Я ебучий РАБ озона и по 12 часов выдаю товары. Я просто хочу немного посидеть...
Иди нахуй со своими движениями, мне за компом неплохо сидится.
примерно так двигаюсь по жизни
у нас сегодня на физкультуре спецгруппе проводили гимнастику там, растяжки, планки и отжимания. ох я и устал, пульс 120. весь деревенный какой-то, хотя пробежать 1-2км могу, хожу по 10-15к шагов в день, человек не тучный.
а вообще, есть ли смысл заниматься растяжкой? я ж вот подумал, что вся эта невозможность наклониться происходит из-за того, что ну не привык организм к таким амплитудам движений. если взять трупа, то любой труп тебе и на шпагат сядет, и руками пола достанет. выходит - дело в голове. если организм не приспособлен к такой амплитуде, то она ему нафиг не нужна. т/е, ты всю жизнь жил спокойно, не доставая руками пол, а тут вот пипец как надо стало.
или я немножко недопониманию? есть гимнасты итт?
На мосасыкле катался это считается?
Всё так, объект находящийся в движении - остаётся в движении.
Главное начать.
Главное начать.
растяжка это очень-очень важно
из-за зажатых мышц могут просто ебанутые проблемы
начиная с кривой осанки/отёками/кружащейся головы заканчивая тем, что до мозга не доходит кровь
подрыгался нормально я щитаю
Кончено. Вчера по пересеченке 23км бегал, сегодня был в зале и занимался спиной, потом снова немного по пересеченке бегал, в итоге после работы 3 часа на все. Теперь хочу ебаться, ну да ладно.
Секрет моей мотивации в том, что я окр-уебок, без беготни мне неприятно, да и вообще спорт стал единственным способом успокоиться. В день отдыха я плохо засыпаю и веду себя как ещё большее уебище, чем обычно. 7 лет так, колени целы, спина жива, все нормально.
> -
Твои движения суть жизнь раковых клеток.
>пересеченке
Это фамилия твоей чернявой мамаши-шлюхи?
@artmonkey
Раздеть ее до нижнего белья и пусть бегает так на улице, она спортсменкаТак я не тяночка как на пикче, мне стыдно на людях находится, поэтому дома сижу безвылазно. Максимум я раньше выходил в 4 часа ночи на прогулку, но щас холодно уже.
Я ничего не хочу, я нехочун.
спасибо, что объяснил. а как часто ей надо заниматься? какие упражнения посоветуешь? хотя их на ютубе навалом и они плюс минус похожи, думаю, особой разницы нет
У меня работа – постоянно на ногах. Я хожу пиздец как много. Быстрым шагом, ~10 км точно ежедневно. На что это влияет? Я как хотел повеситься, так и хочу.
Да, братик.
Нейрокал.
Ты сегодня шевелился? Ножками бродил? Или так, за компом сидел и всё???
Дви-же-ни-е! Движение - жизнь! Двигайся!