привет двач, челы с биполяркой помогите пожалуйста. Пиздец сегодня с учебы пришел, чуть поиграл и по

привет двач, челы с биполяркой помогите пожалуйста. Пиздец сегодня с учебы пришел, чуть поиграл и подрочил (до этого был способен по дефу подготовиться к экзамену за 1 ночь) блять поделитесь вашими советами на продуктивное нормальное бытие (ну например: чтобы не пологаться на будующее которое портится из за смен фаз делай срочные не жесткие дела сразу прям, например завести привычку сразу в хату пришел и сел за стол и т.д. которые вы сами для себя открыли) всем добра :)