Быть жирным - самое худшее наказание. Мне сегодня единственная моя тян в глаза сказала что я жирный уебок. У меня изуродованный живот,шрам на пол пуза. 180/73 Хочу выпилиться.
Жиропроблем тред,рассказывай как тебя отшивали из-за того,что ты жирный. По сочувствую,поплачем,ведь тут все твои друзья анон.
>>120401962 (OP) Блять, сядь на спиды. Заебали уже эти толстячки, которые ноют о своем жирке. Юзай фен, не будь долбаебом, а если скажешь что это вредно ойойой то можешь за щекой кое-что проверить.
В свои "за тридцать", при росте 1.86, я вешу 108, и при этом только пузяка немношк подвисает, но эт за зиму поднабрал, к середине весне уже не будет. Если ты подросток - то волноваться рано, у тебя вес ещё туда-сюда поменяется раз двадцать, если ты взрослый мужчина - то волноваться вообще неочем, мужики в среднем так и весят.
>>120402543 Не регулярно юзать, офк, но пойми, это ведь единственный выход, а результат какой. Придумай что-нибудь с деньгами тогда, откладывай, вбивай капчу на спиды. Это тебе не кокаин, это ебучий фен.
>>120402440 А меня отшила тян, потому что я слишком худой, "МНЕ НУЖЕНН МУЩЩИНА, ЧТОБЫ КАК ЗА КАМЕННОЙ СТЕННОЙЙЙ!11", я 185/70, алсо встречается сейчас она с жиробасом. Тебя ебёт, что там у самок на уме? У всех вкусы разные, не нравишься этой, найди другую.
>>120401962 (OP) неправильно приоритеты расставляешь. главное - ты уебок. а жирный, тощий, длинный, карлик, лысый, бородатый и т.д. уже не важно, все равно уебок
>>120401962 (OP) челик, в каком месте ты жирный? я при 177\68 имею лишь пару-тройку лишних кг жира, и это только живот. Т.е. без него - я типичный дрищекун. Так что чот в гилас с тебя
Уёбывай сразу. Ожирение - самая лайтовая проблема внешности, которая решается без использования лекарств или каких-либо дорогих технологий. Гораздо хуже - маленький пинус, кривые зубы, облысение, кожные заболевания, уродливый череп или другие кости. Это если не говорить о том что некоторым тян даже НРАВЯТСЯ жирные куны. Сам знаю пару таких.
>>120401962 (OP) 73 кг жирный? Качалочка, сука сходи туда? Кардио, хуярдио больше двигаемся меньше отдыхаем. Дальше покупаем лицуху программы "Калькулятор калорий Хикки(суть - удобный сбор данных по питанию, подсчёту калорий, прописыванию планов тренировок, статистика измерений) и жрём не больше калорий в день, чем Хикки тебе разрешит. И хлеб завязывай жрать да пиццу/прочий фастфуд тоже из рациона нахуй выбрось - здоровее будешь.
И питайся 5 раз в день небольшими порциями с упором на минимум углеводов(творог, нежирное мясо, курица, нежирный кефир, сам нагуглишь) и пей жидкости побольше.
Ты думаешь все проблемы из-за лишнего веса? Наивный, была у меня такая проблема, в итоге нихуя не изменилось. Я тот же одинокий ущерб, только теперь ещё и худой.
>>120401962 (OP) Ахахааххахаах блиать, что за толстота 180 73, сука, да ты дистрофан или вообще без мышц. За пару недель сидячей работы перешел в бир мод 103 примерно по ощущуниям 183 и как бы похуй, подсушусь и заебись.
>>120401962 (OP) Дело не в пузе, лол. 180/73 - это вполне норм, я сам 176/77, не жирен, мне норм. Даже когда весил 116 - мне давали. С тобой морально что то не так
170/75 врывается в тред. На лицо не очень красив, гнилозуб, нищета. Практически всегда есть тян. Если ее нет, то находится новая быстро. Выезжаю на харизме. такие дела.
>>120405075 Какая жизнь, если я на двоще. Пыталась, в раннем подростковом, сейчас не могу-нет силы воли,да и сил вообщене совсем из-за лени, болею прост, шиза-жиза
>>120405668 Я когда в больничке лежала, там были анорексички,все дела. Короче, бабы рекомендуют диету Дюкана. Я хуй знает, не пробовала, но говорят очень хорошая диета, после нее в два раза больше не наберешь. И тебе удачи, сис.
>>120405835 Да я пробовала, белки белочки и вся хуйня. Но я начинаю бля циклиться на диете и все себе запрещать слишком критично, и понимаю, что у меня едет крыша на этой почве. Так и перестаю каждый раз. (С этой хуйни анорексичкой и становишься кстати) Говна всякого не ем, домашнюю еду, не толстею, но и дохудеть не могу никак, тк обожаю сладкое
Кстати для бабского здоровья нельзя не жрать жиры, я тут решила посидеть на белках опять, сбилось и здоровье в целом и цикл очень сильно
>>120406329 Анон не способен в объективное восприятие - тупо ненавидит всех сельдей, что врываются в его мирок. >>120406356 Бывают, но не хочу пить то, что мне не назначали, от этого можно еще больше ошизеть (грубо говоря) >>120406393 Нахуй пошёл.
>>120406807 Нет, просто менструха доебала. Просыпаешься, чувствуешь что все трусы в ней, понимаешь что и постельное белье теперь зашкварено, что придется тратить столько времени чтобы все убрать, придется сгонять за прокладками. Пиздецгробкладбище.
Ну пиздос, собрались тут, одним никогда не давали и не дадут, поэтому нинужно. Других не ебали, а если и выебут, то только чтобы не дрочить бухим вечером, поэтому даже вскрики школьников-дрочеров воспринимаются как внимание, и на каждый кукрек надо ответить.
>>120406984 Бывает засяду в ванну с книжкой во время месячных пока кровь стекает, рисую ей по ляжкам, ванну обляпываю и так весь день, прост не охота с прокладками ебаться. Люблю потужиться и выдавить сгусток крови, раздавливать его пальцами.
>>120406873 >120406873 так ебать, при таком росте ты ещё нормальный как бы, может ближе к ПОДЖАРОМУ. Жирдяи и кочки с таким ростом обычно ближе к сотне.
>>120407024 Моюсь раз в 10 дней, тогда же и подмываюсь. Люблю запах своей грязной волосатой писечки и подмышек. Хожу в одной футболке по месяцу, ковыряюсь в пупке и нюхаю амбре. Пробую выделения из пизды, грызу ногти, люблю болячки сдирать и съедать. Прокладки скатываю в трубочку и складирую в коробку под кроватью. Когда ем или чай пью всегда капаю на себя.
>>120406699 Лучше мурсики мои попей >>120406771 Если честно, я тоже сейчас не пью. У меня бывают от нейролепты глюки, но и без них глюки. Короче, главное просто выбрать правильно лекарство. Стоит попробовать тебе курс пропить. >>120406807 Просто сложно понимать язык дефективных полуебков с пылающей жопой
>>120407180 обожаю хавать налет с пизды, он особенно вкусный во время месячных их я тоже хаваю, которые в начале или когда неделю не моешься. грызу ногти и жру их с ног и рук. ещё так и не отучилась ковырять в носу с малых лет и есть козюльки. вот зубы я не чищу и норм, а вот если нос не почищу то все пиздец, трагедия дня. ноги не брею совсем, но при этом не выношу волосы под подмышками и на вагине. раздражение. дома идеальный порядок не выношу бардак, прям такой дискомфорт. видимо из-за того, что мама в детстве за это пиздила
>>120407024 Красавелла, надеюсь, что и не бреешься все это время тоже. Мне именно зимой жутко доставляет ФЕРОМОНИТЬ, а волосня как раз помогает удерживать запахи. Ну и меньше мороки с бритвой заодно из-за возможности ходить в закрытой одежде.
>>120407264 Конечно не бреюсь. Вообще, раньше я поростала мощным мохом, но потом сделала лазерную эпиляцию, так что могу изи месяц ничего не подбривать, волос очень мало. Я могу и голову не мыть 5 дней, специально для этого научилась косы плести. Просто мне впадлу часто купаться, т.к. люблю попариться, а это на часа два. В будни нет столько времени, а душ не люблю да и поломан уже давно.
>>120407064 Еще я не хожу в парикмахерскую 5+ лет, стригу себя сама канцелярскими ножницами, не нравится локан-стриганула. Волосы складываю в ту же коробку что и прокладки. Не крашусь.
Королева чуханов врывается в тред. 1. Не моюсь по месяцу-полтора (на работе делают замечания) 2. Хожу в одежде, большая часть которой имеет возраст 20+ лет, доставшейся от мамки. 3. Вошло в привычку изображать непробиваемую невозмутимую дуру, когда от меня чего-то требуют. 4. Всё время лгу, даже без всякого смысла, не могу удержаться. 5. Не могу в отношения, не могу в дружбу. 6. Всё свободное время провожу за компом.
Не ухаживаю за ногтями ни на руках, ни на ногах, зимой не брею ничего, колготки несменно могу носить до тех пор, пока они на пальцах не станут дубовыми, не умею ухаживать за обувью и верхней одеждой, да и вообще за одеждой, часто что-то растягивается или наоборот, стираю все вместе без разбору. Могу не мыться все выходные, если никуда не собираюсь, зимой душ принимаю через день, очень лень. Но с грязной башкой ни за что за дверь не выйду.
>>120407612 Я пока ток к неврологу ходила, там как и у всех что-то уровня всд написано Ща гляну Кровоизлияние в мозг (?) СДВ (как обычно) психовегетативный синдром
>>120407770 Один раз с хахалем были в очень мажорном ресторане, надела белое платье в облипон и не надела под него белье, чтобы швы не торчали мерзко. Ну конец казалось бы очевидный, но дело в том, что у меня всегда мурсики сопровождаются расстройством желудка. И в этом охуительном ресторане было всего две кабинки в туалете и в одной из них не было туалетной бумаге. Пиздец, если кровавые пятна еще можно объяснить, то коричневые - печать чуханки на всю жизнь. Этот же хахаль "отомстил" за аккуратно свернутую в рулончик использованную прокладку, забытую в ванной, тем что он ее развернул и положил на обеденный стол. Ням-ням.
>>120407306 Знаю, но (сейчас будет не тралинг жиробасов, а жизненный опыт), в сравнении с тем, как я был всю юность пухляшом или просто чуть жирнее нормы, тням нравится гораздо больше, когда я схуднул. Сразу ещё стали по размеру дохуя шмоток, которые отдавал брат хуев модник, покупая и даже не нося. Приодевшись его шмотками прям вообще первое время только и охуевал от того, как тянам нравится начал. Но это вот был самый сок в районе 61-62 кг, потом мне напомнили, о ещё паре хвостов, и теперь я 58, и тяны стали говорить, что бля, слезай со своей сессии, и начинай жрать нормально. Ну и некоторые говорят, что ещё пиздато было бы подкачать плечи и руки, чтоб прям ебать широкие плечи, осиная талия, я потекла. Хотя нашлись и те, кому не понравилось. Бывшая одноклассница, которая была вся такая неформалка, всё пиздела, что качки не нужны, он меня раздавит, бла бла бла. Сейчас та ещё тупая пиздень, мутит с каким-то гонщиком на ладе. А вторая бывашя однокурсница, я ей даже нравился вроде как, ну до того как стал худеть. Она тоже говорит, что мол какой-то хиленький. Что самое лютое, в отношениях с каким-то 44-летним алкофаном музыкантом, который снимает двухкомнатную хату на двоих с другом. Я всё думал, это он такой альфач, или она такая ебанутая. Забавно наблюдать было, как у неё меняются фантазии об идеальной жизни. На первых курсах хотела путешествовать, жить в лесу, всё такое, потом семья, очаг, детишки, это как раз с жирным алкафаном. Потом алкафан ясно дал понять, что нахую это всё вертел, и теперь счастье просто быть рядом. Как-то ещё не знал, что он алкафан-музыкант, думал может он какой человек важный содержанку себе взял, спросил насчёт работы, на что получил ответ:"А может он просто не хочет работать?". Ебать меня понесло, что-то я учебное время трачу на хуйню.
>>120407927 Я регулярно протекала все сосничество, даже и не вспомнить сколько раз стыдливо перебегала в школе от стенки до стенки. Когда у меня был неустоявшийся цикл, месячные внезапно начались в походе (они были незадолго до этого). В итоге я около трех дней истекала кровью без прокладки. Спасало что они были не такие обильные как обычно. Я затыкала кровоточащую дырку туалетной бумагой, пихала в трусы слой бумаги - это единственное что у меня было. Конечно, я ни к кому не обратилась тк мне было стыдно до ужаса. По итогам спортивные штаны, в которых я ходила, изнутри были в кровавых разводах до самых щиколоток, под конец от меня стало пахнуть копченой рыбой лол. В электричке на обратном пути я таки оставила большое красное пятно на сиденье, которое заметили мальчишки из нашей группы. Собственно, именно тогда я впервые подумала что стыдиться этого - себя не уважать и пусть идут нахуй те, кто считает что этого надо стыдиться. Но полностью я перестала этого стыдиться намного позже. Самое грандиозное протекание случилось после того как я встала из-за парты в школе. мою ХХL прокладку залил к чертям ниагарский водопад нахуй, еще и на штанах было гигантское пятно (не пятна в промежности, которые заметны с определенного угла, а огромное пятно, заметное издалека). Как-то раз протекла огромным пятном и не заметила, тоже было не очень.
>>120407732 Ну, это ж далеко не шизофрения. Думаю лекарства можно пить спокойно. Да и не поправишься, как от некоторых. Принимала нейролептик, от которого все жиреют только в путь, доводящее до диабета,бесплодия (повышение пролактина). И хуй предупредит ведь врач.
>>120408030 Я уже не сильно боюсь, что разжирею. Когда у нас с еоком внезапно пробежала искра, чего я не ожидала и была с непобритой пиздой, знатным менстряком и вообще гроб кладбище, поскольку думая, что нахожусь в безнадежной френдзоне, решила не заморачиваться, так получилось, что я ему налила борщами своими на простыню. Он потом рассказывал как отстирывал, но на его отношение ко мне эта ситуация особо не поменяла
>>120408139 Была ситуация, когда жила на квартире с хозяйкой, забыла тампон кровавый в ванной. хозяйка нервно тыкала пальчиком на ванную и заикаясь, переходя на фальцет, кричала, что там ЭТО УЖАСНОЕ. пиздец блин, как будто там реально монстр завелся. до сих пор иногда стыдно вспоминать.
>>120408139 А я обожаю пить менструальную кровь. Она бывает такая разная. Бывает вишнёвая, бывает со всякими вкусными сгусточками, бывает идеально жидкая, бывает тянется как мёд. Раньше можно было только пальчиком зачёрпывать, шликать и облизыввать. Ну, максимум, в душе какой-нибудь шматок печёнки вывалится. Но с тех пор как я купила менструальную чашу, жизнь просто заиграла новыми красками (красными).
>>120408139 Бывает поёбываю тню во время месячных, никаких заёбов с этим не испытываю. Ну слушай, одно дело ты ему борщей накидала, а другое обрастёшь салом. Не уверен, что он воспримет это так же легко.
>>120408152 Я понял. Весь этот тред - пропаганда женоненавистнечества. Лично меня уже мутит от этих ваших охуительных историй. А у меня пиздецки крепкий желудок.
>>120408030 Я сразу гуглю всю хуйню/побочки поэтому. И не особо люблю что-то принимать в принципе но без этого уже никак Шиза это как собирательное название, неохота тут все сразу палить. Да и тупо диагноз не точен, тк становится все хуже и хуже последнее время Самой тоже приходится пользоваться стероидами ежедневно. Хотела спросить, помогают ли тебе нейролептики, но пойду из этого треда, он разит жиром и немытыми хуями. Доброй ночи, сис
>>120408237 Менструации у меня обильные. Я выливаю на ладошку, получается почти полная. Потом всё это схлёбываю и облизываю. Губы в крови и нос немножко, потом можно долго и вкусно облизываться.
>>120408263 Как-то протекла у куна на матрас. перевернула матрас, и всё. потом через полгода, вернувшись из командировки перевернула матрас и уахахахах вынесла ему мозг на тему БАБ ВОДИЛ, СУКА. держался достойно, но очень смешно было.
Убираюсь раз в месяц, и то, в дальние углы на верхние полки не лезу, поэтому там наверное уже пылевые монстры, дома ещё собака и кошка живёт, наполнитель кошачий по всей квартире валяться может, ванну чищу раз в пару недель, когда она уже чёрная пиздец и в ней неприятно шликать лапы собаке в ней мою, кстати, могу забить на помывку лап собаке. Ем за столом, все вокруг клавы уделано, хотя кружки ставлю на подставки, но тем не менее. Постель не заправляю. Люблю после рабочего дня запустить руки в трусы, собрать бели на пальцы и перекатывать их по пальцам, обычно они бывают перед месячными. Зубы на ночь не чищу. Когда в подростковом возрасте началась перхоть, любила расчесать бошку и трясти патлами над тёмной поверхностью, а потом рассматривать частицы кожи. Может ещё что вспомню.
>>120408368 У тебя, наверное, они нормально растут. У меня не особо буйно, но равномерно, хотя какие-то хачёвско-цыганские корни есть. Есть знакомый, белобрысый сука, на груди клок таких же светлых волос, дохуя репер, звезда магадана, двойник эминема, половина его прикидов включают в себя растянутые футболки и прочее, что гордо выставляет клок на всеобщее обозрение.
Ну, мне моя тян тоже сказала недельку назад, что борды за 8 лет превратили меня в полное хуйло, что я злобный ублюдок-домосед, что у меня нет сердца, что я оставил Богиню и добро, превратился в кусок дерьма, ничем не интересуюсь, ничего не хочу, что я сукин сын и ублюдок, тварь конченная.
Потом попили чайку, поебались, пошли аниме смотреть, потом спали до вечера.
>>120408280 Вроде помогают, пока опыта маловато. А на немытые хуи забей, я вот тоже моюсь только когда мамка уже пизды даст за то, что чуханкой кожу. Трусы не меняю неделями. Во время месячных не подмываюсь, а прост пизду туалетной бумагой протираю. Зубы не чищу. Хуйнёй от пота не мажусь, просто стараюсь руки не поднимать, чтобы вонь не пошла. Алсо, лицо я тоже вообще не мою, исключение только утром, когда на учёбу надо. Кароч, я та ещё чуханка.
>>120401962 (OP) > 180/73 > жирный уебок Ты еблан? Я с ростом 185 при весе 75 был ДРИЩЕМ ЁБАНЫМ, сейчас вешу под сотню, вот это жирдяй, да. А ты дрищ ёбаный.
>>120408585 Летом всегда слежу за эпиляцией, зимой расслабляюсь и могу позволить зарасти подмышкам (от эпиляции там тонкие и мягкие волосы, никак не мешают), писечке, ногам, все равно никто не видит этого. Ковыряюсь в носу, когда никто не видит, ковыряю вросшие волосы на писечке, лицо приучаю себя не ковырять, хотя руки тянутся. Вообще мне кажется, я обладатель кучи мерзких привычек, но сейчас вспомнить ничего толком не могу.
>>120408675 брею где-то раз в 2 недели, мою раз в неделю. Запах будет всегда, хоть каждый час мочаль. Когда сидишь, например за партой, то можно уловить свой запах, причем очень сильно. Другие не замечают, моего запаха, а я в свою очередь чужие. Думая каждая писька пахнет по разному, но свою я на метр чую.
>>120408412 У нас с ней общий матрас. У неё бабка есть поехавшая, мы оба так считаем, но был период, когда в город переехала моя давняя знакомая, с которой когда-то очень хорошо общались, а потом долго не виделись, и первое время после её приезда я как-то часто с ней виделся, наверное. В общем тян в порыве ревности и страдания вместо высказывания этого мне, высказалась бабке и та дала ей охуенный совет. Я ещё тут потом на скринах из жопоподрывных тредов видел, мол ебани в труханы горчичный порошок, если пожалуется, то всё норм, если нет, значит ебётся налево. Еду я такой утром по делам и чувствую, что сука яйца с хуем сейчас то ли спекутся, то ли сварятся, то ли отвалятся к хуям. Отменяю свою поездку, по пути домой вспоминаю чем я мог таким испачкать хуй, после прихожу домой, заглядываю в труханы, чую ебать запах горчицы, вспоминаю тот скрин с двача, нахожу в помойке рваный горчичник. Сначала думал доебаться до тни по этому поводу, мол где же доверие, сука. А потом забил хуй, решив, что может и правда как-то увлёкся общением со знакомой. И чтоб хоть не обидно было, не стал ничего говорить девушке, а хуйнул ей настоя перцовки в маску для волос.
Кун 23лвл 196/140 вкатываюсь в тренд. В школе был здоровым толстым добрячкомомеганом. Подрос, начала ехать крыша от стрессов. Стал включать берсерка при каждом косом взгляде. За последние лет 5 не слышал о себе ничего дурного. пизжу,близкие друзья и еот постоянно ебут мозги,что подкачай я прес и плечи то сразу бы батя сказал маладца,алах одобрительно кивнул,ерохин бы пожал руку,енотова поселилась бы у ширинки.
>>120406084 >>120406084 а еще подсчет калорий помогает, индивидуально подбираешь. Ешь скажем в день 1500 ккал. взвешиваешься каждый день, если вес не уменьшается в течение нескольких дней, хотя бы на 0.5 кг, то уменьшаешь дневную норму калорий. У меня хорошо работало при 500 ккал в день. Но у всех ораганизм разный, может и при тысяче вес норм сбрасывать
>>120401962 (OP) Блядь, плакса ебаная. Вот я жирный, с 5го класса жирный, где-то в десятом удалось похудеть на 30 кг(от 106 до 75) и уже до середины универа я постоянно ебал себе мозги питанием чтобы удержаться. А потом забил. Сейчас мне 25 и я вешу 130 и мне норм. Блядь, мне ничто так не доставляет, как пожрать! Водка, трава, все хуйня! Мне пожрать бы, больше ничего не надо. Жру гамбургеры, пиццы, бутеры с плавленым сыром и мазиком, жру конфеты тоннами, чипсы с пивасом, могу целый торт сожрать в одно рыло и запить двумя литрами колы, и знаешь что? Мне норм. Мне заебись блядь.
>>120409253 За неделю нахаживаю где то км 50 по своей мухосрани. Потею как сука. Весь не сильно снижается. Разбиваю ноги в кровь,вены повылазили. Хуйзнает что за польза.
>>120409385 Если хочешь похудеть, то начинать надо на кухне. Если ты сжираешь овер9000 калорий за день, то не существует никакого упражнение, которое бы их сожгло. Это физически невозможно.
Кажется, мою еот настолько продобили в рот, что у неё там чёрная дыра. Иногда помогаю ей гонять за покупками, так как она 180/50-54, живёт одна, да и соседи почти. Собсно вся помощь в том, что я собираюсь в продуктив звоню ей, она прибегает, идёт со мной, затаривает кучу жратвы, а я помогаю тащить обратно. Так блять, эта сучка может сожрать нахуй мешок сладкого вечером, ночью похавать какого-нибудь мяска или прочей хуйни с холодоса потаскать, и иногда нормально готовит себе. Сначала я думал, что ей столько попусков, чтобы кого-то кормить, потом я стал бывать у неё дома, и увидел, что она их сметает сама только так, и оказывается это не депрессия, а просто норм. В первый раз я всё ждал, когда она пойдёт в толкан пихать два пальца в рот, чтобы оставаться такой же стройной, но хуй там. ВОт как так, двощ? Стоит мне дать себе волю, начать похавывать бутеры, сладкое или фаст фуд, как сука я прям вздувабсь. А у неё максимальные изменения в весе это вот эти 4 кг до 54. Хотя она так питается постоянно, ну и газировку любит бывает.
>>120409451 Я занимался в зале 3 раза в неделю и ходил пешком где час-два тоже 3-4 раза в неделю, остально время за компунктером. Ел много, но исключал сладости, было заебись
>>120409507 > Это физически невозможно. Возможно. Надо быть спортсменом мирового уровня с разогнанным метаболизмом и сверхнагрузкамитипа тянуть по 400 кг или плавать как фелпс
>>120409510 Генетика, сынок. Кто-то от рождения тупой, кто-то умный, кто-то жиробас, кто-то дрищ, и коррекции это поддается лишь в ограниченных пределах и с огромными усилиями.
>>120409373 Кстати, если кому хочеться заниматься мазохизмом, расскажу как в 10-ом похудел за пару месяцев на 30 кг. Можешь есть все что угодно, но, ты постоянно должен быть голоден. Не ух сука слона бы сожрал! а постоянно испытывать легкий голод, ешь маленькие порции, чуствуешь что вот-вот насытишься? Все, убирай еду нахуй и часика два больше к ней не прикасайся. Если вот-вот сорвешься поприседай или поотжимайся, это помогает ослабить голод. Но этот метод ебаный мазохизм, чтобы он сработал ты должен себя ненавидеть, похудение для тебя должно стать смыслом всей жизнь, иначе сорвешься.
Тебе надо исключить мамкино меню, или хотя бы просто перестать есть вечером/ночью. Ноги, суставы/сердце наверняка уже охуели. Бегать бы не советовал пока, но велик или тренажёры норм были бы
>>120409580 что стоит есть: тунец, минтай, курица, творог. Это все практически не содержит жира и мало углеводов, белок хуже всего превращается в жир.Плюс всякие салаты, типа огурцы, капуста, помидоры и т.п зелень - в них вообще всего мало и углеводов в том числе, но желудок наполняют
Вы в курсе, что жировые клетки плодятся в количестве до конца полового созревания и потом их число остаётся неизменным на всю жизнь? Т.е. похудеть будет сложно ВСЕГДА, а вес будет легко возвращаться при любом отклонении от диеты. Даже если хирургически вырезать жир, потеря восполнится, только в другом месте. Так то. Другое дело, если кто то был стройным, и набрал уже, будучи взрослым - тому гораздо легче, так как кол-во жировых клеток у него низкое.
Ну а тем, кто жиробасил на бабушкиных блинах с самого детства - придётся страдать
>>120409675 не пизди. очень быстро организм подстраивается под малые порции. сам так сбросил 13кг, когда врач посоветовала. не меняешь рацион, не уменьшаешь кол-во харчей в сутки, все как и раньше, только весь рацион жрешь не за три раза, а растягиваешь на 6-8 приемов. +побольше воды и чая
>>120409711 Близорукий.Округлил расстояние т.кза неделю переодически набегает еще не запланированый километраж. Есть велосипед. К концу лета начинаю весить кг 110,тупо с минимум жидкости уезжаю в другой конец города и потом обратно. Почти целый день не ем из-за этого. Эффект вижу. Зимой все опять скатывается .
>>120409902 Блядь, пост жопой читал? Суть метода в том, что тебе постоянно должно быть голодно. Ешь маленькими порциями делая паузы между ними пока не почуствуешь что вот-вот насытишься, а дальше терпи голод и представляй как жир ращепляется.
Важные факты о природе и свойствах жировой ткани Когда мы набираем вес, зеркало всегда готово подсказать, куда именно ушли картошка фри и пирожные с кремом. Но что происходит в том случае, когда мы теряем вес?
Существует три важных фактора, которые связаны с потерей веса.
#1 Вы не может изменить форму своего тела, только его размер
Вы не можете выбрать часть тела, которую хотите изменить, и придать ей нужную форму. Ученые изучили рентгеновские снимки людей до и после потери веса и убедились в том, что пропорции тела испытуемых не менялись, несмотря на расставание с лишними килограммами.
Это происходит потому, что теряя вес, мы избавляемся от лишних сантиметров по всему телу – вместе с бедрами худеет шея, руки, грудь и спина, но пропорции тела остаются неизменными.
«Ожидания людей от фитнеса и здорового питания часто сильно оторваны от реальности. Многие мечтают, что изменение образа жизни поможет достигнуть модельных форм, но этого не происходит», - говорит Гэри Фостер, глава Университета Темпл. Впрочем, для большинства людей с лишним весом проблема заключается именно в высоком индексе массы тела, а не в том, как именно распределяются лишние килограммы.
#2 Жир может быть разным
Как мы уже знаем, у мужчин и женщин жировые отложения распределяются по-разному. Как правило, у прекрасной половины человечества лишние калории отправляются в бедра и ягодицы, в то время как у мужчин жир накапливается в области живота. Кстати, именно этот тип жировых отложений считается самым опасным, так как висцеральный жир окружает органы брюшной полости и может вести к нарушениям важнейших функций нашего тела.
Жировые клетки способны высвобождать биохимические вещества, которые приводят к развитию воспалительных процессов, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также болям в суставах и мышцах.
Если говорить упрощенно, то для нашего организма жир является резервным источником топлива. Когда нам нужна дополнительная энергия, наше тело преобразует жир в свободные жирные кислоты, которые поступают в печень для дальнейшей переработки в энергию. Когда жира в организме слишком много, печень больше не справляется с переработкой жирных кислот и начинает откладывать их впрок.
Это влечет за собой целый комплекс проблем, включая ожирение печени, резистентность к инсулину и диабет.
«Жир, который накапливается в области живота, намного опаснее, чем тот, что накапливается в бедрах», - говорит Фостер.
При этом, несмотря на все убеждения врачей, женщины чаще склонны переживать из-за лишних сантиметров на бедрах, используя все мыслимые способы для того, чтобы от него избавиться.
«Для мужчин лишний вес несет большую угрозу в связи с тем, что жир откладывается именно в области талии. Но представители сильного пола намного реже беспокоятся из-за проблем с фигурой, чем женщины», - говорит Фостер.
# 3 Жировые клетки не исчезают
Жировые клетки способны увеличиваться в размерах в тех случаях, когда количество поступающей в организм энергии превышает затраты. Когда вы активно худеете, жировые клетки сокращаются в объемах, что взывает видимые изменения контуров тела.
В среднем в теле взрослого человека насчитывается от 10 до 30 миллиардов жировых клеток, а в организме людей, больных ожирением, их количество может достигать 100 миллиардов.
Количество жировых клеток может увеличиться в том случае, если в течение длительного времени количество поступающей в организм энергии будет превышать расход.
К сожалению, обратный процесс не предусмотрен – даже самая строгая диета не избавит вас от имеющихся жировых клеток, а значит, при возврате к высококалорийной пище они снова наберут привычный объем.
Единственный способ избавиться от лишнего жира в выбранной области навсегда – липосакция, но у этой процедуры достаточно много противопоказаний. Кроме того, после липосакции прошедшие процедуру пациенты часто с удивлением обнаруживают, что жир начал откладываться с совершенно неожиданных местах, так что назвать этот способ панацеей точно нельзя.
кому блять сейчас важна фигура парня?ну если он ,конечно может нормально двигаться его вес не превышает рост мимотян 157/43 текла по жиробасу пол жизни
>>120409916 В общем резюме: жрешь творог, яичный белок, тунец, минтай, курицу, капусту, огурцы, томаты. Подбираешь количество калорий, чтобы сбрасывать за неделю 2 кг, вместо велосипеда лучше гантели разборные купи с регулируемым весом - при работе с тяжестями калорий больше сгорает, но по началу без всяких приседаний - чтобы суставы ног не офигели. Ешь 6 раз в день маленькими порциями. Занимаешься с гантелями по часу 3 раза в неделю. И постоянно круглый год, тогда не только похудеешь, но и всегда будешь в форме, и уже не скатишься обратно.
>>120410466 я так сбросил 15 кг где-то за 2 месяца и самое главное какая-то мышечная масса под жиром оказалась, если на велосипеде кататься, то жир уйдет, а мышц под ним не будет, т.к. при упражнениях на выносливость мышечный объем не растет
>>120410421 на самом деле ты редкость, большинству кубики подавай - ну если вообще о внешности речь идет, так то для тян конечно внешность часто не первостепенный фактор
Мелким был тощим, потом где-то с пятого класса разжирел ибо комплюктер всё свободное время и харчи, переехавшей в город бабули. В 18 пошёл качалку за год сбросил с 93 до 68кг. Получил рельеф. А потом. Потом ко мне начали лезть тянки. И ладно бы просто начал знакомится с новыми или те, с которыми были дружеско-приятельские отношения начали бы испытывать ко мне сексуальный интерес. Но нет, начали лезть, те что вели себя со мной холодно. И тут Я понял, что на меня как на личность им похуй, просто теперь кусок мяса стал симпатичным. Т.е будь Я даже тупым дегенератом, способным только выдать "муу", Я был бы им интересен. И мне БОМБАНУЛО. Люто. Послал всё нахуй, бросил качалку, начал жрать как свинья и снова разжирел. Сейчас, спустя несколько лет, заебало своё отражение в зеркале и ходить нецелованной листвой, решил быть проще и снова начал ебошить тренировки, причём каждый день без перерывов, дабы быстрее сжечь говно. Ебашу уже 2 месяца. Полёт нормальный.
>>120401962 (OP) >180/73 Проиграл с этого фэтбоя. Я в твоём представлении, наверное, совсем мамонтом, блядь, буду. Однако, никаких проблем с тян не было никогда.
>>120401962 (OP) Иди на хуй. Ты можешь сменить свое положение, а некоторые нет. В таком случае говорить "у меня самое худшее наказание" - лицемерие. карлан
>>120401962 (OP) >Быть жирным - самое худшее наказание. Проиграл с ленивого пидора, не знающего, какого это быть недомужчиной с маленьким писюном. мимо 12 см
>>120403213 >Гораздо хуже - маленький пинус, кривые зубы, облысение, кожные заболевания, уродливый череп или другие кости.
1. Член 12 см. 2. Удалили несколько зубов, в результате верхний ряд "разъехался, и теперь есть щели между зубами. 3. Дерматолог сказал, что есть склонность к облысению, начали появляться залысины. 4. 8 лет мучаюсь с угревой болезнью. Угри почти прошли, зато остались рытвины на щеках, которые очень плохо поддаются лечению. 5. Яйцеголовость + высокий "скошенный" лоб.
Вот дрищем быть заебись. Жри сколько хочешь, ты ловкий, можешь набрать вес, а можешь и не набирать. Ты всё равно пиздат. Вот вы видели няшного жиробаса? Я тоже нет. А вот дрыщи такие няши. Так и хочется заняшить. Дрыщи-карланши тян вообще мечта любого нормального мужчины!
>>120401962 (OP) Дурашка, если ты похудеешь, то тебе придется придумать новый повод почему с тобой девушки не хотят встречаться, будь то кривые зубы или кривые ноги, нос некрасивый, картавишь, лопоухий, не можешь поддержать разговор, нудный и прочая дичь.
Быть худым - самое худшее наказание. Мне сегодня единственная моя тян в глаза сказала что я скелетон ебанный. У меня изуродованный живот,шрам на пол пуза. 171/53 Хочу выпилиться.
Проблемы дистрофанов тред,рассказывай как тебя отшивали из-за того,что ты хуйдой как жертва концлагеря. По сочувствую,поплачем,ведь тут все твои друзья анон
>>120424614 Хуево ты плагиташь. Моей тяночке нравится что я худой + милое личико делает свое дело. Вообще тяночкам (нормальным, а не быдлосамкам) нравятся ухоженные, худенькие мальчики. > У меня изуродованный живот,шрам на пол пуза. Пиздос. Ты хоть пасту меняй немного.
>>120425430 У знакомого пес был, ну этот ебантяй нихрена не воспитывал пса, я это понял когда этот блохастый рычал на своего хозяина, обычно собаки и пискнуть бояться, если хозяин строгий и воспитывал пса, ну встретились на улице когда тот уебок пса выгуливал, ну чет решил поиграть с псом безобидно, а тот и цапнул сука.
Подвязал с бухлом, и перешёл на электронную сигарету, ХУЯК, за 3 месяца 10кг, я просто охуел. 178/83 теперь, скоро хуй видеть перестану, ичсх, забухать снова легче, чем пойти в спортзал, такое я безвольное хуило.
>>120401962 (OP) >180/73 >Жирный Что ты знаешь о жире, мальчик? Я в свое время весил 125кг при росте 189, это был пиздец, но я был всегда веселым и позитивным жиробасом. Потом похудел до 100, стало лучше, сейчас вот уже почти 90, буду гореть до 82-85, а там посмотрим. Самое интересное, пока я был толстым ебал тянок на всяких вписках, бухал, покуривал шмаль. Сейчас я похудел, на вписках не бухаю, шмаль не курю, тянок не ебу. Такие дела. Задавай ответы. хочу выглядеть как пикрилейтед, ололо
Мне сегодня единственная моя тян в глаза сказала что я жирный уебок.
У меня изуродованный живот,шрам на пол пуза.
180/73
Хочу выпилиться.
Жиропроблем тред,рассказывай как тебя отшивали из-за того,что ты жирный.
По сочувствую,поплачем,ведь тут все твои друзья анон.