иди в басейн долбоеб
Назовите бросающиеся в глаза уродства. И как их можно пофиксить.
На тянку с кривыми ногами похож
В моем случае он поможет больше, чем качалка?
Меня в последние дни прям грусть взяла от осознания своей всратости на фоне широкоплечих статных высокобогов.
Бамп
Бамп
Даже в одежде видно что ты дряблый, у тебя пузан и жопа. Кривые ноги буду не так бросаться в глаза если плечи раскачаешь.
Бамп
В любом случае, если бы ты занимался спортом, выглядел бы лучше
Живот, плечи должны быть шире таза все-таки у мужчины.
+ ноги пиздец да, хз как с ними быть..
Да нет у тебя никаких уродств. Схудни немного и физические упражнения делай. Хоть на дилдаке скачи.
Бассейном можно сделать плечи заметно шире?
Живот и жеппка, если еще и лицом не вышел, выпиливайся
Не подтянутое тело и кривой позвоночник. От сюда выпирающий живот. Как писал анон сверху - иди в бассейн
Осанка пиздец. Спину качать, полагаю?
А еще у меня омеганский подбородок.
Почему ты такой дугообразный? Лол
Можно
у тебя еще не все так плохо. Если бы я создал тред, меня уж бы точно говном закидали
Можно.
Подтягиваться еще + висеть на турнике.
s
Давай проверим?
Даже у пидора из одного из недавних биопроблемных тредов тело лучше
>иди в басейн долбоеб
Хорошая попытка, альфач из бассейна.
Как исправить осанку? Сильно она у меня кривая? Есть проверенные аноном методы исправления? Пиздаболия Норбекова и прочих не нужна.
Ты КАРЛИК, это всё.
Да у него вообще все хорошо.
Средний рост у современной молодёжи 250. Все кто ниже - карланы
попробуй соснуть хуйца.
Тот типаж, с которого сельди текут.
Опа уже сдеанонили?
Няшный
Не только селеди
Лицо у него всратое, такое прям пидорахенское, еще блядь крашенные патлы
Блять, что ты такой глупый-то, купи гантели, делай взмахи, раскачаешь плечи. Если нищеброд, просто отжимайся, отжимание это топовое упражнение. Алсо, бегай, либо прыгай через скакалку. А вообще, пиздуй в кочалку, дяденька тебе составит программу.
Только всратые ссыкухи, топовым тянкам подавай машину из мяса.
и тут же живительной сажи в ебало этому биопроблемнику
А жеппку то уменьшить ? Такая же как у опа.
Унтерок врывается. Никак не могу потолстеть, от этого вся и хуйня. 188/53кг.
На самом деле чувствую себя одним ростом или ниже подавляющего большенства 16+лвл кунов. А поколение от 2000 года рили выше нашего поколения, при чем заметно. Ну а хули, питались с рождения нормально, не то что мы, говно всякое жрали в раннем детстве.
Блять ну началось...
ОП, у тебя, кажется, осанка немного неправильная. Выводи таз чуть вперёд и рычи, показывай всем своим видом, что ты животное подбирай живот внутрь, а затем вытягивайся вверх так, как будто кто-то поднимает тебя за голову. Вот то, что получится, когда ты дополнительно расправишь мышцы - будет правильная. Первое время может быть неудобно, ибо нагрузка перераспределится на пока что слабые мышцы.
А вообще - скакалка для сбрасывания веса охуенно помогает, гораздо лучше, чем бег и правильное питание, ТУРНИЧКИМАКИЯЖ для ширины спины.
Как исправить?
А вообще - скакалка для сбрасывания веса охуенно помогает, гораздо лучше, чем бег и правильное питание, ТУРНИЧКИМАКИЯЖ для ширины спины.
Как исправить?
>как
быстрофикс
всем похуй на твои ноги. просто займись спортом или физкультурой элементарной, выпрями позвоночник. на остальное похуй
100 приседаний утром и вечером
e
Подбородок часто уебищный из-за неправильного прикуса.
Пиздёж. Под тем же жырком, что у ОПа вырастает мясо и получается совсем пиздец
Блять сука меня аж покорежило от твоего лордоза, ОП. Не создавай такие треды.
Она больше же станет, нет ?
Да, у меня так и есть.
Оп
Примерно как я, только я 175\63, у меня гино и плечи ещё уже. Хотя таз тоже немного. Но всё равно, тут они почти равны, а у меня плечи уже таза.
Единственная всратая часть твоего тела - это мозг. Как можно было запустить себя до такого пуза в 20 лет? Иди блять спортом занимайся нытик, про ноги он тут пиздит. У куна главное чтоб не крестом ноги были, а колесом это наоборот хорошо.
>всю жизнь жрал говно и вел малоподвижный образ жизни
>вообще исправить такое недоразумении генетики?
Обкокунькался у ля унтерка. Пиздей в кочалку, только с тренером первое время занимайся.
Ну прст существуют долбоёбы, которые ещё не знают, что мышцы качаются локально, а жирок может сходить только равномерно по всей тушке
Лордоз? Что это?
Я хуею с вас, мамкины тренеры. Даёте советы, которые ни разу сами не применяли, даже живых знакомых таких нет.
Кретин, пока ты писал этот пост, мог бы уже загуглить.
Всё хуйня, разве что осанка действительно ужасна. Мне кажется, что полностью исправить её не получится, но как - то подкоректировать её можно. Иди к хирургу по эттму вопросу. Вкинул бы фотку без одежды, было бы понятней.
Достаточно ли "перекинуть" вперёд нижнюю челюсть удобно в таком состоянии, или нормальное исправление делает его значительно другим?
Ты сделай это в зеркале, посмотри и вопрос отпадёт
Так как убрать жёппку как у опа ?
Да иди нахуй блять, хочется выглядить хорошо - пиздуй заниматься, какие еще советы? Что дальше? "Двач, как кушать вилкой?", "Двач, как правильно какать?", "Двач, как завязывать шнурки?"
Нормальный кун.
Алсо, тням не нравятся качки. Если мы говорим о среднестатистической тне то тут важнее характер и уверенность.
Мимо тян
А как правильно какать, кстати?
Каникулы уже заебали, да?
родиться эндоморфом
Так я и так сделал, и вообще хожу всё время так, ибо, к тому же, удобнее, но вопрос не отпал.
Лицо улучшилось, но хотелось бы ещё.
Есть сомнение, что исправление приведёт к большему результату.
*эктоморфом, конечно
Почти всегда хожу с выдвинутой вперед нижней челюстью. Так она кажется более менее нормальной. Держу нижние резцы либо на уровне, либо даже чуть впереди ближе к губам верхних. Привык. Зубы кривые.
Оп
185/95 вкатился
>Алсо, тням не нравятся качки
ох эти мантры жирух
Посмотри на эту пикчу и увидишь, как ты ходишь на самом деле. Пиздуй блять к стоматологу. Может не поздно ещё всё исправить.
Исправлять можно в любом возрасте, но, сука, дорого.
Качкодебила порвало
А я исправил. Всё равно остался всратым угро-мордвином, но хоть не так сильно, как раньше
У меня узкие плечи. 40 размер ноги, ступня узкая сама. 17-17.5 см запястье. И толстая жёппа. Где твой бог теперь?
Оп
Поясни, антош. Сколько стоило, какой тип прикуса был?
у тебя пуза штоли
Дваждую вопрос, как убрать жирную жопу ?
Пфф, 39.5 размер ноги, 16см запястье. 174 55, но хоть ебало более менее няшное.
Кифоз всрато выглядит, все остальное нормально.
Животик небольшой. Но это поправимо.
У меня 14,5. Сейчас может быть 15 уже, давно не мерил, вроде как увеличилось немного.
Именно так. Но я студент-нищеёб, потому хочу хотя бы как-то собственноручно исправить это.
Да вижу я это. Но когда держу как , выгляжу более-менее нормально, на пикче - как три четверти между дистальным и исправленным.
Аноны. Я сверху дрищ, а снизу как жируха яойщица. Что блять со мной?
Туфли или уебанские кроссовки, что там у тебя
Проиграл. Я один в один по телосложению, только еще и ебальник невероятно всратый. Понимаю тебя, оп.
+
никогда не носи одежду в клетку или в полоску
Ты- Константин Груша.
Тянский тип ожирения возможно, хуй знает.
Что значит крестом?
Ты скини фет
Сижу на диете.
Утром съел два жаренных яйца и один кусок черного хлеба.
В обед 200гр куринного филе жаренного, один кусочек черного хлеба, 20гр соуса типа цезаря из мака, апельсин.
И за весь день еще 300гр сока натурального. Около 900калорий.
Сейчас голоден, хоть и несильно. Можно съесть 50гр овсянки, залитой водой с одним кусочком хлеба черного или не стоит?
Оп.
Утром съел два жаренных яйца и один кусок черного хлеба.
В обед 200гр куринного филе жаренного, один кусочек черного хлеба, 20гр соуса типа цезаря из мака, апельсин.
И за весь день еще 300гр сока натурального. Около 900калорий.
Сейчас голоден, хоть и несильно. Можно съесть 50гр овсянки, залитой водой с одним кусочком хлеба черного или не стоит?
Оп.
Охлол. Ты - это я
А член сколько? я серьезно спрашиваю
>эта одежда как у школьника 15 лет
бля если тебе больше 18, чувак мне тебя жаль
Меньше на всякий ЯОЙ дрочить надо было
анон у меня ноги вообзе Хуй образные, тебе ещё повезло, на шпагат садишься и выпрямляются, ещё старайся при ходьбе как пингвин передвигаться, т.е не косолапить а наоборот
ОП, формальным уменьшением числа калорий ты скорее переведёшь свой организм на другой уровень метаболизма, нежели сбросишь.
Ешь больше овощей и меньше жареного.
А что надеть летом, если ты жиробасина?
>Ты скини фет
>Тянский тип ожирения возможно, хуй знает.
А шо делать то? Вы даже не представляете как ужасно быть дрищем с огромной жеппой.
> Около 900калорий.
Ты тян и тебе 14 лет? Послушай этого вот и прекрати гастрит зарабатывать
КАК ЖЁППКУ УБРАТЬ ТОЛСТУЮ
МАМИН ПОМОШНИК
И хули? Мне что, в 30 с женой жирухой и личинками гулять? Та я ебал, гуляю со стесняшами, живу сам.
Сами плечи шире не могут стать, можно просто раскачать дельты, чтобы плечи выглядели массивнее.
Но:
1) Не бассейном, а силовыми тренировками
2) Плечи растут хуёво, поэтому не рассчитывай "подкачаться к лету"
Пиздец там тебе насоветовали.
Турник, отжимания. На плечи. Ага.
Иди в качалку или на кроссфит. Ходи в бассейн.
за кривые ноги родителям пизды дать. это в детстве исправляется очень легко, пока кости растут
Можно подробнее про переходы по уровням метаболизма. Чтобы из эктоморфа стать эндоморфом нужно как можно больше жрать, верно?
Как?
Такого же роста\веса я, а пузы нет, интересно стало.
>Какой тип?
Хуёвый, блять. У меня прст кривые зубы плясали друг на друге вот и решили их растащить по местам. А попутно узнал, что у меня прикус прямой и зубы нижней челюсти вперёд двинули.
По стоимости можно сказать только: дорого, долго, больно. Ибо сроки и стоимость у всех индивидуальные
У тебя не жопа жирная, у тебя ноги короткие
Короткий и тонкий.
Кавалерист же
> и зубы нижней челюсти вперёд двинули.
Брекетами или операцией?
Ясен хуй брекеты
Как же я блять угарнул, аахахахахахах
Только что сделал программу конана-варвара. Хуйня какая-то.
186/70
Сколько стоит кстати сейчас? Долго носил? Какой лвл у самого то?
Нахуя зеркало в подъезде?
Ноги кривые потому что твои предки возможно были ковбои.
А я худею, медленно, был 106 кг.
Ты не мент случайно? А то похож.
>проблемы жирного карлика
Узкие плечи, качай спину.
Им за многое пизды дать надо бы.
он зек
Гордиться надо бы, а оп ноет.
У пидоров вообще тела красивые.
никак
Я бы тебя выебал
Блять, успокоиться не могу.
А если стать пидором, тело автоматически станет красивым?
Пиздец у тебя омежий подбородок.
Куда?
Это по тому что пидоры как девочки зациклены на внешности
Да ты бы и Опа выебал
нет, ты будешь страшным пидором
А куда можно?
Сук :с
В попку
Ну цифры назови.
У меня есть теория, что чем короче ступня, тем меньше член. Чем уже ступня, тем тоньше член.
Он как шведский стол, подходи, бери что хочешь.
Совсем слепой
а у плоскостопов член как бобровый хвост
2 чая
какая нахуй генетика, зашей рот блять ебанько
Как жопу убрать жирную как у опа пидора ?
Оп, раз уж ты жиробас, то прими это. у тебя склонность к полноте, так же как и у дрищей к похудению. Займись спортом (те же турнички и бег, но без фанатизма). И нахуя ты одел зауженные джинсы? Модно? Зауженые придумали для дрыщей, тебе нужна одежда типа regular fit.
читай про то как одеваться, подбери размеры.
А в ротик? :3
Подкладывай вату под спину.
Бред.
Главное не плюй в душу.
Лол блять, сексологи проводят всевозможные исследования, а тут приходит анон-открыватель. Пиздец, ты бы еще про соотношение пальцев и члена вспомнил.
И в ротик
Вот как-то так, 93-95 тут. Был когда-то убержыробасом 118кг, лел.
Используй лубрикант из автеки
А зачем? Никто же не захочет ебать плоскую жопу.
Хуй знает, ты не выглядишь жирным. Видно только что руки не очень мощные.
Грубо говоря да, но еще нужны физические нагрузки.
Кушай 5-6 раз в день.
На завтрак овсянку, через час перекуси творогом и орехами или бананом, потом еще три раза курочку/говядину/рыбу с гречкой,бурым рисом/макаронами из твердых сортов пшеницы и овощами.
За час до сна - творог.
Сразу после тренировки тоже можно скушать банан.
Пей воду.
Веди дневник питания - записывай утром вес натощак и потом в течение дня каждый прием пищи с указанием времени.
Автеки? Это как автобус? Меня в детстве учили так словам. Аввввтобус. Ав как собачка гАвкает.
Чем тут гордиться? Нелепой походкой? Короткими ногами? Или тем, что не могу подобрать штаны нормально?
Если предки мои и были ковбоями, то, учитывая мой рост, ездили они на пони.
Оп
Алсо, знакомые тётки ~30+ тоже бугуртят от того, что я общаюсь и гуляю с тянками на 8-10 лет младше себя. ПОК ПОК О СИМЬЕ ДУМОТЬ НАДО, КУДАХ СТАКАН ВОДЫ, КУКАРЕКУ!!!!111
Да что ты несёшь, он же человек-гусь.
Контактики давай
Какой смысл ОПу постоянно стараться держать спину в неудобном, но более красивом положении? Это будет выглядеть неестественно, а ещё ему будет сложно двигаться и не по кайфу.
Контактики, город и все такое?
у меня например 41 и хуй сантиметров 17, обхват не мерил, но шириной где то с 2 пальца. 180\64 23 лвл
А как ты это определяешь?
В будущем - да, возможно.
Нужно полностью изменить свой образ жизни\питания\мышления
Освещение хуёвое, вообще фото не оче.
Может они были хачами и ездили на ослах?
Опущенки такие идут мстить обществу. Но в полиции свои альфачи.
Всем похуй
Асушник?
Так я и говорю, что был когда-то. Фото двухлетней давности, сейчас вес чуть больше, руки с грудью прибавили очень сильно в объеме, типа подкокочался.
Это типа хуль ты доебался до грамматической ошибки? Умный дохуя? Череп жмёт? держи глаза ато выпадут
Я вижу ты шаришь, напиши как стать дрищём :3
Очень нравится эта картинка, каждый раз когда вижу, глупо смеюсь.
Я рассказал историю из детства.
Пикчу из гугла спизидл прост.
Сууука чтож ты творишь то
Асушник.
Ды? Ну ладно.
Ты няша, анон
Не волнуйся, нормальным людям наплевать на твоё пузико
Скажи спасибо, что майору не сдают
Лучше расскажи ту историю как батя тебя по лбу шершавым бил.
И на него вообще
Нахуя становиться дрищем? Это же дно.
В любом случае, физические упражнения, правильное питание, дневник.
хочется на место ебальника дауна прилепить
Надо подкачать, надо надо подкачаться, а вообще забей, не всем дано быть красавцами и собирать восхищенные взгляды толпы.
Не говори так про моего отца. Он был пилотом вертолёта. Погиб в 90 в африке.
Так как убрать жирную жопу, пидоры ? Кроме как вату в спину пихать.
Я, видимо, обладаю корявым знанием терминологии, ибо говорил про эффект, что уменьшая ценность пищи и особенно её количество, ты стимулируешь организм больше откладывать жиров.
Нужно же привести себя к состоянию, когда еда перерабатывается ровно настолько, сколько тебе нужно.
Это слим фит. Смотрится на мой взгляд на мне лучше регуляр фита. Последние сминаются (ну волнами блять) на моих кривых ногах.
Оп
Дно, но лучше чем быть жирным, как по мне.
Поясничный лордоз что ли? По сути ничего не сделать. Радуйся, что пока не болит, и понемногу начинай развивать мышцы спины - так ты сможешь поддержать позвоночник от дальнейшей деградации на какое-то время.
Просто вижу, опыт наверное.
Так где твои контактики?
>поплевать
фикс
Какому майору? 18-19 лвл.
Бля, ну тогда жаль, всегда любил вертолеты.
Нож
Чувак, да ты прям вылитый я! Мне сейчас 29, с 21 до 25 вес дошел до 78 кг. Пришлось потом жестко сбрасывать. Не запускай себя.
А его негры били шершавым по лбу?
>правильное питание,
Вот тут поподробнее плис :3
Это вы в отделении рассказывать будете
Тупой? Ползунок влево крути блять.
Не лучше, на самом деле.
Поговорка "Там, где толстый сохнет, дрищ дохнет" имеет под собой основания.
В любом случае, лучше быть в хорошей форме.
В ботинках таких не жарко? Ноги воняют , наверное, пиздец.
Вероятно, негры ебали его теплый тру
go vegan
go v dotu
Мне подружка сказала что хочет себе накаченого куна с красивым пресом, а сама встречается с пухленьким карланом, хотя он добрый и тд и тп, хуй поймёшь вас, тней
Вы злые почему-то.
Если там Гортекс или другая годная мембрана, то не жарко.
Да и вполне могло быть достаточно свежо на улице когда делали фото.
Да похуй чё там тням нравится, главное что нравится кунам.
== ВСЕМ ДОБРА И ПОЗИТИВА! ==
Ты просто обычный унтер, найди себе жируху и живи мирной жизнью мусора
Потому, потому что мы пилотыыы. сбитого в Африке вертолета
ne mne bolshe legendarnaya liga po dushe
Не, они какие-то йоба-ботинки, я в них по 2-3 суток мог в походах гонять, снимая перед сном только, запаха не было, сам удивился, до сих пор целые почти, но не ношу давно.
Разделяй декларируемые намерения и реальные цели.
Ах ты маленький содомит :3
Двачую
мимо кун
название? Хочу такие чудо ботинки.
Спасибо за советы.
А если перейду ближе к уровню эндоморфа, плечи будут казаться шире только из-за обилия мяса на них или кости тоже расширятся?
И второе, если перейду ближе к уровню эндоморфа, запястье станет шире? Если да, то разве это не кость там стала шире, ведь там очень мало жира на запястье?
Ты еще и полысеешь до 23
АТАС ПОСОНЫ, В ТРЕДЕ СН
Лапти называется. Не благодари.
eto potomu chto ti pdor
Короче, извините за оффтоп.
Спасибо за поддержку. Главное не плевать в душу, помните об этом. Удачи всем.
Спасибо за поддержку. Главное не плевать в душу, помните об этом. Удачи всем.
Не умею я жить в этом мире
Няша, ты бы контакты оставил.
Плюнул тебе в ротик, проверяй.
Кончил тебе в душу
Нассал тебе в тапки.
Потому что не уверена в себе же, и предпочитает синицу в руках.
Да и вполне возможно, что просто нет хороших кандидатов.
Если она тян - это не значит, что она непременно получит то, что хочет. РЫНОЧЕК ПОРЕШАЕТ ВСЕХ.
дс
Пукнул тебе в глазик
Боюсь деанона. Я хоть и бычара внешне, но ранимый внутри. Даже дневничок веду.
Если хочешь потрещать пиши https://2ch.hk/dr/res/54517.html
Добра тебе.
Идите нахуй.
belleville boots, модель я не вспомню, погуглифицируй их в гугле, найдутся всяко.
я тоже
оставь какой-нибудь контактик
/ilyalucifer
Спасибо :3
Тред не читал. Короче, перестаешь питаться говном, не будет блядского пуза и щек. Прическу смени. Одежду по фигуре подбери. Чтобы осанку исправить ходи в бассейн и на турники, зарядку и вытяжки делай каждое утро. Челюсть только операцией исправить можно, наверное. Постарайся забить просто.
Пиздец охуевший, непыльная работа за 90к, еще что-то депрессует, мразь.
Тебе из-за нижней челюсти надо париться, а не из за фигуры. С фигурой-то всё ещё не так плохо.
Кака же я тебя понимаю, даже штаны трудно подобрать в силу разницы талии/бедер
А чем надо питаться, распиши ка
> 173см, 67кг, 20лвл.
> Рубашка на фото полностью обтягивает и живот, и плечи, и спину. Джинсы обтягивают бедра и жопу. Ноги кривые, в коленях не сходятся.
У тебя в организме модержание жира акк у тучной бабы поцентов 20%.
Иди в качалку, худей и качайся до кг 60, потом начиный опять жрать и набирай мышечную массу кг до 70 - будет нормально.
Сейчас - слишком много жира и мало мышц в организме, отсюда постоянная усталость, низкая самооценка и двач.
капустой, фасолью, мясом. Фрукты овощи без ограничений, акромя картошки и бананов.
Счастье не в деньгах. Всё бы отдал. В 90 вернуться. Денег заработал бы. Чтобы отец не летал.
195/60 19 лвл.
Кифоз, сколиоз, на спине из-за этого горб уже.
Кифоз, сколиоз, на спине из-за этого горб уже.
А что тогда говно в твоём понимании?
Антон, ну что же ты такой чувствительный.
Мы тут не плюём, на самом деле, просто отдельные привыкли так говорить. То, что ответ есть - уже признак того, что тебе, на самом деле, желают добра.
Держи куклу.
Тут мне сложнее сказать на самом деле,.
Постепенно снижай общую калорийность рациона, старайся есть так же по 5-6 раз в день, но небольшими порциями, добавляй в рацион овощи, сокращай количество быстрых углеводов и жиров(!).
В целом, можно для начала привести к тому, чтобы треть рациона составляла та же куриная грудка, а две трети - овощи, фрукты и немного круп - гречки и риса.
Безусловно, так будет тяжело, поэтому раз в неделю делай себе чит-мил, чтобы расслабиться.
Съешь там гамбургер какой-нибудь.
>модержание
Потеплело в душе. Спасибо. Добра тебе и много кукол.
Да любые хорошие трекинговые ботинки подойдут под такое описание.
Линк мне кинь, долбаеб
ИГорь Линьк блять
Запрещенная в РФ организация.
Плечи будут казаться шире из-за мяса, да. Дельты, широчайшие, трапеции - вот это все.
Запястья толще не станут.
У меня самого запястья как спички, но я уже смирился.
>куриная грудка
>чит-мил
Сдохнешь раньше всех.
В запястье кости да жилы, там почти нет мышц.
?
что-то ты не откликаешься
Может он наебал
сам нахуй иди унтер
Проверил. Нет новых сообщений. Затраллил?
в таком случае он очень нехороший
Пиздуй в зал мудило жирное
Кокой бяка :3
Бяку нужно ебать в задницу
Что там делать? Бабушка там тв сейчас смотрит.
Можно и не бяку :3
Она смотрит его в гостинной! ГОСТИННОЙ блять.
Утром, каша желательно овсянка, фрукты. В обед жидкое с мясом, вечером легкий завтрак.Жрать он 5-6 раз в день собрался, еще и грудки куриные, тьфу блядь.
Это ты тот диджей из сычевальни-треда? Который не переносит слово ЗАЛ?
Почем вертак?
Кому ты врешь
А где я сказал, что там мышцы есть?
Я написал, что толще они не станут.
Проиграл со смайла. У тебя страничка фейковая. Я дал риал акк, ты с хуйни написал. Иди нахуй.
Жопой вертишь как тресагуска вертехвостка.
Обычное тело, лучше мое зацените
Дрыщ кривоногий.
Внимательно перечитай то, что там написано.
Обыкновенный дрыщ, разве что ноги как-то широковато расставлены.
Они не расставлены широковато, а тонкие.
В каком месте у тебя реал аккаунт, если вместо дс указан нн, а подписки состоят из двачей?
То есть широкий таз вас не смутил?
БЛЯДЬ ОП ТЫ ЭТО Я, только у меня плечи чуть шире
ебало няшное, хуй здоровый, если чо
ЧО ДЕЛАТЬ
Родом из нижнего. Учусь в МЭИ. Проблемс офицер?
Фигня там написана, питаться надо правильно и разнообразно. А не грудки куриные по 5-6 раз в день., с перерывами на гамбургеры. Угробишь себя так.
В любом случае, никто не договаривался об нефейках, так что нежелание идти на контакт подозрительно
То же, что и ОПу. Заниматься в качалке или на кроссфите, кушать.
Тебе нужно вьебывать в зале и нормально питаться, пару раз курсануть и будет все ок.
Это не таз широкий , а плечи узкие и худоба.
Еще раз перечитай. Где там написано про куриные грудки 5-6 раз в день?
Ну лесом иди. Нежелание идти на контакт у тебя. Пишешь с фейка.
Сахар, в первую очередь. Совсем не стоит отказываться, но пореже употреблять. Мясо тоже жрать только качественное. Вообще питаюсь крупами и кашами один-два раза в день, выгляжу как Аполлон.
Почитал дневник этого тела. https://2ch.hk/dr/res/54517.html
Всем умникам с грудками и овощами советую посмотреть чем он питается последние 2 месяца и какое у него тело.
Всем умникам с грудками и овощами советую посмотреть чем он питается последние 2 месяца и какое у него тело.
Бля я тож в мэи учусь
Тред не читал
/ilyalucifer сюда напишу ок на сачке потусим на обеде?
>чтобы треть рациона составляла та же куриная грудка
Ты сам пишешь и забываешь что ?
Отнюдь, ты еще меня обвинил бы что я на дваче анонимен.
Пообщаемся - получишь настоящий.
Или я тебе должен удостоверение личности кидать в первые минуты знакомства?
Союз-Аполлон?
Там толпа же. Ты с какого курса? Я с 5.
Ой бля, иди нахуй. Ничего ты мне не должен, ты скучный и унылый.
Ну тип 3, но я повторник, так что 2
Ну и хули, что толпа
С какого предмета улетел? Толпа - не место встреч для хикканов.
За прогулы. 200 часов, сказали пиздуй нахуй
Дык я и не хиккан.
Ты сука чтоли охуел?
Начал говниться на пустом месте, а потом еще и нахуй шлешь.
Но как хочешь.
Так бывает? Я прогуливал 70-100. Даже выговора не было.
>Не хиккан
Давно на двачах?
Ты, похоже, как-то по своему понимаешь все.
То, что треть из курицы (ладно, успокойся, ЛЮБОГО НЕЖИРНОГО МЯСА - замени на говядину, если хочешь, но курица вигоднее) вовсе не означает, что ее жрать надо при каждом приеме пищи.
Впрочем, если бы ты ветку прочитал всю, то понял бы это.
Ну или ты просто идиот.
Жалко у тебя нет трипа. Я бы тебя в автохайд спрятал. Иди ты нахуй ещё раз.
Вот няшные ебальники, а ты скорее всего с лицом щекастого инфантила.
Сколько весишь то, сисястый?
Что летом будешь носить? У меня, когда была гинекомастия, были острые сиськи. Железа потому что выросла. Это был пиздец.
Гино/10
Пожалуй намекну тебе еще раз, что ты по жизни гавно и тупой хуй, раз так себя ведешь.
Ну как видишь бывает.
На дваче года 2-3 наерн, не очень давно.
Я будто гляжу на своего двойника, но только мужского пола. Пиздец.
Сочувствую.
мимо-тян
Иди ты нахуй. Человек тебе доверился. Вкинул свой риал акк, а ты с фейка пишешь и выёбываешься. Ссу тебе на лицо.
Какой институт? Я с ИТАЭ.
Идиоты(типа тебя), ведутся на всякие диетки распиаренных пидорасов. Питаться нужно правильно и разнообразно , а не всякой хуйней 5-6 раз в день. Про физ-нагрузки не забываем, если работа сидячая или задрот мамкин.
Я с ним нормально общался, попросил КОНТАКТИК, а не реал аккаунт, и он шлет меня сразу нахуй только потому, что я отписал с фейка.
Ну не говно он после этого?
Нахуй послан, уёба.
Ужасно, всё в тебе хуево. Без агрессии, просто констатирую факт. Исправь прикус, у тебя абсолютно нет подбородка, ты похож на тюркоукра. Запишись в спортзал, сбрось лишний вес, нарасти массу. Выкинь нахуй эти пидорские джинсы и рубашку которую мама купила. Это для начала.
Примерно такой, только с щетиной и потемнее.
Ты только и можешь, что нахуй слать, унтер.
По существу сказать нечего?
Нечего, чтд.
Наташа? хуле они этого кота ебучего так любят
Тоже, асутп
Не знаю о каких распиаренных пидорасах ты ведешь речь. Вероятно, ты в них разбираешься лучше меня.
Примерно такое питание помогает быстро сбрасывать вес. В сочетании с физическими упражнениями, конечно. Которые, кстати, нужны не только тем, у кого работа сидячая, а вообще всем.
>я няшный
С девочками симпатичными на итаэ конеш тяяяяжко
Ну генетика разная бывает, плюс скорее всего он курсит, либо юзает жиросжигатели по типу клена. Опу нужно ебашить в зале года 2 и он станет нормально выглядеть даже поедая любимые бигмаки, а по началу лучше ограничить потребление быстрых углей вместе с жирной пищей.
Да норм же чё ты
Быстро сбрасывать вес такое питание не помогает, идиот. А ты описываешь диету придуманную пидорами диетологами для ТП.
Ты и как тралль уныл. Ссу тебе в лицо.
Тоже с первого потока, но не сасушник.
Ну твоя мамка не поступила же.
Дрищ без пресса
Я не тралю, я нормально общаюсь, а ты только нахуй шлешь и мамок упоминаешь
Человек-блевотина.
Кривые ноги. Широкий таз. Жыр. Фу блять.
Мать природа, спасибо тебе за то что я такой широкоплечий няша
Сиди дальше со своего фейка, хуй.
Ну че ты сразу на мамку, норм же общались
Просто идешь по инстику и глаза разбегаются, а на потоке одни крокодилы, только парочку красивых можно найти
>отжимания
Можно отжиматься вертикально.
И кто это?
Ладно, я понял. Ты или кретин-теоретик, или зеленый.
Хуй знает. Кинь вк красивых.
у какой няшечка, а тя можно пощупать ?
Не дрочить же на мышцы в 21 веке, можно и в эстетику.
Нихуя не делал кроме отжиманий, плечи заметно выросли.
И буду сидеть, в чем проблемы.
Ведь кроме тебя никто фейков не боится.
Ты для начала хуй в своих складках попробуй найти.
Твой папка
Не, на дваче палить лучше не стоит. Тем более у меня есть корыстные цели относительно одной.
выпирающая жопа и оттянутый к земле живот, + обтягивающие джинсы. Живот фиксится спортом, жопа скальпелем, джинсы можно купить классические
Фуэ.
Все ясно с тобой. Можешь выпиливаться.
Господи, какие все хикки тут.
Очевидные проблемы с осанкой. Упарывай плавание, а лучше какие-нибудь единоборства, лучше китайские, вроде вин-чунь или тайцзы - в них с позвоночником (и с колениями) весьма серьезную работу проводят.
Почему он должен полысеть?
У меня тоже сисечки, хуевое это чувство.
Потому, что там на джваче сказали
А ты лапаешь себя за сисечки, когда фапаешь?
15к+ 33см + 10000$ + Ибица
Кретин-теоретик, тебе диетку ТПшную навязал, а ты и уши развесил.Кушать надо все, но правильно и в меру иначе схлопочешь или болезнь гастроэнтерологическую , либо авитаминоз заработаешь , либо просто обмен веществ нарушишь и наоборот кабанеть начнешь.Организм должен все элементы нужные получать.
Ыыы бля. Приятно встретить знакомого сыча.
Ты хотя бы на мужичка похож.
Мне в 21 дают 16 лет.
Будто что-то плохое
За изнасилование?)!)!)!))!)!)
Все с тобой ясно.
АЗАЗА ЛОВК ТЫ ЕГО)))
Мы, к счастью, не знакомы лично.
Хуя ты тралл) Научи траллить))0
Скиннифэт чтоли, не пойму.
Чому?
У тебя были значимые перемены в жизни? Возможно, в худшую сторону? Или ровно все?
Ты просто не знаешь какого это, когда к тебе все относятся как к школьнику, даже мимокроки которые явно младше тебя.
Да нихрена тебе не ясно, извращенец.
О, это же почти я! Рост и вес такие же. Но у меня поменьше жира и побольше мяса, за счёт чего я худее.
Мне тоже дают 16-17, только уже в 27. Ну я ещё и патлач, но в отличие от большинства дрищавых, мне патлы идут.
Не люблю двачеров
Много троллили в детстве значит. Пережитый баттхёрт вызывает эти чувства у тебя. Тебе надо СОСНУТЬ ХУЙЦА АХЗАХАХАХАХАХАЗАЗАЗАЗАЗАЗХАЗАХАЗХАХЗА
Да знаем мы, почему вы так говорите. Потому что альфа ссвами не станет жить, вот и выбираете похуже, чтоб ништяки иметь с него, а сами тайком на чужом хуе скачете.
А что если я жирокочка с плечами шире жопы 184/84 то че делать?
С крыши прыгни ещё. Пикрелейтед так самым сильным стал.
> жирокочка с
сливай воду, дрыще-кочка
Ну хз. Я то стремящийся. Устроился на работу, сам учебу выбрал и вобще веду жизнь взрослого мужика.
И тут от мамки какие то предъявы типо муси-пуси ишь чо захотел, ты же маленький еще. На работе зп не поднмают. Ну куда тебе? Ты же молодой еще. Хотя с акселератами младше меня так не разговаривают.
На улице пристают всякие бомжи, синяки, недавно даже дрался с каким то полушкольником.
Тянучки не рассматривают как сексуального партнера. Моя говорит, что я у не миленький мальчик.
Кунцы не уважают, детектят во мне забитого лоха, хотя я им не был никогда, и вобще довольно раскованный.
Пиздец говно кароче.
Странно. Я при 185/65 выгляжу нормально и нисколько не дистрофично.
Обтягивающие шмотки не ношу, ибо для пидоров это все. Особенно с пацанов в джинсовых колготках проигрываю.
Бля как ее слить?
Не в ротан офк
Пиздец бро. Я не хочу всю жизнь быть в теле школьника. Меня это все заебало.
Сплошное траление производят регулярно на всем протяжении транзитного судового хода, за исключением плесовых участков с глубинами, превышающими в несколько раз гарантированные. На таких участках проводят эпизодический контроль за переформированием русла и чистотой судового хода с помощью траления, русловых съемок и промеров эхолотами. Сплошное траление выполняют также и на всех дополнительных судовых ходах, на подходах к портам, пристаням, причалам и затонам.
Местное траление делают в периоды между сплошными тралениями на всех перекатах, порогах, подходах к пристаням, тиховодах, на плесовых участках, где имеются сильные размывы берегов, а также на участках, где возможна засоряемость судового хода такелажем, бревнами и т. п.
Сроки и порядок производства тральных работ определяются «Технической инструкцией по содержанию судоходной обстановки на внутренних водных путях».
Не ты чо яж не пидор.
> пуговица в ухе
> преческа петушок
Унтер/10
Забыл добавить "мамка денег дает"
пидер?
качайся
Лучше пусть мама покупает.
Это осанка из-за характера. Дело в том, какие мышцы напряжены в течение длительного времени. У омег получается такая фигура. Они как бы прячутся от, получается как кукла на ножках, много с чем сравнить можно. И эта фигура не из-за женских гормонов совершенно.
В общем, надо характер менять.
>16 лвл
Отрепортил, ожидай.
Вроде вес и рост в норме, а на пике жиробас
Стер всю шишку на эту суку.
Значит богом проклят
Никита Кувиков?
Да не слушай этих омег, знай, с какими унтерами, типа опа, сидишь. Единственное, что плохо - бездумное следование моде в виде этого взрыва на башке. Заебало, блядь, как под копирку. Никакого разнообразия, никакого стиля
Рубашки - на хуй.
Мамкины булки и пряники - на хуй.
Утром ебаная зарядка так, чтобы охуеть. В обед - репит. Вечером - репит.
Начни уже себя ненавидеть, дебил, только тогда сможешь в превозмогание собственного ущербства.
Гет
YISSS
Заебись прическа, че ты, у меня вообще фарш.
Уроки сделал?
Красаучик.
183/80-бог поссал на всех в этом ИТТ треде
Мамашу твою отъебал, она написала
Дагестанец?
Хочу кубики как у смазливых ребят
Че делать?
Че делать?
Их две, если че, и это тоннели.
Батька.
Нет, даже тянка есть засос на лее не видно?
Это не взрыв, просто у меня волосы типо кучерявые немного, и чтоб они хоть как-то нормально выглядели я зачесываю их наверх.
> 173см, 67кг, 20лвл.
ФУУУ ЖЫРНЫЙ КАРЛИК
мимо-176см-64кг, тоже 20лвл
Как оригинально, но ирл всегда опущеные глазки около меня.
Начинаешь такой себя ненавидеть и такой пошол хуярить спорт, развиваца, работа там тачка ух ебать пацаном станешь хуемае, в люди выйдешь, НЕ СТЫДНО будет за тебя никому вот бля буду, респектосы посыплются.
А потом и умереть не стыдно будет. Ток нахуй жить-то так.
> тоннели
Какая разница как это называется ебаный твой петушиный рот
Это пуносица и убожество
Зарепортил говноеда без вкуса
> бог поссал
грудных нет,поссал,лел
Ну ты и уебок
Хуево же нынче живут боги. Чайник газовый, клееночка на столе.
Нахуй таким быть. Я в тебя не верю.
185/65-смертный
Всё. Начиная от хуевой осанки и заканчивая хуевым луком
Сначала свой лук закинь, уебок, а потом кукарекай
Ака макака
> волосы типо кучерявые немного
Укладывай их. Я не очень разбираюсь, но там всякие лаки-хуяки и подобные им поебени. Имхо, лучше будет.
ну просто я хочу видеть разнообразие на улицах, особенно с красивыми лицами
Не воняйте мне тут
Это еще и студия походу дела.
Мимо-дрищ-кайфую-в-двушке.
>Этот прикус
Пиздос
> лук
Нахуй тебе лук? Салат стругать собрался в 12 долбоеб ты минипрыщный?
Помнится, мы в 2007-м, митолиздами-сотониздами, ловили эмобоев с такими тоннелями, и вешали туда навесные замки, а ключ выкидывали.
Хочу к вам
SOOOQA, ну-ка имечко
Ну мля, генетика такая, что там будто моисей между ними прошёлся
Электрический чайник есть, но у меня пробки выбивать начало ни с хуя.
ЗАРЭЖУ НАХ
Я пыталсчя, но у меня просто времени с утра не хватает
Я подрываюсь, собираюсь за 10 минут и убегаю на учёбу
Всем похуй что ты хочешь, быдло ебаное. Планета не вертится вокруг тебя. Если ему так нравится, пускай ходит, это его право.
А у нас митолизды да панки всякие с эмобоями вполне уживались. И даже за жопки их трогали.
Внешний вид, ебин
Вообще-то вертится. Я могу на многие жизни влиять.
>20
Там их все 25
Зато сейчас эмо и мидалистам с тоннелями дают, а тебе нет
Мне так хуй сделаешь, потому что у меня они сплошные плаги
Да это вообще общага, походу.
Нука, отключи гравитацию на пару секунд, фантазер. Тогда поверю.
>>123332700
Молодец, моча.
Молодец, моча.
да и собаку он бы выебал, если на то пошло
Плазма в общаге? Ниверю
А ты докажи, что не вертится.
Что там было?
3комнатная квартира в центре ДС2. Пшли отсюда, смерды
Полистай выше немного
Ты подебил.
Лучше давай к нам
16 летний петух выходил на связь.
А хули тут такого сверхестественного? Если человек в общаге живет, он что, должен Горизонт ламповый юзать?
Жиза
Ну ответь, деанон чтоль? Будь няшей
Не понял, а эти ебланы за возраст банят?
Этот КАЛОврат...
Ты бы хоть не так откровенно соврал.
Ну я ж петух, епт
Да не пизди ты уже. Я что общаг не видел?
/b +18.
Оказывается да
но мне похуй, у меня динамичный айпи + ещё полтора соседских вайфая
Так и не вру. Коммуналка...
Не пизжу
Сбоку у меня такой же профиль блеать. Ноги получше чутка. Я пошел по такому пути: качаю грудак и одновременно пресс. В итоге грудь более выпирает а живот делается более плоским. Слава роисси, слава питуну, крэм наш
А чем коммуналка от общаги отличается?
Все советуют бег, скакалку и зал, но если у него реально кифоз или сколиоз то это только еще сильнее разъебёт ОПу позвоночник. Нужно укрепление мышц кора - ягодиц, пресса, бицепса бедра, можно добавить трапеции и задние дельты. Упражнения должны быть без большой нагрузки на позвоночник, без вертикальной нагрузки.
Я знаю только бассейн и разведение гантелей на скамье лежа на животе, сгибание ног в тренажере. Упражнения на пресс должны быть не такими как в школе - ноги фикс. и жмешь полную амплитуду. Должны быть кранчи, туловище в одну сторону, таз в другую, подъем где-то 30 градусов.
Я знаю только бассейн и разведение гантелей на скамье лежа на животе, сгибание ног в тренажере. Упражнения на пресс должны быть не такими как в школе - ноги фикс. и жмешь полную амплитуду. Должны быть кранчи, туловище в одну сторону, таз в другую, подъем где-то 30 градусов.
Эх как тебя жизнь-то раскорячила.
Это жожо ирл?
Хз, я в общагах не был. А в коммуналке можно выкупить все комнаты и быть единоличным владельцем квартиры. Осталась одна комнат для выкупа. По сути комнат 4, но там что типа одна на 27 м2, разделена на 2 перегородкой тип. А я их сдаю
Нормальный кун, не забивай голову хуйней. Я вот 184/64, выгляжу как глисти не жиродрищ наудивление.
единственный адекват треда
единственный адекват треда
>Я unteroque
Ты жирный пидор, называй вещи своими именами. Ишь ты понавыдумывали модных словечек уебки
И не говори, совсем ко дну пошел.
походу у тебя лордоз, чувак
У нас их общагами называют, а так, в принципе, коммуналка, наверное, правильнее. Х.з.
Выглядеть как глист это 193/50 как мой одногруппник
тоннель-кун
>>123334818
>>123334975
>>123334975
Не, мы, особенно спьяну, хотели и поугорать — а кто как не эмари, подходил для этого? Гопари? Их жизнь и так унизила, их только опиздюливать, что и делали, но редко (они нас обычно обходили, считая психами). Будь наша компания сейчас в том же составе и с тем же настроем — унижали бы офэшников, петушков в айрмаксах и стоунайлендах всяких.
>>123334259
Дают? В дырку в ухе? А, ну да.
Теперь это rate-тред!
Оцени меня, анон.
Оцени меня, анон.
Ты. Просто. Не. Шаришь.
Хз, я 182 на 55, выгляжу болезно. Скелет как у тян. Процент жира похоже крайне низкий.
Тян/10
Нет, это кун.
Прошарил тебе за щеку
У него руки и ноги как спички, я могу спокойно его заломать и загнуть в бублик, потому что при разнице в массе в 25 кг он никак не может мне противостоять
Кто этот кун?
Унтер пиздец. Ну не пытайтесь вы быть няшами, не начав пить хотя бы андрокур в начале подросткового периода. Эти уебищные плечи, пиздец
Еще один поциент
Окей это трапо-кун
Чапику?
Тут плечи узкие, это очень плохо, даже если их выкачать, то уже таза будут
Пиздюк какой-то.
Ушли в бамлимит, идите нахуй а спать
Представил как ты перебираешь своими культями и проиграл с тебя, сын гор.
Хуита. Попробуй подстричься прилично, может чего годное выйдет. Эти патлы при таком теле выглядят уёбищно, правда
Ор Я ракурс такой подобрал, могли бы заметить...
Тред всратых тел?
Наконец-то
Наконец-то
Ну ладно, но ноги то все равно коротковаты, а7а?А?А?А?А?А?А?
зачем кабачок в трусы то запихал?
Портфель с лошадкой. Иго-го.
У меня просто хуй большой.
Неа, длина как и у всех нормальных людей, я ж не унтероблядок какой
Даш пососать?
:3
Я ж не пидор.
денис?
аазаза
ПИДАР
> пить хотя бы андрокур
А я начал андровер случайно.
Привстал.
173см, 67кг, 20лвл.
Рубашка на фото полностью обтягивает и живот, и плечи, и спину. Джинсы обтягивают бедра и жопу. Ноги кривые, в коленях не сходятся.
Как вообще исправить такое недоразумении генетики? Что именно в фигуре всрато выглядит?