> НЕ РАБОТАЕТ
Ну в смысле блядь не работает? Ты в школе задачи про бассейн и трубы решал?
> А я что, должен всю жизнь сидеть на курогрудке и брокколи и смотреть, как нормальные люди едят шашлык? пошли НАХУЙ. Я люблю пожрать.
Ну и будешь жирничем, хуле. Всё это грустно и несправедливо, но вот такая жизнь, другой нет.
Похудел за год на 30 кг.
Недавно был в отпуске и 2 недели ел только питсу. Не прибавил ни единого килограмма. Просто ел умеренно.
Понятно что тред ботохуита но и я тоже в некотором роде ботохуита так что похуй.
Недавно был в отпуске и 2 недели ел только питсу. Не прибавил ни единого килограмма. Просто ел умеренно.
Понятно что тред ботохуита но и я тоже в некотором роде ботохуита так что похуй.
Среди узников Освенцима с дневным каллоражем 1200 ккал не было ни одного жирного
Тирзетту коли и мозга здесь не еби. Жирный такое же чмо зависимое как алкаш и наркоман, здоровые люди жирными не бывают.
Поссал на тебя. Весил 150 кг, начал строго держать 100 белка, 50 жира, остальное - угли до 1500-1800. В основном ел крупы и филе курицы или минтай. Все варил. Ни капли масел. И жирного - сметаны 10 кинуть грамм 50 за день. Похудел легко и просто. Через какое-то время вообще забываешь что жил чтобы есть. У тебя в твоих бутерах с колбасой и сыром уже 1500 ккал. Еблан, жирный урод короч.
Это много долбоеб
Дело даже не в том что масла ебануть - табу. Просто когда начинаешь считать - ахуеваешь сколько оказывается ты тут там по чуть-чуть нажираешь в виде энергии. А то что я перечислил - это огромное количество еды на эти 1800 выходит. Алсо, приучил себя читать состав всего, чтобы я хочу купить. Ахуел с количества лютого говна, которым нас кормят. Неудивительно что хуманы дохнут от рака через одного.
> Я люблю пожрать. И что?
И то. Что ты - дегенерат. Ежедневно 4 часа прогулок в гору и лестницы, с урезанием углеводов и ты через год похудеешь охуеть как. У тя в башке записано - надо пожрать. Ты просто как наркоман ебучий. Не рассказывай тут про генетику, придурок. Ты физику нихуя не учил просто. Если ты снизишь углеводы почти до нуля, организм охуеет и начёт жрать себя. А чтобы не жрал мышцы, их надо загружать нагрузкой, тогда волей-не волей организм начнёт и жир жрать глубокий. Сначала сойдёт первая вода, далее будет медленнее, но будет, если не бросать.
Почему ты должен? Жить хочешь? Не, ну если не хочешь, хуй с тобой. Ты просто рано сдохнешь, тупой жирдяй. А ещё леххко себе въебёшь диабет при таком образе жизни. А диабет - это тебе не хуй собачий. На сахар проверяйся, дебил. Хотя бы раз в год.
>А я что, должен всю жизнь сидеть на курогрудке и брокколи и смотреть, как нормальные люди едят шашлык?
Я так и делаю. Я ж пидерахен, у меня терпеть в крови, я и терплю.
G
Ты абсолютно прав, большинство ебаных нормисов сделают любой ментальный трюк, лишь бы не признавать то, что их жизни более чем полностью определяется их генами. Я вот сколько бы не жрал, и какой бы образ жизни не вел - ни разу не набирал больше 75кг, потому что у меня высокий метаболизм. Зато зубам у меня полный пиздец, хоть я и чищу их каждый день по 2 раза, а есть люди, которые вообще не чистят, и все у них заебись из-за генетической лотерии.
Соглашусь что худеть это пиздец тяжело особенно если ты прям сильно жирный и худеешь кило на 50-70 люди которые всю жизнь худые и максимум бывает набирают лишних 10 кг которые потом сбрасывают за пару недель вообще не понимают насколько это тяжело при этом пиздят про какую то силу воли. Сбросить 10 даже 20 кг это нихуя не сила воли это легко попробуй сбросить 70 кг когда человеку нужно буквально жизнь изменить и максимально дрочиться по каллориям причем в какой то момент худеть становиться еще тяжелее потому что организм за жизнь уже адаптировался к тому чтобы быть жирным и всеми силами хочет сохранить статув кво. Буквально что угодно легче чем худеть на много кг, полное воздержание сексуальное, бросить что то вредное это все хуйня на фоне похудения но люди которые всю жизнь плюс минус худые этого не понимают
А проблема в чём? Не хочешь худеть - не худей, кто-то заставляет что ли?
Для качества зубов очень важно полноценное питание до 12 лет.
>НЕ РАБОТАЕТ
Свынявая база.
Просто свынявая база...
> Сбросить 10 даже 20 кг это нихуя не сила воли это легко
ДОЛБАЁБ. Легко сбросить лёгкую воду. Это часто максимум 3-4 кг. Далее сложнее.
> 10 кг которые потом сбрасывают за пару недель
Дважды долбаёб. 10 кг сбросить за две недели - опасно для здоровья. Не говоря о том что в 99%, нормальных 99%, это не реально вообще.
> А проблема в чём?
В том что оп-хуй дегенерат. Но внезапно понял что что-то не так. А теперь усиленно занимается самообманом. 130 кг - хуйня вопрос же. Только диабет близко. В этом случае ОЧЕНь близко.
База
Обычно за неделю сбрасыааешь 1-2 кг
То есть на 10 кг нужно 5-10 недель, примерно два месяца
Никто от тебя ничего не требует, твоя туша мерзкая априори. И каждый жирный человек это баласт для общества в любой сфере.
Жри дальше.
Мимо 40 годков, всегда был и остаюсь подтянутым - два приема пищи в день
мне просто пост понравился, подумал что будет хорошая тема для обсуждения
Если вам так нравится есть курицу с гречкой - ешьте, мне нравится жить вкусно. И если мне от этого плохо, то последнее, что мне нужно - чтобы какие то шизики с жиротреда рассказывали, что это я сам виноват.вместо своего вечного меньше жри лучше придумайте, как сделать так, чтобы нормальный человек мог есть нормально, получать удовольствие от жизни и при этом не толстеть.
И да, сейчас пойду закажу бургер. Потому что после этого треда что то пожрать захотелось епта.