> кружится голова и чешется
Помойся, хули
Чаще выходи и пройдет. Сычевал около 9 месяцев когда не было учебы в универе, то ковид, то практика, я потом вышел, в транспорте рядом тян села и я распереживался, вспотел как свинья, на парах некомфортно было, а через пару недель адаптировался и все уже нормально, нет таких острых ощущений
Неделю назад перенес простую операцию под местной анестезией. Из-за этого около недели не выходил из дома вообще, восстанавливался. Сейчас уже совсем не беспокоит, и решил первый раз за 10 дней выйти на прогулку. И тут же в голову ударила тревога, сердце колотится, тяжело дышу, голова кружится и чешется. Отпрыгиваю от собственной тени (буквально), постоянно оглядываюсь непонятно зачем. Все вокруг стало слишком хаотичным: слишком много звуков, движения, за всем надо следить, почувствовал себя аутистом из той 360-короткометражки с Ютуба. Причем это точно не из-за кислорода или движения, ибо дома я могу прыгать и плясать, а также спокойно сидеть около открытого окна, вдыхая воздух.
Что делать?