Вроде по эволюции как, стали жрать мясо и быстрее пошло развитие. Так что мясо это база
>от одного килограмма красного мяса
БАК НЕ ЛОПНЕТ?!
>от одного килограмма красного мяса
БАК НЕ ЛОПНЕТ?!
Человек это всеядное животное. Оно одинаково может жить и на мясе и на овощах, просто овощей надо сожрать х5 биомассы больше чем мяса.
А чем белое мясо плохо?ну там кура индейка
Попробуй хотяб грамм 300 арахиса сожрать
Я пакетик 100гр съедаю и потом вообще ни на что смотреть не могу
Сожри по 100 грамм арахиса по 7 дней подряд, потом никогда в жизни просраться не сможешь и умрешь от порваного ансуа.
>травматик пытается оправдывать хуевых родителей, учителей и прочих безответственных взрослых тем, что еда не та
Мм как мило
Это так
вот один к одному макет человеческого кишечника из анатомического театра
любой зоолог, посмотревший на него, скажет, что это наитипичнейший кишечник хищника, рацион которого на 90 процентов состоит из мяса
просто вдумайтесь, какие дикие приступы гомерического хохота ловят ребе в кабинетах острова Эпштейна, осознавая, что гои жрут варёное зерно и траву и убеждены, что это ещё и полезно. Только представьте, как ребе Клаус Швабб валяется по полу от смеха, когда понимает, что люди причмокивая жрут неестественную провоспалительную пищу, а потом не могут понять, почему их так хуёвит и колбасит
любой зоолог, посмотревший на него, скажет, что это наитипичнейший кишечник хищника, рацион которого на 90 процентов состоит из мяса
просто вдумайтесь, какие дикие приступы гомерического хохота ловят ребе в кабинетах острова Эпштейна, осознавая, что гои жрут варёное зерно и траву и убеждены, что это ещё и полезно. Только представьте, как ребе Клаус Швабб валяется по полу от смеха, когда понимает, что люди причмокивая жрут неестественную провоспалительную пищу, а потом не могут понять, почему их так хуёвит и колбасит
чё ебанутый ? В арахисе дохуя клетчатки, наоборот стул нормализиует
Насал в рот Опу, совсем ебанулась зумерье.
Обоссан
В этом тексте есть несколько принципиальных ошибок: по форме человеческого кишечника нельзя заключить, что человек — хищник, а из этого тем более не следует, что зерновые и растительная пища вредны. Разберём аргументы по отдельности.
1. Что на самом деле показывает фотография?
На фотографии — длинный препарат кишечника, вероятно анатомический экспонат. По одному изображению без подписи и масштаба нельзя надёжно определить, какому именно образцу он принадлежит.
Даже если это человеческий кишечник, его извилистая форма не доказывает мясоедную специализацию.

Добавить в избранное

Добавить в избранное

7
Добавить в избранное
У разных млекопитающих кишечник отличается по длине, объёму, строению отделов и микробиоте. Но есть важный нюанс: длина кишечника сама по себе не позволяет надёжно классифицировать животное как хищника или травоядного.
У хищников часто относительно простой желудок и сравнительно небольшие отделы ферментации растительной клетчатки.
У жвачных животных есть специализированный желудок с отделами для микробного расщепления растительной пищи.
У человека однокамерный желудок, тонкая кишка для переваривания и всасывания питательных веществ и толстая кишка, в которой микробы ферментируют часть неперевариваемых углеводов.
Человек не устроен ни как типичный лев, ни как типичная корова. По анатомии и физиологии он относится к всеядным животным.
2. Почему тогда у человека относительно короткий толстый кишечник?
Это наиболее содержательная часть подобных аргументов. У человека действительно относительно небольшая толстая кишка по сравнению с некоторыми растительноядными приматами. А тонкая кишка занимает большую долю пищеварительного тракта. Это согласуется с эволюцией человека, который способен получать много энергии из сравнительно легкоусвояемой пищи, включая мясо и приготовленные крахмалистые продукты.

Wiley Online Library
+2
Но здесь происходит подмена тезиса:
Верно: человек эволюционно приспособлен к употреблению питательной, энергетически плотной пищи, в том числе животной.
Не доказано: человек должен питаться преимущественно мясом.
Тем более не доказано: зерно, бобовые и овощи противоестественны человеку.
Даже сравнительная анатомия кишечника не даёт точного ответа, какой процент рациона должен составлять каждый продукт. Исследования млекопитающих показывают, что связь между устройством кишечника и типом питания сложнее, чем популярная схема «короткий кишечник — хищник, длинный — травоядный».

PMC
+1
3. Разве человек не приспособлен к мясу гораздо лучше, чем к траве?
Здесь важно различать траву, растительную пищу вообще и зерновые.
ПродуктЧто происходит в организмеМясоБелки расщепляются ферментами; жиры перевариваются и всасываютсяРис, картофель, овёсКрахмал расщепляется до сахаров и используется как источник энергииФасоль, чечевицаБелки и часть углеводов усваиваются; клетчатка частично ферментируется микробиотойОвощи и фруктыОрганизм получает витамины, минералы и различные виды клетчаткиСырая траваБольшая часть целлюлозы человеком не переваривается
Последний пункт — правда. Но он ничего не доказывает о вреде овсянки, риса или картофеля. Мы не коровы, но и не кошки. У человека есть ферменты для переваривания крахмала, а также микробиота, способная ферментировать часть пищевых волокон.

pressbooks.palni.org
+1
Более того, Всемирная организация здравоохранения рекомендует получать углеводы преимущественно из цельнозерновых продуктов, овощей, фруктов и бобовых. Для взрослых также рекомендуется не менее 25 г пищевых волокон в день из естественных пищевых источников.

who.int
Это не значит, что каждый человек обязан есть хлеб или бобовые. Это значит, что утверждение «растительная пища в принципе неестественна для человека» не соответствует физиологии.
4. А может, зерно и правда вызывает воспаление?
Иногда — но не у всех и не само по себе.
Здесь автор смешивает несколько разных вещей.
Рафинированные углеводы и ультрапереработанные продукты. Рацион с избытком сладостей, выпечки, сладких напитков и калорийной переработанной еды может ухудшать метаболическое здоровье.
Цельнозерновые продукты. В них сохраняются клетчатка и другие полезные компоненты. В целом они входят в рекомендации по здоровому питанию.
Индивидуальная непереносимость. При целиакии глютен действительно вызывает иммунное повреждение кишечника. При некоторых других заболеваниях и состояниях отдельные продукты тоже могут вызывать симптомы.
Бобовые и некоторые овощи. Они способны провоцировать вздутие и газообразование, но это не означает, что они вызывают системное воспаление или вредят всем.
ВОЗ отдельно подчёркивает пользу разнообразного рациона и рекомендует ограничивать избыток сахара, соли и вредных жиров, а не исключать растительную пищу как класс.

who.int
Есть и обратная сторона: рацион, состоящий почти исключительно из мяса, может затруднять получение достаточного количества клетчатки, а при неправильном подборе продуктов — некоторых витаминов и минералов. Красное и особенно переработанное мясо тоже нельзя считать безусловно полезным в любых количествах.
5. Почему же некоторые люди действительно лучше себя чувствуют на мясном рационе?
Это реальный вопрос, и отмахиваться от него не нужно.
Человек, перешедший с фастфуда, сладостей, выпечки и перекусов на рацион из мяса, яиц, рыбы и небольшого количества других продуктов, может почувствовать улучшение. Возможные причины:
снизилось количество калорий;
стало больше белка и повысилась сытость;
сократилось потребление сахара и ультрапереработанной еды;
исчезли продукты, которые лично ему плохо подходят;
изменились масса тела и уровень глюкозы.
Но из этого нельзя автоматически заключить, что улучшение произошло именно благодаря исключению всех углеводов или что такой рацион лучше для каждого человека. Для проверки этого нужны сравнительные исследования, а не фотографии кишечника и отдельные истории успеха.
6. А что насчёт ребе, Шваба и острова Эпштейна?
Эта часть текста вообще не является аргументом о питании. Автор приписывает конкретным людям тайные мотивы, не предъявляя доказательств, а затем использует эмоционально заряженный сюжет, чтобы усилить доверие к своим утверждениям.
Даже если бы кто-то из влиятельных людей действительно придерживался определённой диеты или высмеивал чужую, это ничего не доказывало бы о физиологии пищеварения.
Это типичный приём: к правдоподобному факту (человек действительно не способен переваривать целлюлозу как корова) добавляют недоказанный вывод (вся растительная пища вредна), а затем подкрепляют его конспирологическим объяснением.
Итог: в чём он прав, а в чём нет?
УтверждениеОценкаЧеловек приспособлен к перевариванию мясаВерноЧеловек не может переваривать траву так же, как короваВерноУ человека есть особенности пищеварения, отличающие его от специализированных травоядныхВерноЧеловек — преимущественно хищник, питающийся мясом на 90%Не подтверждается изображением или анатомиейЗерно и растительная пища противоестественны человекуНеверное обобщениеРастительная пища вызывает воспаление у всехНеверноУлучшение самочувствия на мясном рационе доказывает, что он оптимален для всехНет
Самый важный нюанс: эволюционная приспособленность к определённому продукту не равна обязательности этого продукта и не доказывает вредность альтернатив. Человек способен хорошо усваивать животную пищу, крахмалистые продукты и разнообразную растительную пищу — при условии, что конкретный рацион обеспечивает необходимые питательные вещества.
Если хочется действительно проверить гипотезу автора, гораздо полезнее сравнить результаты исследований мясных, низкоуглеводных и сбалансированных рационов по здоровью кишечника, воспалительным маркерам, сердечно-сосудистым рискам и продолжительности жизни. Именно там начинаются содержательные аргументы, а не на фотографии кишечника.
а еще 4 конечности, ка у животных, Оп должен бегать на четвереньках либо гой.
Ты точно пробовал так делать? Или ты адепт теории где все хорошо на бумаге.
Так клетчатки тоже должно быть в меру дебс.обожрись ее и срать не сможешь
у меня аллергия на орехи ебейшая, вплоть до смерти от анафилактики. Я их никогда не ел. Интересно, какие они
Ты не он, человек не может быть настолько тупой если только не троллит.
Так арахис это не орех
Когда в последний раз живых животных ловил и ел, хищник?
А у обезьян?
Нормально, да не слушай фантазеров в треде. Можно вообще на ореховое питание переходить и срать вонюче.
В арахисе лектины. Он вообще никогда в России не рос раньше.
Если кому интересно про микробиом кишечника то смотрите читайте стивена гандри он мясо не предлагает есть. Но я согласен с тем что у кого то хороший микробиом для мяса и для еды с лектинами но не уверен что в этом разбираюсь. Но скорей всего мясо не стоит есть и это сказки о том что на диете из мяса не будет проблем. Не кто это мясо никому не запрещает и все его едят или работают в производстве.
https://drgundry.com/lectin-guide/
https://www.youtube.com/@GundryMDYT/videos
https://www.youtube.com/@DrGundry/videos
Стивен Гандри говорил что там лектины. Если будешь еще есть и покупать смотри может какие то изменения заметишь а может нет. С другой стороны 3 кг немного в месяц и микробиом эти лектины переваривает и он у тебя именно хороший не убитый и даже растет. Хотя вред какой то и есть если микробиом не съедает все лектины из арахиса.
Зависит у кого какие гены и у кого хороший микробиом для переваривания лектинов в еде и живой ли и есть ли он вообще.
В жопе у тебя лектины. Никто твой высер читать не будет, спокнись
Вот знаете этот стандартный пиздёж адептов "здорового" питания, мол,
>ряяя, у травоядных толстый кишечник большой, а тонкий - маленький, а у хищников - всё наоборот. А человек - это среднее, мы всеядны
?
И я вот подумал: бля, а я же только на картинках это сравнение кишечников видел. Загугли двухчасовой медицинский видос про вскрытие трупа человека - и что бы вы думали ? ЧИСТО ХИЩНИЧЕСКИЙ КИШЕЧНИК, ДАЖЕ БОЛЕЕ ХИЩНИЧЕСКИЙ, ЧЕМ У ЛЬВА И ЛЕОПАРДА !
Но сука гоям похуй, их не что не разбудит
Человек должен каждый день съедать от одного килограмма красного мяса, 10 грамм соли и выпить три литра воды, всё остальное - сильнодействующие яды, вызывающие клинику депрессивных, тревожных и астенических состояний