Добавлена поддержка
ЭЧ/Ech (ex-Escapechan). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Допстим, от чая, кофе, вообще любых напитков. Пить только воду. Сахар. Любые сладости. Любая выпечка. Вообще, покупать только муку и самому печь хлеб (если дома газ, то будет бесплатно, если электричество, то надо посчитать, выгодно печь или нет). Так же можно делать из муки домашнюю вермишель. Значит, никакой покупной вермишели, макарон, рожков, и уж тем более бомж-пакетов.
Картошка, капуста, морковь, лук. Сезонные яблоки. Капсту можно квасить, в квашеной какие-то витамины появляются, да и вкуснее она.
Крупы - ячка, горох, сечка, манка, овёс.
Комбикорм, наверное, тоже тема. Он специально дешёвым произвоится. И там витамины.
Из специй только соль.