Аватарки - хуесосы
Ты опять самое главное проебал
Освятил
СЛЫШЬ, АНОН. НЕДРОЧАБРЬ НА ДВОРЕ, А ТЫ СИДИШЬ ССЫШЬ И НЕ ЗНАЕШЬ, КУДА ДЕТЬ ЭНЕРГИЮ? ЛОВИ ИНСТРУКЦИЮ ПО КЕГЕЛЮ, ЧТОБЫ НЕ ПРОСРАТЬ НОЯБРЬ И ПРОКАЧАТЬ СВОЙ НИЗ.
НАЙДИ МЫШЦУ. ССЫШЬ — ЗАЖМИ ПОТОК НА ПОЛСЕКУНДЫ. ПОЧУВСТВОВАЛ? ВОТ ЭТО ОНО. НЕ ЖОПОЙ, НЕ ПРЕССОМ, НЕ НОГАМИ. ТОЛЬКО ТАМ.
БАЗА: СЖАЛ — ДЕРЖИ 5 СЕК — РАССЛАБЬ 5 СЕК. ПОВТОРИ 10 РАЗ. ЭТО ОДИН ПОДХОД. ДЕЛАЙ 3 ПОДХОДА В ДЕНЬ. МОЖНО СИДЯ, ЛЁЖА, В ОЧЕРЕДИ ЗА ШАУРМОЙ.
НЕ ЗАДЕРЖИВАЙ ДЫХАНИЕ, ДОЛБОЁБ. ДЫШИ РОВНО. ИНАЧЕ НАПРЯГАЕШЬСЯ НЕ ТАМ И ЛОВИШЬ ГОЛОВНЯК.
ХОЧЕШЬ ХАРДКОР? «ЛИФТ»: МЕДЛЕННО СЖИМАЙ, КАК БУДТО ПОДНИМАЕШЬСЯ НА ЛИФТЕ С 1 ЭТАЖА ДО 5, ПОТОМ ТАК ЖЕ МЕДЛЕННО ВНИЗ. БЕЗ РЫВКОВ.
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНО БЫТЬ ЧУВСТВО ЛЁГКОЙ УСТАЛОСТИ В ПРОМЕЖНОСТИ. ЕСЛИ БОЛИТ — ТЫ ДЕЛАЕШЬ ХУЙНЮ, СБАВЬ ОБОРОТЫ.
ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО НЕДРОЧАБРЯ: НЕ ДРОЧИ. КЕГЕЛЬ НЕ ЗАМЕНЯЕТ МОЗГИ. ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ПРОСТАТОЙ, ГЕМОРРОЕМ ИЛИ ТАЗОМ — ИДИ К ВРАЧУ, А НЕ НА ДВАЧ.
РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2-4 НЕДЕЛИ: КРЕПЧЕ ЭРЕКЦИЯ, КОНТРОЛЬ ЭЯКУЛЯЦИИ, МЕНЬШЕ ПРОТЕЧЕК. НО ЕСЛИ ТЫ ПРОСТО ХОЧЕШЬ ПЕРЕЖИТЬ НОЯБРЬ — ХОТЯ БЫ НЕ ЗАБУДЬ ПРОСТАТУ.
ТЕПЕРЬ ИДИ ТРЕНИРУЙСЯ, А НЕ СИДИ НА ФОРУМЕ. И ДА, Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ УЖЕ ПОТРОГАЛ.
СЛЫШЬ, АНОН. ОБЫЧНЫЙ КЕГЕЛЬ ТЫ УЖЕ ЗАЖАЛ, А ТЕПЕРЬ НАУЧИСЬ РАССЛАБЛЯТЬ. ОБРАТНЫЙ КЕГЕЛЬ — ЭТО НЕ «ТУЖИТЬСЯ КАК В ТУАЛЕТЕ», НЕ «ВЫДАВЛИВАТЬ ГЕМОРРОЙ» И НЕ «РОЖАТЬ В ЛИФТЕ». ЭТО МЯГКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСКРЫТИЕ ТАЗОВОГО ДНА.
НАЙДИ ЧУВСТВО. ЛЯГ, ВЫДОХНИ, ПРЕДСТАВЬ, ЧТО НИЗ У ТЕБЯ — ЭТО КУЛАК, КОТОРЫЙ РАЗЖИМАЕТСЯ. ПРОМЕЖНОСТЬ ДОЛЖНА МЯГКО ОПУСТИТЬСЯ, АНУС И УРЕТРА — КАК БУДТО ЧУТЬ ПРИОТКРЫЛИСЬ. БЕЗ СИЛЫ.
БАЗА: МЯГКО «РАСШИРЯЙ» НИЗ НА 3–5 СЕКУНД, ПОТОМ 5 СЕКУНД ПРОСТО ОТДЫХАЙ. ПОВТОРИ 10 РАЗ. ЭТО ОДИН ПОДХОД. ДЕЛАЙ 2–3 ПОДХОДА В ДЕНЬ. МОЖНО ЛЁЖА, СИДЯ, В ОЧЕРЕДИ ЗА ШАУРМОЙ.
ДЫШИ ЖИВОТОМ, А НЕ ЗАДЕРЖИВАЙ ДЫХАНИЕ. НА ВДОХЕ ЖИВОТ РАСШИРЯЕТСЯ, НИЗ МЯГЧЕЕТ. НА ВЫДОХЕ ОТПУСКАЕШЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ. ЕСЛИ У ТЕБЯ КРАСНОЕ ЛИЦО И ВЕНЫ НА ЛБУ — ТЫ ДЕЛАЕШЬ ХУЙНЮ, СБАВЬ.
КОМБО-РЕЖИМ: СЖАЛ КЕГЕЛЬ 5 СЕК — ОТПУСТИЛ 5 СЕК — МЯГКО РАССЛАБИЛ/РАСШИРИЛ 5 СЕК — ОТДЫХ 5 СЕК. ПОВТОРИ 10 РАЗ. ТАК УЧИШЬСЯ И ДЕРЖАТЬ, И ОТПУСКАТЬ.
ХОЧЕШЬ «ЛИФТ ВНИЗ»? МЕДЛЕННО, БЕЗ РЫВКОВ, ПРЕДСТАВЛЯЙ, ЧТО ТАЗОВОЕ ДНО ОПУСКАЕТСЯ НА 1 ЭТАЖ, ПОТОМ НА 2, ПОТОМ ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ. НО НЕ ДАВИ ДО ЗВЁЗД В ГЛАЗАХ.
ВАЖНО: ОБРАТНЫЙ КЕГЕЛЬ — ЭТО НЕ ПРОСТО «ПОТУЖИТЬСЯ». ЕСЛИ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ БОЛИТ, ТЯНЕТ ИЛИ ПОЯВИЛОСЬ ЖЖЕНИЕ — ТЫ ПЕРЕСТАРАЛСЯ. СБАВЬ ДО 1–2 СЕКУНД И ЛЕГЧЕ.
ДЛЯ НЕДРОЧАБРЯ: ПОСЛЕ СЖАТИЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАЙ ОБРАТНЫЙ КЕГЕЛЬ, ИНАЧЕ ТАЗОВОЕ ДНО ЗАЖМЁШЬ В УЗЕЛ И БУДЕШЬ СИДЕТЬ С КАМНЕМ В ПРОМЕЖНОСТИ. ЕСЛИ ЕСТЬ ПРОБЛЕМЫ С ПРОСТАТОЙ, ГЕМОРРОЕМ, НЕДЕРЖАНИЕМ ИЛИ БОЛИ В ТАЗУ — ИДИ К ВРАЧУ, А НЕ НА ДВАЧ.
ТЕПЕРЬ ИДИ РАССЛАБЛЯЙСЯ, АНОН. И ДА, Я ЗНАЮ, ЧТО ТЫ УЖЕ НАПРЯГСЯ, ПРОСТО ЧИТАЯ ЭТО.
В след раз постараюсь не забыть.
Хо-па!
Давно это видел не видел.
Схороню!
Обоссал
/fap
Постите негров, которые оплодотворяют белых сук
Соревнуемся и смотрим результаты других участников в таблице
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dWaurQApWMhpYvKOPkYf78rzRooZV9Lr1rtTwq1OaV4
ЛЕГИТИМНЫЙ ТРЕД БЕЗ БАНОВ
безопасное место по будним дням
https://2ch.org/soc/res/7494984.html
https://2ch.org/soc/res/7494984.html
https://2ch.org/soc/res/7494984.html
Держимся, парни.
Параша ебаная блять.
Потеряйся чёрт помойный
нет ты
> Соревнуемся и смотрим результаты других участников в таблице
Однажды он отметит.
> ТРЕД БЕЗ АНОНОВ
Так блять.
Первое я тоже не постил.
А второй видос вчера/позавчера удалил.
Товарищ, а вы кто собственно такой и откуда у вас такой же контент?
Видос не я запостил, а гифка эта давно сохранена.
вам это знать не положено
Когда недотерпела 9 дней.
Постите негров, которые оплодотворяют белых сук
Иди на хуй, копрофилище.
Ммм, вкусна.
> Видос не я запостил, а гифка эта давно сохранена.
Тогда может у тебя есть что-то похожее?
извините, не тот тред прикрепил
ЛЕГИТИМНЫЙ ТРЕД БЕЗ БАНОВ
безопасное место по будним дням
https://2ch.org/soc/res/7496506.html
https://2ch.org/soc/res/7496506.html
https://2ch.org/soc/res/7496506.html
> вам это знать не положено
Восстановим. Узнаем. Могнем.
Хз, вот такое есть, но не особо похоже.
> прихадити к нам
> неЛЕГИТИМНЫЙ ТРЕД БЕЗ жизни
> безопасное место по будним дням
Иди на хуй!
> не особо похоже.
Но тоже хорошо.
Хочу что-то найти из соло, чтобы был понятный референс как мой тянке делать для меня видосы.
Все уже продрочились?
Так блэт, судя по визгам со стороны других тредов, небольшому количеству аватарок и неймфагов, тута здеся более менее нормально можно посидеть. Значит будем оставаться. Положняк треда весь в шапке или есть моменты?
>Положняк треда весь в шапке
Именно так, но паскуда с загона приходит сюда пиарить свою парашу. Обоссываем или игнорируем.
Принято.
Вроде бы только пятый день, а ручки уже сами тянутся дрын теребить.
Не тяни, подумой.
Зочем? Ты ведь прекрасно знаешь, что будет, когда ты потеребишь? Ничего особенного, правда ведь? Гораздо лучше терпеть и изнывать от возбуждения.
Все верно.
А вот пиво хорошее дело, но нельзя.
Хотя...
ПРАВОСЛАВНЫЙ БЕЗТАБЛИЧНЫЙ ТВОЙ
Кегель - база.
Таблица - мусор.
Служанка - пидор.
Табличники - говноеды.
НЕДРОЧАБРЬ NO NUT NOVEMBER NNN ННН ТРЕД