Сап б. Уже пару недель есть очень сильно беспокоящее меня желание резать запястья. Не хочу умирать,

Сап б. Уже пару недель есть очень сильно беспокоящее меня желание резать запястья. Не хочу умирать, не хочу делать себе больно, но хочу резать запястья. Я не знаю откуда это пошло, но эта херня реально очень мешает даже думать временами. При этом, беря лезвие в руки понимаю что боюсь. Что это за хуйня и как избавиться?