Интересные ссылки:
https://www.reddit.com/r/NoFap/ - сабреддит о нофапе
http://emergency.nofap.com/ - Хочешь подрочить? Впал в депрессию? Проблемы с девушками? Если препятствие встаёт на пути, надо напомнить себе о том, что действительно важно. Автономная моральная помощь нуждающимся.
http://planetcalc.ru/410/ - Расчет даты от исходной с добавлением/вычитанием указанного количества дней
http://timecalc.ru/index2.html - Ещё один калькулятор времени, удобный для расчёта времени нофапафона.
https://youtu.be/z4yx4ouxGbQ - ребут\нофап: почему, как и какие профиты.
http://youtu.be/wSF82AwSDiU - почему просмотр порно может вызвать зависимость. (русские субтитры; не машинный перевод)
http://youtu.be/2KKdIHK30Fc - "капюшон в помещении" kind of guy описывает свой опыт сорокадневного нофапафона.
http://youtu.be/tO0dzEGpl68 - Макс Доши объясняет, почему начал нофапафон и не будет его останавливать.
http://youtu.be/v163ZHhgDwY - мнение чёрного человека о нофапафоне.
http://youtu.be/uvmYINIXN5U - Макс Доши объясняет плюсы холодного душа.
https://youtu.be/d5Nbs8sd6Rs - ощущения и профиты после 90 дней нофапафона.
https://youtu.be/EHHyt6z0osA - длинная лекция о эректильной дисфункции, связанной с порнографией.
https://youtu.be/zKTPgqc1KG4 - не можешь завязать с фапом? Попробуй сначала завязать с порнографией: 3 шага к будущему успеху.
https://youtu.be/RHDqbrTX3hI - поц рассказывает о повышенном внимании со стороны девушек
https://youtu.be/agYXMSOEt9Y - документалка на полчаса о зависимости от порнографии. Была показана по зомбоящику.
https://youtu.be/HzZkIrXhJwA - советы молодым нофаперам ("молодым" - понятие растяжимое. Автор 21 лвл.).
https://youtu.be/LLrHRxIqUIg - как порно может навредить личной жизни и идеалам красоты.
https://youtu.be/4iGadNkDZto - отчёт после 30 дней и некоторые мысли по теме.
https://youtu.be/GH45tpMJVYY - тот же парень^ суммирует свой опыт после 77 дней.
https://youtu.be/FQy8UX1vfv4 - ещё один отчёт на 30 дней.
https://www.reddit.com/r/NoFap/ - сабреддит о нофапе
http://emergency.nofap.com/ - Хочешь подрочить? Впал в депрессию? Проблемы с девушками? Если препятствие встаёт на пути, надо напомнить себе о том, что действительно важно. Автономная моральная помощь нуждающимся.
http://planetcalc.ru/410/ - Расчет даты от исходной с добавлением/вычитанием указанного количества дней
http://timecalc.ru/index2.html - Ещё один калькулятор времени, удобный для расчёта времени нофапафона.
https://youtu.be/z4yx4ouxGbQ - ребут\нофап: почему, как и какие профиты.
http://youtu.be/wSF82AwSDiU - почему просмотр порно может вызвать зависимость. (русские субтитры; не машинный перевод)
http://youtu.be/2KKdIHK30Fc - "капюшон в помещении" kind of guy описывает свой опыт сорокадневного нофапафона.
http://youtu.be/tO0dzEGpl68 - Макс Доши объясняет, почему начал нофапафон и не будет его останавливать.
http://youtu.be/v163ZHhgDwY - мнение чёрного человека о нофапафоне.
http://youtu.be/uvmYINIXN5U - Макс Доши объясняет плюсы холодного душа.
https://youtu.be/d5Nbs8sd6Rs - ощущения и профиты после 90 дней нофапафона.
https://youtu.be/EHHyt6z0osA - длинная лекция о эректильной дисфункции, связанной с порнографией.
https://youtu.be/zKTPgqc1KG4 - не можешь завязать с фапом? Попробуй сначала завязать с порнографией: 3 шага к будущему успеху.
https://youtu.be/RHDqbrTX3hI - поц рассказывает о повышенном внимании со стороны девушек
https://youtu.be/agYXMSOEt9Y - документалка на полчаса о зависимости от порнографии. Была показана по зомбоящику.
https://youtu.be/HzZkIrXhJwA - советы молодым нофаперам ("молодым" - понятие растяжимое. Автор 21 лвл.).
https://youtu.be/LLrHRxIqUIg - как порно может навредить личной жизни и идеалам красоты.
https://youtu.be/4iGadNkDZto - отчёт после 30 дней и некоторые мысли по теме.
https://youtu.be/GH45tpMJVYY - тот же парень^ суммирует свой опыт после 77 дней.
https://youtu.be/FQy8UX1vfv4 - ещё один отчёт на 30 дней.
Раньше были жалобы на отсутствие русскоязычных видео по сабжу в шапке. Нет проблем, могу добавить. Но они отсутствовали не просто так:
https://youtu.be/ym_7eAabQVI - видео с абсолютно сектантской подачей профитов нофапафона.
https://youtu.be/JQqHyknaH4k - церковное\околоцерковное объяснение вреда от воздержания. tl;dr - важен духовный настрой
https://youtu.be/tuOC42-PxXU - репортаж России 2 о вреде порно. рассказывай о вреде порно @ показывай эротику в репортаже
https://youtu.be/AgJulNQmaF8 - стрёмный "фильм" о воздержании. Ещё и старый, походу, но некоторые моменты до сих пор актуальны.
https://youtu.be/ym_7eAabQVI - видео с абсолютно сектантской подачей профитов нофапафона.
https://youtu.be/JQqHyknaH4k - церковное\околоцерковное объяснение вреда от воздержания. tl;dr - важен духовный настрой
https://youtu.be/tuOC42-PxXU - репортаж России 2 о вреде порно. рассказывай о вреде порно @ показывай эротику в репортаже
https://youtu.be/AgJulNQmaF8 - стрёмный "фильм" о воздержании. Ещё и старый, походу, но некоторые моменты до сих пор актуальны.
Генштаб: https://2ch.hk/sex/res/2726759.html
Бамп
Слушаю это и фапать не хочу.
https://www.youtube.com/watch?v=que-zQnj3ZI
https://www.youtube.com/watch?v=que-zQnj3ZI
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Пофапал прямо в треде.
Бамп
тест
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
r
Бамп
О боже мой, да всем насрать.
Держу недельный нофапафон. Больше не собираюсь. Где-то нашел статью на инглише, про то что что уровень тестостерона растет только первые 7 дней нофапа, а потом начинает падать.
Держите няши
Бамп
Ну и пиздец. Хорошо, что я пидор.
Бамп
Бамп
Ну поехали
Ну и брухли, пиздец. Это нормально что я блевануть от такого хочу?
Держим нофапон
Фап фап
normal mode activated
Пиздец и сразу 27 дней. Для меня 2 дня это уже сверх воздержание
пизда
На первой пикче как будто труп.
Пиздец, скинула мне моя тянка недавно такую фотографию со своей писечкой, так у меня из-за этих цветов аж хуй опал, а к мыслям о сексе с ней сразу отвращение появилось.
Бампаю тред.
Перед новым годом решил подвязать с фапом. Всю жизнь был жестко зависим от дрочки, пиздец просто.
А так два месяца уже почти держу себя в руках.
Тянку хочется очень. ((((
Перед новым годом решил подвязать с фапом. Всю жизнь был жестко зависим от дрочки, пиздец просто.
А так два месяца уже почти держу себя в руках.
Тянку хочется очень. ((((
Бамп
Roll
2 месяца попробую продержаться, хотя я впервые ИТТ
Так держать! Удачи вам и сильной воли, аноны.
Прилипла
Лизал бы ей джва часа через стекло.
Как же хочется ебаться...
Вот бы сейчас со своей тян заняться горячим сексом, ммм, а потом попить чай, посмотреть мультики и уснуть вместе...
Бамп
Бам
Бамп
Охуеть ПИРОЖНОЕ.
Бамп
Я думал, что ты пытаешься заставить людей срываться, разве нет?
Я наоборот схороняю.
другой анон
Типо того
А я люблю дрочить. Каждый день дрочу. Что такого?
Бу
Кстати, дрочу я от горя, т.к. с тян расстался.
А вот когда была тян, то был стимул сдерживаться, чтобы при встрече как следует оттрахать её. Ну и ощущения заебатые.
А вот когда была тян, то был стимул сдерживаться, чтобы при встрече как следует оттрахать её. Ну и ощущения заебатые.
Б
Комментарий
Очень отвратительная дырка.
Аммм чиркаши
Люблю когда у тян есть волосы на лобке. Не заросли, а длина как если недельку не бриться. Заебали уже лысые детские вареники. Никакой ламповости.
Есть ли какая-нибудь корреляция между фапом/нефапом и физическими параметрами/формированием скелета/ростом волос и т.д.?
Да.
Ну и какая же, где почитать про это можно, желательно на русском.
Ну в интернете почитай.
Если долго не дрочить будут проблемы потом с хуем
А можно не фапать а порно смотреть?
Двачую. У одноклассника крайняя плоть обратно к головке приросла.
Это вредно.
И что мне вместо порнухи смотреть?
Чем вредно, расскажи ты хоть что-нибудь или скинь ссылки, ебучий просветитель.
Бамп
Бамп
ОП а ты трахацца хочеш?
Вы тупые что ли?
Дрочишь = падает тест. Низкий тест = вялое состояние организма, разбитость, уныние etc. Бошкой, блять, можете думать хоть немного?
>Чем вредно
Попробуй наяривать свой хуй, а потом когда будешь готов кончить, остановись. И так несколько раз.
Когда начнут яйца звенеть от боли и когда из-за боелей в простате разогнуться не сможешь, тогда поймёшь чем всё это вредно.
Дрочишь = падает тест. Низкий тест = вялое состояние организма, разбитость, уныние etc. Бошкой, блять, можете думать хоть немного?
>Чем вредно
Попробуй наяривать свой хуй, а потом когда будешь готов кончить, остановись. И так несколько раз.
Когда начнут яйца звенеть от боли и когда из-за боелей в простате разогнуться не сможешь, тогда поймёшь чем всё это вредно.
Телеканал СПАС.
Кто фапает тот пидар
Бамп
Бамп
ролл
НОФАП! АХТУНГ! МНОГО ИНФОРМАЦИИ!
Значит так ребятушки. Сейчас вам палю годную информацию про вашу дрочку, тестостерон и прочее. Просто распишу, а верить или не верить это дело ваше. Сразу говорю, эта инфа очень полезна будет для тех, у кого секса НОЛЬ, онли дрочка. Пока вы не нашли тяночку и не начали трахаться с ней как животное каждый день... у вас есть возможность использовать это время с пользой для организма.
Я не буду расписывать в чем прелесть тестостерона, это загуглите вы сами. (те, кто говорят что он не влияет на поведение, характер, рост волос, рост члена и прочее... просто идите нахуй) Скажу одно - для мужчин тестостерон это блять самый важный гормон, король всех гормонов.
Тестостерон у нас вырабатывается в яичках. Большая часть тестостерона сразу после выработки связывается с белкАми и короче этот тестостерон занят. Он нас не интересует. Главное - свободный тестостерон. Его в организме около 3-5% от ОБЩЕГО тестостерона. Его трудно накопить, но именно он влияет на многое. Часть свободного тестостерона переходит в ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОН (далее - ДГТ). Эта херня в 10 раз сильнее тестостерона. Именно ДГТ ОЧЕНЬ СИЛЬНО влияет на ваши писюльки, волосы, поведение и прочее. Бывало ли у вас такое состояние, когда мышцы наполнены, яички увеличены свисают, член в спокойном состоянии больше чем обычно, в эрекции он тверже и наполнен, у вас дофига энергии, хочется горы сворачивать? Это блять влияние накопившегося ДГТ и свободного тестостерона.
Все это вы можете нагуглить, миллион статей, да хоть у врача в больнице спросите.
Теперь один момент, о котором многие не знают. Почему вы пофапали например и потом следующие несколько часов какая-то усталость, у мышц тонус пропадает и прочее. Семяизвержение, сперма ушла, организм начал вырабатывать новую. Знаете что регулирует этот процесс? ТЕСТОСТЕРОН БЛЯТЬ! То есть, вы потеряли сперму, начала вырабатываться новая и на этот процесс ушла часть свободного тестостерона. Потому что тестостерон регулирует и участвует в сперматогенезе.
А теперь самый сок ребята.
http://www.zju.edu.cn/jzus/2003/0302/030219.pdf
Кто силен в английском, прочитает и переведет все сам. Кто нет, я вам переведу самое основное.
Это исследование, которое кстати в интернете встречается в статьях, но редко.
Китайцы взяли 28 мужчин (возраст от 21 до 45, женатые и холостяки, все без болячек и не принимали никаких лекарств).
Их заставили воздерживаться от секса и мастурбации 7 дней с момента последней эякуляции. С 2 по 5-й день воздержания были колебания тестостерона, а на 7-й день произошел резкий скачок тестостерона. У ВСЕХ. Затем, половина мужчин пофапали, слили и начали опять воздерживаться, а другая половина не фапала и продолжала воздерживаться. Прошла неделя и у тех, кто слил, опять произошел скачок тестостерона. А те, кто продолжили воздержание (получается 14 дней уже) не получили данный скачок.
На 1-й картинке скачок тестостерона у всех. На 2-й картинке скачок у первой группы, и НИХУЯ у второй группы.
Китайские ученые пришли к выводу, что эякуляция запускает в организме мужчины какой-то цикл, начинаются колебания тестостерона, после чего с 5-го дня он начинает серьезно так повышаться и на 7-й день наступает пик.
Также отмечено, что если пофапать ДО 7-го дня, то пика не будет.
Не верите? Можете проверить на себе. Пофапайте сейчас и следующие 7 дней никакого секса, дрочки, просмотра порнухи и возбуждений. Случайные эрекции допускаются. Вы уже на 6-й день почувствуете эффект, молчу про 7-й. ЕСЛИ ЗДОРОВЫ конечно же и ведете более менее здоровый образ жизни)) Удивляют те, у кого организм давно пиздой накрылся, они начинают воздерживаться и потом орут типа чего это я нихера не ощущаю.
Вот такие пироги. Как это использовать? Решать вам) Могу только сказать, что с помощью этой информации вы можете себя изменить в лучшую сторону. (это я про то, о чем тут многие мечтают - борода, голос низкий, поведение, характер, увеличить член даже, избавиться от мистера вялого и многое многое другое)
Надеюсь кому-то это
20.01.16
окажется полезным!
Ну ролл.
Ну хоть не 111.
Не вижу профитов в длительном нофапе, точнее они есть, но минусы их перевешивают. Когда долго не фапаю (неделями) пропадает вообще какая-либо потребность и желание общаться, становлюсь нелюдимым, неразговорчивым, медленнее соображаю - тяжелее вникать в материал, становится как-то на все похуй, как результат - забиваю на институт. Поэкспериментировал со всем этим в свое время и пришел к выводу что раза два в неделю - в самый раз, когда готовлюсь к сессии - раз в день-два, бо на третий день уже начинаю хуево усваивать материал
Бамп
roll
Ролл
Ебать, охуенно просто. Нофапон выходит короче, чем промежуток между дрочками, собственно.
Бамп
Бамп
Бамп
Настало время заменить член на волю в своём кулаке! В этом треде мы роллим, пилим кулстори и потешаемся над членорабами.
В этом же треде вы можете клепать себе ники (по желанию) и описывать свой прогресс в нашем благородном деле, сообщать о секретных китайских техниках сдерживания без необходимости создавать отдельный дневник где-либо. Описанная выше процедура теперь производится в Генштабе. Ссылка на таковой будет дана постом ниже.
Также можем вместе посмеяться над потугами пенисозависимых, которые скидывают прон.
Правила:
- Вообще, подобные ограничения каждый анон для себя сам выставлял. Теперь для повышения чсв некоторых анонов вводиться спец. режим нофапа - нофап целомудрия. В этом режиме любой оргазм считается срывом (полюции не в счёт).
- Нормал мод: Последние две цифры номера поста определяют кол-во дней: если число >50, то отнимаешь от него 50 и получаешь кол-во дней нофапона.
- Хардкор мод: Последние две цифры номера поста определяют кол-во дней нофапона.
- Дабл - два месяца безудержного веселья. Хардкор мод: 100 дней
- Трипл - три месяца. Если выдержишь - поставим тебе памятник на самом деле нет. Хардкор мод: 200 дней
- Квадрипл - пять месяцев. Хардкор мод: год
- Пентипл - год. Хардкор мод: 1,5 года + 1 день
- Для слабаков разрешён один реролл.
- Секс является проигрышем только при нофапе целомудрия.
- Просмотр порно в любом его формате во время нофапона ЗАПРЕЩЁН!
По поводу простатита, как результат нофапона:
НЕ-БУ-ДЕТ Честно говоря, всё это уже было сто раз разжёвано. Никакого простатита не будет при соблюдении трёх простых правил нофапа (не дрочить; не смотреть порно; не фантазировать) и выполнении базовых физических упражнений (приседания - №1 в нашем деле).
За глупые поступки и ситуации, спровоцированные нофапоном, ОП ответственности не несёт. Контролируй себя!
Пора что-то менять, анон. Ты можешь начать с себя здесь и сейчас.