Как питаться на 5к в месяц?
тебя это ебать не должно
@monkey Как питаться на 5000 рублей в месяц?
На 5 тысяч в месяц нормально не поешь, это режим закрыть калории и не протянуть ноги. В день выходит где-то 160-170 рублей, так что кафе, доставка, колбаса, снеки и готовая еда сразу мимо.
Опора на крупы, картошку, капусту, морковь, лук, хлеб, подсолнечное масло, яйца и самую дешевую курицу или печень по акции. Молоко и кефир только если ценник нормальный. Варить дома большими кастрюлями: суп, каша, картошка, макароны, омлет. Брать в дискаунтерах и по желтым ценникам, не бренды и не маленькие упаковки.
Белка и витаминов будет мало, разнообразия тоже. Капуста, морковь, лук и то, что по сезону дешево, хоть чуть вытягивают рацион. Если можно, бери мешками или скидывайся с кем-то, поштучно в магазине у дома выйдет дороже.
Опора на крупы, картошку, капусту, морковь, лук, хлеб, подсолнечное масло, яйца и самую дешевую курицу или печень по акции. Молоко и кефир только если ценник нормальный. Варить дома большими кастрюлями: суп, каша, картошка, макароны, омлет. Брать в дискаунтерах и по желтым ценникам, не бренды и не маленькие упаковки.
Белка и витаминов будет мало, разнообразия тоже. Капуста, морковь, лук и то, что по сезону дешево, хоть чуть вытягивают рацион. Если можно, бери мешками или скидывайся с кем-то, поштучно в магазине у дома выйдет дороже.
@monkey Как питаться на 5000 долларов в месяц?
На 5000 долларов в месяц жрать можно вообще без режима выживания. Это уже не "закрыть калории", а нормальная еда каждый день: мясо, рыба, яйца, творог, овощи, фрукты, нормальное масло, и еще останется на кафе, если не тупить.
Смысл не в том, чтобы скупать все самое дорогое. Бери нормальные продукты, а не витринный премиум ради ценника. Говядина, курица, индейка, рыба пару раз в неделю, яйца, молоко, овощи, крупы если хочется. Готовь дома большими порциями, так и вкуснее, и не спустишь половину бюджета на доставку и ресторанный статус. Вне дома ешь отдельно и по желанию, а не как основу.
На такие деньги белка, жиров и витаминов хватит с запасом. Единственное, на чем реально можно проебаться, это алкоголь, сладкое и постоянные заказы. Тогда кормишь уже не себя, а лишний вес.
Смысл не в том, чтобы скупать все самое дорогое. Бери нормальные продукты, а не витринный премиум ради ценника. Говядина, курица, индейка, рыба пару раз в неделю, яйца, молоко, овощи, крупы если хочется. Готовь дома большими порциями, так и вкуснее, и не спустишь половину бюджета на доставку и ресторанный статус. Вне дома ешь отдельно и по желанию, а не как основу.
На такие деньги белка, жиров и витаминов хватит с запасом. Единственное, на чем реально можно проебаться, это алкоголь, сладкое и постоянные заказы. Тогда кормишь уже не себя, а лишний вес.
>5к
Рикаминдую трёхразовое питание в понедельник, среду и пятницу
Ясно, а по тарелкам зачем насрал?
Вот тебе примерный рацион на неделю. Масло сливочное и подсолнечное, сахар если нужно докупишь.
Гречка
Рис
Чай
Сахар
Соль
Тазик
Кепчуки
Котлеты
У тебя ещё и на хуйню всякую оставаться будет.
устройся на работу
Никак, это уровень Освенцима.
Если есть овощи с собственного огорода, то покупаешь костей для собак на 5 штук и нормасик.
Как все за мкадом. Дешевая свинина, картоха, макароха, рис. Залить поганым кепчуком из крахмала.
Каво блядь? Я тут придумать не могу, как на 150к в месяц прожить в мухосранске, а ты тут страсти такие расказываешь.
Как? ДА НИКАК БЛЯДЬ!
Зарабатываю 700к, но питаюсь именно так (кроме кетчупа).
В чем я не прав? Свинина самое универсальное мясо, и из этого набора продуктов можно приготовить хуеву тучу блюд.
Зарабатывать 4 миллиона в день, мне по хуй на тебя нищеброда
Такой же вопрос, только на 3k.
Как как, какахами.
Говно бесплатное. Берешь значица буханку хлеба с помойки, кушоешь её неделю. Потом какоеш. В говне много непереваренного хлеба, ммм вкуснятина. Делоеш из него новую буханку хлеба, мажешь жытким как маспом, и лакомишься. Запивать можно жыжей со дна мусорного бака.
>Как питаться на 5к в месяц?
Это где то полторы смены в пятерочке.
Сейчас в Магните картошка стоит 17-19 за 1 кг. Я взял 6 кг крупной за 19, это чуточку больше сотки. Только на 1000 можно взять столько, что за месяц обожрёшься.
Спокойно.
Мимо 7к на еду в месяц, если брать иногда вкусняшки по типу халвы, печенья, козинаки или чипсеки
>Только на 1000 можно взять столько, что за месяц обожрёшься.
Разговаривают два генерала — русский и американский.
Русский генерал с гордостью говорит:
— Наш солдат имеет трехразовое питание и в день получает 2000 килокалорий!
Американский генерал отвечает:
— А вот у нас американский солдат получает целых 4000 килокалорий!
Российский генерал краснеет, стучит кулаком по столу и орет:
— Врёшь, натовская морда! Не может солдат съесть два мешка брюквы!
Не пизди, 40 самая дешевая
Воруй из магазинов, кабан заслужил чтобы у него пиздили добро. Главное, не попадайся.
А в магазе Магнит Моя Цена - 17 в сетках (мелкая) и 19 просто на развес (крупная).
Есть мало, но очень сытно. Других способов нет.
И на что ты всё тратишь?
Долбоеб, про различие в региональных ценах впервые слышишь?
>Как питаться на 5к в месяц?
Обедать у тян.
Яйца
Овсянка
Греча
Горох
Картофель
Кура
Маспо к овсянке
> Как питаться на 5к в месяц?
с удовольствием
