У кого тоже такое бывает? со сном. иногда бывает что когда сильно устал и лежу думаю уснуть, вместо

У кого тоже такое бывает? со сном.

иногда бывает что когда сильно устал и лежу думаю уснуть, вместо незаметного засыпания происходит странное, я лежу, и вдруг заметно ощущаю что тело отключается , дыхание угнетается и дышать становится тяжело, сознание ухудшается, а тело перестает реагировать на попытки движения, чтото типа сонного паралича, это происходит несколько секунд, и я обычно пугсь этого и пробуждаю себя глубоким вдохом, бывает просто сильными попытками двигаться. зачастую я просыпаюсь и снова пытаюсь уснуть, поэтому это может продолжаться несколько раз, в конце концов я иногда просто не ложусь спать, зачастую происходит днём.
всегда были мысли а что если просто забить и отдаться сну, но каждый раз я снова пытаюсь проснуться.
такие эпизоды довольно редкие может несколько раз за год