Эта баночка на 10 недель, долбоеб, алсо, от твоей жопы ничего не останется, потому что нормальная дозировка 200 мг на мл, а тут 500, жопу будет рвать пиздец, будешь как бразильский трап с силиконовой жопой ходить красной.
Ок, спасибо что просвятил.
Нашел вот это http://ruanabol.net/testosterone/pharmatest-e-300
http://ruanabol.net/nandrolone/pharmanan-d-300
Как применять? По скольку мл колоть?
Вот сам курс что мне посоветовали.
Возьми лучше 500мг тестостерона энантата + 200 нандролон деканоата. Во время курса жри таблу берголака в неделю. После курса кломид недели две похавай. И будет тебе счастье.
Возьми лучше 500мг тестостерона энантата + 200 нандролон деканоата. Во время курса жри таблу берголака в неделю. После курса кломид недели две похавай. И будет тебе счастье.
Я бы посоветовал не курсить с месяцем стажа, потому что это просто бессмысленно. Может ты уже можешь работать в жиме со стольником и легко берешь в половине упражнений гантели больше 30 кг, но это скорее всего вряд ли. Плюс за месяц тренинга ты вряд ли научился правильно есть, и знать какую диету стоит выбрать на фарме конкретно для твоего организма.
А так как ты нищеброд, то у тебя вряд ли хватит денег на нормальное питания на курсе.
Так что из-за всех этих вряд ли, жди от курса только мешок водянистого жира на пузе, опухщего ебала и прыщей.
Это троллинг такой?
Охуительный первый курс с практически граммом в неделю.
Для первого курса и 250 теста соло будет за глаза или метана/туринабола соло.
С месяцем стажа толку от фармы 0. Заниматься ты не умеешь, есть ты не умеешь, веса берешь смешные.
Охуительный первый курс с практически граммом в неделю.
Для первого курса и 250 теста соло будет за глаза или метана/туринабола соло.
С месяцем стажа толку от фармы 0. Заниматься ты не умеешь, есть ты не умеешь, веса берешь смешные.
Cап, аноны. Я другой кун, но мысли с ОПом у меня совпали. Общий стаж в тренажерном зале два года, но ходил с перерывами то заболею, то на практику уеду. В феврале начал, в сентрябре взял перерыв из-за ноги( небольшая операция была) до ноября, с ноября до сих пор хожу.
Вычитал на спортвики вот такой курс
Вычитал на спортвики вот такой курс
Где лучше туринабол заказать? Спортвики пишет, что дохуя подделок, учитывая, что набор мышечной массы от него медленный, то я могу не заметить и наебаться.
Весишь-то сколько, курсант?
Если 1 мл = 1000мг, то почему на банке написано "250мл/мг"? Как это понимать?
1 40 мг/день -
2 40 мг/день -
3 40 мг/день -
4 40 мг/день -
5 40 мг/день -
6 40 мг/день -
7 - 20 мг/день
8 - 20 мг/день
9 - 10 мг/день
Это каждый день получается надо жрать по 40 мг? Вот я нашёл на сайте Туринабол Балкан. Там таблетка по 10 мг( в пачке их 20). Выходит я должен сколько выпивать?
60
У меня есть программа тренировок, опытные спортсмены которые там занимаются мне помогают советами.
Да хоть по ссылке из оповского магазина. Подделка туринабола - это метан, как правило. Всё равно наберешь.
А ты сам как считаешь?
Если тебе нужно 40 мг, а в таблетке у тебя 10 мг, то логично что нужно съедать 4 таблетки.
Это все никак тебе не поможет. Ты не чувствуешь мышцы, не чувствуешь как правильно выполнять упражнения, не сможешь правильно есть и соблюдать режим. Все через это проходили, все приходит с опытом.
Новичок 60 кг и в натураху будет набирать стремительно за первые месяцы и мясо и кг на штанге. Фарма тут не нужна.
Просто слишком дохуя получается. Посчитать то я смог. Выходит 168 таблеток за весь курс. В пачке 20. Значит пачек надо 9. Или надо жрать только во время дня тренировки?
Все правильно посчитал, курс как раз укладывается в 200 таблеток, это нормально.
Это турик, он всегда был дорогой, потому и не популярный.
Возьми метан с ним курс будет в разы дешевле, если с деньгами напряг.
>опытные спортсмены
Охуительные спортсмены, которые такой первый курс тебе посоветовали.
Ок, спасибо, если я две недели назад начал выполнять жим штанги и жму всего 35кг это сильно уебищно? Просто хочется хотя бы свой вес жать.
А ты бы сам что для первого курса юзал?
Не, это тут посоветовали.
Вес маленький, да. Но насрать сколько ты там жмешь. Без сильных проебов занятий ты пожмешь свои 60 кг через месяц, может 2.
Возьми лучше пока креатин, а фарму оставь на потом.
Да похуй что. Главное лайтовый препарат, соло, а не компот и маленькие дозировки. А начинать первый курс после месяца занятий бредово, а уж начинать с 700 мг теста вообще полный бред.
Это уебищно да. Но для новичка не страшно. 50 за полтора месяца точно жать начнешь.
Я вобще не проебываю, ебашу по три часа там.
Что ты там 3 часа делаешь?
В чём разница между ними? Метан тоже в виде таблеток или колоть нужно?
Турик увеличивает мыш. массу, но уменьшает ли он процент жира?
Сдается мне ты пиздишь. Какие к хуям 3 часа, новичка после часа тренировок можно ногами вперед выносить.
Как что? Сначала штанга, потом машина кого то там(штанга ток закрепленная и жмешь под углом)
гантели, французский жим, подтягивания, опять машина (ток жим вертикально от спины), там 15 упражнений всего, по три подхода и 12 повторений.
>Метан тоже в виде таблеток или колоть нужно?
А самому поискать, не?
У турика меньше побочек и не заливает. Процент жира не уменьшает ни тот ни другой. Да и какое к хуям уменьшение процента жира на массонаборе у 60 кг новичка?
Хз, правую руку даю на отсечение что занимаюсь по три часа, между подходами/упражнениями отдых минуты 1.5-2
Да не вытягиваешь ты 3-х часовую тренировку. Нахуй ты каким-то говном занимаешься. Час тебе, полтора максимум на всю треню.
Но я то другой кун. Мне проще спросить здесь, гуглить я всё равно буду, перед тем как заказать.
С такой программой, занятиями по 3 часа и французским жимом при жиме лежа в 35 кг, ты будешь свои 35 кг жать еще полгода.
Вот двачую этого. Час - полтора, не больше.
Делай 4 упражнения на основную группу мышц. 6 подходов по 8-12 повторений. Можешь добавить 2 упражнения на второстепенные группы мышц.
Программу тебе составляли те же твои друзья-знатоки, что и советовали тебе сесть на фарму после месяца тренировок?
Они жестко тебя там троллят, я смотрю.
На фарму я сам хотел сесть.
>Без сильных проебов занятий ты пожмешь свои 60 кг через месяц
Опять влажные фантазии пошли.
Почти не отличается от того что у меня сейчас, разве что меньше, что если я реально не устаю? Да мышцы болят но самой усталости нет!
Так поведай нам сколько тебе было лет и какой у тебя был свой вес и сколько ты шел до 60 кг.
Тренировка та рассчитана на 1 час и не больше. А ты занимаешься 3 часа. Чувствуешь разницу?
Но я больше делаю чем там написана, последовательность там такая же, но большенства упражнений тупо нет!
Больше не значит лучше. Хочешь делать 3 часа - делай 3 часа, но тогда у тебя действительно жим в 60 кг будут влажной мечтой.
Завтра 45 пожму нахуй, если я делаю больше и не устаю значит могу так делать, нафиг мне по 40 мин заниматься если я 3 часа могу без усталости?
Делай 3 часа, хоть весь день можешь. Ради бога, я что запрещаю?
А на уменьшение жира, что посоветуешь?
Суууууука, каак же я в голос с тебя проиграл
Меньше есть углей, добавить кардио.
Не занимался сжиросжиганием с помощью фармы, но Эка, клен - это что на слуху.
А прикинь он бы целый флакон хуячил в неделю. Вот это был бы охуительный эксперимент!
У них спец оборудование есть, оно позволяет сжать 1000мг до 250, но это у офф производителей только, типа балкана. Подвальные заводы могут сжать тесто только до 300- 500мг, а тупые химари и рады
Жопу бы разорвало небось
Колени расшатаны
Я в первый раз придя в качалку пожал 65кг, но сам весил 80кг. А по хорошему пожать свой вес - это первый юношеский. Не ахти что, но минимум пол-года-год занятий на это уйдет.
Что тебя рассмешило, дауненок?
А сколько раз пожать надо для этого? Один раз или 10?
Для звания один раз.
Рассмешил школьник, у которого еще не началась химия
Я в 15 лет пожал свой вес +20 после пары месяцев занятий, это было 80 кг.
Да-да, тут весь физач таких бадюков. Все МС по всем видам спортов.
>больше мясяца
>задумался о фарме
Тред эпического долбоеба.
Рака яиц всем советчикам и ОПу.
>вобщем хожу в качалочку больше мясяца
Уже поздно, надо было думать после первых двух недель.
>После первых двух дней
Пофиксил тебя
>хожу в качалочку больше мясяца
> 500мг тестостерона энантата + 200 нандролон деканоата
Во-первых, отходи год, надрочи технику, иначе травмы и больные суставы/сухожилия тебе обеспечены.
Во-вторых доже 500мг энантата одного это уже много для первого курса, начни с 100мг пропионата через день, опять же ПОСЛЕ ГОДА ТРЕНИРОВОК, этого тебе хватит.
Что насчет тестостерона пропионата скажешь? Думаю начать с турика соло, потом два месяца отдохнуть и курсануть тестом, опять таки соло.
Я не он, но у меня первый курс был турик соло, второй тест + стан оральный.
Оба раза получилось мегагодно.
>тест
проп*
Видел я таких петухов, жмут с амплитудой 20см не касаясь груди, пол зала таких.
Не бугурть, няш, я с 7 лет занимался плаванием, в 15 дропнул и пошел в качалку
Никогда прогиба не делал, жму как полагается от касания до почти прямых рук
Там ещё анализы в конце штук 5.
Нет денежек-нет курса.
Сколько примерно с турика набрал? Распиши по ощущениям
А вот мост как раз надо делать, так уменьшаешь нагрузку на плечевой сустав.
проиграл с этого химика
жаль, что занимаешься хуйнёй
На разы никогда не жал, не болею лифтингом, не думаю, что при работе на 10-12 повторов там приходится какая-то катастрофическая нагрузка при моем рабочем в 130, по крайней мере плечи ок, иногда плаваю и не заметил особого ухудшения, ну да, стали зажатее и туже суставы, но оно и понятно, но именно проблем нет.
т.е. ты сейчас 10-12 повторов с 130кг делаешь? Какой собственный вес?
93
Ой пиздишь ты, это уровень элитных лифтеров, а ты ещё и без моста это жмёшь и "не занимаясь лифтингом", такой результат возможен только если ты работаешь на веса и ещё знатно курсишь, уёбывай нахуй, толстяк. Или ты ебать бодибилдер может?
Набрал? Ну мб 1.5кг на весах, но в зеркале охуенно все было, жирок уходил, вода уходила, мышцы надрельефились, рабочие веса выросли на 20%.
А я знатно куршу 50 мг анаполона и 500 трена энантата в неделю, конечно блядь я столько жму, я как-то жал 150 на 10 в одном подходе и тянул 220 на 6.
Менял три зала и всего один раз видел человека сильнее меня.
Работал в офисе с парнем, который жал 140 кг на многоповторку. Жрал шоколадки, печеньки. Не был толстым, но здоровый и высокий. Бицепс и трицепс были большими, но не такими, как у химиков (просто крупная рука). Он ходил в подвальную качалку чисто ради себя. Никаких объемных мышц у него не было. Зато ебашил 140 кг.
Я все детство в сдюшор плаванием занимался, выигрывал первенство москвы, ездил на областные и взял кмс в 16 лет. Ну так вот - все в группе кроме тех, кто качался, выглядели как дрыщавое говно и я тоже. И уж точно никто не жал свой вес+20кг. Так что оставь свои фантазии для дворовых алкашей.
-кун
>А вот мост как раз надо делать
Какой смысл делать мост, если нагрузка уходит с груди на спину? Если ты не можешь пожать какой-то вес без моста, так возьми вес поменьше. Твоя задача мышцы накачать, а не сотку пожать, блджад. Хотя это же двач, тут одни карелины сидят. Для вас олимпийские чемпионы - унтерки.
Так ты типа билдер или что?
Мост - чтобы не травмировать плечи, жим штанги лёжа вообще не лучшее упражнения для роста грудных, если на то пошло, разводки и жим гантелей для этой цели лучше подходят.
Ок, если взять что то более слабее? Читал отзывы как дрищи вроде меня с 58 до 80 отжирались с болденона, говорят он по печени не бьет, правда? На всех форумах говорят "жри метан" но от него вроде печень может сесть, а от болденона нет.
Кто применял болденон отзовитесь.
Нет, я просто наркоман, люблю качаться и курсить, качаться без фармы скучно, не качаться скучно, вот и куршу.
Печень сядет от всего.
Элитные
ААХАХАХАХАХХАХАХА
АХХХХХХХХХХХАХАХХАХАХАХАХХАХАХАААХАХА
АХАХХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХХАХАХА
http://ruanabol.net/boldenone/pharmabold-300
Тут написано что токсичности нет, как это понимать тогда?
Ты не понял что-ли? Не курси пока не наберёшься опыта, хуйлуша, вот такие как ты обколятся тренболоном, что потом писька не стоит, яйца не работают и гино растёт как грудь восьмикласницы. Отхуярь годик базу, сделай жим 100, присед 140 и становую 180, а там начинай с туринабола или пропионата в малый дозах.
Лол, понятно.
Какое гино от препарата с низкой ароматизацией? Чтоб необратимую гинекомастию заполучить надо полнейшим аутистом быть.
> более слабее
рака яичек тебе
Пшел нах, чтоб у тебя на языке залупа выросла.
У кочек (особенно химиков) весьма странное представление о здоровье. "Руку оторвало, но в остальном вроде все норм - значит безопасно." Типичный пример - санек.
Какой еще Санек? И какого рода вред может быть от болденона? Там гепатотоксичность на нуле и ароматизация низкая!
Говори по делу, а не пиши свои загадки.
Ну вот у нас один долбоёб в зале так заработал гино на трене со станазой, весной будет вырезать.
>И какого рода вред может быть от болденона? Там гепатотоксичность на нуле и ароматизация низкая!
НИКАКОГО ВРЕДА! БЕРИ, ЗБС ПРЕП!
Итак, кроме вскукареков натурастов что-то по делу будет? Хотите пояснить за побочки поясняйте, а орать что вся химия-говно без аргументов это уровень школоты.
>за побочки поясняйте
Зачем? Мы хотим, чтобы ты вообще умер, но сисек, прыщей, лысины и вялого нам тоже хватит.
Иди в жопу, твое счастье что сайт анонимный, а то через месяца три нашел бы тебя и рогаликом завязал чтоб травмотологи неделю распутывали)
>Там гепатотоксичность на нуле и ароматизация низкая!
Это тебе кто сказал? Продавец фармы. А между тем на даже крема, сделанные по гостам и купленные в аптеке токсичны для печени. А 100% фармы, которую ты в состоянии купить и 99,99% вообще всей фармы делается подпольно дядей васей в каком-то подвале без какого-либо контроля. Это как наркота, только наркоту ты не жрешь ежедневно в течении 6 недель.
Но ты ведь и сам этого хочешь, мань.
Ты в глаза ебёшься? Я тебе как курсящий говорю, ПОСЛЕ МЕСЯЦА ЗАНЯТИЙ РАНО НАЧИНАТЬ КУРСИТЬ. У тебя нет ни техники, ни достаточных знаний по препаратам. Судя по тому, что ты спрашиваешь на дваче, человека, который бы тебя тренировал/курировал у тебя нет. Отхуярь хотя бы год так, иначе в гонке за быстрой массой ты заработаешь растяжки, убитые суставы и сухожилия, сердце будешь гробить. У новичков в первый год и так быстрый прогресс, набирайся знаний, учись правильно питаться, читай литературу по тренировочному процессу и по фарме.
Ты даже свой хуй не сможешь согнуть, дрищара, жим 40 кг, ахахаха
Нормально, только заебывает ставить пропик. Анализы сдай до курса и после курса, чтобы контролировать гормоналку.
>Анализы сдай до курса и после курса, чтобы контролировать гормоналку.
Ты что такое советовать, медсестра сдаст ментам и сядешь, а в тюряге качков особо не жалуют.
Можешь уебывать со своей хуергой калькулятором отсюда.
Ну конкретно его случай - может быть хотя судя по тому, как он описывает свой тренировачный процесс, скорее всего он зелень. Но по хорошему это только физачеинвалидам нужен целый год, чтобы "научиться чувствовать мышцы и жрать", нормальные люди это с рождения умеют. И опять же вашжиросвинский концепт, что стероиды нужны только для того, чтобы "превысить свой генетический предел" - тоже полная хуита. 99% кочек не хотят банку в 50см, а курсят они для того, чтобы этого самого предела достичь за год, а не за 5 лет.
И в этом свете если и имеет смысл курсить, то чем раньше - тем лучше после 25 конечно и единственное, что должно сдерживать - это побочки. Не "возможные побочки", а побочки - потому что они есть всегда, даже от самого слабого курса, просто большинство кочек - конченые инвалиды, которым нужно учиться чувствовать свое тело и в целом они вполне подхлдят под это описание.
Забей хуй на эту токсичность. Если печень изначально здоровая, то ничего ты не будет. Метан, туринабол, тесто соло - хороший выбор для новичка. А тебя все в какую-то экзотику тянет. И ты хочешь пиздец какой-то делать типа перерыва между курсами 2 месяца.
Тихомиров Санек.
>Анализы сдай до курса и после курса, чтобы контролировать гормоналку.
Никогда не понимал этой хуйни. Все равно никто тебе курс не составит. В лучшем случае - такой же курсящий даун. Никокого спортивного врача, а уж тем более компетентного фармаколога ты не найдешь и делать будешь все равно абсолютно рандомно, гормоналку все равно проебешь. И то, что ты сдашь анализы, а они это подтвердят никак этого не изменят - контролировать ты ее не можешь.
Это ты зелень, что пишешь такое.
Годами люди ходят, занимаются, а так и не научились попадать в целевую мышцу. Куда нагрузка пошла они сами сказать не могут.
Постоянно в зале таких вижу.
Жрать с рождения умеют? Лол, да новичок или не доедает белка и углей или наоборот переедает углей. Чувствовать баланс и суметь запихнуть в себя каждый день 3 грамма белка на курсе нужно уметь. А тем более распланировать свой день так, чтобы все успеть, мамкин ты домосед.
>Забей хуй на эту токсичность.
Ну вот и за примером далеко ходить не нужно.
Да, кстати, о возрасте то я и забыл, мне то почти 28 и половое созревание давно позади, а вот ребята по 20 лет серьёзно шатают свои эндокринные системы.
Да ты просто очередной еблан, который после курса будет ныть, что гормоналка по пизде пошла. А все от экономии пары тысяч на анализах. Инфы по анализам в интернете жопой жуй. Если ты такой даун, что не можешь разобраться сам, то за те же пару тысяч тебе все разжует какой-нибудь Любер, который уже подготовил овер9000 химарей.
Видел долбоёбов, которые на оральных ещё и алкоголь пьют, такими темпами через год будут на диализе сидеть.
>Годами физачеры ходят, занимаются, а так и не научились попадать в целевую мышцу.
Поправил тебя, инвалид. Если ты всю жизнь за компом просидел, а потом в качалку пошел, то может у тебя и будет такая проблема, а люди, хоть немного спортом в детстве занимавшиеся такой хуйней не страдают. Не говоря уже о том, что сейчас дохуя тренажеров в любой говнокачалке, на которых "не попасть в мышцу" может только конченый физачедаун. Но что с вас взять - у вас и ноги при приседе ломаются и колени при растяжке по пизде. Биомусор в общем.
Что еще спизданешь? Вред для печени от метана меньше, чем вред от бутылки пива каждый день.
Смеюсь с тебя.
Говно твои аргументы. Занятие спортом никак не связано с попаданием в целевую мышцу. Просто никак. Попадать в целевую мышцу нужно только для прокачки тела, в остальных видах спорта это не требуется.
Про тренажеры вообще лол.
>Любер, который уже подготовил овер9000 химарей.
А любер у нас дипломированный врач-фармаколог? Нет, обычный быдланчик с 9 классами образования, начитавшийся статеек в инете. Что толку от таких консультаций, маня? Видел я ваших гуру дибилдинга, рассуждающих, что анавара надо по 200мг в день жрать и то эффект не очень, зато безопасно. При этом профспортсмены, которые жрут по 10-20 жалуются на пиздецовые побочки. Ладно, что с тобой спорить, дауненок, живи в своем манямирке.
То есть ежедневно бухать на протяжении 6-8 недель по твоему абсолютно безвредно? Ты же идельно подходишь под описание.
>ты неправ, я скозал и ваще
Классный аргумент, инвалид. Сколько тебе понадобилось, чтобы научиться ходить? Лет 10 или 15?
Ну, вот типичный посетитель борды. Все знает, все умеет, только не признан нигде.
Любер готовит людей для соревнований, а рандом с физача всё равно все знает лучше.
Арнольд взял мистер олимпию, а рандом с физача всё равно знает как правильнее тренироваться.
Юношеский максимализм + анонимность творит просто чудеса с самооценкой.
Еще более тупые аналогии слабо придумать? Даю тебе второй шанс.
Эта страна бухает так на протяжении всей своей жизни, лол.
Метана жрали очень много старые атлеты и ничего живы до сих пор. Жрали без пкт, анализов и вообще все на глаз было. Тот же Ригерт, а жив до сих пор и бодрый такой старик.
Любер делает из даунов инвалидов.
Арнольд стал инвалидом, но заработал на этом бабла.
А анона с физача честно говорит о том, о чем маням слушать неприятно. Курсить и не проебать здоровье - невозможно. И думать, что какой-то непризнаный быдланчик-инвалид с ценностями уровня физачедауна действительно поможет сохранить тебе здоровье - по меньшей мере наивно.
Метан и тесто збс тема, а вот турик переоценен слишком дорог для соло курса. Единственный плюс турика, что так сильно не льет, как метаха.
Для первого курса однозначно метан. Классика хуле.
Да ты уже обосрался, мань, можешь не писать больше.
Арнольд проебал здоровье? Лечащий врач Арник в треде, все в машину.
Да, конечно, я буду верить именно анонимному школьнику с физача, чем Люберу. Действительно авторитетный источник по этой теме, спасибо, что открыл мне глаза.
>Эта страна бухает так на протяжении всей своей жизни, лол.
Ну среди моих знакомых таких нет. Но ты о жизни афк только по рассказам на дваче судишь.
>живы до сих пор
Это не значит, что они здоровы и прекрасно себя чувствуют.
Знаток попаданий в целевую мышцу и любитель супер тренажеров, может покажешь как ты накачался? Ты же дохуя умеешь попадать и в мышцу и тренажеры используешь и вообще специалист по всем вопросам.
Жду фото, только давай без соплей.
Все правильно. Верь продавцу фармы. Ты же типичный школьник - ЦА тихомирова.
Я вот все думаю, когда вы приходите со сломанной рукой в травмпункт вы врача просите показать его историю болезни? А то вдруг он руку-то сам не ломал? Как он может знать как ее лечить?
Да, конечно Любер вдруг в твоем манямире начал продавать фарму и Миронов тоже начал продавать фарму, ага.
Пиши ещё. Хочется еще послушать такого авторитетного мнения анонимного человека с физача. Может ещё разберешь технику Тайсона? Как он нормально корпус докручивает? Что думаешь?
Аааа, так ты просто теоретик. Ну, это вообще пушка тогда.
Ты в тренде, сейчас в ВК каждый второй со стажем в полгода пишет программы тренировок за 500 рублей.
Я спокоен, все по канону. Анон опять все постиг не вставая с дивана.
Прокатись на электричке. Как глупо судить только по своему окружению.
>Это не значит, что они здоровы и прекрасно себя чувствуют.
И не значит, что они больные и плохо себя чувствуют. Что сказать-то хотел?
Ох уж это отрицание. Ну ладно, не буду трогать твой манямир.
Ну а сравнение нормального спорта с твоим дибилдингом - это вообще смешно.
Ну по твоей логике можно и водку ежедневно бухать и быть здоровым. Анализы-то твои никто не видел.
>Классный аргумент, инвалид. Сколько тебе понадобилось, чтобы научиться ходить? Лет 10 или 15?
Охуенный аргумент и охуенная логика.
А тяжелую атлетику можно освоить не отрываясь от пеки, минут за 30. Там же всё элементарно - штангу закинул над головой и встал, или закинул на грудь и потом вытолкнул вверх. Простейшие движения и чего только все дрочатся годами над этой элементаршиной.
Только вот ирл учишься этому годами. А олимпийские чемпионы, которые всю свою жизнь только и делают, что поднимают штангу все равно признаются, что не освоили всех нюансов до конца.
Но в целом это прекрасно. Просто в духе интернета. Почитал в интернете и ты уже специалист и даешь советы как чувствовать мышцу, как питаться. Сам при этом нихуя не пробовал, лол.
Я же сразу просил без соплей, а ты тут разнылся. Фотки нет, лел.
Опять ты спорт со своим дибилдингом сравниваешь. В ТА техника нужна, в бб - просто поднимать железки.
Алсо освоить азы можно таки за пару недель, а чтобы прогрессировать в совершенстве и не нужно знать. Или по-твоему нужно дрочить становую с пустым грифом 15 лет, а потом уже вес добавлять?
>Сам при этом нихуя не пробовал, лол.
Это ты на чем основываясь такие выводы делаешь?
Я же не конченый фото физачедаунам по первому требованию бежать делать. Вы тут и Сейда говном поливаете и даже аллаха.
>Алсо освоить азы можно таки за пару недель
Хуйзы ты освоишь за пару недель. Правильно тебя тут обсывают.
За годик наверное и освоишь азы толчка и рывка, за неделю ты нихуя не освоишь и близко.
А вот и сравнение себя с Сейдом подъехало. Одни сопли от тебя.
Лолирую, все просто у тебя, а сам нихуя не добился, лел.
Точно. И чем же там на тренировках занимаются весь этот год, пока ты не научишься?
>А вот и сравнение себя с Сейдом подъехало.
Опять маняфантазии.
Обосранный, ты обосрался опять.
Вот поэтому ты и не выкладываешь фотку, что нихуя не добился. Ты такой тупой, что не понимаешь разницу между чувствовать мышцу и поднимать вес. Отсюда твой и баттхерт в треде, что прогресса у тебя нихуя нет. Поднимай дальше, маня.
>это маняотрицание
Найс. Иди пукан охлади, даун.
Ничего другого я и не ожидал. Очередной слив теоретика как только речь зашла о пруфануть свои знания, а не просто текстом растекаться.
Ты действительно тупой! Толкнуть и рвануть может любой человек с улицы и с первого раза.
Правильно толкнуть и рвануть, чтобы взять большой вес без долгих тренировок невозможно. Этим и занимаются все года тренировок, кто-то занимается этим 15 лет, а все равно стабильности результата нет и могут забаранить соревнования.
Нюансов миллион, начиная от правильных углов на старте, правильным моментом подрыва, раскидыванием ног, ножницами. И первый год и учишься всем этим нюансам, ставишь технику. Одно дело знать, что нужно делать, а другое дело все сделать это в комплексе.
На словах все просто до безумия, а на практике ты хуй и за полгода выполнишь технически верно рывок или толчок.
И так в любом виде спорта и в любом деле - пловцы тоже делают одно и тоже из года в год. Дурачки видать какие-то по твоему мнению, ты же освоил плавание за летние каникулы у бабушки в деревне, а они годами ебутся и всё не довольны своей техникой до конца. Тебе смешно это читать, хуле там плавать-то, хуле там штангу поднимать.
Странно, пишут, что вода и жир не уходят от турика. Ну всё равно спасибо за ответ.
>За годик наверное и освоишь азы толчка и рывка
Максимум кукаретик. Техника ставится нормально месяца за три, остальное время повышаются силовые в основных упражнениях и подсобке, работают над слабыми местами
В пизду метан, с него откат большой.
Заказал курс турика соло. Завтра оплачу и буду ждать.
Покажи видео, как ты поставил себе нормально технику, кукаретик.
Что за жиир, невозможно читать, 60кг вес, 15 упражнений, 3 часа в зале сидит, месяц стажа, жмет 35 кг пауэрлифтер ебучий, да еще и на фарму хочет присесть. Сук пиздц, такого не может быть по настоящему.
Турик нормальный не видел с 2013 года кстати, но мб тебе повезет. Сам хочу взять турика вермодж вот, но так как он будет в курсе не соло - хуй поймешь норм турик там или как щас модно намешано метан/стан/аэ под видом турика.
Иди нахуй.
Это физач, детка, здесь начинают курсить ещё до того, как записались в зал.
Ну ты и тупой. Может ОП уже 5 лет ходит в зал. Пять лет больше месяца.
Я думал что это все шутки, а оказывается такие имбецилы как оп существуют.
Соси хуй у бурята падаль.
Школьничку неприятно? Знай, что таким гавном какой ты сейчас, таким и останешься, никакой омнадрен тебе не поможет если нет мозгов.
В рот тебя и твою мамашу ебал, унтерменьш.
Как вы покупаете это вот все? Оно же запрещенное, на почтах ловят же, отслеживают. Я бы тоже подумал о фарме, но сыкотно пиздец как. Не хочу проблем с законом.
Ловят контрабанду, на пересылки внутри страны всем пох.
Хуйню написали, лучше тамоксифен сразу после курса на 4 недели.
Получается одна баночка это на неделю? Сукпиздец, онаж дорогая, вобщем посоветуйте норм курс на мясяц в приделах 10к, а то так я из за фармы наоборот похудею тк бабла на хавку не останется.