Как нищенски питаться но сытно?
Нищенски это сколько?
Не поверишь, гречка, мясо, сливочное масло, овощи. Стоит дешевле бургера.
Ну тыщ 5 рублей в месяц на еду
Сливочное масло дохуя стоит
Тогда 2к на курицу чтобы было 200-300 грамм в день остальное на крупы и овощи. Курицу покупаешь тушками и колупаешь мясо с костей вручную потому что филе обойдётся в полтора-два раза дороже, это не для нищих.
Бамп
Я больше не раб еды и хочу поделиться с вами этим.
Все вы, нормисы и куколды супермаркетов, тратите по 15–20к в месяц на еду, чтобы потом просто высрать свою зп в толчок. Я не покупаю продукты уже четыре месяца. Мой дневной рацион это полтора рулона серой туалетной бумаги (самой дешевой, живу в Набережных Челнах), стакан дубовых опилок и вода.
Это не троллинг какой-то и я не шиз. Я несколько месяцев изучал биологические исследования и пришел к этому, поэтому если есть биологи они вам спокойно подтвердят все нижесказанное.
Буду использовать биологические термины, кому не лень гуглите, но в целом необязательно.
В общем. Со школы вам всю жизнь твердили, что аппендикс это рудимент. Нихуя. Это остановленный биореактор буквально. У травоядных (у коров, бобров, коал) в слепой кишке происходит ферментация целлюлозы. У людей этот процесс просто ушел можно сказать в спящий режим из-за термической обработки пищи. И вот я его разбудил.
Но тут безумно важна логистика. Вы не можете просто взять и сожрать газету, вы просто помрете от заворота кишок. Делать надо строго по науке, ща я распишу. Опять же биологи подтвердите пж, чтобы долбоебы не говорили что я шиз.
1. Микрофлора
В нашем кишечнике нет бактерий, способных расщеплять лигнин и целлюлозу. Я решил эту проблему. Заказал на авито колонию мадагаскарских шипящих тараканов (они жрут дерево). Я их блендерил, фильтровал слизь из их кишечника и закатывал в плотные капсулы из пчелиного воска. Воск нужен, чтобы желудочный сок не растворил бактерии и они доехали нормально и ровно до толстой кишки. Глотал эти капсулы неделю.
2. Механическая обработка
У людей нет плоских зубов, чтобы перетирать древесные волокна, как это делают коровы. Поэтому берем туалетку, рвем на куски и кидаем в блендер с водой. И самое главное туда же нужно добавить ровно полторы столовые ложки мелкого речного песка. Нахуя? Вы анатомию птиц изучали? У них в желудке есть зоб, где камни перетирают зерна. Песок будет работать как микрожернова в вашем ЖКТ, превращая целлюлозу в мелкодисперсную кашу. Без песка у вас будет нулевая непроходимость.
3. ПОЗА (ЭТО ПИЗДЕЦ ВАЖНО НЕ СКИПАТЬ)
Как только вы выпили этот целлюлозный смузи, вы не имеете права ходить или сидеть. Вам жизненно необходимо лечь на правый бок, подложив под свой таз свернутое одеяло так, чтобы таз был приподнят под углом ровно 15 градусов.
Почему? Потому что баугиниева заслонка ( это клапан между тонкой и толстой кишкой) находится справа если че. Эта тяжелая целлюлозная масса должна под правильным углом и гравитацией медленно затечь точно прям в ваш аппендикс и слепую кишку. Если ляжете на левый бок масса пойдет по прямому пути, начнется лютое брожение в ободочной кишке, и вас буквально разорвет изнутри от давления газов и вам пизда. Лежать на правом боку надо минимум полтора часа, чтобы запустить вес это процесс.
Вы спросите а какой профит?
Во-первых, ферментация древесины это экзотермический процесс (это значит что выделяется тепло неучи). Моя базовая температура тела теперь держится на уровне 39.2 градуса по Цельсию. Я всю зиму прогонял в одной тонкой ветровке. На морозе от меня хуярит пар, как от теплотрассы. Я сплю без одеяла с открытым окном, я ходячая печка.
Во-вторых, я больше не сру обычным говном. На выходе получаются идеально сухие, плотно спрессованные прямоугольные брикеты. Никакого запаха говна. По фактуре и запаху это чистейшее ДСП. Я их сейчас складирую на балконе к лету планирую собрать из них стеллаж в прихожую.
В-третьих, мой пот изменил химический состав. От меня теперь постоянно пахнет свежим спилом хвойных пород дерева. Когда был в Москве тянки в метро реально принюхиваются, думают, что это какой-то древесный парфюм от Том Форда или еще какой-то хуйни, а это из меня березовые бруньки выходят)
Единственный минус моей эволюции в том, что в процессе расщепления целлюлозы бактерии выделяют чистый метан. Пердеть в закрытых помещениях с открытым огнем нельзя категорически.
Вчера я чиркнул зажигалкой на кухне, одновременно пустив шептуна, случился достаточно таки объемный взрыв, у меня сгорели шторы и опалило брови к хуям... Теперь спускаю газ только на улице, звук при этом такой, как будто открывают вентиль на газопроводе.
Опять же биологи подтвердите, чтобы никто не строчил своими пальчиками, что я шиза.
Пруфов не будет, фоток ДСП говна тоже, потому что мне абсолютно похуй, поверите вы или нет. Пока вы жрете сосиски по акции набитые химией и ГМО и работаете на толчок, я уже перешел в более высшую ступень.
/thread
А курицу целую прям брать или суповой набор ебаный?
Хватит на месяц. Кило мяса на неделю. Гречка и овощи бесплатные, десяток яиц на 2 недели. В месяц 5к максимум.
Целую естественно.
Греча стоит недорого. На завтрак хорошо.
Еще на завтрак можно есть овсянку. Овсянка так вообще 20 рублей стоит. Залил кипятком и готово.
Если есть время, то можешь из муки делать себе лепешки, пирожки, блины.
Картошка стоит относительно недорого, и не надоедает. Плов можно вообще готовить без курицы.
Смысле гречка и овощи бесплатные я нахуй воровать не буду
огорода нет своего чтоли? ебать ты лох
У меня и квартиры своей нет
Рис, гречка, горох.
Охота с рогаткой на голубей(серых) на полях за городом(!!). Из них можно суп варить, жарьт там нехуй. Но бульон будет.
Удваиваю. Овсянку вообще можно залить молоком или водой и на ночь поставить в холодильник. Она так раз в 5 калорийней, чем при варке.
Картошку можно приготовить кучей способов.
Бобр курва
>Плов можно вообще готовить без курицы.
Удваиваю
Макарошки с сосисами можно вообще готовить без сосисок
3500 за прошлую неделю и 4500 за эту на жратву потратил. И не сказать что какие-то деликатесы покупал
Хуйцами. Заедать говнецом. На десерт моча.
> Плов без курицы.
Да. Это называется Рис со Специями. Дать рецепт?
КАШКА БЛЯТЬ КАААШКИ ЕМУ ЗАХОТЕЛОСЬ СУКА КАШКИ НАДО ПОКУШАТЬ КААШКИ
Хлеб, майонез.
Я за последний год в бомжерацион добавил фасоль и чечевицу. Чечевица ваще заебись залетает даже без всего, только посолить надо, гораздо лучше гречи + дохуя клетчатки.
А фасоль с томатами ебашу, типа как грузинское лобио, но без лука. Ток фасоль надо сутки вымачивать и варить часа под полтора, чтобы на ракетной тяге не подлетать.
Гречка и печёночный паштет
Какие паштеты норм? Иногда беру куриную печень но готовить ее не очень удобно.
Я беру вот этот магнитовский. Он постоянно по скидке, стоит дешевле ста рублей за 250 грамм. Крахмала, риса, воды и прочего говна в нём нету.
Даже если не его, то всё равно смотрю на состав, беру только те, в которых собственно печень, других субпродукты типа свиных мозгов, масло сливочное, приправы.
В принципе кушаю практически только гречку с паштетом, кокосовым маслом, порошковым бульоном и желатином. Дешёво, покрывает практически все витамины, готовить не сложно
Сейм. Плюс минус так же. И это прям впритык-впритык, если вообще себя ни чем не баловать
да ваще скуфедон охуевший нет бы по человечемки питатся бургирами и пицой с колай как все люди на цивилизованном мире как мы с тобой тоже мы ж не быдлы
Начнём с того, что если ты перестанешь разбрасываться протеинами, то это уже будет неслабая экономия.
Это очень смешно, не видел эту пасту
Макароны с сыром.
Макароны с тушёнкой.
Картошка с килькой и луком
Утром чай творог и мёд и пачка иранских крекеров (30 руб )
Макароны с тушёнкой.
Картошка с килькой и луком
Утром чай творог и мёд и пачка иранских крекеров (30 руб )
Я хотел показать анонам дешёвую годноту . Пачка 30 рублей. Это вам не яшкино которые ко рту прилипают . Просто классический крекер каким они были в 90ые. Продаются в магазине семишагофф. И самое главное страна изготовитель не рашка пидорашка. А Иран .
Иранцы наши братья!!
Иранцы наши братья!!
А нахуя там цельные луковицы?
Все просто. Я еще с Успенского поста перешел на строгий пост и придерживаюсь его до сего дня. А именно, не покупать рыбу, мясо, молоко, яйца, сахар, шоколад и их производные это все фантастически дорого. Никогда и ничего не покупать на улице, готовить только дома самому.
Из рецептов:
Понедельник
Каша из гороха с овощами хлеб хумус вода
Вторник
Чечевица с фасолью хлеб хумус вода
Среда
Булгур с фасолью и со свежими помидорами хлеб хумус вода
Четверг
Рис с овощами хлеб хумус вода
Пятница
Макароны/гречка с томатной пастой хлеб хумус вода
Покупаю строго хлеб хумус гречку рис макароны чечевицу булгур фасоль по 2-3 шт овощей (морковь, лук, чеснок, картофель, перец) и больше ничего.
Сейчас сбросил 18 килограмм и падение массы продолжается.
Трачу на всю еду дай бог 10 в месяц если нет запасов, но постоянно остается крупа, некоторые овощи, получается даже меньше около 6-7-8к в месяц, если с самого утра выискивать акции по всем магазинам района и первым в этот магазин приходить.
Кушац
Молитву читать и поститься можно.
Это вкусно? Я лук нарезал всегда.
Я цельный чеснок всю головку в кожуре кидал, в тот же плов, например, когда готовил, было очень вкусно, но я сам чеснок вынимал и выкидывал в конце готовки.
Ебаный даун, нахуй ты продукты выбрасываешь чорт?!
И вот с тараканами двачерами всегда так, сначала спрашивает, как дешево кушать, а через пару постов выясняется что этот ебаный олень свои же продукты выбрасывает, ну как после этого можно с этим уебаном разговаривать вообще.
Кстати, всю эту скуфскую Путинскую мразь оставляли, а интелегенцию выселяли из СССР для того чтобы они были опорой для эго
Суп из опилок, древесную кору просто ешь
Обычный лук
Держи в курсе
E
G
Смесь кукурузной крупы (дроблёной) и пшенички даст тебе почти всё, что нужно от растений. Вкус норм, больше кукурузы - слаще, больше пшенички - более хлебный. Только мешать надо постоянно, а то пригорит. Вари в бульоне, берёшь мяса объёмом с пол-котлеты, режешь кубиками, варишь в подсоленной и запроавленной специями воде. На соль-то тебе хватает? Как мясо сварится - сыпь крупу. Варится смесь быстро, приправить можно чем угодно, укропом, луком и т.д.
Не ной. что мясо дорого. НЕ ДОРОГО. Свинятина рублей 400 за кило стоит. Но это кило мяса, а не сои с говном. Свинина даст отличный бульон, а мясо - это ценный источник всего сразу.
Можешь залить всё майонезом, как быдло, а можешь скрафтить из куриной печени (она вообще дешёвая) подливу.
И запомни - досираки дороже простой лапши.
Чеснок это клетчатка с водой. Ну то есть ничё я в общем-то не выкинул. Всё что было в чесноке ценного он отдал в плов. При этом, готовя так, горечи от него не будет даже если передержать.
Только пердеть меньше буду и выковыривать кожуру не придётся.
Термит, спокуху.
В сша есть специальные магазины
>Как нищенски питаться но сытно?
Горох, фасоль, яйца, проростки всяких круп
кароче бля берешь 1 грудку куриную, берешь пакет нарезанных овощей, ну и тушишь все это дело с томатной пастой и специями
в итоге у тя 1кг овощей и 300гр мяса
берешь спагетти варишь и со сковороды этой 3-4-5 ложек накладываешь и мешаешь
одной сковороды хватает на 8-12 порций
аэто неделя еды если ты не жиробубель 50кг+ за 500 рублей
в итоге у тя 1кг овощей и 300гр мяса
берешь спагетти варишь и со сковороды этой 3-4-5 ложек накладываешь и мешаешь
одной сковороды хватает на 8-12 порций
аэто неделя еды если ты не жиробубель 50кг+ за 500 рублей
> 8-12 порций
Хорошо, когда тебя содержит мать и ты 150 см палочник-скелетон, который тяжелее хуя ничего не поднимает.
Так тут половина тик ток детей из 7-9 класса с макдональдсом головного мозга и вторая половина это отупевшие от дрочки и видеоигр одинокие безработные полупокеры, которые пьют спиртное и едят объедки с родительского стола, хуйли тут у этих опущенных по жизни тараканов что то дельное спрашивать?!
>кароче бля берешь 1 грудку куриную
Сразу нахуй. Видал сколько она стоит щас??
Я в Австрии был лет 10 назад в таком магазине для бедных. Там все чисто, красиво и цены пиздец низкие. Настоящий социализм, лол. Купил помимо прочего бутылку какого-то ликера за 0.75 евро.
Хз как вы на столько живёте.
У меня в месяц выходит 25 на супермаркеты и 3-5 на шавермы и фастфуд(редко, 2 раза в месяц).
И это я блять постоянно всё по акции покупаю и ужимаюсь в хотелках.
>нищенски
Горох, дешево и сытно. Это самый днище вариант.
Других вариков нет, только оверпрайс.
В РФ тоже есть сфетофор, чижик и прочие, где торгуют просрочкой для быдла.
> тебя содержит мать
не правда
>палочник-скелетон
быть жиробубелем = быть тупым, ибо это эволюционно не выгодно
>Как нищенски питаться но сытно?
Жить в России, но работать на америку.
>аэто неделя еды
Это один перекус с отрицательным набором массы
194см 61кг
>Макарошки с сосисами можно вообще готовить без сосисок
Сахар дешевый мань который песок
Сосиски хуйня кста от них пользы ноль
Лучше сахар купить хотя бы серотонин дофамин и тд
Нахуй мне сахар, если можно купить картошки на те деньги. Диабет лечить что бы потом? Мне не 5, не 7 лет тащиться от сладких конфеток, как долбоеб.
Лучше билет в америку купить.
Какие сосики... Ты в курсе, что кусок филе обойдется тебе дешевле за кг чем ебучие сосиски?
ОП, покупай: Филе, свеклу, морковь, картошку и разных каш этого более чем хватит взять за основу. К этому всему можешь на остатки денег зелени/орехов/фруктов докупать
Тушёнки купи банок 5, можно одну на джва дня использовать. На гарнир картошку, спагетти всякие. Горох - гороховый суп варить с копченостями. Хлеб на кд. Жить. Нельзя, но выжить можно
>Филе
Совет от мани, которая сама в магазин не ходит, цен не знает.
Это даже близко не то, лол. Там был чистый красивый супермаркет с самообслуживанием, которое в рф появилось только много лет спустя. А чижики и светофоры это склады-помойки. В Австрии там даже близко не просрочка. Все товары нормальные, но спонсируемые из бюджета.
Я тоже так думал но картошка оверпрайс ебаный это раз
Ее мало это два, ну наешься ты на один день и че потом?
Можно пить чай с сахаром и вот ты уже наелся считай, а потратил считай 0
Плюс картошку ебаную надо чистить и выкидывать сходу этот кал очистки и тд а это надо из дома выходить еще раз блять в тот же день
С каждым годом я хз че есть все буквально оверпрайс лютый
Поэтому питаюсь колой и шаурмой, подводных нет
Поэтому питаюсь колой и шаурмой, подводных нет
Ты у нас глупенький да?
Я закупаюсь в магазине по 2-3 раза в неделю. Цена филе 400 за кг. Тебе 1кг хватит на 4-5 порций это почти неделя. В месяц выходит чуть меньше 2к.
Ты предлагаешь сосиски покупать, в которых 0 мяса или что? Смотри не сдохни от них
>Цена филе 400 за кг. Тебе 1кг хватит на 4-5 порций это почти неделя. В месяц выходит чуть меньше 2к.
Блять долбоеб.... никто блять не готовит порциями, делит на части как долбоеб из диснеевских мультиков 40х
Сразу купил сразу приготовил съел всё сходу
Препы это псайоп ебаный НИКТО адекватный так не делает это хуйня из тиктока байт на просмотры
Зато в кишечнике живут твои новые друзья
Ботохуета.
Ну, если ты так считаешь хех
Из Америки выгонят ссаными тряпками. У них ужесточилось законодательство по мигрантам
>Вари в бульоне, берёшь мяса объёмом с пол-котлеты, режешь кубиками, варишь в подсоленной и запроавленной специями воде.
Бульон на мясе такое себе. Лучше поехать на рынок и взять несколько килограммов костей говяжьих. Стоят хуйню, их продают для собак в основном. Там клочки мясо которые ты после варки с них обдерёшь дороже выйдут. Ну и само собой охуенный бульон с них будет, говяжий, жирный, то что надо.
Пынявая смехдержава, итоги.
А если политическое убежище запросить?
И что? На Украине еще хуже.
Америка своих не бросает.
Мясо вообще не покупать.
Ты полупидор девка что ли, что тебе грудки на пять раз поесть? 10 класс мальчик или чего?
Я грудку съем за день полтора, это деньги на ветер, которые мне не мамка дает как тебе пидору, а сам их зарабатываю.
У меня щас завтрак:
1. Каша 5 злаков на сливках с водой и сливочным маслом.
2. Огурец и помидорка.
3. Бутерброды два: хлеб, творожный сыр, колбаса вареная, брынза.
1. Каша 5 злаков на сливках с водой и сливочным маслом.
2. Огурец и помидорка.
3. Бутерброды два: хлеб, творожный сыр, колбаса вареная, брынза.
Ясен пень. Но мы же не хохлы. Хотя для маразматика разницы нету.
То, что в целом называется " русской кухней" - оно и есть "по-нищенски и сытно"
Блины - это кило муки ( 25 рублей ) Два яйца ( для деревенских - считай бесплатно) и соль/сахар по вкусу
Селёдка - самая дешёвая рыба которую в принципе можно купить.
Чо там ещё?
Крупы, каши, макароны - САМАЯ БЛЯДЬ дешёвая еда на калорию из возможных. Сейчас сюда же идут горох, сухие бобы+соя. Всё - ОЧЕНь дешёвое
Пирожки - мука + яйцо + хуита с огорода
Мясо - ЖРИ ПО ПРАЗНИКАМ СУКА
Вот собственно так люди и жили все прежние века. А ты хуле думал? В сказку попал?
Компот, кстати - вываренные фрукты с сахаром+ ягоды для цвета
тоже копьё стоит
Так что можно вполне себе полноценно, (((ПОЛНОЦЕННО))) питаться на 10 тыщ в месяц используя вот такие вот дедоские приколы
Добирать по нужде витаминами ( особенно зимой ) и лет до 60 скорее всего доживёшь
Палю годноту: варите пачку фасоли, пачку макарон, перемешиваете добавляя растительное масло и соль, получаете базовое нажористое хрючево с хорошим содержанием белка и клетчатки. К этой хуйне уже можно докидывать что угодно, например яйца.
Двачая. Правда у меня после фасоли унитаз засорился и я полдня не знал что делать. Потом само внезапно булькнулось и спустилось в канализацию. Но это был нервный день.
Яйца нахуя покупать? С них толку нет, разлетаются быстро, стоят по 100-120 рублей пачка!
Вместо них лучше томатной пасты купить две или упаковку хумуса. Мазать бутерброды.
Капитулировал
терпеть
Фасоль надо или замачивать на ночь или доводить до кипения и оставлять на час, потом промывать и в новой воде варить.
Яйца практически самый дешевый полноценный белок, хорошо усваивается
.
Беру вот такое и ем 3 дня, там 3 куска потому что.
Плюс 3 яйца в день.
Выходит что-то типа 200р в день если учитывать еще лук который вприкуску урчу.
Это если ничего не поймал на рыбалке и не застрелил птицу зайца или собаку. Патрон у меня выходит 3 рубля за капсюль, 0.5 рублей за порох и пуля бесплатная. Если поймал чего то жарю на коровьем жире.
Рыбу ловлю на живца. Прихожу на реку, опускаю сачок и резко достаю, там несколько мелких рыбок, беру одну надеваю на крючок и тут же закидываю в реку. Бывает килограмм 15 щуки и окуня удается за раз добыть. Зимой так же только рублю прорубь у берега и ловлю живца, потом жерлицы расставляю.
Ружье у меня такое что влезает в рюкзак разобранное. Если вижу дичь то достаю и добываю, после этого уебываю побыстрее чтобы егерям не попасьтся.
Я лично считаю что фасоль в банках это пиздец дорого, там по факту ее будет так мало что она выйдет по цене нормального мяса, это не для нищебродов тема короче.
Я и замачивал на всю ночь. Но от фасоли столько говна высрал что в сочетании с бумагой этот всё забило унитаз. Вспоминать страшно. Стоит вода по самый край с дерьмом и бумагой говняной. И я такой не знаю че делать
далбаебина, ты мясо готовишь отдельно, а хуйню которую варишь отдельно. и перед тем как кушать варишь свою хуйню и кидаешь туда мясо приготовленное и мешаешь
Покупай свинину на кости (желательно сразу полкабана), в сезон бери капусту и соли в банках. Всю зиму сможешь ебашить борщи докупая свёклу и томатную пасту, которые стоят недорого. Хлеб пеки сам, ничего сложного, к тому же он вкуснее магазинного (но быстро засыхает до состояния камня, съедай за день, остатки суши, с борщом на ура пойдут). Рис и греча с гуляшом из свинины прекрасное второе блюдо. Можешь купить на авито ручную мясорубку (она в отличие от электро не сломается) за 500 рублей и крутиь фарш для макарон по-флотски или пасты.
Сладости их магазина бросай - это вредная привычка, покупай мёд, только не когда его привозят на ЯРМАРКУ МЁДА по оверпрайсу, а у частников в трёхлитровых банках. Очень вкусно есть лепёшки (тесто для хлеба, но зажаренное на плите) с мёдом.
Сохрани текст, пригодится.
Я с совусом беру. А варить я не умею чота.
Само собой. Она сухая стоит дешево и ее много выходит. А в банке это лютый оверпрайс. Я другой такой товар даже назвать не смогу, чтобы настолько была разница в цене между сухим продуктом и готовым продуктом.
Примесью моркови и лука в разных вариантах специй можно разбавлять всякие гарниры
Макароны, например
Макароны, например
>На выходе получаются идеально сухие, плотно спрессованные прямоугольные брикеты. Никакого запаха говна. По фактуре и запаху это чистейшее ДСП. Я их сейчас складирую на балконе к лету планирую собрать из них стеллаж в прихожую.
Вот с этого обосрался ровными брикетами
Я голубя в глине запек, норм получилось.
Из недавнего что готовил:
1) варишь гречу, в готовую порцию добавляешь морскую капусту, которые консервы. Пол огурчика слайсами нарезаешь, одно яичко, консервированый горох самый дешёвый за 40₽(банки хватает на 2-3 раза). Все красиво нарезаешь, выкладываешь и закусываешь ржаным хлебушем
2) Варишь лапшу фунчозу и, либо сам готовишь соус, либо берёшь готовуью заправку на основе соевого соуса(хватает на 3 порции), потом кубиками крошишь один средний зелёный перчик, ну и яйцо/горох как и в прошлый раз добавляешь. Хлеб не нада уже
>Она так раз в 5 калорийней, чем при варке.
Двач на острие науки
>Она так раз в 5 калорийней,
Охуительная история.
Кишки-то хоть вытащил перед этим?
>На соль-то тебе хватает?
Из за нее родимой я и думаю как на еде экономить.
Мимоторч
Я так питаюсь:
Гречка с молоком: 100г крупы, 100г молока, 2 чайные ложки сахара. На завтрак и ужин.
Филе куриное 500г на обед. Жареное в листочках Maggi.
Итого:
100р - листочки магги
200р - куриное филе
50р - гречка и молоко
Магги можно заменить на просто специи и ещё сэкономить, но тогда будет чуть больше ебли с готовкой.
>Сразу купил сразу приготовил съел всё сходу
Долбоёб здесь ты, без вариантов.
> 3 рубля за капсюль, 0.5 рублей за порох
Это что за патрон, фантазёр?
ОП треда на рынке.
Рецепт чего, отварного риса?
О какой грудке идёт речь, о грудке твоей матери?
Тебе написали ФИЛЕ 400 рублей за КГ. Представляешь, курицу за тебя нарезали и оставили только одно мясо, без костей.
200-250 грамм чистого филейного мяса.
Этот пишет филе 200р, а не 400р
Я написал 200р за 500г
Нихуя себе, вечный двигатель на молоке и овсянке уже пробовали, аноны?
пить
>Как нищенски питаться но сытно?
Греча, чечевица, яйца, рис, лук, капуста.
Одни угли, белок, аминокислоты и витамины.
На одну бумажку 5000 рублей можно купить десять десятков яиц, 5 кило риса, 5 кило гречи, 5 кило чечевицы, 5 кило лука, 5 кило капусты.
Ещё бы рыбы добавить, но рыба дороха, рыба только в четверг полакомиться рыбный день.
В целях экономии ем третий день бомжпакеты с сосисками. Так хуёво я себя ещё никогда не чувствовал.
>В целях экономии ем третий день бомжпакеты с сосисками
Это для мажоров
Тут нет экономии пачка макарон обойдется дешевле, ещё и на соус хватит.
Ты прикалываешься? Это вообще никакая не экономия. Когда у меня не было денег, то я в дикси покупал самый дешевый горох в прозрачной пачке, перебирал его вручную, потому чтт там камешки попадаются, а потом варил и ел.
Это уже выживание уровня бомжа. Впрочем даже бомжи лучше питаются, лутая продукты с помоек.
Ну гороховый суп - это база. Если прям совсем нищенски, то делать его без мяса и копчёностей.
Можно каких нибудь сосисок построгать типа красной цены за 30р. Похуй мехобвалка,но все же животный белок как никак.
Дополню про гороховый суп. Я даже специально наварил 7 литров (из всей пачки гороха), убрал в морозилку в контейнеры и достаю один из них на несколько дней, беру на работу по 500 мл, а на второе тоже что-то сделанное самим. Мне надоело платить в столовой по 400р на по факту одну порцию пищи.
Просто несколько лет назад зацепил рецепт Обломова - вся пачка, сколько-то моркови и лука, и пачка зажаренного бекона, но до этого года всё руки не доходили сварить. Я использовал 2 пачки бекона, плюс сваренная половина грудки. в пересчёте на порцию 500-700 грамм всё равно довольно дёшево, но очень сытно.
колбаска обжаренная, буржуй, тут про обычную еду спрашивают, а не про что-то на богатом
> Нищенски это сколько?
~100р в день
Да ты и собаку целуешь небось.
Все что можно сделать самому делать самому. Т.е. не покупать ебучее филе, которое за тебя от костей избавили и ты за это платишь. Нарезки не покупать, которые за тебя нарезали и ты за это платишь. И естественно никаких полуфабрикатов и тем более готовой еды, ты за это опять же платишь, иногда в 5 раз дороже себестоимости.
Убрать из рациона всю хуйню, которая по факту не является едой, но стоит дорого. Сладости, выпечка, снеки, газировки - нахуй.
Лучшие друзья нищеброда это каши и супы. 5 литров куриного супа с лапшой можно приготовить с бюджетом 150 рублей. 130 рублей на суповую курицу из пятеры, 20 рублей на стакан муки и яйцо для лапши. Каши можно хуячить вообще без мяса, делается зажарка из базовых овощей типа морковь + лук, добавляется в кашу и уже норм. Себестоимость порции будет рублей 10 вообще. Можно и мяса, конечно добавить, если шикуем.
Мясо выгоднее покупать у производителей неразделанное. Типа половину туши свиньи сразу. Получится раза в два дешевле, чем в магазине то же самое по частям. Но это надо отдельный морозильник иметь. Морозильник это пиздатая тема, можно в сезон покупать всякие ягоды и грибы, когда они дешево стоят, морозить и хавать потом весь год. Вообще лучше все покупать в сезон, картошку осенью сразу пару мешков, если есть где хранить.
А как нахуй научится самому разделывать всю хуйню?
самые дешевые рис + фарш + хлеб + масло растительное + опционально лук/морковь
сам так питаюсь, сру вонюче
> Селёдка - самая дешёвая рыба которую в принципе можно купить.
минтай всегда был
Акция была, выходило то на то, только вместо варки 10 минут надо кипятком с чайника обдать и через 3 минуты хрючево готово. Но пиздец, тошнит перманентно уже третий день и сил нет посрать нормально.
Мясо где, ебанько?
>сил нет посрать нормально
Надо добавлять клетчатку, капуста/морковь супер дешевые, витамины заодно
Макароны из твердых сортов пшеницы, рис, гречка, овощная смесь. На завтрак овсянка, яйца. Курица, если купить её целую и разделать самому, тоже очень хорошо и выгодно получается в пересчёте на один прием пищи. А ещё протеин или гейнер выгоден. 1 кг стоит где-то около 2ух тысяч нормальный. Можно найти и подешевле, но он хуевее. И так даже, 2к это на 30 коктейлей. 1 коктейль насыщает почти как полноценный приём пищи, получается 2к/30~65 рублей приём пищи полноценный. Добавить молока 200 мл вместо воды, это где-то 20 рублей, если литр сейчас 100 рублей где-то и вообще заебись 85 рублей за полезный и ну почти полноценный приём пиши.
Да я знаю. Просто не думал, что за 3 дня хуёвой еды так хуёво будет. Старость не радость.
Откуда взять деньги, если оно стоит фантастических денег! Если я стану покупать мясо, то три недели буду потом голодом сидеть..
Курица целая это топ тема, я ещё кожу снимаю, с неё можно вытопить жир и делать на нём чё хочешь. Тот же смалец, только куриный. В ином случае этот жир просто пропадает при жарке.
Даже на пенсию по шизе можно мясо птицы себе позволить. Про работу я уж даже и не говорю.
> мясо
> фантастических денег
Выход мяса с куриной тушки ~65%
Дневная норма мяса 200..300 граммов в день
Цена куры в 5ке/магните/дикси 210..240₽/кг
На месяц надо закупить куры на (0,2..0,3)×30/0,65×(210..240)=(1938..3323) рублей
Перестань покупать хУмУс в своём местном вкусвилле и деньги на куру сразу появятся.
Яйца - самый дешевый белок вот уже лет сто как. Картофель - самый дешёвый углевод уже лет как триста.
Разбавляешь рацион прочими овощами и молоком и такая диета тебя даже не убьет, в отличие от веганских горохов и сои. Если можешь раз-два в неделю позволить себе мясо/рыбу то считай полноценная крестьянская еда, люди так жили и ты не загнешься. Считать калории хуйня идея, если конечно ты не мечтаешь пополнить ряды диабетиков - жрать надо когда хочется, а не как калькуляторы сказали(если совсем не хочется, то это уже к психиатру надо, а не на сосач)
Разбавляешь рацион прочими овощами и молоком и такая диета тебя даже не убьет, в отличие от веганских горохов и сои. Если можешь раз-два в неделю позволить себе мясо/рыбу то считай полноценная крестьянская еда, люди так жили и ты не загнешься. Считать калории хуйня идея, если конечно ты не мечтаешь пополнить ряды диабетиков - жрать надо когда хочется, а не как калькуляторы сказали(если совсем не хочется, то это уже к психиатру надо, а не на сосач)
я же гвоорю мажоры, кг свинины в пятерка взять за 260р для нас, а не вот это вот баловство для депутатов
дневная по белку считается - 1 грамм на нормальный вес тела без жирового пузана и боков, а уж мясо оно рыба или яйца - как выйдет по акции
>1938..3323
Это дорого, зажравшаяся гнида. Тред про то как питаться на 100-150р в сутки, когда твоя зарплата мрот или меньше и нужно откладывать. А ты предлагаешь только одну курицу брать за эту цену.
ебать долбоебы ИТТ, понятно почему щас так много жирных уебков, даже жрать нормально не умеют нихуя
Как надо?
> Это дорого, зажравшаяся гнида. Тред про то как питаться на 100-150р в сутки, когда твоя зарплата мрот или меньше и нужно откладывать.
Я не тебе дауну это пишу а тому богачу который питается на 10к в месяц и ноет про дорогое мясо.
Ебать ты шизло, просто по всем параметрам. Картошка самое дешевое говно которое можно купить и ее всегда дохуя. Какой нахуй чай с сахаром долбоеб. Кожура от картохи в пару заходов смывается в унитаз
Яйца, мясо западло, колбаса на хуй похожа, курицу петух ебал! Вода и лебеда пацанская еда!
>Кожура от картохи в пару заходов смывается в унитаз
Чё? Ты болеешь, что ли?
Есть надо через день и не больше маленькой тарелки; на тарелке только рис 100гр и овощи 100гр. Вода 3,5 литра в день когда есть первое время будет хотеться потом через полгода голод уйдет сам собой
в чевенгуре платонова был чел по прозвищу бог и вот он свой жкт приучил землю сырую переваривать и у него была идея что раз растения берут съедобное из почвы то значит в самой почве это уже все есть необходимое. и он смеялся ходил над остальными что они столько сил тратят на то чтоб выращивать культуры а можно напрямую землю есть как он
Узник освенцима, ты?
больше дешевого белка и жира, сложных углеводов. по нищенски - покупать продукты и самому готовить. что брать - яйца, свинина (сейчас самое дешевое мясо), сало, субпродукты (печень в основном, но если совсем нишево можно еще и требуху варить), крупы (гречка, горох) макароны (на любителя, я ненавижу), картошка. овощи дорого и нахуй не нужны, одна вода. усе
5000/4 недели = 1250 в неделю
Куриная грудка/свинина тушеные в соевом соусе - 700р/неделя
Греча/перловка - 100р/неделя.
Итого 800р за базу, остаётся 450р
100р - квашеная капуста
100р - яблоки/лук/морковь
100р - чай
150р - мёд/шоколадка/пивко
Куриная грудка/свинина тушеные в соевом соусе - 700р/неделя
Греча/перловка - 100р/неделя.
Итого 800р за базу, остаётся 450р
100р - квашеная капуста
100р - яблоки/лук/морковь
100р - чай
150р - мёд/шоколадка/пивко
ебанутый, это рацион на день, какая нахуй неделя
>по нищенски - покупать продукты и самому готовить
Так делают все нормальные люди
>крупы (гречка, горох) макароны (на любителя, я ненавижу)
А для меня на любителя гречка, и хули?
>картошка.
>овощи дорого и нахуй не нужны, одна вода
Картошка значит фрукт теперь (которые к слову как раз нахуй ненужны). Понятно, на деле овощи база и самый фундамент здорового питания
А зачем вы строите свои расписания вокруг нищеты? Я понимаю на время так питаться если проблема какая-то, а потом выйти на нормальное питание. Нет бы поправить положение своё деньгами можно даже воровать еду, но я ничего не советую. Правду говорит анекдот, "а вазелин свой или профсоюз выдаст?"
свинявый попытался в перефорс, но снова был естественно попущен
Почему продукты такие дорогие? Это пиздец
перекатывайся в рф, тут норм цены
ну ка блять попробуй наесть 3к калорий овощами, это надо кило 10 их съесть в день, база блять
Как ты за день сожрёшь гречи на 100р:?
>перекатывайся в рф, тут норм цены
кто тебе такую глупость сказал?
я каждый день что-то заказываю и покупаю.
и?
ну подумай немного, хоть попытайся
ну я подумал, что ты даун.
Я и так здесь живу. С зп 30к еле еле на продукты хватает, всё дорожает
видимо думать - это не твоё
верно, думать - это не твоё, даун.
для бомжа ты че-то дохуя жрешь, худей вася.
>пук
перефорс? а ты ещё тупее чем я думал
> С зп 30к еле еле на продукты хватает
ебнулся штоле, с такой зп можно вполне зожно питаться-качаться
всего лишь констатация фактов о твоих умственных способностях, даун.
>Мелкобуква что-то там констатирует
>пук
>Мясо - ЖРИ ПО ПРАЗНИКАМ
Можно свинину по 200 руб/кг найти. Хуй знает, почему так. Это 4 булки хлеба. По-моему это уже дешевле курицы.
чел, ты жалок
>пук
>пук
да, после апгрейдов китайских именно мясное производство стало дешевым по свинине, раньше курятина была
Чем ты наедаешь 3к калорий если не картохой, долбоеб? Гречей с овсянкой?
>Тушёнки купи банок 5, можно одну на джва дня использовать. На гарнир картошку, спагетти всякие. Горох - гороховый суп варить с копченостями. Хлеб на кд. Жить. Нельзя, но выжить можно
Тушонка 500 грамм: анусы говяжии 20 грамм, бульон из костей 350 грамм, фарш из анусов 30 грамм, соль 20 грамм, жир, непригодный для собачьего корма - 80 грамм.
Итоговая стоимость - как полкило чистой свинины.
>То, что в целом называется " русской кухней" - оно и есть "по-нищенски и сытно"
Ты русскую и советскую кухню путаешь.
Зайцы с перепелами, расстегаи с крабами, икрой и осетриной, уха из рябчиков и стерляди, салатики дешевые (крабы, говядина, каперсы, оливки, раки, дичь), социски (мясо в мясе, обмотанное мясом и отваренное в мясном бульоне, подается с холодным языком и бульоном из сельдерея и белуги). Пельмени из свинины, говядины и баранины (три мяса)
Печень налима, икра красная, омуль вяленый, суп из вязиги с тетеревами и белыми грибами. Маринованные и соленые грузди, рыжики, белые грибы, пастила яблочная, пряники тульские, калитки архангельские, манты с бараниной (царю еще в 1540 году подавали), утка на вертеле, миллиард блюд из дичи, диких животных, рыбы, тысячи рецептов квасов, морсов, компотов, узваров, водичек, сбитней.
Ты просто ишак безграмотный, а русская кухня ни в чем не уступает французской и китайской.
Крупы каши курица
Этого двачую. Квашенная капуста содержит витамина С в 10 раз больше ,чем апельсины и лимоны.
Даже помидоры содержат больше витамина С, чем апельсины и лимоны, лол
Купил вчера два пирожка с капустой и сладкую булочку под вечер, вышло в 115 рублей, это с учетом скидки и с учетом что ничего готовить не нужно. Если так заходить можно за 300 рублей весь день закрыть получив готовую и сытную еду.
Дебилоид, в одном только апельсине витамина С в 2 раза больше на 100гм. А в помидоре нихуя нет, это буквально вода как и арбуз.
По витамину С самый выгодный продукт это киви и лимон
>разбрасываться протеинами
Он их вычисляет, не грузи ОПа
Пиздец хрючево
>100р - квашеная капуста
Сам квась, 100 рублей на месяц хватит.
3 кг капусты, 2 морковки, соли 3 ложки, тмина пачку.
Идиот.....
Вот тебе в порядке убывания:
• Шиповник (свежий/сухой): 650–1000 мг — абсолютный рекордсмен.
• Черная смородина: около 200 мг.
• Болгарский перец (красный и желтый): 150–200 мг.
• Облепиха: около 200 мг.
• Киви: 90–180 мг.
• Петрушка и другая зелень: 150 мг.
• Брокколи и брюссельская капуста: 85–90 мг.
• Цитрусовые (апельсины, лимоны): 40–60 мг (кстати, в лимонах витамина С меньше, чем в болгарском перце или смородине)
Мазика наваливай в любое блюдо.
>ебанутый, это рацион на день, какая нахуй неделя
100 руб - это 3 кг сухой гречки или 7 кг вареной.
и где это хрючево хранить
Квашеная капуста самодельная, свекла с мазиком, картофельное пюре, гороховое пюре - суп, пышки из обычного дрожжевого теста, свиные котлеты с луком и хлебом, минтай жареный.
Тут почти полный рацион самых дешевых продуктов. ОФК всё надо делать самому. Ценник на месяц примерно 10к рублей.
>половину туши свиньи сразу.
Свинью бессмысленно. Твой профит с разделки будет только в том, что ты получишь премиальные куски по цене полутуши. Окорок и лопатка б/к тебе достанется по той же цене, что и в магазине, только не надо будет ебаться с доставкой и разделкой. И не надо думать, куда распихать 40 кг мяса.
3 кг - это 3-х литровая банка, отлично помещается в холодильнике
у меня нет 3х литровых банок даже, я же не бабка как ты
дорого
> Купил вчера два пирожка с капустой и сладкую булочку под вечер
А потом "сап двач почему я жиродрищ??? Хорошо же питаюсь"
Шавуха в старте за 200р неплохого качества
Пельмени "татарские" Они так и называются, дешего и тоже не плохие.
Пельмени "татарские" Они так и называются, дешего и тоже не плохие.
Грибов у Бабы сраки можно взять почти даром, но надо знать прикольные места.
>Пиздец хрючево
Пиздец копиум
У тебя мозгов нет. Это неизлечимо.
бабуль, не бухти.
>
>Как нищенски питаться но сытно?
Вот моё. Ем на 10к/мес
Как это на 10к в месяц, или 1 пикча это еда на 1 день?
Мой основной рацион это копеечный рис, яйца по 5р за штуку и дешевые консервы из нищенских магазинов типо светофора. Свежие овощи ворую с огородов. Хлеб беру за 30р.
У тебя
>Свежие овощи ворую с огородов
Это важное уточнение, ну и белка у тебя маловато на пиках, даже если предположить что ты рахитос 50кг, всё равно мало, накинь яиц больше, самый дешевый белок гр/рубль (с полным профилем аминокислот)
Я 190/85, ем в день 6-7 яиц + много растительного белка из гороха/нута и тд
>ем в день 6-7 яиц
Заебись. Передавай привет нейрохирургу или кардиохирургу как повезёт.
Что за бредик
Что не так?
крупы, курица, мясо которое в гуляш растушиваешь, супы опять же. Берешь курицу либо неразделанную ну только без башки и перьев в смысле либо грудку на кости, из костей бульон наваристый можно сварить и потом сытный суп сделать. никогда не ешь ничего холодным только горячая еда, так сытнее. Макароны, греча, рис картофан. С гречей готовишь блюда соусные, с рисом просто жаришь че по кайфу овощи можно мороженные курицу и потом все это с рисом и терияки соусом мешаешь в такое турбохрючево на объем всей сковородки, можно еще яйцом забить и перемешать будет с кусочками яйца, вообще шик рис с яйцом регулярно азиаты готовят. картоха вообще топ продукт хоть пюрешку делай на гарнир хоть с сосисками жарь а можешь начинку замутить и сделать дома крошку картошку
> Ем на 10к/мес
это уже обычный рацион
Раньше дедов ели а щас...
