Сап аноны, была ли у кого такая проблема, или привычка если точнее, что от нервов вы начинаете хават

Сап аноны, была ли у кого такая проблема, или привычка если точнее, что от нервов вы начинаете хавать язык, буквально повреждая его, и это состояние ещё длится несколько дней или недель. Просто снихуя это начинается вообще в рандомные моменты, и марафон по изнасилованию языка зубами на несколько недель вперед обеспечен, причем это ещё и как в трансе. Как боролись с этой херней? Влияет ли на прикус или подобное?