>Снова
Давай тогда хайлайты из прошлых тредов. Что почем?
Бля, сорян, я в архивач не уверен, что они сгружались.
Спрашивай что конкретно интересно. Я напишу еще раз, мне не сложно
Ничего не интересно, исчезни уже
Пока побампаю фотками и прохладными.
Переехал на неделе в другую хату с тренажеркой прямо в ЖК. Вид открывается в процессе тренировки замечательный
Переехал на неделе в другую хату с тренажеркой прямо в ЖК. Вид открывается в процессе тренировки замечательный
ну если тебе интересны бототреды, которых сейчас больше, чем раньше, то просто проходи мимо. Зачем ты срешь тут?
Интересно
>тренировки, питание и жизнь в Аргентине, которые привели меня к текущей форме
Ну и как там жизнь в целом? В чем ключевые отличия от ВСЖ?
>Ну и как там жизнь в целом? В чем ключевые отличия от ВСЖ?
Люди спокойнее, климат приятнее. Архитектура в Буэнос-Айрес на уровне топовых европейских городов.
Из того, что не нравится в последнее время: цены, еду вкусную нужно искать и знать где купить.
Ездил недавно в Бразилию в отпуск, там по еде прям на голову выше, а цены на 30-50% дешевле
По тренировкам пока был на мосте два месяца тренил всего 3 раза в неделю по 30-40 минут, чтобы дать организму восстановиться. Сейчас наращиваю темп, делаю по 4 тренировки в неделю по 50-55 минут. Пока делаю фулбади. В один из дней на неделе делаю акцент на ноги.
По питанию сейчас не считаю калории, стараюсь набирать только белка 1,5-2г на каждый килограм веса тела
Бамп
Возможен ли такой прогресс с нуля, как в кармане, так и физического. То бишь за 0,0 коп, чисто в натурашку и на силе молитвы?
Бамп
Алкоголь?
Что там по тянучкам?
Бамп
Пока сидел на мосту в отпуске слегка пил.
На курсе точно не хочу рисковать. У меня печень довольно чувствительная, грузить ее дополнительно алкоголем не имеет смысла. Так что дополнительная мотивация держать дисциплину.
Я приехал со своей тянучкой. Но местные есть симпатичные в достаточно количестве. Как явно латиноамериканской внешки, так и европиоидной
Ботохуета
нет
Бамп
бамп
бамп
У тебе пиздили что-нибудь на улице? Подходили местные братки с оружием?
Кем работаешь?
Нет, ни разу. Но один раз видел. как в метре у меня у чела из рук телефон выхватили и убежали.
Оружия вообще тут не видел у обычных людей, только у полиции.
Продакт менеджером на американский стартап
бамп
Ты же ебанутый. Здоровым спорт не нужен, а больным бесполезен. Чем-то болеешь явно, весь в бугорках каких-то.
Я вот 176 см/130 кг, чувствую себя за мечательно.
Мальчик 45 у.о., релокант в Тбилиси.
>Сейчас снова после двухмесячного моста сел на курс и в ближайшие месяцы ожидаю нового рывка по форме.
для всех вкратце - что такое мост, что такое курс и как набрать такую форму расскажи
Какой ты красивый, аргентинский анон. (Мимо тян, просиживаю штаны в маскедмен тредах.)
Пиздец, у тебя же ожирение
> Снова буду рад обсудить с вами
Почему не с симпатичными и спокойными аргентинцами?
Вечная проблема понаехов в фашистские базированные страны - вроде все такие милые и улыбчивые, но чет с местными контакт не очень складывается, даже странно.
Какая фарма, ты карлан узкоплечий, я тебя урокеном нокаутирую.
Без зала всяких добавок работая 5/2 по 9-12 часов реально просушиться? А то времени нифига нет после работы валюсь спать жру помои джанкфуд, быстрые калории. Цель - скинуть 30кг, а то коленям пизда настает. Вроде тупо анжумання пресс качат и т.п. на своем весе с питанием из курицы с капустой работает но не уверен.
А что там в Аргентине есть имджборда своя?
П.с. 175/100. Был 120кг, за два года скинул но сейчас остановился на отметке сотни.
Я двадцатку-тридцатку скинул за два месяца голода на водичке. Ебать вас греют.
Будто это проблема. Не живи стереотипами. Я люблю вкусно покушать, не люблю спорт и живу в удовольствие. И не факт, что ты проживёшь дольше меня. Но удовольствие от жизни у меня не меньше чем у тебя.
В итоге превозмогать эвридей и пыжиться либо просто пить пивко, вкусно кушать и жить как нравится- как думаешь, что я выбрал?))
если не троллинг, то спасибо, мне приятно.
Быть жирным - одно страдание, никакого удовольствия.
И стоило оно того?))
Спорт это глобальный наеб. В античности качки-гладиаторы умирали в арене в то время как жирные господа получали удовольствие от жизни.
Чувак, я жирный и опровергаю тебя. Ты сознательно лжешь или добросовестно заблуждаешься. Пропаганда спорта это участие в глобальном обмане. Хочешь дрочить, пожалуйста, твое право. Но не вовлекай людей которым это не надо. Не создавайте стереотип "Спорт=здоровье ", это не так и ложь.
Мост - это промежуток между двумя курсами, когда ты сидишь на пониженном, близком к естественным значениям экзогенном тестостероне.
Сам курс - это промежуток, когда ты сидишь на тестостероне и может быть каких-то других препаратах для набора мышечной массы.
Разный вайб, языковой барьер. Мне не очень подходят такие люди, я вообще почти ни с кем не общаюсь кроме жены.
Да, вполне реально. Если просто похудеть цель, то достаточно правильного питания и активности хотя бы базовой
а с бойфрендом жены?
Сошло бы за вялый подъеб, но она так же как и я дома сидит постоянно.
ну удовольствие с такими параметрами - вопрос сомнительный. Там и одышка и вываливающееся пузо и хуевый сон.
пздц житуха
у тебя ж есть тг блог? кидай народ подпишется
Есть, но нахуй надо. Тред за рекламу затрут. Мне нет смысла набивать подписчиков.
Бамп
Быть жирным очень плохо. Постоянная усталость, всё тяжело, сон плохой, кожа покрывается папилломами и ангиомами, чернеют пальцы на ногах, трудно ходить, трудно дышать, сил нет ни на что. А на спорте всё легко, энергии море, настроение отличное. Я жирным был, и не советую никому в это вкатываться, ничего хорошего нет в этом.
Согласен, я когда переехал в Аргентину, подзаплыл. Набрал до 92. Мой нетипичный вес, я уже себя как поросенок чувствовал. А анон выше вообще 120кг
Стероидный пидорас, небось хуй не стоит у него
Обычно хуй на стероидах только так стоит.
Не стоит он если неправильно с курса выйти.
а нах курсить вообще
чтобы что
да и лет в 30+ кому еще не похуй что там стоит или нет
вы че баб не наебались за это время
чтобы что
да и лет в 30+ кому еще не похуй что там стоит или нет
вы че баб не наебались за это время
Слыш, нахуй мне твое тело на дваче лицезреть?
ЛГБТ и пидорство в России запрещены.
Пошел нахуй отсюда, латентный пидор.
P.S. Лучше бы тот анон всплыл который местных тянок ебал и пилил с ними контент, а не этот эдик-жеребок.
Аноны, послушайте этого анона.
У самого начались дикие проблемы с кожей, когда набрал вес.
Первые дни когда теста много, конечно. Потом организм привыкает и перестает его вырабатывать - ты будешь импотентом с крохотными яйцами и риском инфаркта/инсульта хуже чем у курильщиков и жирдяев, это не обсуждается. Нету никакого "правильного" курса. Тебя мама не учила что колоться плохо?
Ебать а химиком быть лучше что-ли? Почему нельзя как нормальные люди качаться?
>сон плохой
Ну хуй знает, был пассивным жиричем спал по 8-9 часов как младенец. Начал заниматься, стал спать по 6-7 часов... - больше спать не могу, так еще и в толкан стал стабильно вставать по среди ночи.
тебе не пох? че ты как педик
пикрил идеал мужского тела в РФ
Классно выглядишь.
А на мужиков хуй стоит первые дни?
Смотря какие у человека половые предпочтения и как выглядит мужик.
Аноны, как избавиться от вредных привычек?
Бросил бухло, сигареты, фастфуд, но осталось 2 хуйни из-за которой срываюсь - энергетики и сникерс со вкусом кофе. Я могу ночью пойти в магаз и обьебаться монстром, а потом хожу охуеваю.
Никак. Нахуй тебе от всех вредных привычек избавляться? Чтобы что?
>химиком
Весь тред не читал. Я чисто про тему с контролем веса писал.
Толстым быть очень вредно и ухудшает качество жизни.
>Чтобы что?
Нервная система плохо на меня действует. Тремор, ночные кошмары и тд. Не хочу сбивать режим тренировок и сна.
Как и анаболики, они даже хуже. ОП добровольно сделал себя инвалидом, не ради спорта, денег, а просто так. У жирных есть шанс просто скинуть вес, у опа нет обратного пути.
>энергетики и сникерс со вкусом кофе
В этом ничего плохого нет, если в меру.
Потомучто они мешают жить очевидно блядь, он тебе даже указал причину в красках
И чё это за педики? Кстати если оп сел не на тест а на эстроген то вред для организма был бы меньше лол. Дауны просто не понимают насколько анаболики опасны неоправданно.
Ты всерьез веришь что в современном мире изобилия он эти привычки другими в теории более вредными не заместит? Я чет сомневаюсь
Ну дофик можно добывать вполне себе полезными привычками, а все зависимости по сути к его добыче сводятся
> дофик можно добывать вполне себе полезными привычками
Например?
Помимо спорта, секса, еды.
Спорт во первых это не привычка а во вторых в большинстве своем он не полезен а вреден
Под спортом я подразумеваю физкультуру. Спорт конечно же вреден.
ПРРРРРРР НАВАЛИЛА В ТРЕД
>ухудшает качество жизни
Жирные просто привыкают так жить, они не понимают сколько страданий им причиняет ожирение, и все негативные последствия списывают на деятельность Путина. Даже у алкоголиков есть возможность выйти из запоя, переломаться недельку и почувствовать себя хорошо, а жирный не может так, ему только худеть и кочаться годами.
Охота, рыбалка, туризм.
Какой вес и рост
Спасибо. Уже привык к рациону, постепенно сокращаю калории должно помочь. Успехов тебе
Качаться на фарме это все равно что жигули обвешивать гоночными бамперами. Выглядит спортивно, а внутри всё то же самое говно что и раньше. Поэтому если ты слезешь с фармы то сразу же превратишься в такого же жиробубеля каким и был.
Что такое правильное питание?
Я ниразу не ебался в 36.
норм пацаны
здоровью пизда, на сердце операция была, да уже и не первая, там всему у него пиздец, всем сосудам и тд
Пиздец. А как Федя так резко соскамился-то? Он же вроде в 40 весьма моложаво выглядел, а тут буквально за несколько лет так деградировал как метадоновый наркоман с 20летнем стажем. Бухич бухичем, но, блядь, даже алкаши лучше выглядят в 50. Этот же выглядит так будто его убили, труп вытащили на солнышко вялится, его облепили мухи, черви начали точить его плоть, а через неделю его реснул некромант. Натуральный гуль.
Инсульт. Хуяк, и все.
Если спасают, то приходится заного учиться пользоваться телом. А если ты еще нищий маргинал-алкаш без родственников, как Федя, то все.
Как же страшно жить. Надеюсь, это нейронка.
Инсульт вторичен. У него с ногами какие-то чудовищные проблемы были. Так алкашкой ноги ушатать нужды десятилетия хуячева тяжелого алкоголя. Даже не пивасика. Да и не алкаш он вроде. По крайней мере с его слов. Он выпивал, но не больше и не меньше чем остальные. У него либо сердечная недостаточность присутствовала, может вкупе с диабетом, я хз, но у него жутко отечные ноги были с вытекающим тромбофлебитом, отчего и стрельнуло в голову. Последствий онмк у него прямо таки выраженых нет, кроме дефекта речи, но он может так и говорил я хз, но по крайней мере моторика не нарушена. Просто Феде не повезло разыграть хуевую генетическую карту. Алсо, в своих видео он говорит, что из-за болей в ногах каждый день утром и вечером жрет НПВП, так разумеется делать категорически нельзя и легко наебнуть почки и сердечнососудиствую систему. Своим самолечением он просто добивал себя нахуй.
La bump
как выучил английский?
С чего начать похудении с 130кг 180см ?
Снова буду рад обсудить с вами тренировки, фарму, питание и жизнь в Аргентине, которые привели меня к текущей форме. Сейчас снова после двухмесячного моста сел на курс и в ближайшие месяцы ожидаю нового рывка по форме.
Прошлый тред вызвал немало интереса, поэтому буду рад снова с вами поболать итт.