> социофобии
Хз там разве что-то кроме алпразолама будет работать?
Я вообще сомневаюсь, что мне что-то поможет
>Помог вам курс сертралина или пароксетина?
>
Наебка
>Принимают золофт 4 недели (сейчас 50мг) и ничего не замечаю в плане тревоги и паники. Стало сложнее мастурбировать и спать. В планах скоро выйти на 100 мг. Мне это вообще поможет?
Дооо ахуенно, в интернете есть статьи, доказывающие что это вообще не связано.
Ты пробовал его? Что можешь рассказать интересного (да и вообще!)? Только сейчас спрашивал нейронку.
О, нихуя, Кухарев. Недавно про етого челикса узнал
>Дооо ахуенно, в интернете есть статьи, доказывающие что это вообще не связано.
По гайдам 8-12 недель на эффективной дозировке 100-150 для сертралина и 40-50мг для пароксетина.
>О, нихуя, Кухарев. Недавно про етого челикса узнал
Собираюсь его посмотреть когда будет время. Пусть у него все будет хорошо.
Нет конечно, с нашей карательной медициной проще героином лечиться чем бензами. Была конечно идея обивать пороги частных клиник в надежде на рецепт, но это ведь замкнутый круг: ты социофоб —> тебе страшно говорить с людьми и получать отказы —> нужно идти уговаривать врачей дать тебе рецепт на препарат из списка 3, наверняка получишь отказ и будет страшно стыдно —> никуда не идешь и гниешь дальше
с тем что ты описал лучше всего параксетин работает, сильный препарат, особенно при социофобии его назначают
ну и сон на нем хороший, странно что тебе сертралин выписали, может врач решил с таблеток полегче начать
Пью Паксил (пароксетин) 8 лет, мож больше. Нормально себя чувствую, в целом ок. От моих проблем мне помогло, правда теперь я с них не слезу видимо. Депры особо нет, бывает накатывает, но это ок, если ты сам по себе унылый хуй. Это даж не депра, а скорее приступы апатии. Тревоги нет вообще почти, но у меня и жизнь относительно спокойная - привычная работа-дом. Теперь мне пиздец как не хочется ничего менять и пытаться жить без таблеток, ибо опять начнутся эти сердцебияния, окр ебаное с обострением дисморфофобии. Последний раз психиатр выписала мне нейролептики, но я их пить тоже не оч хочу, знаю что будут сонливость давать, а я и так сонный часто т.к. недосыпаю.
Щито поделош. Они даже габапентин в ПКУ кинули, хотя до весны был в 107. Пиздец.
Остается только карвалол в таблетках и крепкое пиво.
Не ощущаю пока эффекта от СИОЗС, но может не настало еще время (потому и тред).
Но я если честно алпразолама сам побаиваюсь - вдруг зависимость. Она не входит в список моих жизненноважных целей.
ты за 4 недели должен был выйти на 100 мг. пей с утра сразу после еды как проснулся, через 2 - 3 месяца почувствуешь результат.
Знакомому пароксетин выписывали. Он также на сон жаловался. Не знаю.
Тебе помогал пароксетин? Сколько принимал, дозировка, что до и после?
Что со сном и сексом/мастурбацией? Как вообще у тебя с "что люди подумают" и "чужое мнение"?
Я психиатра просил чтобы мягко заходили.
Ты сам лечился? Можешь описать свой опыт?
Мета анализ 18 исследований пишет что бензы плохи от ПСТР.
The PTSD Evidence: Strongly Negative
Landmark Meta-Analysis — Guina et al. (2015), Journal of Psychiatric Practice:
Design: Systematic review and meta-analysis of 18 clinical studies (
N=5,236
N=5,236
) evaluating benzodiazepine use in PTSD[2][5].
Findings: Benzodiazepines were ineffective for both the treatment and prevention of PTSD[1][2].
Harm Signal: Benzodiazepine use was correlated with greater overall PTSD symptom severity, significantly higher risk of developing PTSD when given after acute trauma, higher rates of depression and substance abuse, and worse psychotherapy outcomes[1][2].
Mechanism: Benzodiazepines disrupt
GABAA
GABAA
-dependent neural plasticity required for fear extinction learning[1][6]. Consequently, they blunt the therapeutic effects of exposure therapies (e.g., Prolonged Exposure, EMDR)[6].
Guideline Consensus: The VA/DoD Clinical Practice Guidelines (2023), the APA, and the International Society for Traumatic Stress Studies (ISTSS) issue a strong recommendation against using benzodiazepines in PTSD[7].
Нормально всё, стоит как кол.
Приколы с либидо начинаются когда начинаешь таблетки или бросаешь, а когда стабильно пьешь, то норм всё.
>Как вообще у тебя с "что люди подумают" и "чужое мнение"?
Эээ, даже не знаю. Я себя иногда чувствую каким-то отчужденным. Тряски нет, но ясен хуй есть всякие социальные приколы, но они чаще бессознательные. Для меня это скорее не в тревоге выражается сейчас, а в недовольстве или избегании. Типа не хочу менять работу потому что там вот на собесе будут спрашивать, мне надо всё вспоминать, не хочу новый коллектив чтоб к нему привыкать, не хочу ничего учить т.к. всё равно жизнь залупа состоящая из работы и капли увлечений. Вот чет такое, меня скорее в апатию и лень кидает, а не чтоб прям трястись. Да и все соц моменты сгладились после 30 уже сами собой как-то.
Причем тут птср ёбта, ты воевал во Вьетнаме? Речь про социофобию была
>избегании
Ну вот. В какой-то момент я осознал что моя фоновая тревога постоянно дергает меня в классическое избегание. Оно пронизывает все сферы жизни.
>не хочу новый коллектив чтоб к нему привыкать
То есть у тебя нет социального безразличия сейчас? К чему привыкать именно в твоем случае?
Помогал, хорошо на нем было, дозировка 20мг, но я спал с него много поэтому перешел на эсциталопрам, он уже хуже помогает, заметно слабее.
У меня ОКР с детсада. Навячивые мысли и воспоминания забывают. Был травматический опыт да и в целом жись не удалась.
Юзаю эсциталопрам от тревоги/аутизм и от навязчивые мыслей помогает.
Когда начинал курс стало хуже. Думал выпилюсь. Мысли депрессивные только усилилась. Но я на опыте с дурки и передал отоспавшись. На утром все в норме было. Переключился на приятные ощущения и мысли и день збс прошёл. упарывал мдма перед этим, поэтому решил серотониновую систему шатать. не рекомендую естественно. запрещено, вредно, сдохнешь в муках, истощишь запас серотонина этой хуйней.
тоума без понимания что я ищи в антидепрессантах, я бы свернул при первых побочках.
ПТСР вылезает на фоне травли. Бензы и при паничке плохо себя показывают. Все возвращается вдвойне, потому-что мозг не перестраивал связи с миндалиной и прошлым опытом.
Прослеживается одно - нужно долгое затирание старых реакций. Бензы бьют сразу в сеть нейронов и отрубают их. Но без бензов все возвращается с новой силой. Бензы похожи на алкоголь, да и вообще наркоту. Мы видим куда они привели Пашу Техника. Не то чтобы я против бензов. Считаю что они идеальны для единократных редких острых ситуаций когда нужно прикрыться, чтобы оставить тело и разум под контролем. Но я не вижу их в качестве лечения. Скорее пилюли экстренной помощи в аптечке.
>переждал отоспавшись
автозамена ебаная фикс
> Переключился на приятные ощущения и мысли и день збс прошёл
Я только так и вылезаю. Встаю апатичный депрессивный и растягиваю улыбку. И стараюсь чем-то забить день от мыслей. Типа обратная реакция от тела, будто я нормальный. И как-то помогает. Всяко лучше чем дальше гнить. Пробую шутить, но шуток нет в голове. Просто пустота. Они сильно зависят от реального эмоционального состояния чтобы их придумывать.
Антидепрессанты такое состояние усилить могут и удерживать...
Таще тревожные состояния плохо поддаются лечению. Я по ситуации юзаю, когда устаю от этого.
Перестаёшь принимать и постепенно опять навязчивости.
https://neuroleptic.ru/forum/topic/158-%D1%8D%D1%81%D1%86%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BC-%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81/page-200
Сайт лёг походу.
Там про эсциталопрам и синдром отмены и кроме того.
>>1899948
Ученые дали более 60 детенышам обезьян Прозак. Некоторые изменения сохранялись еще долго после отмены препарата.
Мы не можем этически рандомизировать детей на СИОЗС. Но исследователи из Университета Калифорнии в Дэвисе и NIH сделали это с молодыми обезьянами, используя дозы, эквивалентные тем, что получают дети.
Обезьяны начали прием примерно в 1 год (примерно 4–6 лет для человека), принимали Процак около 2 лет и наблюдались до 18 месяцев после.
Что они обнаружили:
1. Сон. Больше ночных пробуждений, более фрагментированный сон, меньше глубокого сна. Это сохранялось после отмены.
2. Социальное поведение. В одном исследовании наблюдалось меньше доминирования и больше подчиненного поведения — во время приема и после.
3. Внимание. Больше ошибок в задачах на поддержание внимания, и это сохранялось. Это заставляет меня задуматься, сколько детей на СИОЗС позже получают диагноз СДВГ.
4. Эмоции. Примерно на 40–45% меньше эмоциональных реакций. По моему опыту, чувства обычно возвращаются бурным потоком после отмены.
5. Мозг. МРТ-сканирование показало стойкие изменения в серотониновой системе вплоть до молодой взрослости.
Обезьяны — это не дети, но это ближайший аналог, который у нас есть. Беременны или рассматриваете СИОЗС для ребенка младше 18 лет? Относитесь к этому как к очень серьезному решению. Не позволяйте никому торопить вас. Сначала попробуйте немедикаментозные варианты. А если ваш ребенок уже принимает такой препарат, никогда не прекращайте его резко. Снижайте дозу постепенно вместе с врачом.
Ученые дали более 60 детенышам обезьян Прозак. Некоторые изменения сохранялись еще долго после отмены препарата.
Мы не можем этически рандомизировать детей на СИОЗС. Но исследователи из Университета Калифорнии в Дэвисе и NIH сделали это с молодыми обезьянами, используя дозы, эквивалентные тем, что получают дети.
Обезьяны начали прием примерно в 1 год (примерно 4–6 лет для человека), принимали Процак около 2 лет и наблюдались до 18 месяцев после.
Что они обнаружили:
1. Сон. Больше ночных пробуждений, более фрагментированный сон, меньше глубокого сна. Это сохранялось после отмены.
2. Социальное поведение. В одном исследовании наблюдалось меньше доминирования и больше подчиненного поведения — во время приема и после.
3. Внимание. Больше ошибок в задачах на поддержание внимания, и это сохранялось. Это заставляет меня задуматься, сколько детей на СИОЗС позже получают диагноз СДВГ.
4. Эмоции. Примерно на 40–45% меньше эмоциональных реакций. По моему опыту, чувства обычно возвращаются бурным потоком после отмены.
5. Мозг. МРТ-сканирование показало стойкие изменения в серотониновой системе вплоть до молодой взрослости.
Обезьяны — это не дети, но это ближайший аналог, который у нас есть. Беременны или рассматриваете СИОЗС для ребенка младше 18 лет? Относитесь к этому как к очень серьезному решению. Не позволяйте никому торопить вас. Сначала попробуйте немедикаментозные варианты. А если ваш ребенок уже принимает такой препарат, никогда не прекращайте его резко. Снижайте дозу постепенно вместе с врачом.
>Ну вот. В какой-то момент я осознал что моя фоновая тревога постоянно дергает меня в классическое избегание. Оно пронизывает все сферы жизни.
У мня скорее такое чувство что просто напрягаться не хочется и в голове сразу "бляя заеб", меня наверно не столько ебет кто там что думает, нежели что я буду уставать и заебываться, а у меня главная ценность в жизни - это мое свободное время для нихуя неделайнья. Меня пугает/отвращает быть в напряжении и заебе, даже если я справлюсь.
>То есть у тебя нет социального безразличия сейчас? К чему привыкать именно в твоем случае?
ну полного нет, я ж не социопат. Как минимум - это нужно напрягаться говорить с чем работают люди, запоминать имена, какие-то детали, всё быстро записывать и усваивать. Это заеб. Меня больше всего волнует сколько времени я проведу в неудовольствии.
Вот ещё про курс антидепрессантов
https://vkvideo.ru/video-143460619_456262839
Я два месяца юзал эсциталопрам и резко соскочил и синдрома отмены не было. с полугодового венлафаксина был
Кориш два года на эсциталопраме и синдром отмены сильный.
Так социофобия в принципе не лечится, только эвтаназией. Это по сути врождённая проблема и у обычных людей такого не будет даже от травли. Испытания их делают сильнее, а всяких додиков просто ломают. Ну и +15 кста, Минздраво-бот.
И сейчас я эсциталопрам юзаю неважно в каком состоянии и настрое тревогу и навязчивые мысли он убирает. Депрессивные мыслей нет.
Нейросеть перестроилась, наверное, и по дефолту такое состояние выдаёт.
>Перестаёшь принимать и постепенно опять навязчивости.
Ну потому-что дело в нейронах и рецепторах. Мы как бы рождаемся с неудачной комбинацией под текущие условия и ничего с этим пока не поделать. Ну точнее поделать уже можно - но пока только ухудшив ситуацию, а не наоборот. Есть наркотики которые выжигают рецепторы и убивают нейроны "лол".
>Антидепрессанты такое состояние усилить могут и удерживать...
Вообще у меня настроение сейчас... никакое на сертралине. Оно ровное и буквально никакое. Я до него мог хоть как-то в течение дня ощутить пик настроения на момент, а сейчас просто никак. Как я понимаю они обещают не сдохнуть, но не вернуться к жизни.
Вообще я видел исследования что СИОЗС при депрессиях очень плохи на уровне мела, а по тревогам получше. Могу ошибаться.
>чувства обычно возвращаются бурным потоком после отмены
Вот у меня такое же подозрение. Что я чувствовал себя живее до, несмотря на тревожно-овощное состояние.
>Социальное поведение. В одном исследовании наблюдалось меньше доминирования и больше подчиненного поведения — во время приема и после.
Забавно, но доминирование приписывают именно серотониновым особям. Возможно серотонин в чистом виде подавляет дофамин.
>проведу в неудовольствии
То есть вкус к жизни не вернулся?
>Нейросеть перестроилась, наверное, и по дефолту такое состояние выдаёт.
Я помню у меня было хорошее настроение и я чисто для эксперимента решил подумать про суицид. Эта мысль просто не находила себе места в мозгу. В тот момент я понял что такое быть нормисом.
>Я помню у меня было хорошее настроение и я чисто для эксперимента решил подумать про суицид. Эта мысль просто не находила себе места в мозгу. В тот момент я понял что такое быть нормисом.
Однажды увидел сообщение тян, что впервые ей мысли о суициде пришла в 19 лет после расставания с куном... В 19 лет... после хуйни какой то. У меня эти мысли точно уже был в 9 лет и точно не из за расставания с мимохуем.
>я видел исследования что СИОЗС при депрессиях очень плохи на уровне мела
из-за слишком широкого определения депрессии
у меня всю жизнь унылое отстраненное апатичное восприятие мира, но еще бывает просто боль на душе невыносимая и непрекращающаяся месяцами, сам это для с себя определяю как "пассивная" и "активная" депрессия, так вот боль сиозс убирают, с ними реально намного легче, а вот восприятие и отношение к миру которое формировалось с детства - нет. Когда я лежал в дурке и чувствовал себя прекрасно после долгого периода болезненного кошмара, мне все-равно то состояние определили как тяжелую депрессию, хотя я вообще не считал что она у меня есть.
Был на эсциталопраме 2 года, потом пересел на сертралин, вроде заебок всё хз. Эффект жди через ± месяц, писюняка начнёт норм работать через месяца 2-3
Короче делаю дыхательные практики (влияет на блуждающий нерв) и технику заземления (есть методичка ВОЗ что-то там про периоды стресса). И есть эффект. Решил сравнить и ощущения меня не подводят. Может кому будет полезно. Сейчас я просто на минуту закрываю глаза и дышу носом и осознаю как воздух заходит через ноздри, гортань и идет в легкие и обратно. Это очень помогает.
>Вообще у меня настроение сейчас... никакое на сертралине. Оно ровное и буквально никакое. Я до него мог хоть как-то в течение дня ощутить пик настроения на момент, а сейчас просто никак.
Да-да. Оно такое.
Первое время збс, а на курсе ничего не радует и ничего не печалит. Эсциталопрам и все остальное такая же шляпа.
Ну если жизнь в целом невылезаторская, чего ещё ждать.
Мне как не крути ничего не поменять. Изредка вот психоэмоционально состояние сменить, чтобы от однообразия со скуки не сдохнуть.
>То есть вкус к жизни не вернулся?
Какой вкус? Вкус чего должен быть? Для меня удовольствие хуйней страдать в интернете, спать и когда от меня ниче не надо ну и ганжи немножко.
Мне норм что я работать могу, что не подхожу к зеркалу по 50 раз питая ОКР. Просто что могу быть более спокойным и легче отвлекаться от плохих мыслей. Всё. Какой-то там вкус жизни ебать, счастье нахуй и пр. малопонятное неизмеряемое ничего нет.
> Забавно, но доминирование приписывают именно серотониновым особям.
Слушай больше шмульчёных.
Серотонин превалирует у одомашненного скота.
>отношение к миру которое формировалось с детства - нет
Стараюсь исходить из первопринципов постоянно и игнорировать свое желание думать что думают другие. Ну и математику с языками осваиваю, чтобы нейротрофический фактор не сгинул окончательно. Ну и легкие тренировки. Чтобы мозги не забивались во внутренних петлях что я все понял. Мировозрение продолжает меняться. Хотя конечно предрасположенности (которые и закладываются нейромедиаторами) имеют определенный вектор.
Просто понял что я могу вытянуть себя только системой (подчерпнул у Скотта Адамса).
Какая у тебя дозировка на сертралине? С чем пожаловал к мозгоправу?
Про писюняку спасибо. Ободряет. А то ощущение будто анестезию вкололи. Вроде чувствуется что орган работает, а ощущений нет.
не знаю за остальное, но алпразолам плохая идея для подобной хуйни. он в моменте помогает на самом деле сильно, но может лично моя тема уже на следующий раз приходится жрать в несколько раз больше, по итогу будешь жрать его как семечки
Таблы не помогают от наличия паттернов мышления, доброе утро.
Медитировывай, осознай источник и причину тревоги, столкнись с эпицентром своего ужаса.
но у меня справедливости ради и не прям панические атаки, при них наверное норм тема жрать прям во время них
>шмульчёных
Сука, ты просто ёбаная тряпка и ничтожество, которое закидывается наркотой вместо того, чтобы просто поднять свою жопу и начать что-то делать.
Помог вам курс сертралина или пароксетина?
Когда начали происходить изменения и какая была эффективная дозировка?
Прошла ли бессонница? Я и так плохо спал, а сейчас вообще тяжело добрать сон за ночь.
Принимают золофт 4 недели (сейчас 50мг) и ничего не замечаю в плане тревоги и паники. Стало сложнее мастурбировать и спать. В планах скоро выйти на 100 мг. Мне это вообще поможет?