Я не соевый. Я просто трансформирую тревогу в злобу и ненависть.
Банальная пятиминутка ненависти к хачам/чуркам/хохлам/муслимам/сонибоям/нигерам и дальше живешь спокойный как слон.
на видриле происходит так называемая "эмпатия", и проявляется "эмоциональный интеллект"?
Практикую медитацию, йогу, осознанность.
Стримы мэдисона и игры.
что происходит в конце видрила?
Ну я могу понять че за чувство тревоги и откуда оно идет. А потом решить че с этим делать.
Одна капсула триптофана и тревога проходит надолго.
Серотонин начинает синтезироваться активно и мешает передаче сигнала. Бонусом шикарный сон так как избыток серотонина перерабатывается в мелатонин ближе к вечеру если ему не мешать.
Где это купить и нужен ли рецепт на это
>равляетесь с фоновым чувством тревоги
пью алко голь
Я даже не знаю что хуже. Вы понимаете, что вы поехавшие?
Рецепт не нужен. Купить на озоне. Заодно купи тирозин для генерации дофамина адреналина и норадреналина. Часто апатия и лень вызваны дефицитом тирозина.
Нейролептики живу сейчас в стране, где они без рецепта. Дома приходилось изъебываться с его получением
Мастурбирую,сплю,играю в видеоигры,виню в своих неудачах других. Фарму не советую, без врача или психолога не стоит. Если совсем туго иди к психологу,дешёвые в конечном счете тебе всё равно антидепрессанты выпишет. А дорогой стоит 5 к в час. И это работа на годы. Смысла нет,если не богат.
Илюха! Жопич! Победа!
Вкусная еда,музыка и т.д...смысл в том чтоб максимально радовать себя. Кому-то уборка в хате помогает.
Наверное это эскортница и ей противно
Коллеги?!
а нахуй лизать ладони?
Я могу существовать со своими переживаниями ни чем себя не отвлекая. И тогда чувство тревоги быстро растворяется, а не откладывается, как бывает при попытках отвлечься. Главное иметь на руках инструменты, которые не позволяют скатываться в рефлексию.
Фенибут периодически пью когда сильно стрессовые периоды
Очень просто. Мне просто всё до пизды.
Тока што этот момент на стриме был
Это фоновая тревога она не спроста. Даже когда всё хорошо эта тревога всё равно появляется? Вопрос собственно а почему?
Потому что ты двачер никому не нужный с детства.
У меня сил уже просто нет тревожиться, ну сколько можно. И вот как стало меньше сил на тревогу, так и тревоги меньше стало. Только не знаю, это просветление или отупление до уровня пенка с глазами идёт
Дефицит серотонина. Нервная ткань напрягается сильнее чем нужно.
Потом невроз, психоз и в конце дурка.
До ковида и гойды тревога умеренная была, а щас прям пиздец.
Никак. Для меня единственный способ сбить стресс это решить задачу, его вызывающую. Зачастую это нихуево мотивирует что-то делать, но иногда ты просто вынужден ждать, а ожидание хуже смерти. И ничем это не перебить, оно всегда будет висеть в фоновой вкладке, пока не закончится.
Путин виноват.
>Главное иметь на руках инструменты, которые не позволяют скатываться в рефлексию
Какие? Медитативные? Медикаментозные?
Водка и пиво.
Омеж
У меня есть друг, максимально чилловый и самоуверенный парень, в любой ситуации очень быстро планы генерирует.
Вот я, когда меня накрывает, думаю: что бы сделал Иисус другнейм?
В чем поехавшие?
Человеческий организм так функционирует, что когда он посылает импульсы, на них нужно реагировать. Если хочешь жрать - нужно пожрать. Если хочешь срать - нужно посрать. И после этого данное желание удовлетворяется и пропадает.
Так и с ненавистью - просто 5 минут в ярости ненавидишь условных хохлов и ВСЕ. импульс выпущен и ты снова ходишь добрым мальчиком-зайчиком, без негатива.
Проблема всех тревожников, шизов, любителей задержать какашечку в жопе как раз в том, что вместо того, чтобы делать что-то на импульсам, они на деле НАСЛАЖДАЮТСЯ чувством страдания от дискомфорта своего организма. Если что-то хочется, не нужно думать, нужно делать. А потом забывать о сделанном и не крутить это в голове 24/7, думая о том, как же здорово ты просрался.
Никак не справляюсь. Но у меня тряска в шизу уже переросла. Надо короче ьыло к мозгоправу пиздовать.
Ещё с 18 года сижу на разных таблах. В один момент стало так хуёво, что чуть не спился, пушто только алкашка тревогу гасила. Пошёл в ПНД сдаваться, там таблы подобрали, потом меняли несколько раз, пятый год на пенсии по F21.3. Вне дома помогает тяжёлая музыка и нож в кармане, лол.
А как эта шиза проявляется?
на видео нейрокал как всегда ?? движения чё-то неживые
ничего смотрю приколы всякие и говновысеры типо камеди и выпуски разные юморные чтобы поржать
Ты тупой? Как лифт там мог приехать, если никто не вызывал, естественно.
Психологические. Надо учиться наблюдать свои эмоции со стороны. Для это существует множество практик.
myo reps
попробуй тебе не понравится но сил тревожиться у мозга уже не будет
Пиздец. У меня что-то похожее, из одного запоя в другой...Хз как бы до пнд добраться
Жесть.
Это нейрохуета
А я даже и не обратил внимания ни на движения ни на то что двери открылись сами. Фулл загуглил и там у тян в конце мимика совсем нереальная. А я воспринимал этот ролик как настоящий мда
никак, я страдаю и схожу с ума. тревога инвалидизирует.
Как выбраться из глубокой депры? Неужели только таблетки хавать придется?
никак это проклятие духа посланное на тебя богом чтобы ты нес его как крест для самого дня вознесения. это плод покаяния. видимо настолько тяжкий грех лежит на тебе.
Повезёт, если только таблами обойдёшься. Вы, шизики, почему-то лекарств боитесь, хотя только они и помогают.
от них гниет пенис растут сиськи жир и закрываются чакры
Ну если не правильно подобрали таблетки может еще хуже стать.
> не правильно подобрали
А зачем их пить, если их неправильно подобрали?
Аон, если ты намеренно сдерживаешь себя и не поддаёшься импульсам, они со временем тормозятся(навсегда!). А ели слушаешься своих импульсов, они с каждый разом усиливаются, тоже навсегда, пока не начнешь действовать в обратную сторону. Так работает твой ум.
Ну я просто читал стори что с антидепрессантов пиздец какие побычки, хуй не стоит, например или кончить не можешь.
Лучше займись буддийской медитацией, это в тысячу раз более эффективно.
УБегать от этого чувства - рыть себе могилу. Только тотальное принятие поможет.
очистительный огонь выжжет душу и освободит ее от греха. в темному лесу есть только путь вперёд.
Анон, Буддийская медитация, это панацея от плохих эмоций. На фарму и психолухов сразу забей – это просто способ выкачивать из тебя деньги.
Из запоя выходить на сухую - это пиздец.
Сомнительно. Из гедонистов всю жизнь живущих ради удовольствия редко выходят маньяки - зато выходят извращенцы (но это не плохо). А вот из тех, кто сдерживался, терпел и не имел доступа к удовольствиям легко выходят всяческие Чекатилы.
Следовать импульсам и зову своего организма нормально.
Да не говори.
Пара лямов на счету в качестве подушки снижают тряску.
Так они не сдердивались и терпели, как раз они были в полнойвласти своего желания, просто удовлетворить его не могли.
Бля блевота застряла в пищеводе и нихуя не выходит
Генетический тревожник, нихуя полностью не помогает. Последние лет 12 живу с постоянной фоновой тревогой, высокий айкью, неудачник. Пробовал пить ашваганду, эффект есть, но кардинальных изменений не произошло, походу только реально таблеточки. Тян хорошо может помочь, если ты одинок, у тебя окситоциновое голодание, проблемы с серотонином и пр гормонами.
странное предубеждение. оба будут сокрушены богом
А водяра и пиво помогут?
Они сдерживались и сорвались, вместо того, чтобы уйти в зону комфорта и удовлетворения.
Мне не помогают. В моменте может быть чуть полегче, но потом все также, а если бухать постоянно, то только сильнее разгонишь тревогу
так для них удовольствие и заключалось в том на чем они попались
я пить начал
Жру антидепры, курю mj, сплю, гулять можно. Правда от чувства безнадеги это не спасает вообще.
очевидно чтобы не тревожиться нужно уничтожить объект тревоги
>нужно уничтожить объект тревоги
Себя и весь мир что ли заодно?
нет тревога это злой рок который проистекает из чего-то внешнего и конкретного.
Да, например из отсутствия денег, внешности, любви. Не уверен как это можно исправить, тем более в короткий промежуток
заработать денег, исправить внешность, найти любовь. вместо того чтобы сидеть на месте двигаться в том направлении которого ты желаешь
а злость в физуху, это хороший план.
просто спился и сдох от пьянки
Здорово ты придумал. А как жить все это время? Если что, додстер, тревога тебе и мешает трахать телок, ходить на работу и тд
жить так как было принято в доме клана Набэсима
тревога мешает сделать первый шаг. если ты прыгаешь в пэкло не оглядываясь для тревоги уже нету места
>с фоновым чувством тревоги
У моего соционического типа это норма так как базовая БИ предполагает тревожность.
мимо Бальзак
ты скорее долбоеб чувак. в тебе мушшского вапще нету канкрета.
>в тебе мушшского вапще нету канкрета.
логика и сенсорика обычно воспринимается как чисто мужские качества, а во мне есть логика, я же не этик интуит, а логик интуит
э да мне похуи билят я твой рот виибу слишиш чшорт билят?
Ясно, додя насмотрелся аниме и теперь раздает советы. Вот я хожу на работу, и через несколько смен всегда происходит выгорание, нарастает тревога, раздражение и мне приходится отходить неделю, т.е. я не могу полноценно работать, я не могу терпеть эту хуйню, мне каждый раз надо делать этот твой ебучий шаг, а это ужасно бьёт по психике. Ты просто не понимаешь о чем говоришь, если все было легко и просто, то никто бы и не спрашивал как справиться
У меня суггестивная чс, ты окажешь мне услугу этим только
Чёт мне видос напомнило где челик так телку провожает и в ебучку себя шотает. Никак не справляюсь, пью витамины и поддерживаю мышцы в тонусе физ нагрузками и сбалансированным питанием, чтобы меньше эпизодов было и в комп играю до полного погружения и потери связи с реальностью просто потому что мне нравится, а не с целью убежать от реальности иди нахуй психологиня
да конечно только ты ебать на работу ходишь и ее не любишь. ебать ты особенный. оправдывать свою слабость это грех.
Какой ты тупой, выйди из интернета и не появляйся больше
Пью противотревожные.
/thread
Святоша в треде, все в ад.
В танки гоняю.
не трясись хуйня. харош себя жалеть, весь такой хрустальный.
я не святой, я праведный
Монаху сосал?
у отца своего спроси.
Если проблему можно решить - решаю. Если проблема нерешаема - забиваю хуй. Никакой тревоги не испытываю.
Он твой адвокат?
не совсем
Покайся во грехе.
не буду я его совершал долгие годы не для того чтобы так легко распрощаться
Я бы тебе ебальник нахуй раскрошил, а на работе приходится терпеть таких выблядков, иначе штраф въебут
кем ты там работаешь, что тебя заставляют терпеть? иди подрочи в каморке, может угомонишься. трясунчик-невротик.
Потому что ты на учёт в детской комнате станешь, клавиатурный рэмбо
Охотно верим, что тебя сдерживает штраф, а не последствия или потому что ты ссыкло ебаное боишься пизды огрести.
Так штраф/увольнение это и есть последствия, додич, деньги дают свободу, а когда денег нет, то приходится терпеть всякое говно, типо тебя
Где достаешь? В даркнете? Он же по рецепту давно.
>Типо
Терпи, низкоквалифицированный.
>Я не соевый
>РЯЯЯЯ кругом враги расиюшьки
хуя коуп ватной дуры)
>Как вы справляетесь с фоновым чувством тревоги?
Она у меня только несколько минут при выходе из дома ебашит. Позже проходит. Быстро согнать тревогу помогает занятие какой-нибудь силовой физкультурой. Чуть подрыгаю ручкой-ножкой и уже могу смотреть на всех как на говно, готовый при необходимости разбивать ебало. А чем дольше дома сижу на жопе, тем сильнее тревога на выходе.
Живу в рб, тут его без рецепта продают
Сублимирую в аниму и тд.
Но я бы не назвал это СПРАВЛЯЮСЬ.
Эскопизм кажись только узадшает.
Попробуй поговорить об этом с психиатром.
Аче трястись? В худшем случае помрешь, думаю для большинства здесь событие не страшное.
что такое фоновое чувство тревоги, я понимаю тревожиться, когда надо идти с какими-то людьми обоссанными ирл взаимодействовать, но нахуя вы тревожитесь без причины, вы ебанутые или как
Можно словить инсульт жопы и остаться парализованным. В любом случае, это не рациональное решение, которое можно обдумать. Тут нужны таблетки.
В смысле фоновое? Это мое основное чувство.
В Европе что можно купить?
Ксанакс, когда нету - феназепам
У него же толерантность.
Расскажи как получил пенсию. Имею шизотипическое расстройство.
>Как вы справляетесь с фоновым чувством тревоги?
Какой тревоги то, блять? Ты можешь нормально объяснить?
Мне психиатр сказала получить, направила в дневной стационар. Там мне поменяли шизотипическое на простую ш. Потом психиатр направила на экспертизу.
другой анон
Это видео самый качественный пример того как тухлодырая хуета реально относиться к мужикам ВОТ И ДУМАЙТЕ
>Как вы справляетесь
Режу себя.
Режу себя.
Он везде продается без рецепта.
В европе можешь просто органик молочки покушать там его много.
Что говорил докторам? У тебя глюки были?
Нормальное решение, просто хуяку забиваешь и всё. Ну даже парализованным - помучаешься ты перед смертью десять-двадцать лет, да это и не то чтобы мучатся, просто овощем лежать, тебе даже больно не будет. Потом помрешь, и всё, отдыхаешь во веки веков.
Пароксетин.
Иногда алкоголь.
Можно остаться самоваром без глаз и барабанных перепонок, как тот чел из рассказа. Ты не будешь лежать овощем эти 10-20 лет.
И чел, когда тебе нечего делать, время тянется очень медленно. Я лежал в инфекционном боксе чуть меньше месяца. Это адовый пиздец. Попросил через пару дней тетрадь с ручкой привезти, чтобы идеи, что в голову лезут, начать вываливать кучей.
мимо
Чел, давай сразу определим. Если тревога экзогенная, то ты бы лучше думал как избавиться от причины тревоги. Она не просто так тебя фоном давит.
Если эндогенная, то я рекомендую, в порядке применимости/срочности: дрочить писю до изнеможения; найти себе тян уровня fwb, без долгосрочных планов; завести себе пета, собаку или кошку; фарма. В частности, мне помогла кошка + в момент очень большой тревоги, атаракс. От него ещё и спать хочется. Самое заебись.
Какие-то маняпредставлении и ахуительные истории. Мне не будет хуево лежать хоть тридцать лет к ряду, в сенсорной депривации в том числе. Время не идёт медленнее или быстрее, ты совсем ебнулся? Полежал ты в своем стационаре, в ладоши хлопнул и хуяк вот ты сейчас дома сидишь. Относительно того что сейчас, было ли это долго? Дольше чем любой другой месяц из твоей жизни? Нет, и не может быть. Единственная твоя мысль об этом месяце - скучно было, хочется выйти. Зациклился на этой мысли, прочая информация не разбавила фон, вот тебе и впечатление. Типичный формат мыслей и запоминания для человека который без внешней информации даже не может найти о чем подумать. Думать нечем?
И ты что, трясешься по поводу того, что станешь самоваром, или что? Мне кажется в треде ни один об этом не переживает.
Ну вот, допустим, экзогенная.
И как я должен убрать её причину, если причина это взрывы по ночам и радостный пыня из каждого утюга?
Ничего особенного не говорил. Глюк в те времена не было. В те времена я был трушным хикканом, несколько лет не выходил из дома. Вероятно, просто доктора надо мной (или над мамкой) сжалились и продавили меня через комиссию.
Задай этот вопрос психиатру (только без пыни, вдруг он базовичком окажется)
Может
Очень помог метод Эрхарта Толле от неврозов и от других заебов.
Суть в том, что твой мозг - это такой же орган на службе организма как легкие или печень. Твой мозг как пизданутое радио, посылает тебе лучи говна на основе твоего предыдущего жизненного опыта.
Ты сидишь столько за ноутом, чтобы не слышать своего внутреннего критика, который записан у тебя в мозге и диктует какое ты дерьмо голосом твоих родителей или "друзей". Голос этого критика надо направить за пределы черепной коробки и не слушать. Пусть орет в пустоту.
Как это сделать? Представь, что у тебя в голове динамик или антенна, а ты в этой голове - оператор. Ты просто наблюдаешь как колеблется диффузор, стрелка осциллографа или светодиод активности модема, а все сигналы мозга уходят не в тебя, а в сторону. Голос твоего внутреннего критика идет не взвуковом, а в любом другом формате. Мозг нельзя заткнуть. Если стараться не думать о белой обезьяне, то ты на ней зациклишься. Если будет надо - ты вернёшься к необходимому каналу информации, который посылает твой мозг. Представь вместо комментариев внутреннего критика светодиод активности компьютера. Постарайся продержаться так как можно дольше и попадешь в нирвану и даже опять станешь натуралом. Только так.
«В увиденном будет только увиденное. В услышанном — только услышанное. В ощущаемом — только ощущаемое. В осознаваемом — только осознаваемое» /Виктор Пелевин «KGBT+». /
Все, что вокруг тебя происходит, не должно сопровождаться комментариями. Пусть вместо комментариев будут какие-нибудь шкалы раздражения.
📊📈💡
Так это и есть рефлексия/интроспекция, способность анализировать своё мышление/эмоции/импульсы.
Нихуя из тебя софизмы сыпятся как из рога изобилия. Дырку заткни, а то весь истечёшь.
Если на муравейник вылить свинец, то для муравья настанет конец света. Как справляюсь? Я просто понял что жизнь как явление это аномалия которой не должно существовать
Я ёбнулся от четырехлетнего одиночества, погряз в саморефлексии и в итоге переосмыслил свое бытие, после чего тревога и хуевое настроение пока что пропали. А ещё так совпало, что я выпустился из блядской шараги, устроился на техническую работу где почти нихуя делать не надо, а так же плотно подсел на пешие прогулки.
Когда становится тревожно, выезжаю на поездку по пустому городу с наушниками, отлетает так же быстро как и прилетает. Коплю на мотик, дальше буду получать адреналин от щекотания очка фурой по встречке
Пропил курс антидепрессантов 8 лет назад, с тех пор забыл о ТРЕВОГЕ ВООБЩЕ
никак. терплю. пересиливаю себя, когда надо
Фу блять, пешие прогулки? Лучше на байке прокатиться. Где нибудь по лесу, вот это экстрим, а ты то что ты говоришь это уныло и депрессивно, от этого только тоска и скука, заканчивай это.
Может слушаете музыку, как то отвлекаетесь, пьете фарму и ТД или наоборот никак
Короче делитесь своими способами