У меня coc 1.5, но сегодня купил его пикрил, чтобы можно было постоянно в руках что-то мять.
Какой от него профит? Кроме крепкого рукопожатия?
Кстати, по крепким рукам очень сильно текут тяночки. Несколько лет назад, когда в универе учился, одна тянка прыгнула ко мне на хуец просто за мои руки. Но потом я их проебал забросив это дело.
В чем профит? Быть дрищем, но иметь руки как у Папая?
Это же руки. Ты их используешь абсолютно везде, следовательно и профит будет разносторонний. Конечно, все что выше среднего будет иметь сомнительный профит, но до среднего уровня можно спокойно прокачиваться.
Рук как у папая у тебя не будет, они просто станут крепче. Это как бояться перекачаться, лол.
Ты с тнями рукопожатием здороваешься что ли?
Вообще, я испытал на себе пагубное влияние гиподинамии. Провожу за компьютером по 15 часов в сутки и чем-то себя занять и размять надо.
За талию приобнял для фото, но в ВК она потом разродилась целой простыней о том, как она потекла.
Ты имеешь ввиду вены на руках?
В этом есть смысл, так как они ассоциируется с хуем.
И это тоже. Но позже она говорила именно о крепости рук.
Вверх же
У меня соседа зовут Эспандер или Искандер
Разве эспандером можно накачать что-то, кроме сгибателей пальцев?
А тебе этого мало? Знаешь хоть где эти сгибатели находятся?
Предплечье ещё.
Это что-то уровня подтягиваний. Силу прокачаешь, но объем нихуя не растет и тянки не текут.
В плечах?
Так ты кушай больше и объем увеличится. Глупо вообще ожидать увеличение объема просто от упражнений
>Так ты кушай больше
В меня столько не лезет. Эх, тяжело быть дрищем...
Заебись, ведь я 12-летний школьник. Такой-то здоровяк.
Запивай еду большим количеством воды сверху и желудок понемногу будет растягиваться.
Я пью столько воды, что незнакомые люди бывает знатно охуевают.
25 маловато будет
Купил себе пожёстче, за месяц уработал его до состояния пластилина. Что теперь, каждый месяц новый покупать?
> но от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника.
И тут блядь купил эспандер и стал сотку от груди жать.
Вот такой на 75 в сторонке лежит.
Говно, лучше асус бери.
Разве что сотку эспандеров.
>Говно, лучше в анус бери.
Пофиксил тебя, гомобро.
Покупай этот
Такие только в интернете можно купить?
Если из села-деревни, то да, а в больших города должны быть специализированные магазины.
Зенфоне Го?
В любом спортивном магазине.
Любой на интеловском проце.
В спортмастере нет кингов.
тест
Там на 35 самый тяжелый даже по сайту официальному.
Но спорт для быдла - физическое усилие еспандера, спорт, значит для быдла.
Они ебашат?
Охуительно ебашат. У тебя в телефоне будет стоять проц от нетбука. Разве не круто?
в спортмастере такой видел. ни разу не сделал(((
Так купи резиновый. Че как лох?
Трипл не бреше. А Асер?
Пацаны, а как сделать чтобы на руках были видны вены?
Похудеть + немного подкачать, если там макаронины, но обычно хватает похудения
Упарывай дезоморфин.
нахуя? ты быдло?
Проц поди медиатек 40 ядер?
Восемь
HiSilicon Kirin 620
4 ядра, 2 гига, мощный графический ускоритель. Птицы почти не тормозят.
пара резиновых эспандеров сейчас валяются на подоконнике ибо от них пользы очень мало (от подтягиваний и то больше пользы).
не лох, занимался 2.5 года лифтином.
Какие птицы?
Злые.
А где его достать мамкиному корзине, раньше рассказывали будут подходить дядьки на улице и предлагать, наебали.
висеть на турнике с 6 лет
>От подтягивания больше пользы
Если они есть. Вроде занимаешься, а несешь какую-то хуйню. Еще толкни, что от отжиманий нет толка, так как есть жим лежа.
Синтезируй, хули ты как лох? Живые трупы с отваливающимися руками и полусгнившим мозгом могут, а ты не можешь?
А разве они требовательные?
Иди нахуй, ты слишком тугой.
Покупал такой,пиздец скрипит
я имел в виду подтягивания лучше эспандера для силы рук
сейчас занимаюсь часа полтора в неделю
>сейчас занимаюсь часа полтора в неделю
Не перекачался еще?
Тогда уже не подтягивания, а обычный вис на турнике с расширителями, но это не отменяет того, что эспандер тоже профит свой дает.
Поясни за него. Сильно мягкий?
>вены ассоциируются с хуём
Какой же ты долбоёб. Просто иди нахуй.
Блять, какую же хуйню ты высрал. О боги.
Все ассоциируется с хуем, неуч.
у меня есть точно такой же как на пике. Оп сколько жмешь раз? только без пиздежа
Даже мертвые котята?
Ну не сильно,но мягкий
>Оп сколько жмешь раз? только без пиздежа
>25 кг
Дрищ в треде?
Резиновый весь день в руках мну. Железный кок на 75 кг пару раз без установки смогу закрыть, дальше только придерживая второй рукой.
Редко, но да.
Вообще, считаю себя только начинающим в этом деле. Погорячился и сразу взял железный, но надо было начинать с самых легких, потому прогресс не такой пиздатый.
Лучше уж на турнике подтягиваться, в твоем эспандере работает полторы мышцы.
Ты из тех, кто может делать только что-то одно? Наличие эспандера никак не отрицает турник.
Купил вчера на 25к. Только что сделал 50 раз. Даже не могу
Значит он годится только для разминки. Покупай нормальный эспандер.
Подтягиваюсь уже лет 8 каждый день. Крылья выросли, а руки так и остались ебаными сосисками. Плечи хорошо выглядят только при поднятых руках.
И ты за 8 лет ни разу не задумался о том, чтобы начать что-то на руки делать?
Это самый жёсткий в спортмастере. В своём мухосранске больше не знаю где купить
>Рук как у папая у тебя не будет
Вот только не заливай, да. Ебошил эспандером 6 месяцев. Последний раз поднимал что-то тяжелое 5 лет назад. Предплечье огромное, а плечо тонкое.
Так закажи. Я этот как раз и взял для разминки и для отдыха от тяжелого эспандера. Закажи какое-нибудь китайское говно на 50кг
Я еще и отжимаюсь. Сотку делаю изи, как Сайтама, а руки так и не растут. Еще с гантелями занимался, но эти падлы все равно тощие.
Ну рассказывай тогда какой эспандер и как ты им тренируешься. Делись успехами.
Выше отписался уже анончик с похожей проблемой, только у него всего остального нет. Сейчас посмотрим что он ответит
Я подтягиваюсь для выносливости и здоровья, у меня тоже ничего не растет и мне это не надо, если бы я хотел набрать массу ел бы много каши и делал всякие жимы лежа.
Сказать-то что хотел?
>какой эспандер
Какой-то из спортмастера. Гантельки брал, решил и эспандеры взять.
>как ты им тренируешься
Просто сжимаю, пока пальцы не одеревенеют. Мечтал, как ни странно, научится рукой орехи колоть. Не получилось.
Заценишь свои рученки? Если ты накачал себе огромные руки эспандером на 25 кг, то ты - феномен просто
>Не получилось
Там техника особая нужна. Просто силой ты нихуя не сделаешь, если ты не терминатор, офк.
Охуительные истории, уровня накачивания руки дрочкой.
Дрочил пока не одереевнеет
Хуй не болел потом?
Все еще деревянный
Техника? Первый раз слышу. Не подскажешь как надо?
Руку свою покажи, терминатор.
Жму свой уже лет 5, от туннельного синдрома который не диагностируют запястье всё равно болит периодически. В итоге левая кисть сильнее правой.
В вузике никто не мог сжать, хз насколько он. Главное что помогает от боли.
Как этот по форме.
Не всеми пальцами надо одновременно давить, а одной точкой. Погугли, я не смогу тебе точно объяснить.
Жамкаю периодически 50кг бублик. Отметился, короче.
5 лет жмешь один и тот же эспандер?
Где купил, как долго уже держится?
Да, каждый день с утро до ночи. Я же ебанутый двачер.
Периодически жму как болеть начинает. Ты эспандером нихуя не накачаешь, поверь мне. Я в спорт угробил больше лет чем ты себя помнишь.
В шпротмастере. Прошлым летом брал, но я не то, чтобы активно его использую. Зимой в кармане до метро и летом, пока за компом сижу.
А как же пальцы?
Не массу хочу, а силу. Ее-то как раз и можно получить.
А рука себя как чувствует? Как ты ее чувствуешь?
Интересно, что будет если прокачанным рукопожатием гопнику сломать руку при приветствии?
Зауважают или отпиздят по лицу. Одно из двух.
Да в общем-то хорошо. Не жалуюсь. Каких-то йоба эффектов не заметил, конечно.
Скорее отпиздят, это же прямой дамаж и переломанные кости. Впрочем, если гопник один, лол, то ему пизда.
И что мне даст этот эспандер?
Хотя нет, раньше от велика запястья болели. Сейчас нет.
>гопник один
Такое бывает?
Да, но нечасто.
Ничего, если ты тупой.
Мне такой подогнали. Судя по сайту, максимальный уровень нагрузки в нем - 40 кг. Делать могу до бесконечности. Видимо, надо переходить на более хардкорный. Интересно, на сколько кг брать. и где, блядь
При рукопожатии будешь всем ломать руки.
Я вот здесь заказывал, но если с деньгами не очень, то иди на али и бери аналогикоторые на самом деле ничем не хуже, только калибровка у них страдает
Жертвы не смогу фапать. Хуже в жизни ничего нет. Ну и мрази же вы.
Если б я не был тупым, я б не общался с тобой тут.
>от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника
Трустори /б/ро
Лол, 1 в 1 как на пике, только серый, вынес из Спортмастера.
Значит ты не получишь никих профитов.
А если дрочить с отягощением на руке? Я дрочу часто и долго
Тоже можно накачаться.
Если я 30 раз могу сделать, от этого будет какой-нибудь профит?
Ты не представляешь какие будут профиты, если у тебя рука сильнее станет?
Я про то, что я могу 30 раз сжать его, и спрашиваю, будет ли профит, если я буду заниматься с таким.
Знающие люди говорят, что стоит переходить на следующий уровень когда сможешь 15 и более раз закрывать его.
Миша,всё хуйня,вот настоящий аппарт,маде ин раша!
Сколько там кг? Я видел такой, но он очень легкий был
Вверх
Чем плохо тело 14-летнего школьника!
Найс бизнес.
Придумать "спорт" завязанный на товарах исключительно твоей фирмы - это очень здорово.
А нахуя больше. Не понимаю таких чуваков как на пике.
С чего ты решил, что эспандер можно покупать только у этой фирмы? А то, что они сертифицируют своих клиентов, это просто бонус.
Таким как на пике ты не станешь при всем желании.
Ddscm
В анусе.
Ну смотри мой рост 175 см для этого роста есть "идеальный вес" примерно 68 кг. Зачем мне набирать массу с помощью физ упражнений? Это доп нагрузки на сердце, суставы etc. Не понимаю кокочков.
68 кг при росте 175 см могут выглядеть по-разному
Толсто
77 при 176 например
Что сказать хотел?
Хуйня.
Что кто-то не прав
Кто?
Хуйня.
E
Хуйня.
Ясно видно действия стероидов. (Эти треугольники между головой и плечами слишком большие)
карлан
ты просто не знаешь про разное крепление мышц
Всегда с этого проигрываю, продолжай
И? Ну руки у тебя побольше моих будут. Ну и что?
Отгадай
Ничего, просто привел пример, но чет припекло некоторым
>но от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника
>14 лет
bump
А я худею. Осенью впал в тоску и заедал экзистенциальный кризис фастфудом.
Аноны, поясните, предплечья долго накачиваются? обладатель тростинок
Анон, почему ты еще не купил себе даже самый простой эспандер?
Никто не говорит, что надо ломать грецкие орехи, но от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника.