Все Решил начать тренить дома 4 дня вместо 6 Упражнения из 2х оставшихся дней распределю на эти 4 дня, просто буду делать чуть больше, мб часть днем и часть вечером. Я нихуя не восстанавливаюсь за 1 день, плюс еще многоповторка и недоедание. В воскресенье тупо лежу на кровати весь день даже играть лень. Убираться или дела делать впадлу потому что думаешь что щяс заебусь уборкой, а вечером еще тренировка.
А так 3 дня будет, с другой стороны мб я дни тренек ненавидеть начну изза возросшего обьема и избалованности днями отдыха.
Решил начать тренить дома 4 дня вместо 6
Упражнения из 2х оставшихся дней распределю на эти 4 дня, просто буду делать чуть больше, мб часть днем и часть вечером.
Я нихуя не восстанавливаюсь за 1 день, плюс еще многоповторка и недоедание.
В воскресенье тупо лежу на кровати весь день даже играть лень.
Убираться или дела делать впадлу потому что думаешь что щяс заебусь уборкой, а вечером еще тренировка.
А так 3 дня будет, с другой стороны мб я дни тренек ненавидеть начну изза возросшего обьема и избалованности днями отдыха.