180\85. 23 года. Без гормонов\анаболиков\фармы и пр. Натурал во всех смыслах. Спрашивайте вопросы.
Силовые?
Сколько раз в неделю занимался?
Занимался максимум пол-года результат был но минимальный и забрасывал,в натурлку,т.к химичить не люблю.Сколько лет потребовалось?скинь фото каким был.
>>Без гормонов\анаболиков\фармы и пр
пиздабол во всех смыслах
Есть каналы на ютубе или в соц.сетях людей кто в НАТУРАЛКУ ,т.к это важно для меня.
Твой кумир?
Жим: 100 кило на 16 раз. Разовые подходы не делаю. Присед и становую давно не делаю, потому что травмоопасны и растят жопу.
До 5 раз (с пн. по пт.), в сб. бокс.
8 лет занимаюсь с перерывами на сессии и прочую херню.
Да, знаю. Мне никто в реальной жизни никто не верит. Только 2 близких друга. Тянам вообще на химичу\не химичу похуй.
Jeff Seid, думаю, в натураху. Еще Cook (забыл имя).
Джеф Сейд.
Пиздуй нахуй!
Любому, кто качается, видно что человек на пике не натурал - раз.
Два - без супа ты зеленое хуйло. Сажи.
А что спрашивать? И так видно, что хуи сосешь, остальные вопросы здесь ннуместны.
Стив Кук, вспомнил. Ахуенный атлет. Пример для подражания.
Каково это 8 лет проебать? Мог бы потратить те 2 часа в день на протяжении 8 лет на что-нибудь полезное.
Ебать ты убогий.
мимо няшный дрищ
Alexei Shredder
/fiz
Например? На саморазвитие на двощах?
>>8 лет занимаюсь с перерывами на сессии и прочую херню.
вполне правдоподобно.
вопрос нахуя? эту же массу можно на химии за более короткий срок сделать
Отпиздил бы тебя просто так. Понял чмо?
>8 лет
Я тебе верю. Не слушай долбоебов, которые бегут колоться едва пожав пустой гриф.
Одно другому не мешает, антоша. За это время я прочел кучу классики и технической литературы по специальности, очень сильно поднял английский и даже подучил немецкий. И, кстати, научился неплохо играть в шахматы с нуля.
5 раз в неделю? Сильно выкладываешься на каждой отдельной трене?
>Присед и становую давно не делаю
Ноги покажи. Посмеяться чисто.
Я 187/83 так не выгляжу.Ты с весом пиздишь что-то. Явно тяжелее 85
Покаж хуй
>Спрашивайте вопросы
>Без гормонов\анаболиков\фармы
Нахуя?
Кого ты разводишь, уеба? Сам небось жиробас и карлан.
ОП, почему ты выглядишь как дерьмо? 185\120. 25 лет. Без гормонов\анаболиков\фармы и пр. Натурал во всех смыслах.
Больше всего стараюсь в день спины и дельт.
К.
Ты выше меня почти на 10 см. Плюс, думаю, пожирнее.
Я, конечно, люблю повниманиеблядствовать, но не настолько. Плюс, меня уже деанонили и тут есть люди, которые знают меня ирл.
А зачем они нужны, если я не соревнуюсь?
За что, лол?
Спасибо.
Да, но у всего есть последствия.
Что делать дрищу если нет денег на зал и тренера, который составит годную программу? Сам составить вряд ли смогу что-нибудь, что сделает из меня человека.
Я 187/83 так не выгляжу.Ты с весом пиздишь что-то. Явно тяжелее 85
Оп пиздабол.
Можешь фото скинуть?
сколько платят на разгрузке вагонов?
Молодец кстати
> Что делать дрищу если нет денег на зал
Ничего. Да и не нужно, если ты не аморфное тело. Кубики и гора мышц не нужны.
>А зачем они нужны, если я не соревнуюсь?
Ладно, принято
170/48
явно маловато. на еду не хватает
Выше на 7см,нет , не толстый ниразу,но и не худой.
На ноги его глянь. Плюс рост. Вот тебе и разница.
Мой друг тяжелоатлет, за 2 года сделал тело как у тебя, тренировался 3 дня в неделю, разовый предел - 120кг. Не пойму на что ты въебал 8 лет.
лол. опу до тебя далековато
суп
Натурал, а на хуй ты нужен вообще со своими банками? Чего в жизни вообще умеешь, кроме как таскать железо?
Я на работе,к сожалению.А так мб и скинул бы
Жрешь как, каким был до занятий? Всегда так часто занимался? Вроде как, натуралу нет смысла 5 раз в неделю заниматься, если это не просто легенькая треня.
Что-то похожее на мышцы проглядывается на руках, тоесть не совсем палки, но хочется выглядить мужчиной а не мальчиком с бородой.
Сколько же долбоебов кормят эту зелень
>180
Проиграл с карлана-компенсатора
Твой друг протеины колол и астероиды втирал. А тут натурашка.
ОП ты понимаешь что это отвратительно выглядит?
0.195см/0.94кг
7,62x25
Один выстрел и тебе пизда
7,62x25
Один выстрел и тебе пизда
Жрал гейнер, потом протеины и бсаа и всё.
>180
Карланы не нужны.
мимо 185/59 бог
Карланы не нужны.
мимо 185/59 бог
Какой в этом толк, если ты карланище?
Бреешь сисечки?
Без тренера никак. А вообще качалка - дорогое удовольствие. Если нет денег, то, думаю, лучше идти на БИ
Спасибо.
Генетика, бро. Как смог, так и накачался.
Почти что нихуя, кроме специальности.
Не всегда. 3 Месяца назад перешел на пятидневку. Ем очень много и сплю много. Пока на берегу, моряк могу себе позволить.
Все относительно.
Да.
Мушку спили, гангстер.
>Спрашивайте вопросы
Чо у тебя с животом? Болезнь какая то?
хули ты тут забыла , маня?
Ты в отличной форме, чел! Удачи, все дела
>Почти что нихуя, кроме специальности.
А специальность какая?
Знакомый платит 3к в месяц за тренера и 12 занятий. Для него это сущий пустяк, для меня же огромные деньги которые я вряд ли смогу найти каждый месяц. Работать из-за учебы нереально, даже если найду какую-нибудь подработку, то всё время будет вливаться в неё, а не в качалку.
ты с дрища качался или жировика?
Штурман
Спасибо.
6 лет был жиро-лифтером.
Лучше БИ, серьезно.
>Пик
Пиздец, блять, я ебал это уродство.
> Натурал во всех смыслах
> ходит в качалку
> ходит в качалку
Нахуй? Я вот тоже упарывался качалкой, правда раньше тебя (16-21) - но потом понял, что все тлен и забил. Никаких побочек нет. Пузо не выросло, хотя банки сдулись, а мне норм.
Вот с какой целью ты тягаешь железо? Просто ответь для себя и ты откроешь суть бытия. Только не ищи легких ответов, вроде ЕОТовна даст - она даст тебе не за мясо, качаюсь значит буду здоров - на кардио и нагрузках можно сдохнуть с большим %, чем если ничем не заниматься, но и не жиреть как свинтус, мне заебца - тебе и без кача будет заебца, главное побори мышечную ломку на отмену железа.
Все, треду пизда
>180
ясно. карлан сублимирует. а смысл? ты все равно вынужден на всех снизу вверх смотреть, как послушная собачка. а в драке ты даже в прыжке до лица человека с нормальным ростом не достанешь. и кстатии не удивлюсь если у тебя микропенис меньше 17 см.
Расскажи как кубики вылезают. Я вот дрищ ,пресс есть, но без кубов...
Пиздос, братан, тоже жиролифтер, решил таки сушиться
мимо 173/92, был 173/105
У всех пресс есть. Надо, чтобы подкожного жира было мало.
Это я знаю, но тут проблемс у меня ток верхние кубы есть(другие типо в жире?) сам я дрищ
>сублимирует
Зачем использовать слова, значения которых не знаешь?
бреет, натурал такой натурал
Как накачать предплечья и ноги в районе голени?
двачую, цирк уродов
> Натурал во всех смыслах
> штатив для селфи
А что там такого нереального?
Такое же тело, но немного больше жира.
Выступающий_легкоатлет.
оп, сколько часов в неделю уходит?
смешно напрягаешься, какашка не лезит?
Я тоже люблю в зеркало пялится, пока на пампе. Местным не заметно, конечно, но на "холодные" мышцы ты явно поменьше.
> ноги в районе голени
Бегать
Похоже на обычную лёгкую атлетику.
В армии бегал-бегал и нихуя.
Кушать не забывай. И беать, а не бегать-бегать
с генетикой вканало просто, уверен ты и до зала хорошо выглядел
эктоморфом хуй накаешься
старайся
И мне можно?
Где суп, уебок?
Тебе нет.
Охуенные советы. Как часто, сколько раз, сколько подходов?
Сажи качни. Кочкоблядь
Было бы что спрашивать, обычный карлан. За двадцать три года даже до 186 сантиметров не смог дорасти, но при этом хвастаешься трёхнедельным походом в тренажёрку.
Но чем я хуже???
Сколько в день тренить надо как часто и что хавать надо, живу с матухой хавки в изобилие всякой, отказать себе не могу силы не хватает.
Тянки хоть дают?
Я не выбираю кто хуже, а кто лучше. Я выбираю по желанию.
184/71, как набрать массу?
> Сосач 2016
> Школьники верят всему без пруфов.
> Школьники верят всему без пруфов.
Часто фапаешь?
да я знаю, просто обидно что ты вьябуешь следишь за питанием спишь 10 часов и результаты ели заметны, а кто-то просто ходит и неебические результаты
жиза такая( я тоже дрищ
Да, да натурал. Только аминокислоты и протеин.
Мамке своей вешай.
Почему, если какой-нибудь качок создает тред, то обязательно прибегают чуваки, заявляющие, что отпиздили бы его или застрелили с помощью пистолета или какой-нибудь борьбой или боевым искуством захуярили его? Они что, ебанутые? Зачем они это делают? Пытаются занять ступеньку повыше в анонимной иеархии, лол? И обязательно еще припрется дохуя философ и начнет допытываться у ОПа "Для чего ты это делаешь? Нахуя? Это бессымысленно! Тянка тебе не даст". Уже который тред наблюдаю такое.
Вы охуели? Только на 9м посте послали качкобыдло нахуй? Или это опхуй-семенил?
Хуи сосешь, бочку делаешь
Ага ага. По груди видно, какой ты натурал.
Зависть.
А мне спорт. площадки хватает. В зал денег нет.
Нахуя ты с физача пикчи принес? Пруфани с супом что это ты на фото.
Круче опа.
Дрищ ебаный
>180
Ой все. Попробовал бы ты так выебываться с моим ростом.
172 см кун
ебана врот, хуле ты такой тупой
какой вид спорта или тип дрочки спасет от выстрела?
хотя если в тебя пальнуть ты можешь выжить из за того что хуй попадешь в твой мозг
Я думал, тут все 199++++ быки.
мимо 178
3-4 раза в день раньше. Сейчас не стоит
так по идее 10к мяса на 172 будет охуенне смотреться чем на 180
ЧАСТО ФАПАЕШ СУКА? ЭТО ВАЖНО БЛЯТЬ
кг*
Ты не оп.
>Без гормонов\анаболиков\фармы и пр.
Пишешь так, будь то чего-то добился.
>потому что травмоопасны
кек
основы не избегают, просто не надо рисковые веса брать.
Сколько за минуту в Скайпе берешь?
Зато и не хуй
а ты чего добился?
зато у тебя нет щитины, которая ровно растет, а не кусками плешивыми, как у унтермешей...
Икры после приседа. Предплечья после бицухи. 3 по 12.
Ну вот весит мой карликовый тренер 100кг. Думаешь, он охуенно смотрится?
Хули ты под шконку залез, маня?
твоя?
кинь фотку
да
а что не так то, зачем это нужно, тянки не дадут, при самообороне засстрелят как собаку, всё верно говорят
со скольки лет начала нормально расти?
Ну ты и урюк.
Лолблядь. Мудак что ли?
двачаю
подрочю хоть
А хули он как пидор фостит свои топлесс фотки?
хуи сосешь?
гугли "голые качки бесплатно без смс"
Грудь узкая, все равно хуйня, сорян бро
Да.
Оп
не помню, всегда ровно росла, в 10 классе начал брить пизду под носом и с тех пор как то начал бриться и все, сейчас только триммером под 3-6 мм ровняю и все, никаких заморочек и раздражений
почему
Нет, ну а серьезно--зачем? И что еще интереснее-зачем он постит свои фоточки на анонимной борде для девочек к тому же без супа, если я не проебался Самоутверждается? Ему нужно одобрение? Да пускай идет он нахуй. Хочет качаться-пускай качается. Но здесь всем плевать. да-у качков маленький хуй.
В жопе уская
Покачану
а он и есть пидор с бритыми сиськами, да и давно всем известно какой ориентации качки
был тред с этим перекаченым карланом, сажи блять въеби
Почему у меня не растет?
Весь в прыщах, сагаю
В прыщах сагаешь?
Тогда пускай остается. А потом в /ga
кривой уебок
> Присед и становую давно не делаю
Какие подводные камни? Скини джинсы напялить можешь?
хуй знает, у меня у всех ровестников не особо нормально растет
лол даже вижу что челы пытаются растить, а там хуйня такая с 3 волосами хаха
без фармы? серьёзно? наверное по методиге невского-курицына или югия, да
ОП ХУЙ ТЫ ГДЕ
Вот и у меня та же ерунда, и мне 24! Пичаль.
> > > > > >
Пасиб.
>3 Месяца назад перешел на пятидневку
Ну крч, если толстишь под фоточки этого пидорка, то хоть тему изучи сначала.
Я правильно понял что все качки пидоры?
мне тоже 24
это химик 100%
Я не пидор, но за опа не ручаюсь.
180\85. 23 года. Без гормонов\анаболиков\фармы и пр. Натурал во всех смыслах. Спрашивайте вопросы.
ну так то он мог на сплит разбить, не?
Ну еее-мое, не расстраивай. Сказал бы что хоть 29
с чего взял, как вообще определить химик не химик?
ВСМЫСЛЕ 8 ЛЕТ
КАК МОЖНО 8 ЛЕТ КАЧАТЬСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ. ТЫ У МАМКИ НА ШЕЕ СИДИШЬ 24/7? ЭТО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО.
КАК МОЖНО 8 ЛЕТ КАЧАТЬСЯ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ. ТЫ У МАМКИ НА ШЕЕ СИДИШЬ 24/7? ЭТО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО.
185\60. 17 лет. Без гормонов\анаболиков\фармы и пр. Натурал во всех смыслах. Спрашивайте вопросы.
всё верно, ты что не знал
вот. Вылитый я. Назвали бы мое имя типо ЮЗЕРНЕЙМ ВОТ ТВОЕ ФОТО я бы обосрался. Один в один ток 64.
Оподливился
Ну рассказывай, как руки ебашишь. У меня проблема с ними, вообще последний год никаких изменений! Сука блять.
Крипота.
период в месяцах от дрища до пикрила? я 6 месяцев только до 2/3 бафнулся, интересно сколько блять еще? т.к. рост похоже замедлился дико(натурал, жру белки)
Пиздабол ты и вниманиеблядок нарциссичный. Тут курсы инъекционных препаратов типа энантата и тренболона длительностью по 6-9 месяцев и больше. Но даже если ты и натурул, то это какая-то божественная генетика 1 на миллион и твои советы тут нахуй никому не упали.
братан :3
дрищом часто кличут?
Тян дают? И как часто?
нит офк
>дрищом часто кличут?
Подозреваю что всегда. Дрищ же. Что за вопрос?
Как дейстуют эти уколы?
как народ реагирует на пляжах хуяжах?
>натурал
>с селфи палкой
>выкладывает фото голого торса на доску где одни сычи
>натурал
мимо проиграл с этого латентного
РУКИ КАК У ПТИНЦА.
Да не, ток тянки всерьез не принимают.
только по еблу
Ну, на самом деле явно не хватает, но ты молодец.
никак, всем похуй. даже быдлу похуй хотя мб это из-за того, что я хожу с парой крепкий друзей всегда
175\48. 23 года. Без гормонов\анаболиков\фармы и пр. Натурал во всех смыслах. Спрашивайте вопросы.
>я хожу с парой крепкий друзей всегда
Удерживают во время сильного ветра?
иди нахуй, спиздил мою идею. читай тред выше. я тут самый дрищ
и помогают не утонуть
будь
суль
ны
м
Ой блять, чет аж вголосину
Хороший спортсмен.
Работаю с 10 до 10. Ну вот о каком спорте речь вообще?
Нахуй так жить.
Это синтетический аналог тестостерона. Если оч упрощённо говорить, от тестостерона мышцы и растут. Чем его больше, тем легче раскачаться. Мясо нарастает (если ебашишь в зале и жрёшь много), жир сгорает, волосами обрастаешь, чувствуешь себя альфа самцом.
Кем?
С таким телом, я думаю сами на хуй прыгают. А если и хуец длинный, то как мухи на говно слетаются.
Ты чё тут забыл?
дизайнер
серьезно.
Если не приседаешь, откуда тестестерон для роста мышц? Самое же сильное упражнение для выработки гармона!
Повыёбваться он пришел. Вбыдлятне уже все видели, а тут нет
Неплохо, а какие данные были в 20?
О, смотрите на быдлоида, который не учил физику. Худым людям легче противостоять сильному ветру потому что сопротивление при встречном потоке меньше, чем у больших людей. Пиздуй в школку, идиот.
Я хочу быть десигнером.
Подкинь работенки, а?
Да. На прием к Александру Александровичу шли как в последний раз.
Хуевый пресс, пробью с первого раза.
Напихал опу, кросаучег!
Я не работодатель.
Ой ну перестань. Если у тебя работы на 12 часов каждый чертов день, то и халтурка наверняка найдется.
>спрашивайте свои
Нахуя тебе это мутанское тело?
он не такой уж и массивный.
Долго к этому шел?
8 лет.
172/125, 28лвл. Задавайте свои ответы.
>Без гормонов\анаболиков\фармы
>Jeff Seid в натураху
ахаха сука прекрати толстить блядь жирный пидор пиздабол
До чего же досадно за хуесосов, которые тащат сюда свои охуенно остроумные доводы про "один выстрел и тебе пизда", "заточка под ребро и ты не живой", "нахуй тебе такое тело".
Нахуя самоутверждаться за счет человека, учитывая что вы лушче его только в своем манямире.
Оп, добра. Только зачем ты целых 8 лет активно качался? Генетика не позволила такого же достичь за 3-4 года?
Нахуя самоутверждаться за счет человека, учитывая что вы лушче его только в своем манямире.
Оп, добра. Только зачем ты целых 8 лет активно качался? Генетика не позволила такого же достичь за 3-4 года?
>Jeff Seid
>в натураху
Это был первый и единственный раз, когда я действительно следил за спортивным соревнованием и переживал за результат.
Но не последний же.
> Натурал во всех смыслах.
В смысле, порешься во все дырки?
а смысл? ты все равно на дваче
это как метро - ты можешь быть в любом шмотье, но едешь ты рядом с такими же нищебродами, а значит сам нищеброд
вот тебе пикрилейтед как я тебя представляю
Не последний что?
молодец, везет, а я скиннифэт, пытаюсь похудеть сейчас
Ты идиот?
Покажи себя.
двач - борда успешных людей.
хуефет.
А ты? Вопрос задавай нормально.
ебать ты хуеплет
неа, я сейчас уже ухожу, но сейчас мой рост 185 см , а вес 90кг, было летом 115 кг.
Ох лол. Ну и уебище же ты, наверно
откуда ты угадал, что у меня хуй толстый? а вообще есть такой тип телосложения.
похож а этого обмудка внешне, только я нормально занимаюсь и питаюсь, а не голодаю.
http://woodydoody.livejournal.com/
Отвечай сука!
Оп пиздабол. 8 лет никакой даун не будет КАЧАЦА, тем более без анаболиков и прочей хуйни. Короче поссал ему за шиворот
какой? Жрать надо меньше, а двигаться больше.
быдло боится, тянки текут
ты что еблан, скинни все тянутся очень сильно, я делаю имею здоровую жопу и норм таскаю
Охуеть, это же надо быть таким уродом. Блять, это просто джек-пот в генетической лотерее.
протираются быстрее меж ног.
нихуя не поделаешь
причем, хуй зашьешь нормально.
180/55, почти 19 лет. Без гормонов\анаболиков\фармы и пр.
Качалка же срань полная, профиты сомнительные. Да и не с моим здоровьем там дрочишь железки
Я тянка и я не теку, по моему ты урод, серьезно
> чить
Всегда путаю т-ш
ТНН
По-моему ты пиздишь.
Поцелуемся?
Мерзкий такой, фу. Не дала бы тебе.
Скинешь фоточку?
Сажа скрыл
Дрищу НЕПРИЯТНО
СПЕШИТЕ ВИДЕТЬ
А пукательная вена у тебя такая же подтянутая?
дрался хоть раз в жизни, кочка?
А собаке дашь?
палка для сэлфи?О_о
за щeку тeбe нанатуралил в 3 подхода
Дваждую
Слишком толсто
1800мм_57кг-кун
ОП сколько тебе лет?
186/64
КАКОЙ ЖИР АЛЛО Я КАК ДОСКА ПРЕССА НЕТУ.
ы
Неа, наверняка ты бородатый петушок, ни одна тян с бородатым не поцелуется
Это не имеет никакого значения
Чуть-чуть совсем.
Го целоваться энивэй
Просто так.
видел его на доче
го дианонить и травить этого пидора
го дианонить и травить этого пидора
Завидуешь ему?
>Натурал во всех смыслах
>Селфи-палка
нет, ни сколько
Нахуй ты живешь?
То чувство когда хуевая генетика: 177/61. От мамки получил способность очень медленного набора массы
ГО!!!
ну го, хули ты
>палка для селфи
>натурал
хайв
Ты выступаешь профессионально? Если нет, то нахуй это надо впихивать деньги и время в что-то что не приносит профита? Сам качаюсь два года по два раза в неделю и без тренеров, но для меня это просто способ поддерживать здоровье и становиться йоба качком не вижу никакого смысла.
>Натурал во всех смыслах
Мне кажется ты пиздишь.
просто задроты ебаные он бы ушатал бы пол двача мне так кажетьсяи хуй ты пы в жизни к нему бы подошел )прыщавый додик
183/97 , всем тут с вертушки уебу.
Жирная тефтеля
я найду тебя , скручу в калач , сниму свои трусы и сяду своей огромной вонючей жопой тебе на лицо и начну адово пердать и срать .
Проиграл
о, феласаф подъехал, помню твой тред
В.Н.И.М.А.Н.И.Е.Б.Л.Я.Д.Ь.
>Натурал во всех смыслах
>2016й год
>гордится что не использовал достижения науки при каче
Идеален!
я 178\50
>Присед и становую давно не делаю, потому что травмоопасны и растят жопу.
Курицин в треде!
Каким ОП был до качания была? Без нее совсем не интересно.
>23 года
>мельче 17 летней бодибилдерши тянки
Ответ Абу.
камвхора с хуем
какой именно ? короный или про аиб?
ебланы, сидите на дваче и говорите что-то о времени потраченном впустую
кукареку, что тут забыл?
Я бы тебя поняшил и собаку тоже
>фотка из телотреда в /ga/
>натурал
Кто-то пиздит
пидарок хочет что бы его оп отжарил в очко
ОП, а чего тут такого?
Мне 43 года, три года назад пошел в качалку.
Три раз в неделю по часу-полтора.
Результат практически такой как у тебя.
Просто сплит.
Первый ощутимый резалт был уже через год (24 летняя сотрудница на работе стала подкатывать с целью пообщаться теснее, прижимаясь к моей груди). Лол.
Была послана нахуй ибо жена, дети, все такое.
Хуяси вздрыжни эффект. Кинь фоточку
мимодрышь, фаннаби качок
> венозность
> наполненность
> рельеф
не хочу. лень.
Но рецепт простой.
Три раза в неделю с полной отдачей. Это когда лежа на лавке жмешь от груди и в последнем подходе Рамштайн начинает тянуть, будто бы кассету зажевало.
У натурала не бывает столько прыщей на груди.
Хочу такое тело. Как оп не хочу ибо перебор. сколько нужно заниматся чтоб иметь такое тело ?
Вроде качок, а всего 85 кг. Ну ничего не скажу, хоть по комплекции дрищ, но накачан классно, для натурала очень круто выглядишь
аууууу анончики
ayyyyyyy lmao
Потеплело на душе от треда, в хорошем смысле, ибо такая же хуйня у самого. Еще в школе это понял, когда охуенно перло в качалке и все дрыщеерохи альфачи бугуртили и пиздели ДА ОН ТАБЛЕТКИ ЖРЕТ КОКОКО! Про 180 это что то из разряда среднего размера хуя по рашке равного 18 см, загуглите средний рост маньки. А вообще гены да
Г Е Н Ы
Е
Н
Ы
Маня так дрыще питурд сфоткался после пампинга, там же ничего особенного.
Напампаный дрищ просто, рука сантиметров 40-42 на холодную, не больше, ещё и довольно низенький.
192/97 , уебу тебе с вертушки. Но не хочу, я не агрессивный...
Op hui
По моему, Карелин, когда выступал - идеал мужского сложения, натуральный геракл и мясо полностью функциональное
Вот ещё https://www.youtube.com/watch?v=8yUBu9jpOe4 крутой мужик(который американский футболист). По моему, для натурала 120 кг функционального веса - потолок, для любого роста. Дальше уже перебор, либо жирота, либо анаболы.
>сколько нужно заниматся чтоб иметь такое тело ?
Заниматься систематическим голоданием?
Ну понятно, что у него ещё ракурс выгодный, памп наверняка тоже. Но для своей комплекции он отлично и гармонично развит. И нормальный рост, если не по двачевски, а по человечески считать
>американский футболист
>натурал
Ты чё там куришь, аутист? Ещё есть?
>180
Компенсируешь?
ВСЕГО ОДИН ВОПРОС.
НАХУЯ?
>192/97 , уебу тебе с вертушки. Но не хочу, я не агрессивный...
Уебу молотом по ступням, шпала. И хули ты мне сделаешь?!
177/115
Хуи сосешь?
Конкретно этот мужик не похож на химика. Это же русский американский футбол, а не НФЛ
Отсосал бы у его?
> Спрашивайте вопросы.
Ты счастлив?
ну и нахуя?
Зря базу не делал, был бы больше
Против ножа устаишь А!!!
saжа
Смотря какое у тебя тело сейчас. За пол года можно. блять, это же желудь
А вот внешность типичного быдлана с печатью дегенерата на челе - не накачаешь, лол.
Один в один я, лол. Годик тренировок
С дрища в 50 кг? Или наоборот с пивного жиробасика?
Именно с дрища в 50 кг.
Вообще у меня пиздец проблемы с весом. Могу 3 месяца жрать в макдаке и похудеть, могу год питаться максимум правильно по калориям на набор веса, и нихуя его не набрать. На глистов уже даже проверялся, лолебать.
Одно спасение - нормальный гейнер. Но он сейчас стоит как моя почка.
Что посоветуете гуру виртуальных а так же и обычных спортзалов 16 лвл куну с пропорциями 175/71.
В новогодний разгул валялся дома и жрал аки свинья ебаная сутками до блевоты. С 65кг спустился до 58.
Я жру 3-4 раза в день. Рис, гречка, макароны + всегда катлеты или курица. Один хуй дрищ ебаный.
Получать хорошие оценки.
>Одно спасение - нормальный гейнер.
И какой употреблял?
Ну вот такая же хуйня. Блять, может дело в том, что я типо поздно ложусь и не особо высыпаюсь?
>нормальный рост, если не по двачевски, а по человечески считать
Ну девушка 175 см, это нормальный рост, на каблуке будет выше, чем он, это не очень хорошо.
Сейчас затарился на кач к лету, чтобы хоть на 70кг выйти - dymatize super mass gainer и креатин от него же, чтобы все с калом не выходило. За две недельки почти 4кг в плюс.
Кстати тянке очень нравится, говорит что охуенное тело нет, и типо с меня течет. Сама с идеальным телосложением, но тоже ходит в зал, потому что думает что она пухловата.
Какая у тебя ученая степень?
Бицхуиц 33см - это совсем пиздец, или с этим можно жить еще как-то?
На сколько хватает? 4к - это, конечно, пиздец.
Надо было с гусями.
>За две недельки почти 4кг в плюс
>креатин
У меня для тебя плохие новости.
Sup или пиздабол
Такой же рост, вес, но не качок(
з/п 130к, тянки дают
нихуя себе 16 летний кун тело как у 20 25 летнего.
Какие? 5 ложек в день первую недельку, потом с гейзером
Каждый день по два черпака. По идее на месяц должно хватить. Но в меня иногда тупо не влезает столько этого говна поверх нормальной еды, лол, аж блевать тянет
>без фармы
>эти прыщавые сиськи.
Кек.
Если хочешь нормально набрать вес - надо хуярить гейнер. Ну, для меня только это работает. Плюс нормально и дохуя жрать конечно же.
