Сап, двач. Нужна твоя помощь. Как сделать что бы вены на руках были видны как на фото?
Качайся и будут такие вены
Одрищать просто надо.
Качайся и одрыщай.
быть СУХИМ дрыщом с прессиком(именно СУХИМ, а не жиродрищем), ну и дрочить руки гантельками и на турнике, мало кушать лол
сукаааааа, либо должен быть кибер дрыщом, либо убер качком, а вообще, если тебе не 15 то при жаре вены сами вылазят если что, по другому никак
хайв
Я и так дрыщ
Мне достаточно просто немного напрячь руки и они на них появляются огромные вены. Иногда они даже болеть начинают. Дрищ.
Мне для этого вообще ничего делать не нужно, я дрищ с рождения. Никогда не качался.
Ты наверное скинифэт. Ты должен быть гипердрыщем чтобы были такие вены. Я когда 52 весил при 1.78 росте у меня было так.
This.
Рост 174
Вес 51
Процент жира должен быть максимально низкий. Необязательно быть дрищем.
Это не показатель. Кубики видны?
Сука, ну дебилы. Качек ты там или дрищ, похуй. Нужно Понизить уровень жира и воды в организме. Качек ты там или дрищ, похуй.
Но дрыщам этого добиться легче
Как понизить уровень жира???? МНЕ ЧТО ПЕРЕСТАТЬ КУШАТЬ В МАКДОНАЛЬДСЕ?!?!?!?!?
поясните за скинифэт пачаны, сижу за пекарней 24.7 и в чем суть, торс, руки, лицо, спина, грудь - все костлявое, НО, ноги и жопан как у качка массивные, как от этого избавиться? мимо 180/59
Кулачком поработай
Так кубики от подкожного жира зависят. И вены также. Вены видны когда подкожного жира мало. Подкожного жира мало когда общий вес низкий.
Качалка + диета. Сладкое, фастфуд, мучное - сразу нахуй
Да, исключить сладкое и жирное, мазик твой любимый тоже убрать.
Качаца, не есть жирное и углеводов поменьше. Больше белков и овощей.
>Подкожного жира мало когда общий вес низкий
Не пизди. Есть дрыщи 180/60 и при этом жирные, а есть кабаны 190/100 сухие
Не видны потому что я не накаченный. Или они будут видны даже если ты не накаченный, но сухой?
Ебашу сладкое каждый день, ебашу чипсы, мучное. 175/51, вены торчат всю жизнь.
получи диабет первого типа
я хочу стать фулл дрыщем, а не подкачаться
Ну бля, значит ты еще не совсем скиннифет
Ты почти как я, только с венами(((
А ты думаешь месяц в качалку походишь и сразу станешь как БОДИБИЛДЕРЫ? Пиздец. С диетой ты просто одрыщаешь и немного рельефа будет
Коли в вены чернилоо они набухнут и посинеют, если потом опять захочешь чтоб пропали коли молоко, только не больше 5 кубов за раз коли и добавляй глюкозу в % соотношении 1 к 15.
Значит ты генетически ультрадрищ.
может можно отделаться бегом по утрам, турничками, гантельками и прочей зуитой и последнее да, на какую диету садиться ?
192/64 -> 192/90 за 1,5 года
Дрищем быть не круто, сосоны. Поверьте.
Дрищем быть не круто, сосоны. Поверьте.
Ну турники тоже норм. Просто не жри сладкое/мучное/фастфуд. В качестве ужина съедай пачку творога
Надо просто воду в вены вколоть, для большего обьема
Литр хватит?
понял, спасибо. Надеюсь ты не пиздабол
Иди ты нахуй
>180/59
>ноги и жопан как у качка массивные
Ahaha oh wow.
Спс
Иду колоть
Может он унтер-широкотаз с рождения.
Если у меня кожа на животе собирается в складки когда я сгибаюсь, а когда стою я мега дрыщ это признак скиннифэт?
- правильно [V]
- неправильно [X]
- неправильно [X]
чому рост не уменьшился?
да, батя спортивный дохуя был, плечи у меня тоже широкие
Я просто хочу посмотреть какие у него там как у качка ноги массивные при общем весе 59кг.
У меня кровообращение хуевое, так что хоть я и дришь, но вены начинают выступать только в жару или от нагрузок на руки.
Присоединяюсь к вопросу) А как сделать чтобы на члене были вены такие красивые ? :3
Зависит от общей массы тела. Сам я 70кг вешу, 0.5 хватило
Сука, как вы заебали. Если у тебя мышцы пресса плохо развиты, то будь ты хоть дрищем, хоть кабаном - хуй у тебя будет рельефный пресс.
Да, кисти залитые все
У меня всего 1.5 кг жира на все тело, сам вешу 60 кг. Вены так не выделяются.
Маняфантазии.
Да. покажи торс и 100% определю
Довольно атрофированное тело. Тебе бы подкачаться чуток, для рельефа.
Низкий процент жира, вестимо. Я вот худеть начал, вены начали проявляться.
ОП, А зачем тебе так делать что были видны вены ?
пик прилагаю, бледноблядок с генами немцов и русни с татарами =\
пик прилагаю, бледноблядок с генами немцов и русни с татарами =\
/тхреад
Колись в ярёменную вену, один раз нащупал и всё, хуй промажешь.
Это дрищ-качок. Подругому никак.
Поздравляю тебя ОП.
Ты попал в мой "топ 10 долбаебов, что заливают хуйню на архивач."
Ты попал в мой "топ 10 долбаебов, что заливают хуйню на архивач."
