Нищенская жизнь наступила, научите как из обычных дешевых продуктов можно было наесться и чтоб через

Нищенская жизнь наступила, научите как из обычных дешевых продуктов можно было наесться и чтоб через полчаса не захотелось снова есть, чтоб нахуй нажористо и плотно поесть какой нибудь гречки или супчик из нихуя

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>337012824 (OP)
Геркулес свари.

>>337012932
Бля я и так варю но его на долго не хватает с утра его ем и все

Ну смотря что ты считаешь дешевым. Можешь куриный суп из лап сварить, если прям совсем пиздец. Но я рекомендую все же раскошелиться на целую курицу и неделю ее жрать с овощами.

>>337012824 (OP)
Геркулес, если буржуй и деньги есть то можно гречу в маслом сливочным. На самом деле организму больше и не нужно особо, наши предки годами выживали в таких условиях что ты бы ахуел, и ничего, выжили.

>>337012972
А как целую курицу раздербанить чтоб ничего лишнего не выкинуть? Я не умею рвать курицу

>>337012985
Я после геркулеса есть хочу и после гречки тоже, ебаный голод заебал и хлеб не помогает

Для нажористости нужен жир и хотя бы субпродукты мяса. Идеален суп (баланда), ибо он кроме того содержит углеводы (крупы, макароны) и много горячей воды, дающей чувство сытости и энергию.

1. Берём лук, морковку, режем (морковку на тёрке), обжариваем на масле.

2. Потом берём кастрюлю с водой, греем, кидаем туда кости (суповой набор), варим бульон, достаем кости, снимаем пенку. Можно не варить бульон, вскипятить просто воду, тогда будет постный суп.

3. Кидаем в кастрюлю обжарку, а затем нарезанную капусту, картошку, крупы, сушеные грибы - что есть.

4. И минут через 10-15 суп готов. Конечно, туда ещё полезно кинуть приправ. В самом конце варки. Лавровый лист, чеснок, укроп, перец, что есть.

>>337012824 (OP)
>чтоб нахуй нажористо и плотно поесть какой нибудь гречки или супчик из нихуя
забудь про супчики совсем - через полчаса снова голодны и злой.
если очень дёво - наебаш сковороду зажарки из лука и моркови. можно добавить сало и ли куриную кожу для шкварок. ну и добавляц в почти готовые каши: в гречу, в горох, в рис и проч. с макарошками норм.

Сырой арахис залитый кипятком на 10 минут - имба.

Блин, мне показалось на первом пике фриренка

Также вместо субпродуктов мяса можно положить рыбную консервы типа сельди или сайры. Будет уха. Из круп тогда лучше взять рис.

Как кстати горох правильно ебашить?

1

>>337013011
Свари, а потом разделишь на части.
Варить кстати лучше суповых кур (несушек). Дешевле, а бульон лучше.

ь

>>337013097
>Как кстати горох правильно ебашить?
вариш и всё. что там ебашить. колотый варится в 3 раза быстрее.

>>337013097
Сушёный горох вари в воде с щепотью соды, так вкуснее будет.

>>337012824 (OP)
Тушёнка и макароны, для пёрфекта добавь томатную пасту или помидоры, готово.

Я вот жру фасоль. Но это на богатом что то.

sda

>>337013120
>Варить кстати лучше суповых кур (несушек)
бля, дед, ты из 90х капчуешь? где ты их берёшь, суповых?
ничего, что у неё мясо как подмётка?

>>337013144
Тушонка нахуй дорогая блять

Суп можно улучшить, добавив яйцо или сметаны. Нажористее будет. Яйца сейчас дешёвые.

>>337012824 (OP)
А времени много? Ходи на рыбалку.

>>337013144
> нищенская жизнь
> тушенка
Проиграл с этого мамкиного выживальщика.

>>337013166
В фирменном магазине местной птицефабрики например

>>337013144
В каком нахуй месте тушёнка это дёшево? Мясо филе на кг дешевле стоит тушёнки. Ленивее, да. Дешевле, никак. Если только не какая-то ультра дешманская консерва где одни рога и копыта с кожей, но опять же, тогда дешевле суповой набор взять какой-то.

Если есть фермерский рынок, можно туда сходить ближе к обеду. Они в это время сворачиваются и охотнее торгуются, продавая остатки товара. Там можно задешево взять кости, ливер, сало, рыбу - и готовить дешёвую но полноценную еду.

>>337012824 (OP)
Больше на крупы налегай. Ещь все с хлебом.

>>337012824 (OP)
Бля ну берешь и варишь 3 кг гречи/риса и жрешь. На порцию там допустим 300г гречи +50г курицы.
Супы это вообще изначально еда для нищеты, наполняешь желудок тупо за счёт воды. 3 картохи вкинул, костей чуток для вкуса и сосиска как главная лакомка.

Для тех, кому уже нехватает «стандартных таймингов» или иногда нужны подлиннее, существуют специфические макарохи/спагетти и специфическая тушёнка, например, с рунами на банках (обычно там пишут про аврору), химический состав всех добавок, вроде, не засекречен. Иногда можно по незнанию такое приобрести, если точно не знаешь, для чего такие продукты изготавливаются. Ещё бывают, с аналогичным эффектом, чёрные чаи.
Если соединить на своём столе все такие продукты и запастись хорошим слабительным, можно добиться такого эффекта, чтобы хватило на одну рабочую смену или рабочий день.
Такие товары могут позволить не растягивать себе желудок, но, почему-то, не имеют никакой предупреждающей маркировки.

>>337013144
>Тушёнка
Во-первых говняк почти вся.
Во-вторых очень дорого и в ней всякое говно типа консервантов.

Гораздо проще взять недорогой кусочек мяса (свиная лопатка скажем, или окорок) и сделать фарш.

>>337013025
Я этот период прошел уже, это просто с непривычки, нужно потерпеть.

Через некоторое время голод пройдет, и ты будешь наедаться.
Когда деньги немного есть могу морковь+свеклу поджарить и такой гарнир к грече заебись заходит.

>>337012824 (OP)
Самый имбовый продукт вообще это булгур. Пятью столовыми ложками булгура можно нажраться как сука на пол дня, жто самая охуевшая крупа в мире, у нее если не пищевая ценность то психофизический удар по желудку сильнее любой другой еды кроме разве что в,леныз бананов но они явно дороже.

>>337013275
> химический состав
Вроде где-то писали о комическом жанре в кулинарии?

Например, сейчас мало кто знает, что говяжье лёгкое, если его пожарить с луком и чесноком, это весьма вкусно. Также неплохо купить свиную голову, но это большая работа для небрезгливых: её надо разрубить, сварить в большой кастрюле, потом "разбирать", но в итоге будет супер холодец, да и мяса там немало - язык, щековина. Конечно, это в частном доме проще делать. Копыта для колодца недороги, рулька вполне доступна, её обычно варят.

>>337013419
Холодец это полный бред для выживания, когда у ьебя денег тодько на выжить ты не можешь себе аозволить питаться холодной едой, у тебя вся энергия уйдет на ее нагрев в желудке, не зря золодец едят тодько на праздники как лакшери закуску

>>337012824 (OP)
>научите как из обычных дешевых продуктов можно было наесться и чтоб через полчаса не захотелось снова

>>337012824 (OP)
кура с говниром из риса картохи или макарон или с овощами в лепехе

>>337012824 (OP)
чувство насышения работает по содержанию белка, пока ты не сожрешь мяса или птицы или рыбы или требухи ты будешь голодным

>>337013171
Тушенку не ел как только от родаков свалил
Вместо неё фарш покупаю
Тушенка как лотерея - либо там много мяса, либо там сперма фембоя

Всё хуйня. Дешёвого хрючева чтобы насытиться приходится съедать дохуя. Да и тем более, смотря что считать дешевым хрючевом. Да буквально если жрать один хлеб, крупы, курицу и овощи - всё равно выйдет нихуёвый чек за месяц. А это даже без хоть каких-то самых дешёвых печенюшек.
Я как осознал предпочитаю теперь думать как лучше больше заработать, подработать где. В крайнем случае придётся учиться воровать кошельки из карманов.

>>337014068
НАУЧИЛСЯ ВОРОВАТЬ КОШЕЛЬКИ ИЗ КАРМАНОВ
@
ВОРУЕШЬ
@
В КОШЕЛЬКЕ НЕТ НАЛИЧКИ,А ВСЕ КАРТЫ ЗАБЛОКИРОВАНЫ
@
ОТ ГОЛОДА НАЧИНАЕШЬ ЕСТЬ КОШЕЛЕК
ВОРУЕШЬ КОШЕЛЬКИ ЧТОБЫ ПРИГОТОВИТЬ ИХ С ГРЕЧКОЙ

Сезонное хрючево "БЮДЖЕТНОЕ"
1/2 часть кабачка (бесплатный овощ)
1 бакладжана (самая дорогая часть блюда)
1/6 часть вилка капусты
2 болгарских перца
1 морковь
1 луковица.
1 стакан риса
грамм 50-70 подсолнечного масла
5-6 шампиньонов (или в лесу грибов найди)
1 помидор
специи

В казане масло разогреть, туда ложку муки, потом кабачек и баклажан (синего пидора нужно в соли выдержать чтобы не горчил), потом всю остальную хуйню и потушить.. С острым перчиком и соевым соусом вообще заебись.

>>337014182
>В КОШЕЛЬКЕ НЕТ НАЛИЧКИ,А ВСЕ КАРТЫ ЗАБЛОКИРОВАНЫ
Как-то нашёл портмоне для карт с кучей всяких карт, все кармашки забиты были буквально, и магазинные и банковские. Очканул кароч (активности, транзакции всё в миг выкупается) это как лотерея, засветился где-нибудь и всё, "пизда рулю", все выкинул короче, портмоне оставил, кожа, все дела, мне понра.

>>337012824 (OP)
Морковка + рис = лютая зажарка, пойдет и суп и второе и хуе мое, вкуса и запаха приедает, есть такое хочется даже после как сутки постоит

Дальше можно сосики ебануть, вообще любые, жаренные они на один вкус почти всегда. Можно куру, можно грибы, кабачки, помидоры. Я порой вообще все сразу это ебашу и выходит адское хрючево

Ну и макароны/рис/греча в качестве нажора, макроны главное не бери самые залупные. Главное побольше специй, всякие хмели сунели, чеснок сушенный, укроп и пр.

Суп из консерв имба. Самая большая проблема приготовления нищего супа - невозможность долго варить полноценный кусок мяса чтобы достичь нажористости. Заранее обжаренные овощи частично решают эту проблему, но лучше всего просто ебануть консерв, тогда и нажор будет, и мясо, и дешево и три часс кошеварить не надо.

>>337012824 (OP)
Мясо кусками закидывай, будет лежать в желудке и перевариваться

Всякие тушённые блюда ебашь с мясом и картошкой. Хранить можно чуть ли не неделю, обжираешься знатно.

Какашечка

>>337012824 (OP)
Мой коронный супец.

Масло, чтоб закрыть дно кастрюли.
Грееш
Режешь 1/2 луковицы, морковку, палку сельдерея.
Всё это жаришь на масле пару минут.
Кидаешь чайную ложку сушеного орегона, ложку базилика, перца черного 3-4 горошинки.
Сыпешь 3/4 стакана чечевицы, стакан помидоров консервированных, 4 стакана воды, полкубика бульона.
Варишь час, если есть скороварка - 15 минут в ней.
Давишь пару зубчиков чеснока и кидаешь пару листов лаврушки, даёшь настояться несколько минут.

Можно жрать так, можно перехуярить в блендере. Можно перехуярить, разлить по контейнерам и заморозить впрок.

У меня есть теория, что можно прожить только на яйцах и хлебе. Хлеб лучше самому делать. В день 500г муки и 6 яиц. То есть если знать где покупать 100 рублей в день. Ну понятно что нужно еще немного масла купить, чутка сахара, пекарских дрожжей, соль. Ну 200р, хорошо, от большей щедрости. Яйца содержат полноценный белок и все виды хороших жиров. Хлеб и яйца полностью закрывают потребности по витаминам. Если в пшеничную муку добавлять ржаную, то и выйдет дешевле и еще лучше по витаминам. Витамин C закрываем чаем с лимоном.

>>337012824 (OP)
Горох на мясном бульоне, гига нажористо. Можно на костях, можно на кубике, но пока горох колотый замачивается три часа, всё равно ждать. Поэтому в это время можно бульон как раз поварить. Чем больше гороха, тем лучше. На следующий день оно вообще в один гороховый цилиндр должно превратиться. Ещё можно туда картохи во время варки закинуть для нажористости. Лук-морковь обжаренные тоже. Если раскошелишься, ещё грудинку

>>337012824 (OP)
Инфоцыгане по похудению говорят что белка надо больше жрать, типо он дольше переваривается и сытость держит. И клетчатку. Сам не пробовал.

>>337017875
>Можно перехуярить, разлить по контейнерам и заморозить впрок.
В голосину с этого Ice Man'a.

>>337018477
Вместо гороха можно еще фасоль, но ее надо вымочить один день предварительно.

>>337017875
А где мясо? Мне кажется, от твоей похлёбки через час опять есть захочешь.

>>337012824 (OP)

1 - Греча, яйца, лук

Или, если можешь позволить находится целый день в гордом одиночестве и смачно горячо пердеть :
2 - Горох, яйца, лук


Первый вариант вообще можешь не готовить, а заливать кипятком

>>337012824 (OP)
Мешок сахара, пидораш.. Белый хлеб, из белой пшеничной муки. Крахмал.

>>337018432
> Витамин C закрываем чаем с лимоном
В лимоне по нулям его.

Сбалансированный вариант - греча, яйцо, салат из свежей капусты и моркови (можно заквасить к слову, для того самого витамина С, в квашеной капусте его дохерища). Почти все закроешь, если еще мазика добавишь в салат.

В общем меньше 100р в день выходит.

>>337018508
А что, заморозка это нормальная тема. Чтобы каждый день не жрать одно и тоже или сразу готовить побольше. Можно хлеб даже замораживать.

мимо другой анон

>>337018560
скажи где купить качественные силиконовые форм тогда

>>337018432
Мне кажется, проще курятины купить и сварить, можно потом 3 для жрать.

Можно питаться крабами и креветками. В рф продают настоящих крабов и креветок под видом имитации всего по 100 рублей за упаковку. Настоящую имитацию продают только на западе за бешеные деньги.

>>337015940
>В казане
Проще эту хуйню дорогущую продать, и питаться 2 недели.

>>337018590
>скажи где купить качественные силиконовые форм тогда
Где угодно, на маркетплейсах.

>>337018617
>Где угодно
получается не знаешь?

>>337018481
>Инфоцыгане по похудению говорят что белка надо больше жрать, типо он дольше переваривается и сытость держит. И клетчатку

Я примерно так питаюсь в основном

Яйцо + лук (для витамина С) + пшеничные отрубииз ашана за 60 рублей 200 грамм (написано на них "овсяные", но это разводка)

Жобавляю творог идля кальция ещё иногда

>>337018598
Красную икру тоже можно.

>>337018519
Фасоль вперемешку с фаршем тоже норм такое хрючево, сытное. Но да, запариваться с замачиванием надо. А если надо быстро нажраться, можно из банки фасоль замешать с чем-то мясосодержащим типа бекона или колбасы

>>337018529
Бобы же, они норм насыщают, и дёшево. Иногда с пиццей магазинной его ем, или с гренками.
>>337018508
Скучно один и тот же суп есть, пока кастрюля не кончится. Можно пару раз покушоть, а остальное заморозить в порционных контейнерах. Кончится еда - разморозишь суп из прошлого.

Когда был студентом, то просто ел рис+белая фасоль+кетчуп/соевый соус. Очень дешего и сердито
Пердел потом оче вонюче правда

>>337018639
Черную лучше. Там настолько смешная "имитация" за те же сто рублей. Ежу понятно, что это натуральная икра, просто под видом имитации.

>>337018634
>получается не знаешь?
А чем тебе обычные не сгодились, тебе какой-то тайный склад нужен? И какие качественные, по 1000 рублей за штуку? У меня самые обычные, с озона.

>>337017875
Ну и суп, ты бы ещё туда кровь свиную залил, чтобы как спартанец

>>337018432
>. Хлеб и яйца полностью закрывают потребности по витаминам

Неа. Надо гречу и лук для таких целей. +творог если богат для кальция +тунец если миллиардер для коллагена и фтора

>>337018685
>Ежу понятно, что это натуральная икра, просто под видом имитации.
Да, обманывают народ, капиталисты проклятые. За настоящую черную икру надо нолох платить огромный, вот и продают как имитацию.

Это все хорошо, но как белок добирать? Что из белкового самое простое-дешевое? Куры пиздос как подорожали

>>337012824 (OP)

Гороховая каша с жареным луком. Очень тяжело чтобы заебал. Намного дольше можно жрать чем ту же гречку. Хлеба еще отрежь и посыпать крупной солью.

Вареная свекла с чесноком и мазиком. Можешь еще селедки покрошить чуть. Свекла нихуя не стоит и храниться долго. Еще и жкт подлечишь.

Морковь тушеная со сметаной. Плюс хлеб и жрать долго не захочется.

Купи кубеков магги раствори в паре литров воды и хлебай кончентрат заместо чая.

Готовишь куру мясо - добавляй крупно нарезанный лук в огромных количествах. Лук твой друг.

Яиц навари они дешевые. Жареные хуево хранить и не всем подходят.

>>337018749
Да, так и есть

>>337018739
>лук
А он зачем? Или просто для вкуса?

> нажористо и плотно поесть какой нибудь гречки или супчик из нихуя

добавляй в каждую порцию большое количество растительных жиров. ну, можно немного животных жиров из курицы типа того же навара в супе. но животных жиров много вредно. без растительных на одних углеводах из каш и картошки далеко не уедешь. не забывай также все есть с майонезом. короче, каши/картошка + куриное мясо + майонез/растительный жир + дешевые овощи типа капусты и моркови.

поменьше жареного, побольше вареного и тушеного, не обжирайся жирным мясом и сливочным маслом, сахаром

>>337018753
Тут полно желающих помочь тебе с добором белка, братан

>>337018831
Да шутеечки я эти и сам знаю и сам себе помочь могу, но а если по-серьезному?

>>337018739
Гречка переоценена. Избыток клетчатки. Пучить будет. И в целом плохо переваривается из-за антинутриентов. А хлеб можно миллиардом разных способов приготовить при минимальных усилиях. Бездрожжевая лепешка, пышный мягкий, с толстой корочкой по-французский, с изюмом и мёдом, с травами. На хлебе можно всю жизнь прожить.

>>337012824 (OP)
когда совсем туго с деньгами покупал мороженый куриный фарш (он по 150р-180р за кило) тушил с луком и морковью целу скороводу и добавлял такой "мясной соус" вообще во всё в гречку, в макарошки.
Хватало так на долго и сильно красило стандартные макароны.

Так же не забывай о таком крутом овоще (по факту трава) как капуста, её легко тушить можно добавлять в супы для нажоритости.

>>337018602
Кому он б/у шный на хуй нужен?

>>337018915
Этот прав. Я, правда, грудку режу и тушу с морковкой и луком и томатной пастой. Чеснока ебануть и можно с любой крупой есть или макаронами несколько дней. Куриный фарш из магазина вполне сойдёт, если деняк нет.

>>337018637
>шеничные отрубииз ашана за 60 рублей 200 грамм
сколько грамм порция? насыщают?

Блять, мы как будто в разных вселенных живём. Какую только хуйню не несут пидорашки на счёт питания. У всех есть интернет и ботохута, но абсолютно разную дичь несут.

В разделе про инвестиции на дваче подробно расписано, как питаться горохом, а сдачу относить на гоекс.

>>337018692
>А чем тебе обычные не сгодились
тем, что это первородный китай,
я имею опыт покупки многих товаров,
поэтому ищу качество.

а китай вполне себе туда выделять будет вредные вещества.
там силикон нифига не силикон зачастую.

>>337012824 (OP)
Главное обеспечить белковую безопасность остальное (жиры углеводы калории витамины) набирается за копейки.

Покупай целую куру по 210₽/кг срезай всё что кроме костей и хрящей и крути фарш а из фарша котлеты фрикадельки и прочее если брать норму 250 грамм мяса в день и 75% выход мяса в тушке то надо всего 10кг тушек=2100₽ на месяц.

>>337019121
>и крути фарш а из фарша котлеты фрикадельки и про
какие же хохлы дегенераты, просто пиздец.

Тред состоятельных парней и девчонок

>>337019137
Ну можешь не крутить а готовить фарш на сковороде как предыдущий оратор

>>337018831
В сперме на самом деле белка практически нет, это миф.

С тян вдвоём месяц на 20к проводим изи. Ты должен брать макароны и гречку, бобовые. Курицу и свиной фарш.

>>337019203
я бы кормил её спермой

>>337018753
>>337019121
У тебя 2к в месяц на курицу нет? Тогда попробуй работать а не сидеть на дваче.

>>337012824 (OP)
Езжай в Россию, дурачок, будешь питаться как белый человек. Посмотри как пердиксы под 2 метра все вымахали, это все питание)
А хохлостан раздолбят твой до основания, потом еще годы на восстановление, зачем тебе это, дизнь проходит не туда

>>337012824 (OP)
>наесться и чтоб через полчаса не захотелось снова есть,
Без проблем. Нажористость не обещаю, но через пол часа есть точно не захочется.

>>337019218
Я бы дрочил в соседней комнате

Я измельчитель купил с чашей на 2 литра и 4мя ножами. Ебашит отличный фарш из той же курятины с луком. Делал котлеты впервые сам и это было божественно, бля. И дёшево в общем-то выходит. И фарш делается за две минуты буквально в этой хуёвине.

>>337019235
>У тебя 2к в месяц на курицу нет? Тогда попробуй работать а не сидеть на дваче.
Нет сил чтобы работать, даже в мск невозможно работу найти для немощных хотя бы на 10к в месяц.

>>337018753
> Куры пиздос как подорожали
Из животных белков куриный по цене стоит между яичным и творожным, яйцами ты норму животного белка не наешь не уйдя в сильный избыток по жирам так что курица была и остаётся аналоговнетом.

>>337018703
Да, я и сам думаю, этот суп прям просит свиных жертв. Лучше шею, или там ребро...

>>337012824 (OP)
Что ты подразумеваешь под нищенскими продуктами? Кура, яйца, сосиски, рыба туда входят? Овощи?

>>337019242
>Езжай в Россию, дурачок, будешь питаться как белый человек. Посмотри как пердиксы под 2 метра все вымахали, это все питание)

Я верно понимаю, мне надо сейчас приехать в шереметьево, купить билет, вылететь, потом влететь обратно? Чтобы что?

>>337019121
>Покупай целую куру по 210₽/кг
И просто свари целиком. Почему пидорахам надо обязательно поиздеваться над мясом, и лепить какте-то "котлеты"?

>>337019304
Немощным выдают пенсию.

>>337019331
Чтобы попасть на досмотр смартфона и интересную беседу с погранцами.

>>337019367
Не пизди хохол, никто не даст тебе пенсию, если у тебя есть руки и ноги.

>>337019336
Потому что стандартная советская котлета на 60% из хлеба состояла.

>>337019416
А хлеб из опилок. Профит

>>337019296
>ммм каклетьки с волосами и мухами, но это ничаво, волос то и вытянуть прямо из котлетьки можно, а муха - дополнительный белок

>>337012824 (OP)
гороховый суп пюре

>>337019336
> Просто свари целиком
> просто сожри 2кг мяса за раз как долбоеб
Организм не способен усваивать избыток белка, если ты жрешь больше ~2,2г белка на кг тела то избыток просто высрешь даже если качок не вылезающий из зала. Если не качок то цифра ещё меньше.

>>337019456
Лук в фарше подгорел, мудила ты тупой

>>337019429
А в опилки на советскмих производствах традиционно добавляли сушеного навоза, двойной профит

>>337018780
>но животных жиров много вредно. без растительных на одних углеводах из каш и картошки далеко не уедешь
Почему так? Белки вроде наоброт животные лучше.

>>337019388
>>337019416
>Потому что стандартная советская котлета на 60% из хлеба состояла.
пиздос, хохла даже в СССР ебали, просто пизда.

>>337019520
Ну ты себе то не пизди, лох потешный.

>>337019541
Хуй пососи, проститутка

>>337012824 (OP)
Сытость жиры дают. Любые которые не противно жрать.
Чисто жир жрать нереал - будешь просираться. Надо разбавлять чем-то.
Заливаешь в любые блюда масла - нажористее.
Просто жрать жир - сало же(с хлебом и по желанию чесноком)
Белки важны - они строительный элемент для организма.
Белки и жиры одновременно часто в мясе. Самое дешёвое - курица. Грудинка - обычно белок без жиров. Жиры в ногах - вот они и нажористее. Можно просто на сковородке пожарить, только следить что бы успело прожариться(что бы корка - нужна температура побольше, а что бы равномерно гарантировано внутри приготовилось - подержать на температуре поменьше, переворачивая что б не сгорело). В идеале в маринаде выдерживать, но пох.
Ну и специи - соль не забыть, ещё норм тема сейчас сушёный лук и чеснок - фигачиш везде и заебись.
Ну и картоха - можно на дольки порезать, приправить, маслом полить и запекать. Можно жарить-варить(40+ минут надо иначе сырая).
Быстрое простое это яишницу тупо делаешь и кидаешь туда что-нить готовое мясное (колбасы, мб тушёнки или прочих консервов).
Ещё метод жрать жиры только уже растительные - орехи. Арахис впринципе не дорогой и многим заходит.

>>337019477
А разрезать куру напополам религия не позволяет (раз уж ты у мамы такой слабенький дрищенок)? Или опять много? Ну тогда да, тут только перемолотое хрючево лепить.

>>337019619
Разрежу твою мать пополам

>>337012824 (OP)
Борщ с куры
Жареная картоха с шкварками и луком
Суп с куриных пупков
Холодник
Гороховый суп с копченостями
Пирожки с картохой и грибами
Свиное/телячье легкое свареное и обжареное в сметане с зеленым луком
Кремлевская хряпа
Морковка с сыром и чесноком
Жареные кабачки с майонезом и чесноком
Кабачковые аладики
Драники
Вареная свекла с майонезом и чесноком
Суп зеленый с крапивой и щавелем 50/50
Рыба жареная с луково-томатной подливкой
Гречневый плов

>>337019573
Да жри своё хрючево с мухами, пидорашка, кто тебе не даёт? Мы уже поняли что тебе и говно скормить можно

>>337019660
Ты не даёшь, говно ебаное, ты меня морально давишь мразь

>>337019644
Дак твою мать шлюху итак уже напополам случайно разорвали, пока ебали и в задок и в передок одновременно, прямо с расстояния между пиздой и анусом взяла и разорвалась

>>337012824 (OP)
Чечевица лидер по количеству белка, если какую-то куриную ножку сваришь к ней, будет ультра нажористо и не жирно. Собственно, белок это и есть то, что не дает проголодаться в скором времени. Но говядину каждый день ты вряд ли сможешь жрат

>>337019525
белки да, а избыток животных жиров (больше 10% в рационе) со временем приведет к образованию бляшек в сосудах и проблемах с печенью, вызывает образование песка или камней в желчном пузыре. камни в желчном удаляют вместе с желчным.

>>337019121
Нахуя крутить. Просто разобрать на запчасти и на пять равных кучек, закинуть в морозилку и потом доставать, варить жарить всякие блюда.

>>337019684
Стекломоя накати и попустит, а муху подгоревшую ногтем сковырни просто, вам, пидрашкам, не привыкать.

>>337019753
Так я только чай пью

>>337019121
>Покупай целую куру по 210₽/кг срезай всё что кроме костей и хрящей
Ну к слову с сырой куры некоторые части хуй срежешь.
Я для пёсэ беру целую курицу (мешаю с другими частями блюда) - выходит на 5 раз: по 2 раза ноги и крылья, еще 2 раза по половине грудки, и на 1 раз сама тушка. Так вот с тушки очень много мяса можно снять после варки, долго только колупать. Примерно выходит как с окорочка, может чуть больше.

>>337019772
>Так я только чай пью

>>337019806
Это ты на фото?

>>337019820
>Это ты на фото?

>>337019820
Нихуя кстати тарабса с котлеты разъебало на половину тредика, но ведь оно и понятно - на украине больше не найти хороших котлет, последние без говна барен выпускал в мiкдональдсе, но и его не защитили.

>>337019843
Ты всегда разная?

>>337019881
Ну соболезную, у меня сегодня стейки

>>337019884
>хрю

>>337019902
Почему хрюкаешь? что не так то

>>337019881
>тарабса

Нищий кремлебот, которому платят за посты про хохлов меньше, чем уборщице в больнице решил получить премию, лол

>>337019997
Да, уже получил, сейчас вот ответ паре чубатых хуесосов допишу и пойду на премию в кинцо на Срезидентыча, прям по улице пойду, не боясь что бусик подъедет и подыхать под фабами увезет))

>>337012824 (OP)
Чтобы нажористо - надо говядину смешать со свининой и сделать или манты, или хычыны, или котлеты. Чебуреки иногда тоже можно, но они очень вредные.


Гугли хычыны и манты.
Манты с картошкой, манты с тыквой, манты с залупой.

Хычыны с мясом, хычыны с зеленью., с сыром и яйцами, с мясом и картошкой, с мясом и рисом, с рисом, сыром и яйцами, -- вариантов 100500 штук.

Квашенная капуста -100 руб /3 литра, на месяц хватит.

Яйца всмятку, яичница со всякой фигней.

Картошка (вареная, жареная, в суп).

Греча.

Гороховый суп, суп с рисом, щи с крапивой, щи с капустой, щи со свекольной ботвой.

Рис с овощами: варишь рис-гохан, как на суши, потом туда добавляешь яичницу, обжаренные овощи, мясо, рыбу и тд и тп. Миллиард вариантов. Если научишься закрывать закрутки, то сразу можешь заготовить всякие помидоры с морковкой и перцем, потом тупо открывать банку и выливать на рис.

>>337019317
А если качковский протеин закупить в банках?

>>337020163
>хычыны
Это типа такие пельмени из хачины?

>>337018778

Витамины , включая С
Клетчатка мягкая
Копеечность

>>337012824 (OP)
Короче, смотри. Главная проблема дешёвого питания - где взять животный белок. С дешёвыми углеводами проблем нет, с дешёвыми жирами тоже, самый дешёвый растительный белок это горох и им частично можно заменить животный. Ещё много белка в фасоли и чечевице,но они дорогие, за эти деньги можно и животный белок сообразить.

Теперь про животный белок. Самый дешёвый его источник это яйца, потом разнообразные потроха, потом курица (онли целая тушка), свинина, минтай. Выбирай из этого то, что больше нравится и что вписывается в бюджет. Чего покупать не стоит - переработанное мясо, полуфабрикаты и готовую еду. Либо будешь жрать говно задёшево, либо переплачивать за процессинг.

Открой новые локации для покупки еды. Потроха лучше брать где-то типа пикрил. Ещё начни ходить на рынок вместо супермаркета, кое-что там можно купить сильно дешевле, а кое-что и бесплатно выпросить.

>>337020334
СЫТНЫЙ ШАРИК
АХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХАХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХААХАХХА

>>337020334
лол

>>337018881

Греча самый топ после гороха из "наполнителей желудка". Пшено слабее.

Меня лично не пучит вообще от гречи

>>337019030

У меня смесь: 100 соли 50 отруби

Две столовые ложки кладу, по одной в чашку с 2-5 яйцами и чашку гречи 100грамм

>>337012824 (OP)

>>337020462
сельдь, спок.

>>337012824 (OP)
Сейчас доступны юпи и инвайты, растворяешь пакетик в 200 мл, по 100мл вливаешь в ДВЕ ДВУХЛИТРОВЫЕ бутылки, в каждую ещё 40 г сахара, 1,8...1,9 г лимонной кислоты и 14 таблов подсластителя, получаешь 4 л годного напитка с пониженным содержанием сахара, но и не помои, как напитки чисто на подсластителях.

Дешёвый чай лисма крепкий по стоимости выходит примерно так же.

В гречневую кашу и макарошки добавлять меньше сливочного масла, заменяя его растительным, выходит ещё и вкуснее, чем чисто на сливочном.

Та же гречка с сахаром канает за отличный десерт.

Сахарная пудра в принципе всё превращает в десерт (например батон, или кислые яблоки).

Если кушаешь полезную белковую пищу - хорошо принимать ферменты поджелудочной,- они дешёвые есть и помогут более лучше усвоить ценный белок.

Из штанины от порванных домашних треников получается отличный шарф-труба (бафф типа).

В магазинах одежды для рабочих и СИЗОД куча недорогой годноты (в том числе обувь).

Всякие вещи дёшево покупаются б/у, а всякие там электробритвы стерилизуются горячим нашатырным спиртом (налить в плотный пакет, туда ножи бритвы и в горячую воду, потом задержав дыхание вылить в унитаз и проветрить.

Вообще нашатырный - годный антисептик, можно и руки обрабатывать разбавленным до 2...3% (магазинный 10%) (сириусли, намного дешевле изопропанола; прост пары вдыхать не надо).

Соевое мясо есть недорогое, рекомендую фрикадельки, залить кипятком на 20 минут (посуду перед этим прогреть кипятком же), хорошо отжать, добавить уксус и приправ (обычную универсальную, "для картошки", чёрный перец (можно тоже найти дешёвый), перемешать, подогреть в микроволновке (для отжимания придётся охладить же), добавить растительное масло и кетчуп, вместе с едой принять ферменты поджелудочной,- как указано выше.

>>337020179
Он раза в два дороже чем самый дешёвый (~2р/г) творожный белок.

>>337020179
он мерзкий, пердеть будешь вонюче, а срать не будешь совсем

>>337020560
хуя дурачок

>>337020503
>Дешёвый чай лисма крепкий по стоимости выходит примерно так же.

Азерчай букет листовой. В РФ это лучший чай, 100 грамм примерно 130 руб в пятерочке по акции можно взять

Есть быстрорастворимые каши к ним 2 яйца и пару бутеров

>>337021096
красава, сразу видно поридж шарит в экономии.

>>337012824 (OP)
Рис и греча долго перевариваются, с одной большой тарелки можно на весь день сытым остаться. Горох ещё тоже супер дешёвый и очень питательный, считай пищевой чит-код. Картоха уже подороже будет, но тоже очень питательная. Если пожрать приспичит - то можно всегда овсом докинуться, он быстро очень готовится и тоже почти бесплатный.

>>337020503
Мясо берешь,, делаешь фарш. 1 кг свинины -350 руб, сало обрезки - 50 руб. Итого кило обходится в 200 руб. Бодяжишь напополам с луком, тыквой, картошкой, капустой, рисом и тд - получается начинка для котлет, мантов, лепешек (хычинов), пирожков и тд.

Без мяса наесться нереально.

В итоге мясо оказывается дешевле, чем все веганские варианты: ты сожрал 3 хычина/6 мантов с мясом и тыквой итоговой стоимостью 100 рублей и 6 часов вообще не хочешь жрать.

А с зелепни ты каждые 30 минут будешь в себя жратву закидывать и все равно мечтать о мясе.

>>337021093
СПС, надо попробовать.

>>337020381
>>337020384
Вы, конечно, можете ржать сколько угодно, но где ещё вы найдёте говяжьи почки по 180р/кг или хвосты по 285р/кг?

>>337012824 (OP)
Яйца вареные + красная чечевица и еще хлебик с чаем.

>>337021646
у меня от одного прочтения твоего сообщения уже рвота начинается, прекрати

>>337021787
Часто обои переклеиваешь?

>>337013378
Да, имба.

>>337021646
> где ещё вы найдёте говяжьи почки по 180р/кг
Ты видимо только по собачьим магазинам потроха ищешь.

Вот вариант за 150р/кг.
https://semishagoff.org/catalog/myaso/pochki-govyaji-sm-1kg/

>>337021953
Ну ок, правда это только для питерцев. А чем собачий магазин хуже человеческого? Почему не похуй?

>>337021852
Не, у меня нищенский домик в селе

>>337012824 (OP)
овсянка + сухофрукты, гречка, яйца

>>337012824 (OP)

>>337019473
Двачую, дешевле просто нет.

>>337012824 (OP)
Перестань путать сахарную ломку с чувством голода. Универсальный рецепт как похудения так и экономии на еде.

>>337012824 (OP)
https://youtu.be/FmVsIoY6ogI?si=ICSuVIqo-WoEY92Q

>>337021953
Хорошие цены там и выбор.
Даже СВИНЫЕ АОРТЫ есть.
Первыйраз такое вижу ваще.

>>337012824 (OP)
Если не добиваешь или не наедаешься обычной едой, купи семена, самые простые типа подсолнуха около 200руб за кило. Горсть съедаешь после тарелки своего хрючева и всё

>>337024060
Да. Плохо то, что без силовых тренек для накачки мышц организм первыми сожрёт именно мышцы. А так - да, меньше жрат = вес уйдёт. Сам так 33 кг скинул за полгода (101 -> 68 при 176 см). Гипертония прошла совсем и полностью (до того приходилось жрат даже мочегонные, т.к. обычные противогепертезивные перестали помогать). Но как и написано выше - ослаб люто. Ходить стало не легче, а тяжелее (только суставы перестали болеть), носить тяжести стало заметно сложнее. Но похудел, да.
Оземпик вам в помощь, только внимательно прочтите о побочках и следите, а по поводу глаз - к окулисту регулярно.
Сам, конечно же, никакой оземпик не применял (денег на еду не хватает,- какой нах оземпик?!). Но не буду врать: аппетит низкий из-за депры. Иногда лирику кушаю (по рецепту врача, если что), от неё лютый жор (из-за него и разжирел), но если жрат нечего - он вхолостую проходит, лол. Неприятно, конечно, но а шо поделать. С другой стороны жор характерен тем, что насыщение НЕ достигается, сколько не сожри, останавливает только переполнение желудка - плохо и неприятно становится сильнее чем жрат.

Антидепрессант мапротилин помогает похудеть. Но у него побочки - сухость во рту и в глазах, и запоры. Либидо несколько снижает (но далеко не до нуля), на эякуляцию не влияет. Но антидепрессивное действие наступает с какой-то дозы, если по её достижении побочки делаются непереносимыми - значит не судьба, но можно кушац для похудения и хорошего сна (это тоже даёт). Если пойдёт эффект - заодно сильно повышается нервно-психическая работоспособность.

>>337023810
>>337019473
Знаю, но вкус этой дряни не переношу - скорее буду голодать, чем буду жрать ЭТО.
Если недельку поголодать - да, сожру с удовольствием, но как насыщение наступит - опять противно перевесит голодно, и в сумме калорий буду терять намного меньше, чем получать, и сдохну.

>>337026599
Если мышцами не пользуешься регулярно то и нахуй они не нужны. Если пользуешься то не будут съедаться.
Я чтобы быть в тонусе на рыбалку гоняю летом и зимой. Тратишь калории потом восполняешь их рыбкой с глистами, главное хорошо её прожарить и сварить или консервы в автоклаве.
Самый кайф за раками нырять и тут же их варить на берегу.

>>337013378
Двачую этого пидора.

>>337018432
>прожить только на яйцах
Сдохнешь от холестерина.

>>337012824 (OP)
терпеть

>>337012932
лучше просто горячей воду выпить

>>337027149
Будут съедаться, если не используешь на 100% (а это именно силовые до полной усталости). Если просто "быть в тонусе", читай ходить погулять и/или заниматься физкультуркой, то да, больше мышц сохранится,- но далеко не все, то есть уменьшится мышечная масса. Медицинский факт.

>>337012824 (OP)
короче так.
берёшь мешок гороха, горох дешёвый. варишь его и питаешься весь месяц. на сэкономленные деньги летишь с крыши многоэтажки.

>>337013378
>>337030016

Х.з., жрал этот ваш булгур, никакой имбовости не заметил. Тем более он не особо дешёвый.
Как-то купил быстрого приготовления украинский, это до 2022 было, ясен пень, вкус ооочень понравился, тогда купил обычный (не быстроприг), и обнаружил, что это обычная галимая пшённая каша, и тупо невкусная.

>>337012824 (OP)
Перловка +тушенка. Есть еще вариант в виде супа
Бюджетнее не придумать

>>337031964
Сначала слегка обжарь его в небольшом количестве масла, а потом уже вари. Будет гораздо вкуснее.

>>337031982
О, все ждал, когда же тупой кретин мамина корзиночка подобного рода, как ты , тут отпишется, когда ты начнёшь выходить из своей маленькой комнаты с трясущимися ручками, ты наконец сможешь увидеть реальные цены на тушёнку в магазинах.

>>337012824 (OP)

>>337031964
Нажор с него нормальный, это не рис пустой

>>337012824 (OP)
Лук и прочие овощи. Подсолнечное масло помогает, но если борщить будут проблемс с поджелудкой, ну или это моё индивидуальное. Все крупы, я ел гречку 2 раза в день. Из мяса только курица. Особо и нечего сказать, избегай всего хоть чуть чуть готового.
Щас прикинуть, дак овощей разных милион по 2 рубля, можно было бы нормально минусов избежать. Но мне было лень. И вобщем ничего не чуствовал особо, но когда начал в столовой каждый день есть ранообразно - как туман из головы ушёл. Ещё так было когда курить бросил.

>>337033542
Я бы печень брал хоть иногда. В ней дофига всего, и она стыная, короче вин. С луком бахнуть, хорошее.

>>337019801
>Так вот с тушки очень много мяса можно снять после варки, долго только колупать. Примерно выходит как с окорочка, может чуть больше.
Плюсом ещё большая кастрюля бульона, который можно заморозить в форме для льда или в пакете и юзать как кубики при готовке соусов, круп. А мясо вообще удобно, достал порцию, кинул в холодос с утра и вечером салат или гречу сделал. Также можно другие полуфабрикаты делать, например варить свиные языки, сердца всякие, печень отварную и прочие ништяки.

>>337033615
Пил какаое вместо чая, там как будь то больше всяких микроэлементов, хотя это и жмых.

>>337020334
>минтай
скумбрия дешевле выйдет, плюсом дохуя омеги получишь

>>337013378
>>337030016
По цене булгура можно взять такой же вес нута, булгур не нужен ибо это просто пшеница особого сорта. Вам в хлебе пшеницы не хватает?

>>337019801
Как в говне полчаса ковыряешься, ковырялка

Мда

>>337033720
Зачем мне омеги если я и так омега..

>>337012824 (OP)
Покупаешь филе любое чтобы у тебя белок был 1,5 грамма на 1кг веса (если ты 100кг+ и не спортсмен то 1,5гр на 0,75 веса) и эту порцию мясо хоть анусы говяжьи варишь утром и хаваешь до неизнеможения. Спойлер: хватит наесться надолго даже чуть чуть на весь день хватит

Нет денег на гойскую комбикормку из белка? Ну лол тогда вообще думать не надо че тебе есть, один хуй не хватит

>>337034118
>хватит наесться надолго даже чуть чуть на весь день хватит
>
Не хватит.

>>337012824 (OP)
морковь, лук свари или обжарь и это с рисом или гречкой. Одной луковицы и нескольких морковин и равным им объёмом риса хватает на целый день. Но учти что морковь дольше надо готовить

>>337019079
Прохрюался со смеху и заодно проперделся тоже!

>>337020705
>а срать не будешь совсем
минусы?