговоры, только таблетки. Ты должен попробовать. Я прекрасно знаю, как это может быть страшно и сложно сделать звонок, но ты должен его сделать, другого выхода нет. Жизнь проходит, твои года уходят, ты не можешь 10 лет как я проебать на депрессию, а потом грустить о потраченных годах.
Это мое последнее сообщение в этом треде. Все что мог - я сделал.

>>336907843
НИКОГДА НЕ ЕШЬ ЯД

КАРАТЕЛЬНАЯ ПСИХИАТРИЯ


МАТРИЦА НЕ ХОЧЕТ ЧТОБЫ ТЫ БЫЛ ЗДОРОВ


ПСИЛОЦИБИНОВЫЕ ГРИБЫ АКТИВИРУЮТ ДЕФОЛТ СИСТЕМУ МОЗГА

ЭТО ЕДИНСТВЕННОЕ ЛЕКАРСТВО



1.5 ГОДА КАРАТЕЛЬНОЙ ПСИХИАТРИИ
СИОЗ УБИЛИ 95% НЕРВОВ НА ГОЛОВКЕ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА
ХИМИЧЕСКИ КАСТРИРОВАНО ТЕЛО
ПЛАКАТЬ НЕ МОГУ

НЕЙРОЛЕПТИКИ УБИЛИ МЫШЛЕНИЯ
НЕ МОГУ ВИДЕТЬ ОСОЗНАННЫЕ СНЫ
НЕ МОГУ СВЯЗАТСЯ С ВЫСШИМИ ЭМАНАЦИЯМИ ПЛОТНОСТЯМИ



А КАРАТЕЛКЙ ТЕРРОРИСТ СТЕЙТ ПОДДЕРЖИВАЕТ


ФАШИСТКАЯ РОССИЯ



МАРТИРОСЯН ФЛОРА
ПНД ЩЁЛКОВО

НЕФЕШ
АРМИНОЙДНАЯ КОЛОНИЗАТОРША

СМЕЯЛАСЬ КОГДА Я СКАЗАЛ ЧТО ХОЧУ ПОВЕСИТСЯ

>>336907191 (OP)
Богу молись

>>336907191 (OP)
В медитацию и остановку внутренниго диалога вкатись. Как вд остановишь, все это пройдёт, так как просто не будет никто тебе в голове об этом говорить.

>>336907918
Проблемы со сбором статистики. Околокриминал часто записывают в сувисайды.

>>336907191 (OP)
У меня такое же расстройство есть. Уныние где-то 2 раза в неделю накатывает, иногда реже. Тоже мысли о РКН, но никогда не доходило до дела. Только думал как сделать это, если будет прям невмоготу. Но в целом у меня довольно часто мысли об РКН, живу с ними лет с 18 наверное, щас мне 35.
У меня скорее всего слабее выражено это расстройство, чем у тебя. Но из твоего описания кажется, что похожие состояния.
Я для себя просто выбрал такую стратегию, что в такие моменты просто затерпеть, держать в голове, что это не будет длиться вечно. Условно так: завтра я проснусь и это состояние пройдет. Обычно так оно и бывает, но не всегда, бывает состояние затягивается на пару дней. Но в целом оно всегда проходит и сменяется другим настроение, более радостным или просто другим, не таким депрессивным.

>>336908204
у нас в советском союзе суицидов нету, как и секса. а те что есть - по талонам.

>>336908255
а в течении дня ты че только о ркн и думаешь, лол? типа ходишь 12 часов и как мантру повторяешь - ркн ркн ркн?

>>336908256
Но такое и правда есть.
Вывалилось тело из окна. Приезжает наряд.
Вроде бы с кем-то пил, кто-то там шумел, но дело мелкое и органы возбуждаться не хотят - записывают в самоубийство.

>>336908283
Нет, работа отвлекает от мыслей таких, но после работы, когда предоставлен сам себе, то да. Часами мучаюсь такими мыслями, стараюсь отвлечься как-то, но не всегда получается.

>>336908407
почему не попробуешь читать молитвы или мантры вместо того чтобы думать о ркн? разве не ты отвечаешь за то на каких мыслях будет сосредоточено твое внимание? мысли же не сами по себе текут, верно?

>>336907191 (OP)
блять лови базу от такого же тревожника. Моя единственная депрессия в жизни была когда бросил спорт тк сломал ногу.

Простой и основной способ убить кортизол - это спорт. Сначала качалка, потом единоборства - не трясись что тебя там отпиздят, с нормальным тренером будешь с новичками стоять. Но повторюсь - если совсем трясун - качалка и бег. Сразу меньше тревойг и лучше сон.

колесо супрастина