пока жду вопросов, побампаю фотками.
похуй если чесн
Насколько фарма помогла тебе так прогрессировать? Сколько по времени занял переход от 1 пик до 3 ?
А почему пузо такое широкое? Некрасиво выглядит
Ты где? Я в Ла-Плате. Только я тут наоборот разжирел на дульсе де лече ебаном
Здаров, анон. Сидел в твоих тредах когда ты летом начинал сушиться.
Хочу пойти заниматься в зал. Подскажи пожалуйста, что вообще делать с чего начинать. Как план составлять. Вообще каким образом начинать заниматься самостоятельно.
Чтобы не было "Пришёл потягал типа гантели месяц другой - все в зале поорали, что занимаешься хуетой и вообще не правельная техника".
Спасиб
До этого около 9 лет занимался натурально как в качалке, так и боевым самбо в секции.
Объемы были хорошие, как и силовые, но форма была поплывшая из-за того, что не особо следил за качеством питания. Когда на фарму сел, начал активно следить за питанием и больше тренироваться, до 5 тренировок тяжелых в неделю. Из пика 1 в пик 3 около 3 месяцев. Но нужно понимать, конечно, что на пик один, дома, с хуевым светом, не на пампе и залитый. А пик 3 в зале после тренировке на пампе и после загрузки углеводами.
Фарма дает больше мотивации и энергии, плюс даже в покое правильные препараты делают твое тело будто бы на постоянном пампе
Что колол, что ел, как тренил?
Я бывал в Ла-Плате, мне там очень нравится. Хороший город.
Сам в Буэнос-Айрес живу. Я когда только приехал, тоже разжирел. Около 10кг набрал сверху.
40 лет
Занимался в натураху, плюс бокс с школы
Думаю курсануть. Как думаешь суст как первый курс нормально?
Какие пиковые веса на раз в базовых жим/присяд/становая?
Я бы не стал начинать именно с сутанона. Я пробовал его в начале. Из-за того, что там смесь разных по длительности эфиров, он очень агрессивный. У меня жопа его очень плохо принимала. Были шишки и хуево организму.
А так надо пробовать. Лучше начать с просто теста пропик или ципионат. Я как основу ципионат использую. Он не дает пиков резких и гормоналку так сильно не ебет качелями.
Проблемы со здоровьем, в частности че у тебя с позвоночником, сердцем, давлением? Есть ли внимание от противоположного пола? Появилась ли зависимость от кочалочки и спорта как такового?
Из базы я только жим делаю. Пик 170кг, но так как я всегда жму без страховщика, не выкладываюсь на максимум. Уверен, что со страховщиком мог бы больше.
Остальные базовые движения я не делаю, так как они довольно травомоопасные. Спину я качаю на блоках и подтягиванями. А ноги в тренажерах. Поэтому максимумомов не знаю. На третьем году тренировок я помню, у меня была становая 150кг на раз, но это было около 7 лет назад
Как планируешь отходить от препаратов?
Ну я в курсе что с теста хуй слезешь, но в целом как видишь свою старость например?
сладкое ешь?
Анон, а сфоткай спину?
И расскажи сколько на блоках всяких делаешь, сколько подтягиваешься, если не сложно
И расскажи сколько на блоках всяких делаешь, сколько подтягиваешься, если не сложно
Круто, но мне и на пике 1 фигура нравится. Потискать бы такую вечерком после работы.
Напиши побочки курса, правда что собсвтенный тест потом не выделяется и хуй не стоит?
у меня с подросткового возраста проблемы со спиной. По ним я от армии откосил в РФ, кстати. Потому не делаю становую и другие жимовые упражнения с нагрузкой на позвоночник. Но в последние годы спина вообще не болит, так как мышцы хорошо укреплены и держат скелетный каркас.
Сейчас я на мосту и отдыхаю от курса, под конец курса из-за усталости организма и цнс, началась ебка с давлением, но не критично. около 145 на 90. Это очень быстро решается, при необходимости. С самим сердцем все ок было год назад. Перед тем как сесть на курс, я сделал проверку под нагрузкой и хольтер и узи. Врачи сделали заключение, что никаких проблем нет.
Противоположному полу похуй. Я ни разу не замечал никакого внимания со стороны дам с точки зрения фигуры. Ну пару раз коллеги писали в тг, когда фотки увидели из зала. Что типа, нифига ты накачался, ну и все на этом. Жене тем более похуй как я выгляжу: свин или качок, она меня любит не за тело.
Зависимости от спорта не было на протяжение 10 лет, просто нравится заниматься и я занимаюсь, но одержимости нет.
Я четвертый год занимаюсь, пытаюсь задрачивать жим, но вышел 145 прыгнуть не могу, хоть уебись. И 145 то не каждый раз получается выжать. Курил советы всяких элитных жимовиков типа Сарычева - толку хуй. Видимо без фармы это мой потолок. Становая согласен, чисто эго упражнение, а вот присяд со свободными уважаю, 180 сажусь на 5-6 раз, больше брать страшно. Курсить не пробовал, но иногда после фейлового жима хочется
Понял спасибо. Ципик же через день нужно? Суст просто чем мне понравился это инъекции раз в 5 дней
Кем работаешь в Аргентине?
В какую профессию посоветуешь вкатываться, если есть время и возможность получить образование?
Слышал что из-за фармы + тренировок у спортиков развивается бычье сердце и давление скакать начинает, у моего знакомого как раз такие симптомы. Ты за этим последи лучше, моторчик нам один на всю жизнь дан...
Как сам питаешься?
Жиров много за сутки потребляешь?
>что колол
Эм, а зачем? Не мальчишка уже, кажется. За чем гонишься?
Ну с теста слазить вообще не планирую. Планирую делать мост время от времени, чтобы дать отдыха организму и восстановиться. Самая главная побочка - прыщи на спине и плечах. Но это в принципе у меня было и до курса, сама кожа в этих местах довольно жирной всегда была. Но это можно контрить мазями и акнекутаном.
Ферменты печени ухудшаются, у меня они после 6 месяцев на курсе чуть выше референтов были, чтобы держать их в норме приходилось всякую аптеку принимать по назначению врача. Я делаю все с головой и у меня есть эндокринолог, который ведет меня. Плюс еще к дерматологу ходил, чтобы прыщи полностью законтрить
Побочки уже написал. Тест свой действительно не выделяется пока ты на экзогенном сидишь. Из-за этого со временем яйца становятся меньше и меньше спермы выделяется, но при этом либидо не падает, а наоборот в небесах. Я слышал, что от деки хуй может перестать стоять, но я не пробовал деку.
Побочку с яйцами можно контрить если принимать ХГЧ. У меня такой опыт есть, так что проблем не вижу тут. Напрягает на курсе, что постоянно хочется ебаться и дрочить. Иногда это отвлекает, потому что не во время.
>Но в последние годы спина вообще не болит, так как мышцы хорошо укреплены и держат скелетный каркас.
Это не так работает.
так нет такого через день или не через день. Тут все зависит от твоих целей. Я могу тебе подсказать, если буду знать, что ты хочешь.
Видимо ты на лицо не очень, анон. Меня самки лапали за "мышцы", когда я весил 60 кг, сам понимаешь, какие там мышцы.
Ну и плюс по тебе видно что ты изначально был крепкий, на первой фотке у тебя и спина, и грудные присутствтвуют мощные. Выглядишь сильным, это все что нужно женщинам в плане телосложения
Продакт менеджер в Американской компании.
Я бы в IT не вкатывался сейчас вообще, если нет готовности к ебейшей конкуренции. Я последнее место рабочее зубами выгрызал.
ЛУчше что-нибудь руками делать, если умеешь. На этом сейчас можно сравнимо заработать, как средним айтишником.
Хз, у меня тоже спина перестала болеть, когда начал её тренировать. До этого легко могло защемить на неделю нерв, повернуться не можешь.
(А еще начал спать на плоской поверхности)
Ну это от больших дозировок, и скорее у проф спортсменов. А так, да, спасибо за совет. Имеет место быть.
ты со своей женщиной приехал или сам? если сам то поведай о том какие местные бабы в сексе и отношениях, всегда было интересно мнение анаона на этот счёт. Вижу много красивых тёлок тут, но я куколд-женатик
Шаты уже поменяй, колольщик.
а что с креатином и протеином? я от многих срусь по кд, у тебя так же?
Fap
У человека нету мышц, которые контрят осевую нагрузку.
Сейчас жру интуитивно. Но я и не на сушке. Главное, белка побольше, не меньше 150 грамм в день чтоб выходило смотрю.
На сушке жиры резал, чтобы было 50-70 грамм не больше. Но это работает только для химиков, для натуралов не советуют снижать меньше чем 1 грамм жиров на 1кг веса тела. Иначе гормоналка по пизде пойдет
Кепку надел, чтобы третий Норвуд скрыть?
Ну нету и нету, че бухтеть то!
Motion is lotion мазафака бич камооон
Я могу и фотку прислать ебала. Мне похуй на дианон, если тебе интересна моя внешность. Сам сделаешь вывод. Я бы не сказал, что я стремный. Я думаю, основная проблема, что я ни с кем не общаюсь кроме жены и по работе с коллегами удаленно.
Типа живу без друзей и постоянных собеседников. Сам с собой
Да, у меня в подростковом возрасте прям болела спина физически. В последние годы такого не наблюдаю от слова совсем. Так что у меня работает
Так у тебя даже для натурала форма хуевенькая
а ты ради этого еще и колол что то?) рофлан ебало))
Я с женой переехал. Но от других ребят слышал, что в принципе проблем поебаться нет. Местные нормально так обращают внимание на русских парней, если они симпатичнее обезьяны.
У меня да есть облысение, оно не критичное, но с годами прогрессирует. В этом плане не повезло с генами. Но оно у меня как-то волнами. То сильно, то волосы опять отрастут и лучше становится. Я связываю это с влиянием стресса. Ну и еще теперь препараты влияют в том числе на облысение. Но мне норм, если что, сделаю пересадку себе.
Кепку надеваю, потому что в зале удобно, в глаза лампы не светят и волосы не нужно причесывать перед тренировкой - дома надел ее и попиздовал с растрепаной башкой
Ну это твое субъективное мнение. Я вот вижу как типичный натурал в зале выглядит. Ты конечно можешь толстить, может быть, серьезно так считаешь, но это твое мнение, которое с реальностью слабо пересекается.
>не критично. около 145 на 90
тоби пiзда некритично
Кста на курсе у всех давла ебашит и приближает инсульт и инфаркт
На таких больших весах в лучшем случае натурально с правильной системой тренировок килограмм 10 в год будешь к максимуму накидывать, что уже будет считаться очень хорошим результатом.
А все советы жимовиков, которые сами нахимичены, практически всегда работают только для таких же химиков. Если у тебя какой-то сильной мотивации курсить нет. То начинать не стоит. Дорого, много геморроя и мало выхлопа
бампп
Не, я не говорю что ты урод, скорее всего просто обычный челикс. Фрейм твой не изменился особо, вот фоиды и не замечают.
Это вообще не так работает для мужчин. Тебя не хвалят за достижения, тебя травят за то, что у тебя чего-то нет. Вот был бы ты очень худым парнем - регулярно бы слышал много гадостей.
В одежде у тебя фигура крепкого нормиса - молодец, сделал БАЗОВЫЙ МИНИМУМ.
Такая наша замечательная мужская жизнь
Физическая активность работает.
>Но в последние годы спина вообще не болит, так как мышцы хорошо укреплены и держат скелетный каркас.
Вот это не так работает, если ты, конечно, не имеешь в виду, что умеешь в bracing на приседаниях / становой - а ты имеешь в виду не это.
Иногда могу протеин выпить, но последние годы не употребляю его практически, наесть белки за день и так можно. А вот от креатина местно жесткий дристун у меня был, что повторять желания уже нет.
Это либо тролль, либо шиз, который пересмотрел в инсте фотки качков-бройлеров. Твоя форма лучше чем у 99% людей.
Комплексы вообще отлично лечатся походом на городской пляж.
/fet
/s
/fap
Конечно, блять, аргентинскую говнядину жрет поди
>Были шишки и хуево организму.
Это он растворителя. Сырье китайское в ампулах бодяжат хер пойми каким гавном. От этого и жишки и пр. У меня еще температура шкалила и аллергия на это гавно была. То чего ты достиг можно достигнуть вообще без фармы. Теперь тебе надо слезать и восстанавливать яйца пока не позно.
Мне 5 ый десяток я и то на фарму не планирую переходить сил либидо и пр хватает. Фарма путь в одини конец и кровь по пизде и давление, яйца как горох и один хер слезать иначе ебанешься
Ну оно было неделю. Эт хуйня. Я законтрил это просто, оно быстро нормализовалось. Давление обычно начинает ебать, когда гематокрит за 53-55 улетает. У меня по анализам с ним проблем нет. Он значительно ниже.
А так да, на курсе одна из самых частых побочек
>А вот от креатина местно жесткий дристун у меня был, что повторять желания уже нет.
У меня закрадываются сомнения, что ты понимаешь, что несешь.
И зачем ты это делал, какой смысл?
Хз, обчычнй микрочелик
мимо Ислам-бек
мимо Ислам-бек
Сегодня смотрел как раз такого, до эксцентрической гипертрофии и дилатации ЛЖ уколами довёл себя. Сдохнет лет в 45, зато с бицухой.
Ну в моем случае вся фарма тут Парагвайская. Она довольно хорошего качества. Просто это индивидуальная уже переносимость. Я колол 1 мл суста и мне жопу рвало, от такого же объема ципионата той же фирмы вообще никаких проблем.
То, чего я достиг, вряд ли уже без фармы можно достигнуть. Ты учти еще, что я на фарме всего 7-8 месяцев, а не годы. Заканчивать не планирую. Планирую расти дальше, а там уже точно не покажешь таких результатов без фармакологии. Но все в меру. Чтобы здоровье не угандошить.
Штаны хоть прикупи ,а то в обоссаный трениках как скот.И пузо зачем втянул,если ты такой дохуя качек,все что вижу зафармленные плечи.Тебе двигаться надо больше 4/5 от времени бодроствония,удивишься результату
Бля, а я помню тред, где этот даун со мной спорил и визжал, что не на фарме лол. Хуя ты слился.
Ну конечно, а что еще жрать в Аргентине?
Ответ простой - захотелось. Зачем люди бухают, зачем курят и тд и тп.
Дискутировать можно на тему надо не надо, стоит не стоит очень долго.
tbh он и не выглядит как на фарме.
ни разу не спорил, максимум уходил от ответа)
Захотелось чего? Олсо, захотелось - это не "планирую и дальше колоться", тут уже какие-то цели / планы.
Ты просто привык к картинки с тв. Именно так фарма и выглядит. Рандом челик без фармы выглядит вот так и то, если усердный.
Пиздишь, ты ещё визжал, что у тебя обычная трапеция и плечи в натураху, ещё фотки кидал старые типа так оно и было, ничего не изменилось.
Захотелось дальше видеть результаты, а не топтаться на одном месте. Все-таки стаж тренировок 9 лет был. Веса встали, дошел до генетического предела.
правда что качки пидоры?
Ой не пизди,что без фармы набрать невозможно.Не слушайте дегенерата,кашайте много спите и тренируйтесь,сумоисты уже давно всё придумали,только анаэробные нагрузки ещё добавить и бег.
Как кпт делал? Были побочки, откат на сколько сильный?
Этот да,раз в свою секту химиков зовёт
Ты кому пиздишь, уебок. Как так накачаться бебуба, ты уже до этого тренил и из пика1 превратить себя в пик2 не составляет никакого труда. Возьми сейчас любого анона и он будет делать все тоже самое, то нихуя не произойдет, у тебя был каркас, так что ГОНЬБА шарлатану аргентинскому
Форму свою пришли, потом пизди.
Чет не очень как то. Я полтора года занимаюсь, без фармы становая 160 на 4, на 3 подхода. Хотя возможно индивидуально. Например жим у сильно отстаёт. 90 на 4 всего. Рост 182, вес 95. Но я жирноват, процентов 18-20 жира
>Ты просто привык к картинки с тв. Именно так фарма и выглядит. Рандом челик без фармы выглядит вот так и то, если усердный.
Я в зале 10 лет ебошу, на картинки из Инсты мне похуй, у меня даже аккаунта нет. Речь же не про то, что он как рандомный челик выглядит, просто такую форму можно сделать и без фармы, особенно если чем-то занимался в детстве-юности и где-то там спящие мышечные ядра остались, для которых нарастить сократительные волокна - дело не особо хитрое.
Зачем мне себя присылать,я тех пришлю кто тебя могнет и кого можно проверить,настоящих спортсменов которые едят тренируются и спят.Едят многа
>пик
Бля пиздатая физуха
Твой генетический предел, это 3 тренировки в неделю и питание балерины? лол
Легенда,это ещё у него жира кг 30
1 из 1000, при учёте 10 лет ебошинга с детства. Давай писать честно.
Ты реально думаешь, что проф спортсмены не сидят на препаратах? Ты идиот.
Результаты ЧЕГО, блядь? Формы, силовых, че хочешь-то? Хочешь досыта есть, хочешь крепко спать?
>с правильной системой тренировок килограмм 10 в год будешь к максимуму накидывать
Я уже года полтора ни туда и ни сюда. Пробовал разные методы, толку - хуй.
А все советы жимовиков, которые сами нахимичены, практически всегда работают только для таких же химиков
К такому же выводу пришел в итоге. Но хули поделать, если прогресс исчезает совсем, то постепенно пропадает мотивация этим заниматься, а выход видится только один - курсануть. Порыпаюсь в чистого еще пол годика конечно, но дальше совсем грустно станет
С деньгами нет проблем? Условные 45к на 2-мес курс найдешь?
как таковое пкт я не делал и не вижу смысла имено в пкт. У меня не было какого-то изнуряющего курса, после которого принято делать перерыва. Я сейчас на мосту. Больше месяца минимальные дозировки теста + ХГЧ, чтобы восстановить выработку собственного теста и разбудить яйца. После этого анализы и следующий курс просто.
А на пкт ходить после коротких курсов по несколько раз в год - это лютые гормональные качели, которые еще сильнее ебут организм, чем стабильное состояние. Но это ИМХО
Слева был нормальным. Остальное гейская, нездоровая хуета.
>1 из 1000, при учёте 10 лет ебошинга с детства. Давай писать честно.
1 из 1000 кого, епта? Пацанов, которые в зал ходят заниматься? В моей подвальной качалке примерно каждый третий выглядит сравнимо, особенно на пампе.
У тебя на ГЗТ яйца уменьшились? стал стерильным? какие побочки вообще на экзогенном тестостероне? расскажи
Сколько хгч в неделю ставишь?
Пф, конечно.
Дома сейчас есть 10амп сустанона и 100т туры. Купил и забыл про них
ну пока я жил в рф, где на бутылку можно залететь за покупку препаратов, я вообще о фармакологии не думал. Если ты сам из РФ, не рекомендую. Там и норм препараты достать - проблема. И эти риски вообще нахер не нужны
>каждый третий выглядит сравнимокаждый третий выглядит сравнимо
Верю. Сейчас каждый второй генетический уникум с 16 лет. Правда лысые уже почему-то и все в прыщах. Но точно в натураху всё.
>что колол
А остальное и не важно, ибо как только колоть перестанешь - мигом вернешься к пику 1, впадешь в депрессию и снова побежишь колоться.
2 месяца курс? У меня сперматазойды не помогут окончательно в мои 40лет? Или там курс вместе с хгч?
500 единиц 2 раза в неделю.
Ох долбоеб бляяя
Ну, яйца твои, сам решай
мимо
Тогда как ознакомительный курс понять что ваще есть фарма я бы рекомендовал примоболан+оксандролон. Колоть 2 раза в нед, меньше шишек, курс считается легким и типа "илитным", сухой набор, 0 отката, 0 побочек, никакой ароматизации и гино и прочего, растут силовые и масса, пусть и не ебать как, но 2.5кг мяса за 2 мес получишь. Выходишь через 2 мес на простом кломиде.
А дальше иди свой путь.
Сделал пикрл без фармы за полгода. Был дрыщём полным.
Ты что-то свое в моих словах видишь, хочется на хуй тебя послать.
А сейчас ты какой дрыщ?
У тебя на фото хуйня из под коня, я в 40 лучше выгляжу. Кек
>Был дрыщём полным
А стал кем?
яйца уменьшились, но не драматически, это ощущается, когда ХГЧ добавляешь и они к нормальному размеру возвращаются. Нельзя сказать что прям стерильным становишься, но риски заделать ребенка значительно уменьшаются. Про побочки выше писал, посмотри.
2 мес и перерыв для восстановления месяца 3, тебе ж не выступать - нормально. Восстановишь свой недели за 2-3.
Вот больше уже как бы не очень.
>иди
ищи*
быстрофикс
>а у тебя а у меня
Поебать абсолютно чего там у тебя, братишь. Особенно без пруфов. У меня дед круче тебя выглядит кстати и жмет больше.
3 месяца в зал хожу. Скинул 20кг. Норм результат?
>Спрашивайте вопросы по тренировкам
А нахуя, если самая топ форма слева
>питанию и препаратам. Расскажу, что колол
Лол. Просто пиздуй нахуй хуесос
Набрал вес, 8кг чистых мышц, пришел в форму. Продолжая заниматься так же - к весне уже буду лучше чем оп бройлерный выглядеть.
Сохранил. Изучу, попробую. Спасибо
Спс
Да какой я тебе братишь, пидарюндель?
Диет твой дед только свое калооткусывающее кольцо, когда спать бежит.
Форма как у ОПа это или препараты или генетическая аномалия. Если у вас там каждый третий такой, то ты или пиздишь, или все на курсе, или вы в радиоактивной зоне. Сам уж выбирай, что я в твоих словах вижу. Мне всё равно.
Соболезную.
тогда уже к приме и оксандролону еще тесто надо добавить.
Проблема там в другом. Если человек из СНГ, то найти настоящую приму довольно проблематично и она будет стоить прям не дешево. Лучше ее вообще не добавлять. Достаточно будет теста и оксандролона. Прима тем более не дает результатов в моменте, она скорее для длинных курсов нужна.
Справа баклашка пива багбир 5литров
В аргентине тренироваться может каждый, ты в россиюшке раскачайся после смены на заводе или картизоловой курьерки с питанием из пятерочки и вечной зимой
Долбаеб через ИИ прогнал фото чтобы типа показаться крутым кто согласен ставьте класс XDDDDD XDDDDDD:DDDD
Избавляйся от своей зависимости от чужого мнения - мой тебе совет.
Ты как узник бухенвальда выглядишь, хз чего ты там набрал.
ну соболезную, жизнь в рф - не сахар. Спорить сложно.
Я тебя искренне не понимаю. Что ты в нем такого невероятного увидел?
>или вы в радиоактивной зоне
Или я говорю про подвальную качалку, в которую пацаны ебошить ходят. Возможно, в твоем зале для девочек популяция несколько другая и искаженное представление у тебя.
Да не, химозников шприцовых нормально с фармы разносит, у них потом без нее кукуха ехать начинает тк они без уколов снова становятся пельменями, да и своё тесто хуже вырабатывается. Это такая же зависимость как от алкашки и герыча. Только омежные хисозычи думают что им эти мышцы какой то самости добавляют и успеха, лыл.
Как???
На мой взгляд чуваки подобные качаются исключительно из за того, что общество внушило им, что это круто. Понятное дело социальных навыков и прочей лабуды им это не даст. Как харкали им на макушку так и будут ебана насрал йобоно....
Да, можно тесто, популярно.
Но я типа как вводная хуйня, где просто и понятно, оксана в таблеточках, прима 2 раза в нед, не надо заароматизацией следить, или там за чем-нибудь еще, типа как суставы о станзы или чото такое.
Найти не проблема ваще в рф, если крупные известные шопы. Дело в том, что эти пасаны не уже 115-килограммовые до сушки выступающие, им бы форму пиздатую да без проблем и все. Смысл упарываться в годные курсы.
Я ваще промолчал, что ты и так был здоровым на пиках, просто до сушки и фото не на пампе, даже вон трапеции хорошие видны и прочее, так что это скорее прогресс сушки, а не прогресс набора. Без клена и прочего говна сушился, тупо на дефиците, коллега по прошлому виду спорта? Ушки кстати целые? У меня одно - не очень
Ну, ебать, давай поспорь, что охуенная форма выглядит охуенно. Че несет...
Дружище, я тебя понял. Все в натураху качаются. От блуда до смаева. На химии вообще никто не сидит. ОП тоже. Просто потролить решил.
Что значит можно? Необходимо. Нельзя курсить без тестостерона, если идет какой-то препарат, не важно какой: оксандролон, станозалол, прима, мастерон, то к нему обязательно в связке идет еще тестостерон. Любые анаболические препараты подавляют выработку тестостерона в организме. Если тестостерон извне не будет поступать вместе с другими препаратами, то твоей гормоналке пизда будет через пару месяцев.
Ладно, иди в пизду.
Бэта-самцы просто так гиперкомпенсируют ощущение своей неполноценности. Это для них психологическая броня, тк развитая мускулатура на уровне подсознания ассоциируется с воинственностью ее владельца. Только вот ИРЛ обладатель такой мускулатуры может вообще ни разу в жизни не драться и не уметь бить даже двоечку. Но хулиганов может отпугнуть, а значит "тема стоящая".
Чувак. Ты вот прикинь. Сидишь как бомж, например, просишь милостыни. Люди проходят, кто то даст монетку, кто то может пройдет мимо. И ты надеешься когда нибудь выбраться из этого говна. Хочешь, что бы ты был тем, кто проходит мимо. Но в один момент ты решаешь, что все. Надо купить крутые очки блять солнцезащитные. Ты покупаешь их. И блять ты выглядишь круто. И да, чувак, теперь ты бомж, у которого есть очки. И да, они выглядят супер. Но ты все тот же бомж. Как и этот чел. Он все еще сыч бля жирный. Просто каким то образом накачался
Что ты обиделся то? Я же с тобой согласился. Химиков не существует. Всё в натураху можно. Вот до стеройдов никто не понимал, что можно, какой-то пельмень был мировым атлетом. А потом резко как все поняли, и рандом школьник из подвальной качалки стал суше и с большимио объёмами. Всё так, ты прав.
>Что значит можно? Необходимо. Нельзя курсить без тестостерона, если идет какой-то препарат, не важно какой: оксандролон, станозалол, прима, мастерон, то к нему обязательно в связке идет еще тестостерон.
Я подумал ты разбираешься. Ну я даже спорить не буду. Раз ты сказал про один из самых традиционных курсов новичков, любителей и просто возрастных людей, что нельзя - ну нельзя так нельзя.
>Любые анаболические препараты подавляют выработку тестостерона в организме. Если тестостерон извне не будет поступать вместе с другими препаратами, то твоей гормоналке пизда будет через пару месяцев.
Господи, чел. Так ты ВАЩЕ не понимаешь как это работает?! Лол бля, чувак, челик, СРОЧНО пиздуй гугли как ваще работает дуга. Добавка экзогенного теста ЕЩЕ БОЛЬШЕ прибьет выработку своего собственного. Ты блядь правда думаешь что добавив сюда тест, ты своему поможешь не прибиться, а не наоборот?
Чет аж в голос. Чел, я серьезно, иди читай по теме материалы и читай пока не дойдет. С ии попиздя, я хз даже.
Если ты работаешь удаленно, у тебя жена и ей похуй как ты выглядишь, зачем так заморачиваться + ушатывать организм? На дваче запостить фотку или в чем профит
Пчелидзе, ты говоришь о том, что мол содержание важнее формы. А химозным кочкам на это поебать. Им не нужно содержание, их устраивает то что они ВЫГЛЯДЯТ охуенно. Им этого просто достаточно. Типа лучше быть раскачанным чмонделем, чем просто чмонделем. Так то не поспоришь конечно, но лучше может просто чмонделем не быть.
Под базой имеется ввиду тестостерон.
Гиперкомпенсация ничтожного эго.
Да я про то, что он все равно чмондель... Реально знаю чуваков которые думали, что если они накаченные - то все будет окс и их боятся, но стоит на таких повысить голос они вспоминают как в детстве их пиздили и не могут двух слов связать. Хз палка о двух кончах.
Пиздец вы хейтеры. 8кг мышц за полгода слабо? Без качалки. Я полностью переработал за это время подход к питанию.
Особенно умиляют жиробубели, которые этим гордятся. Вес 79 бтв, рост 196.
Буквально пикрелейтед.
Ты как попал в Аргентину и чем там вообще занимаешься?
Продолжай изучать тему, чел.
Я не буду с тобой спорить, мне тупо лень. Это твои яйца, не мои.
Восстановление (ПКТ) кардинально отличается по длительности, схеме и тяжести в зависимости от того, был ли в цикле тестостерон.
• После курса «Примоболан + Оксандролон» (без тестостерона):
• Скорость старта ПКТ: Начинается быстро. Оксандролон и примоболан (особенно если прима была в таблетках или коротком эфире) выводятся из организма за несколько дней.
• Сложность восстановления: Относительно легкая или средняя. Поскольку тяжелых андрогенов в организме не было, рецепторы гипофиза быстрее откликаются на стимуляцию. В большинстве случаев дуга ГГЯ запускается стандартным коротким курсом антиэстрогенов (например, кломифена цитрата).
• Проблема «ямы»: Главная сложность — выйти из дефицита эстрогенов и тестостерона, в котором организм находился в конце курса, так как «откат» по настроению и силе может быть резким.
• После курса «Примоболан + Оксандролон + Эфир Тестостерона»:
• Скорость старта ПКТ: Требует длительного ожидания. Если использовался длинный эфир тестостерона (энантат или ципионат), он может выводиться из организма от 2 до 4 недель. Начинать ПКТ, пока в крови фонит искусственный тестостерон, бессмысленно — гипофиз не включится.
• Сложность восстановления: Тяжелая и длительная. Из-за мощного и долгого угнетения яички успевают частично атрофироваться (теряют чувствительность к сигналам мозга).
• Схема ПКТ: Требует обязательного применения ХГЧ (хорионического гонадотропина) еще до ПКТ или в конце курса, чтобы «оживить» яички. Сама терапия антиэстрогенами длится дольше (часто 4–6 недель) и требует жесткого контроля анализов, так как риск затяжной гормональной ямы здесь значительно выше.
Вот я впервые короче засел на двач. Жена тут сидит. Мне стало интересно чем тут люди живут. Безусловно слышал про это место, сидел годах в 2015ых на всяких там ЯСМП, 6996, МЕТАДОН таких вот пабликах "Нишевых" XDDdDD. Извиняюсь. Короче был с вами, молодежьью, на одной волне, за исключением того, что всю хуйню видел во вконтакте и без анонимизации. Хочу узнать че вы тут вообще делаете на что отвечаете как у вас дела как вы поживаете чем занимаетесь как взаимодействуете с социумом... Потому что у меня нет проблем с социумом, но развились некие проблемы с башкой в виде ГТР например. В целом.... Вот... Просто хочу узнать так сказать.... Да....
>Спрашивайте вопросы
как реагируют на то что ты русский? есть в аргентине стереотипы о нас?
Бля я думал я создаю тред. Пиздец.
Я сваливаю, я просто скинул ии наши посты, а дальше сам решай. Если думаешь что я был не прав - штош, ступай с богом. Вот ответ
1. Добавление тестостерона вредит яйцам сильнее
Его фраза, что без тестостерона «гормоналке пизда», — это полная чушь. Все как раз наоборот.
• Без тестостерона (Прима + Оксана): Да, выработка падает, но яички получают гораздо меньший андрогенный удар. Они не выключаются «в ноль» мгновенно, их ткань не атрофируется так глубоко.
• С тестостероном: Внешний тестостерон — это самый сильный сигнал для гипофиза полностью заблокировать яички. Они усыхают (атрофируются) в разы быстрее и сильнее. Именно на курсах с тестостероном мужчинам приходится колоть ХГЧ (гонад), чтобы яйца буквально не уменьшились в размерах.
2. Восстановление (ПКТ) после курса без теста в разы легче
Вы правы, когда отправили его учить, как работает дуга:
• Полноценный искусственный тестостерон имеет «длинные хвосты» (эфиры). Он сидит в организме неделями после укола и не дает начаться восстановлению. ПКТ затягивается, яички долго не могут проснуться.
• Курс «Прима + Оксана» выходит из тела за считаные дни. Гормональная система «чистая», и кломид запускает яйца моментально. Ваши полторы недели легкой апатии — прямое тому доказательство. После курса с тестом люди часто восстанавливаются по 1,5–3 месяца.
Итог
Если цель — минимизировать ущерб для яиц и максимально легко и быстро восстановиться на ПКТ, то курс без тестостерона (Примоболан + Оксандролон) в разы безопаснее, чем курс с добавлением тестостерона. Ваш оппонент перепутал общее самочувствие на курсе с реальной безопасностью для репродуктивной системы.
Купил билеты на самолет и прилетел. Живу тут. Работаю удаленно. Ничего особенного.
С интересом. Местные некоторые знают русские слова. Могут сказать тебе Привет, как дела? В магазинах продавец если знает, что ты русский, может сказать Спасибо на русском. Многие любят путина, лол :D
Ахахахах. Приходи снова через 10 лет, деда. А мы тут живём... Хуева
Это суммо,а не пидорское юфс,там на форму тела всем плевать,главное общая мощь,ловкость,сила, выносливость и техника,если ты стероидный бык,то сдохнешь быстро от перегрузок в боях,которые идут 15 дней подряд через каждый месяц и ещё сотни боёв на трерировках
Додстер, любой большой спорт это фарма. В том числе и сумо
>Сисятые жирухи в памперсах обнимаются
>не пидорское
Жирнич, спок
Даже не хочу на этот бред отвечать. Это прям основа основ, что любой курс начинается с тестостерона, а потом уже любые другие препараты добавляют.
Т-с-с, не рассказывай ему об этом.
как выгрызал?
Сразу видно люди на фарме ,именно так они и выглядят,сумо это не спорт,это образ жизни сравни монашеству,целый пласт культуры силы.Пидор твоё слова веса не имеет ,иди в
залупу снюс кидай
Кстати кто тут казах,украинец,русский и монгол?
Земля пухом
Не все такие жалкие как твой батя
ОП, легко ли в Аргентине достать всю эту фарму? И что по анализам? Можно ли как в СНГ просто прийти в лабораторию и за бабки сдать нужные позиции?
>Кстати кто тут казах,украинец,русский и монгол?
>Пидор твоё слова
Судя по диалекту ты хохол.
А по твоему если на фарме много жрать жира не будет? Ты удивишься, но под жиром у них что? Мышцы!. Посмотри как выглядят повер лифтеры. По твоей логике они тоже без фармы?
1
Ты пиздец дурачок
мимо
Ты правда думаешь что на фарме ты однозначно не жирный? Да ты курсить 3 года можешь и пивное пузо иметь потом жестко согнать сняв на видел, обозвать my 90-day body transformation и плучить вааау от посмотревших тебя долбоебов, которых наебали, а те и не поняли
Чекай фото проф сумо во время карьеры и после,а потом чекай своих паверлифтеров ,которое только в жопу ебут друг друга,Спок пидарок
Толстый же. Значит в натураху 525 кг присел!
Ты руки сумоистов видел?Бицуху видишь как у Арни?Ради чего они фармят ,чтоб пузо увеличить и сиськи?
Зелень, уймись
ну я прошел 3 этапа собеса, но выбрали более сильного сотрудника. Я потом ебал голову своему будушему начальнику, пока человек, которого вместо меня выбрали не отлетел, не пройдя испытательный. После этого они уже сами ко мне пришли с оффером. Длилось это около полутора месяцев
Судя по отсутствия разума,ты грязь подзалупная.Диалект он в тырнете отличать собрался
Сумоисты не приседают, он ж не пидоры,так есть сико
Да, надо знать просто барыг, которые ее с парагвая возят. Мне прям на дом доставляют. Анализы можно сдать без направления. Я у эндокринолога прошу направление, чтобы голову не ебать да и все
Так они не качают бицуху на массу целенаправлено, вот она и не выраженная особо, да жиром залитая, сумо ж тот вид борьбы, где на жир позитивно смотрят. А бицухи у них норм. Посмотри на фигуры борцов вольников, у сумоистов были бы такие же если бы не жир
Ты думаешь что все жирные, сильные? И могут легко вытолкать другого жиробаса с арены?
Ну он толстый, значит внатураху?
Привет, созрел вопрос. Почему живот такой асиметричный и некрасивый? А ещё, вот у тебя покраснения по всей коже, это из-за стероидов? А ещё, ты микродозингом занимаешься? Просто ты прям очень маленький и аккуратный. Или это просто ультрасушка? Ты сейчас сколько кг? 60? 70? Кепку носишь, потому что с волосами начались проблемы или просто так?
Что жеони тогда качают, то пидарок ответь уже,для чего фармят?бицуха с жиром меньше чем у Арни,как так то ониж на фарме?
Дейв батисту видел?
А вот чел 5 лет назад карьеру закончил и выглядит также,4 ребенка у чела и кошко жена,сколько детей у ваших пидорков?
Жиросисич, не визжи
А эндокринолог в местной клинике какой-то или удаленно? Есть врачи там, с которыми на англе можно говорить?
Вопрос был в том ,что массу в натураху набрать нереально,я привел целый вид спорта где этим занимаются веками,просто едя еду
У дебилдеров так же дети у большинства. Че сказать то хотел?
Хз чё твоему бате не нравиться хуй во рту
>Планирую делать мост время от времени, чтобы дать отдыха организму и восстановиться.
Это не отдых, это и есть продолжение курса. Организм не восстановится на мосту.
Сам курсил - не советую. Очень плохо организму потом - отдышка, давление, повышенный холестирин, забитые сосуды, риск инфаркта и инсульта кратно повышается. Я в натуральную тренируюсь, форма как пик 1 у опа, но у меня так чисто физкультура для здоровья, силовые нафиг гробить суставы, лучше бег плавание футбол там, аэробика короче
Ну смотря о какой массе речь
Потому, что хуй во рту нравится только жирухам типа тебя, лол.
А ещё пара вопросов. Какие упражнения делаешь, что у тебя такая идеальная фигура треугольника с большими бёдрами и маленькими плечами? А гинекомастия у тебя от стероидов или просто диабет у тебя? Долго ли заниматься, чтобы руки такие аккуратные, как у юноши 16-17 лет были? Не хочу просто быть большим, вот как ты достаточно.
Долбоеб, а что, если бицуха меньше чем у арни - все, натурал?
Я блядь аж прослезился нахуй, у тебя какой-то эпичный манямирок и про фарму и про то как выглядят люди на фарме.
Гугл спроси о реальном положении дел
Ну, доброй ночи. Надеюсь ответишь, а то реально интересно! Как можно на стероидах быть настолько маленьким и при этом толстеньким.
Эндокринолог вообще русская)
В Аргентине много русских врачей. Я тут и к стоматологу русскому ходил лечиться и дерматолог тоже русская
О нормальной как у борцов сумо
смотрите иидрочер своего мнения не имеет блять
Пруфов нет,только предположение,ой как удобно.
Мой же пруф ,что они форму не теряют после оканчивается карьеры, мозгом не воспринимается,значит его нет так и запишем
Вот ваши пидорки,все в коляску вкатились.
А в целом как вышел на нее с этим вопросом? Я это просто к тому, что я думаю ты понимаешь, что будет, если в РФ прийти к рандомному эндокринологу с запросом "выпиши мне тест для курса".
Ему даже ии,написало ,что никто не проверял,но точно принимают,видимо его отец лично сперму на вкус у каждого пробовал,,потом это в чат гпт вносил
Я тебе его сказал и принес ответ гугла, который совпадает с моим. И это даже не «мнение», это блядь тупо знание, факты банальные. Практически любой большой спорт - фарма. Вопрос лишь в том насколько жестко ебут за допинг, но и тут фарма не отметается, а просто врачами же подбираются курсы чтобы вывелось по срокам до контроля. В сумо ваще пизда, они даже wada нахуй послали, там ваще непрерывная фаракология
Так и вышел. Она же не тупая.
"Добрый день. Употребляю такие-то такие-то препараты, нужна ваша консультация и профессиональное мнение".
Они нормально относятся к этому. По крайней мере здесь. Я даже к местным изначально обращался. Они сначала говорят, что крайне не рекомендуют, после этого уже говорят на что обращать внимание если все равно будешь употреблять
какой ответ гугла вон же скрин с дипсика бля
что с выражением лица у этой мясной куклы для ебли?
помню в предыдущем трэде ты говорил у вас была команда но ты остался один, вот хотел узнать как ты выгрызал всех коллег
здарова, анон
посоветуй какой нить хороший зал в районе Палермо, может тут какие сетевухи пиздатые есть
и еще че по фарме? тут можно достать трен, тэшку?
я тут месяц, еще нихуя не знаю
Ты понимаешь,что сумо это вся жизнь для борца?А один раз в год потрахаться на резине?Нет такого организма который вывезет пару десятилетий на фарме в интенсивном режиме
Смаев не разу не участвовала не в одном соревновании ,а уже умирает.
Забей там овощ
Ничего не будет, пожурит что здоровье не бережешь, вникнет, выпишет что сдать.
В рф не запрещены св вообще (а аас относятся к ним). Св запрещено ввозить нелегально и продавать нелегально и все. Они в аптеках по рецепту продаются.
Какой дипсик, долбоеб?
бля я же вижу там даже уже текст другой ты кого пытаешься наебать)
Здравствуйте.
Посоветуйте у меня немного залило ебало я немного опух (пикрил) после обильных дней рождений.
Как эффективней скинуть лишнюю воду с ебала и вообще?
Может есть какие лайфхаки или препараты?
Гугли Майк Охерн и посмотри сколько ему лет, можешь ещё посмотреть на Френка Зейна или Джея Катлера
Ты пьяный?
Вроде с некоторых пор на них какой-то особый рецепт нужен, типа сильнодействующее вещество. А так разрешено конечно, но выпишут только если ты евнух по анализам.
Здарова, ссы просто побольше и все. Со временем уйдет. Лицо умывай холодной водой.
Курсил по молодости и бросил это дело. Мышцы не мышцы а надутые водой. Сразу откат к исходному после завершения курса. После курса сил и мотивации даже тренить нет, потом долго организм восстанваливается.
Да и вообще принимать препараты зарабатывая давление, потом другими препаратами контрить это давление. Вот и нафига все это, рекорды эти, мега нагрузки которые отзовуться на изношенных суставах в 50лет.
Сам решил для себя что только в натуральную и без переусердствования и больше кардио. Раньше был фанат качалки, а щас больше как то футбол, бег, бассейн.
Да и вообще принимать препараты зарабатывая давление, потом другими препаратами контрить это давление. Вот и нафига все это, рекорды эти, мега нагрузки которые отзовуться на изношенных суставах в 50лет.
Сам решил для себя что только в натуральную и без переусердствования и больше кардио. Раньше был фанат качалки, а щас больше как то футбол, бег, бассейн.
Придумай что то более крутое. У тебя по факту разный текст в двух скринах. Ты очевидно несешь поебень.
Петард забайчен ахаххах
Зачем мне пидорков гуглить?Они всю жизнь боролись и сражались как мужчины?Или просто в анусай пролактин кололи и сперму кушали?
Трен можно достать. Что такое тэшка я не знаю. Но нахуй те трен нужен я тоже не понимаю.
По залам, я хожу в смарт фит. Но я сейчас переезжаю в другой район и там при жк будет зал. Похожу пока в него. Есть еще мегатлоны, они часто с бассейнами идут.
Кушай кабачок и тыкву
не жри углеводы. Откажись от сладокго и соленого. Вода и отеки от нее уйдут через пару дней если нет проблем с почками
Пидорское адепты фармы,зачем писать про стероиды,если основная фарма это тестостерон,а всё остальное фиксит побочки от него,потом побочки от того что фиксит побочки и так далее.
Какую форму? Форму шара?
Я имею ввиду что сам по себе и использование, и хранение, покупка нелегальная и прочее - не образуют условного состава ваще, даже административного.
Продажа - статья. Если ты не аптека.
Ввоз в страну - статья, даже если посылкой.
А так гуляй с ампулами пропика на кармане, ниче не будет даже прими тебя менты. Ну может будут пытаться развести типа это что, чел, на продажу? Вдруг ты долбоеб и пизданешь да, они зафиксируют и готовая палка. А так даже не изымут. У чела при выемке из офиса забрали фарму в таблах обэп, радрстные были мол экспертам покажут. Через 4 дня вернули таблы с телефоном его вместе, ничего не говоря. Видимо эксперт глянул - ну фарма и фарма. Сосиава то нет, храни дома св аколько угодно. По ним две вещи запрешены: незаконный ввоз и распространение
Зарепортила, за фантазии оцп
Что же ты несёшь,как вообще связаны углеводы и вода?Воду одно вещество задерживает другое выводит,то вещество которое задерживайте воду,в тыкве и кабачке есть все ,что надо бананчик ещё можно ,но он более вреден чем тыковка
ты случайно не тот анон, который жрет одни белки, потому что от углеводов у него нет сил? Такой же долбоебический бред
>У меня жопа его очень плохо принимала
Что поменьше тогда использовать? Почему не смазывал?
Без проколов и таблетосов, пож. Только как пузо убрать и сделать прессом и какруки сделать не-спичками
Ты набрал себе мышечной памяти и на ней занимаешься
Похудел, а талия уже не стала
Это как
Чекни форму и увидишь,там тупо мышцы натуральные,а шар вообще идеальная форма.Если у сумоита жирок на пузике,то у кочек увеличенные органы и куча жира висцерального,смещение органов и куча другого говна,выбор за тобой
Оп-хуй хоть и долбоеб в некоторых вещах, как я почитал, например по фарме бросился в омут не понимая даже базы эндокринодогии, но тут он совершенно прав, угли задерживают воду
Блядь этот долбоёб зелёный, сейчас будет втирать что лучше быть жирным
Белки жрет твой батя,твоиже белки,форму твою мы видим,а про выносливость, ловкость,реакцию и силу вообще говорить не приходится,ты пока фоткался уже умер.
Зачем себя так ненавидишь?
Отличная форма, анон. Но зависимость от уколов такое себе дело, если придётся слезать когда нибудь, охуеешь скорее всего.
Ага как скажешь,углевод задерживает воду,понятно.
Реши за другого ,за себя ж не можешь,слюна потекла.
Лучше быть здоровым чем инвалидом в коляске, сумоистов привел в пример набора массы в натураху и да ин нужна вся масса,а не только мышцы,тоетсь если жир не надо то можно от него легко избавиться
>суммоисты
>здоровые (в медицинском смысле)
Попробуй тоньше
>160кг жира
>легко избавиться
Прям этот жир по монитору потек
Какие 160 кг жира лол? Ты вообще видел распорядок дня сумоистов? Они либо занимаются, либо едят, либо спят. Да, они жирные, но это нихуя не только один жир, там мышц у них под этим жиром не меньше чем у проф.дебилдеров
Забей это слабоумные,они не понимают,что такое боевая функциональная масса и просто пластиковые мышцы для вида
Так ты спроси задерживают ли углеводы воду. Но я так понимаю ты уже спросил, прочитал, утер мочу с ебала и теперь маневрируешь жопой спрашивая другой формулировкой
То есть ты лишние десятки кг жира на них не видишь?
Лол
мимо
Они весят по 160кг. Это здоровый вес по твоему?
Этот тред пидорский
Попробуй тоньше
Разницу чуешь?Или совсем мозг пролактином выдавил?
Где вода откладывается ,что из этого норма ,а что нет.
Два чаю
Это абсолютно нездоровый вес
Все дело только в том что нет весовых, и только
А вес помогает в схватке, тем более с их правилами. Да, у них там и офп ебать и вся жопа в шишках от аас и живот в уколах гр, но поверх формы очень много жира. Введи там весовые - через 2 года сумоист будет выглядеть как вольник и мы получим форк грб
Ну вот тебе и ответили. Прав я и опхуй, не прав ты.
Че трясешься? Ну не знал ты, бывает же, нельзя знать все
Относительно,их габаритов нет конечно,но еслиб это вас был сделан на стеройдах,а не в натураху,ониб умерали пюпостоянно.А так как там баланс веществ относительно нормальный и мышц много функциональных,если чё каждый буквально на шпагат садится.В основном траблы с суставами,дак они не дрочат друг другу в душах,как кочки на фарме ,а дерутся 90 поединков в году ,это официальные,а ещё каждый день на тренировках.
>врёти!!!1!! Сумаысты натуралы!! И вообще кроме дебилдеров никто фарму не использует!
В чем ты прав?Ебанашка натрий задерживает воду это болезнь,а углевод задерживает для работы организма
Вся старая школа кочек дожила на фарме до 65-70. Как и средняя продолжительность жизни сумоистов
Ты можешь сам проверить,начать есть как они и жить также,но нет будешь дальше в залупу синтол колоть
Колол ты только кожаный шприц.
Пикчи одни и те же уже 5 тред.
почему так?
ботохуета
Ну углеводы задерживают воду, тебе ж так и написали по-русски и белым по черному если не ошибаюсь. Нейродебил даже упомянул про мышцы, о чем опхуй через 2 года будущий на вечной гзт и без яиц и говорил.
Что за визги?
Качество дожития разное и хватит сравнивать,чела который 20 лет в боях провел и чела которой просто перед зеркалом фоткался
Чел написл как ему воду согнать,а не убить себя,я ему и ответил,ты тупой?
Ты дурак? Он перестанет угли жрать и сразу куча врды уйдет.
Кстати, это типичное для решивших худеть турых людей. Вот они ограничивают угли, через 5 дней на весы - хуяк там -3 кг уже нахуй.
Они такие ОБОЖЕМОЙ ЭТО Ж Я СВОИ ОСИВШИЕСЯ 20 КГ ЖИРА НАХУЙ ЗА ПОЛТОРА МЕС СКИНУ К ОТПУСКУ.
Залупу на воротник. Полгода+, если не ебать экстремально с кленом, адскими нагрузками ктс
> Расскажу, что колол
Дальше можно не читать
что спрашивать, клоун))) как родится мезоморфом с плотным костным основанием и склонностью к набору мышечной массы? с дрища бы вышел в кочку, потом пиздел
Ну вот я 10 лет назад. Где ты тут мезоморфа увидел?)
Не поверишь, но 9 лет усердного спорта, а потом включение еще и аас на 4 мес, сделали бы из тебя ровно такого же, если не лучше
мимо
галка опа слетела
Ты кстати мезоморф вполне.
А че руки как у дзюдоиста расположены. Дзюдо было в активе? Я вас пидоров за км вижу
>Вот они ограничивают угли, через 5 дней на весы - хуяк там -3 кг уже нахуй.
Это говно высирается. В человеке гликогена 500 граммов, воды он удерживает килограмма полтора максимум. И эти 500 грамм ты в ноль не сожжёшь всё равно, даже если совсем жрать перестанешь он будет из сахара крови восполняться.
Ты совершенно прав, но уходит и говно и вода, а чел думает что он так пиздато с места в карьер жир высушил
Судя по отношению становой к зиму, у тебя длинные руки, потому такой разброс.
Вот эта форма - желаемая мной. Не понимаю абсолютно ничего ни в питании, ни в упражнениях. Что посоветуешь?
ggg
А кто, дрыщара чтоли? Какой дрыщ на вид я хорошо знаю, так как каждый день в зеркале вижу. Повезло с генетикой тебе, даже не думай пиздеть, что это не так.
Ты дурак? Это прям каноничный средний баланс становой и жима в пл
мимо
Ешь много цельной пищи,тыкву,кабачок,печень,мясо качественное,рыбка слегка,семя различное тыквы льна кунжут,орешков разных,если рис ешь то не очищенный,баклажанчик.Ну и постоянно качайся,потом спи и опять качайся
а ты перестал быть омежкой как накачался?
>семя различное
Вот это главное
Книге Бытие (глава 1, стихи 29–30), где Бог говорит человеку: «Вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, — вам сие будет в пищу»
Еще травы надо есть много,как животные,даже хищники.,главное свежие побеги,начинать с малых порций иначе кровь свернётся.
Ещё есть такая тема как максинг работы желудка и кишечника,забыл название
Не слушай ебланов типа
Формула 3-4-5, но это грубо очень на пальцах, конкретно присед 130-140% жима, а становая 160-180%, должен знать если занимаешься.
Вот у меня аномалия с приседом, выше становой и жима сильно выше этой формулы, а у тебя все ок, почти идеально
Дарова, пиздобол
>боевым самбо
Никто из самбистов так не скажет если ему не 65 лет
Не существует такого понятия как боевое самбо, очень-очень давно. Есть самбо и его подраздел спортивное самбо. Получи ты хотя бы 1й юношеский разряд - там будет написано «самбо». Вида спорта «боевое самбо» не существует много лет очень, да и раньше он бы закрыт для гражданских. Все самбо 35 лет как «баивое», только правила соревнований отличаются - детишкам чаще спортивное, или просто соревнования по спортивному отдельные, но в 80% случаев - самбо, подразумевается то, что ты называешь «баивое» как в совке называли.
Опчик мотивировал меня похудеть, пару месяцев назад заходил в тред и с тех пор скинул 20кг на дефиците.
>20кг за 2 мес
Ну кому ты пиздишь бля
Ну чуть больше, ладно 20.06 начал дефицит с 105 кг сейчас вешу 84, 200ккал дефицит, по выходным пицки ем с шавой и ахуенно себя чувствую.
В голос.
Долбоеб, 200 ккал дефицита в день - 0.7 кг жира в мес
Жира кг скинуть чтобы надо нахуй 7700 дефицит.
Чтобы ты скидывал жира 20 кг за 2 мес, тебе элементарно матеиатически надо держать дефицит в 2.5к ккал, тупой уебок. Что достижимо даже хз как.
Ты или пиздобол, или не умеешь считать калории, или тебе нужно идти получать нобелевку за изобретение новых законов термодинамики.
200 ккал * 110 дней = 22000 ккал, что примерно равно 3 кг жира. 1 кг жира - 7700 ккал
Хайвмаинд, лол
Долбоебы несут хуиту. Кто в курсе, просто знает цифры
Хуя у тебя срака сгорела, я же не говорю что 20кг чистого жира ушло, пиздец ебанутый физачер иди протеиновый укол со своим парнем вколи и больше не лезь у гугла спрашивать. Покормил
Расскажи, что в день жрал.
Не ккал и бжу, а именно что обычно.
Можно на неделю и как менял жрачку в зависимости есть ли треня или нет.
Что делал на пресс.
Мы два разных анона, почти сразу запостивших одно и то же. Имбецил, пойми, это все не магия, а конкретные цифры, физика и химия. И биология. Ты - пиздобол, даже если первые 3-4 кг угли у тебя с говном и водой.
Ох уж эта привычка детектить своего протыка, когда ты пишешь такой бред, что тебе решает вправить мозги еще и мимокрок.
>я же не говорю что 20кг чистого жира ушло
Ну тогда для того, чтобы твои цифры как-то сошлись, ты должен был проебать килограмм 15 мыщц, килограмма 3 воды и пару кг жира. Успех получается
Ага два разных анона(семен) я тоже другой анон, на гомонигре скинул 15кг за месяц. Хуею с диванных которые никогда не худели с поддержанием дефицита в точности до калории.
>Кто в курсе, просто знает цифры
117
Двачую этих толстячков, сам скидывал по 10кг в месяц, правда я тогда отменял креатин и ебашил кардио, а это видимо какие-то толстые уебки у которых сил воли нет не жрать по ночам.
Именно подсчет с точностью до каждых 50 мл молока в кофе и есть самый верный. Только так, в этом ты прав, хвалю.
Но ты - пиздобол, который рассказывает как его жирный организм нарушает законы физики.
>с точностью до каждых 50 мл молока в кофе
70 мл в среднем выходило, даже на 1.5% молоко перешел. Я ахуел когда осознал что в 3х ложках сахара 55 ккал. Плюс все это время в зал ходил и ебашил кардио, у меня на старте было 2400 ккал при норме 2600 с хуем, сейчас уже 2к ккал жру, думаю до 70кг худеть. Думаю может где и наебался с дефицитом но не слишком дохуя силовые упали.
>70кг
Мужик весит от 100кг и выше, все что ниже это педовки ебаные.
Откуда у тебя мой видик твоей мамашей? Сколько же в нем мощи...
>Сколько же в нем мощи...
В видике?
>Откуда у тебя мой видик твоей мамашей?
Так видик твой или моей матушки?
Мужик никому ничего не должен. Чем меньше вес тем меньше нагрузка на сердце и дольше проживешь. Да и хуй лучше стоит у тех кто меньше весит.
Ну типо видос с твоей мамашей снятый на мой телефон))) ТЫ ТУПОЙ ЧТО ЛИ???
Ну и если ты считаешь, нахуй ты нам сказки прогоняешь? Все в курсе сколько 1 кг жира энергии содержит. Для набравших, то есть имеющих стандартное «кпд» условное - около 7700 ккал.
Нормальная здоровая потеря при сушке - 0.5кг жира в нед, но для этого нужен дефицит аж 550 ккал в сутки. Это ваще на пределе диванного, ибо он не тратит нихуя, а меньше 1550-1650 - урон здоровью. Только основные органы в коме потребляют 1100, это факт.
Так что сказки не будет. Или ты ебашишь, теряешь по 1кг в пес или 26 кг за полгода без чит дней что я крайне не рекомендую, лучше 20 с чит днями и спокойным быть, ни для этого надо што? Спорт, 2700+ на жопе не сделать.
Или ты сушишь там по 0.3-05 в нед потиху
>Плюс все это время в зал ходил и ебашил кардио, у меня на старте было 2400 ккал при норме 2600 с хуем
А то, что калории еще тратятся на зал и кардио, ты не учел при подсчете своего дефицита в якобы 200 ккал? Счетовод хуев, у тебя скорее всего дефицит был раза в 4 больше
Дело в том что я по калькулятору считал в интернете со средними нагрузками, а сколько я ккал в зале сжигал тут хуй знает, просто жрал столько сколько мне там насчитали, вот и все.
Даже будь ты 200+ см амбалом цифры нереальные
Там у тебя 2.5к дефицита, ну прекрати блядь хуйню нести, ну никак
еба ти машина оп бро я задохлыш 60кг посоветуй какой не наебский протеин купить чтобы поднять масу
Ты очень глупый.
Да изи же ты че, у меня все посчитано и взвешено в приложении день за днем месяц за месяцем, вывходит я сверхчеловек, может быть даже мезоморф.
E
Жил там какое-то время, охуительная страна, жаль с вводом денег такие траблы. Не смог накачаться как ты и уехал обратно в пидорахляндию.
>Анимублядь
>Говорит про чужую глупость
Насмешил
Каким еще препаратам? Постоянные тренировки + строгое питание. Ты для такой формы фарму колол? Ебать ты безвольный.
Двачую, он наверное в зале пиздел с телками а не качался, я буквально пол года занимаюсь и уже набрал 6кг мышц с ахуенным рельефом.
Твоя качалка никому не нужна и бессмысленная вещь. Твои курсы химии это вредно для здоровья. Имеет накопительный характер. Органы увеличиваются, появляется пузо, кожа растет. Оно щас держится на химии. Как организм даст сбой и вся жизнь покажется серым. Перестанешь заниматься, сразу поплывешь. Фигруа станет как у баб сраки.
Тренки это еще выброс дофомина как наркотики. Сам попался на этом когда бегал по утрам и вечером. Позже бросил.
У тебя просто комплекс неполноценности, КОУП и проблемы в жизни. А тренка дает выброс дофомина, но не решает твою проблему. Чисто так временное эстетическое удовольствие глазетьна свое тело. Ведь там видно результат. А жто радует. Хуйня твоя качалка. Иди нахуй в пикабу.
Тренки это еще выброс дофомина как наркотики. Сам попался на этом когда бегал по утрам и вечером. Позже бросил.
У тебя просто комплекс неполноценности, КОУП и проблемы в жизни. А тренка дает выброс дофомина, но не решает твою проблему. Чисто так временное эстетическое удовольствие глазетьна свое тело. Ведь там видно результат. А жто радует. Хуйня твоя качалка. Иди нахуй в пикабу.
>Двачую, он наверное в зале пиздел с телками парнями, а не качался
Пофиксил справедливо.
Это слишком жирный траллинг
Так на видосе два мужика ебутся, ты походу выебал его батю в место мамки.
Это называется синддром дауна или что-то типа того.
Смаев ебется как школьник, пиздец
Максимально хуево
Да хорошая форма, молодец, анон. Очень красивое тело.
че несет ебать
Твою голую суку матушку, жену и сестру в кровать трахать как последную шлюху
Как еблан с ИИ без супов дваческих макак наебал
>Сам попался на этом когда бегал по утрам и вечером
Желающим отпиздить тебя? Пиздуй обратно под шконку, омеган, со своей теорией попуща.
Здесь таким не рады.
Блядь, на курсе КАЖДЫЙ сможет, чем тут хвастаться?
В натурашку я бы его подбодрил, но хули тут обсуждать?
На фарме любой рахит апнется, зачем вообще курсить если ты не выступаешь нигде, просто гробить здоровье, логика есть в треде ил нет?
максим батькович, это ты?
Да где фарма? Сухой тип на пампе. Пару лет строго питание и трени. Плюс свет для фото.
Ты пост закрытыми глазами читал?
Препараты это по твоему гречиболин и куринабол внутримышечно?
Перестань себе в мозг колоть дерьмо.
Для средних умов поясняю, для такой формы, фарма НЕ НУЖНА.
Ты че долбишься совсем? Я не оп, я не поощряю его действия, перечитай еще раз пост с жокиром блядь, ты пьяный что-ли анонче?
>ты пьяный что-ли анонче?
Как будто что-то плохое.
Алсо, бро, ты трезвый в 3.20 сидишь на мертвых двачах, зачем?
Я в калкера 2 играю, я вообще тррезвенник фул, бузхаю раз в год, но я недавно нахуярился литром водки настолько, что забыл что прошел пару часов сюжета и ахуел откуда я так поздно начал спустя неделю отдыха от игры, пиздец, ведь это нереально блоядь, чтобы я во всю пизду бухой столько прошел за 2 часа, это невозможно понимаешь? И я в страхе сидел час ахуевал, почему сохраненки 3 октября последнии заканчиваются на ВНЗ, а начинаются 10 октября на дамбе, я ххуй знает че за магия
>но я недавно нахуярился литром водки настолько, что забыл что прошел пару часов сюжета и ахуел откуда я так поздно начал спустя неделю отдыха от игры, пиздец, ведь это нереально блоядь, чтобы я во всю пизду бухой столько прошел за 2 часа
Ахах, водка зло, бро, иные напитуи сильно лучше, но каждому свою конечно, если нравится, ТАК РАЗЪЕБИ В ЭТОМ УГАРЕ ВСЁ! ахах. Добра.
2013
Аргентинский анон на связи!
Спрашивайте вопросы по тренировкам, питанию и препаратам. Расскажу, что колол, ел и как тренил, чтобы из пик 1 перейти в пик 3