Пили стори, как худел
Тупо сидел на диете, делал кардио+диета, тупо кардио и чуток меньше жрачки?
результат отказа от сахара(сладкого, жирного и прочего ккалорийного дерьма), частого употребления кефира, голодания, ну и чуть более подвижного образа жизни
Оп, расскажи как всё прошло, я только 3 недели худею(уже -8кг). в начале 94 весел, щас уже 86. Какие подводные камни были, тело похоже на твоё
Самое главное ответь. Спортач был? Или только снижал углеводы?
ну и упражнения на пресс, уогда не сильно впадлу
хочу тоже животик убрать пили стори) и какой у тебя лвл?
Сколько сбросил?
А хули толку если ты трап-широкотаз + мышц нихуя нет
Урод одним словом
по началу бегал недели 2 по ночам, ну и баловался гантелями чуть-чуть.
Как ты худеешь?
т.е. пресс у тебя появился в процессе похудача, а не целенаправленно?
А если живот не втягивать?
19лвл
То не похудел.
про пресс в шестом сообщении написал, только без пометки тса
Пресс у всех есть, он скрыт под жиром, поэтому как только снизишь в своем теле % жира, у тебя появится пресс.
бегаю, много гуляю, ем овощи ну и отказался от жирной, жареной, солёной, сладкой пищи, плюс пью кифир.
КУБИКИ У ДРИЩА ВСЕРАВНО ЧТО СИСЬКИ У ЖИРНОЙ БАБЫ КОКОКО ПОШЕЛ НА ХУЙ
Исходные данные:
28 лвл
182 см хуецрост
Похудел за ±4 месяца с 91 кг до 74. Не голодал, ел по 5 раз в день, не бегал. Типичный день с приемами пищи:
1. 8:00 завтрак - овсянка на воде с 2 ложками изюма
2. 13:00 обед - греча\бурый рис\кукурузная каша и куриная грудка\рыбное филе (обычно лосось)
3. 17:00 полдник - яблоко и банан
4. 20:00 ужин - салат из огурцов и помидор + плюс черный хлеб с отрубями
5. 23:00 творог (пачка, 200 гр) перед сном
и да мне 18, рост 190
Двощ, ходил в кокчалочку пол года. Сейчас на месяц планирую пойти работать, поэтому дропнуть. Так вот, вопрос, сколько я сброшу веса/лишнего жира/мышц, если я школьник 175/66 и буду жрать не очень много, но 3-4 раза в день точно.
на будущее. белки нужно распределить равномерно на день
а почему качмены говорят, что если пытаешься проявить пресс не тренировками, то проедаешь мышцу. Соответственно если худеешь через голодание, то пресс у тебя не появится, потому что половину мышц проел
или это ЛЕГЕНДА от кочкоблядков?
возможно вообще пресс проявить без гипертрофии тренировками?
был 172/78 стал 68 тож за 5мес просто жрал все подряд и колу каждый день, писос 18
Пили фото писоса.
Жирокочка, плез. Вот дрищи, у них чет не видно пресса. По дефолту его нет, его надо качать. Всем, и жиробасам, и дрищам.
Впрочем, ОП - широкотазый унтерок и кривым всем, он тоже выглядит убого.
Юный античный бог
я хач, поверь
Fgt
да у него кубики лучше чем у тебя
От этого хуже не стало.
>Пресс у всех есть, он скрыт под жиром, поэтому как только снизишь в своем теле % жира, у тебя появится пресс
Манямир жиробасов-качков, которые не могут похудеть. Вот и оправдываются, мол, пресс у них ого-го, не видно прост))
ну вот типа, на макс вытянул, а на том пике просто напряг
Так вкинь тушку.
Да я никогда и не гнался за ними. Знаю что не получится с моим метаболизмом и питанием.
Тебе 28?
Хуец нужен что бы оценить диету
Давай пили
Леха, ты?
такое тельце как у тёлки прям. гладенькое беленькое так бы и выебал
ясно
Молодец.
Оп, тушка у меня точь в точь как у тебя раньше. И ты утверждаешь, что нигде не занимался, а просто хавал как ты описал выше, так?
Был худойхотя сейчас тоже дрыщ пиздец 65 кг.
На данный момент 186\76 23 лвл
За сколько смогу стать как на втором оп-пике?
Ну дык ты же сам почти дращ,только без кубиков
ну так для этого и худел, мур
Широкий таз радует глаз.
у самого такая же хуйня
За 2 месяца.
Не оп
Сбросил с 60 до 55, внешне никак не проявилось.
Бегал и жрал Lipodrene. -15кг за месяц.
Мышцы сначала нарасти.
Чем ты занимался в промежутке между приёмами пищи?
все так, как я выше писал, конечно же.
я вижу ты чертовски рад за себя,сколько качался?
мимо 185\75 23лвл
Вот именнО! прикинь если б жир сгонять плюс мышцы уйдут и пизда привет 60кг. Нахуй надо?
Что ты делаешь днями? Наверняка не сидишь на ПК, а ходишь/гуляешь по улице
А я за полгода набрал вес в качалочке.Первый пик 75,второй 87.Рост 196.
Широкотазый унтер похудел
Спешите видеть архижолбаёба
ОП, а тебе от такой еды не надоело 4 месяца? Я например охуевал как сучка, за 2 месяца, но -12 кг
Еще бы. 3 месяц. В качалочку не хожу, дома тренеруюсь турник, брусья и жру как не в себя
Мм, классно..хочется рукой вниз по животу провести.
мимонатурал
Что для этого надо? Отказался от сладкого и обмазываюсь тренажером по 30 мин-час в день, этого хватит?
Мне хочется стать худым и высушенным, как оп, мышцы не нужны.
Чому тут широкотазов не любят?
Хули ты там делал, за жизнь призодил пиздеть? Я за пол года ссаного п90х с эспандером выгляжу как ты.
о, у тебя такая же уебанская грудь и тоненькие ручки как у меня.
Ну вот примерно так. Занимаюсь год гантелями . Режим сна не соблюдают, жру все подряд , бухаю и т.п.
Норм же ?
первый пик - прошлое лето
Норм же ?
первый пик - прошлое лето
Ну я хавал по той же программе, который написал ОП. Мне тренер писал. + кардио и силовая в качалочке. На всё уходило 2 часа в качалке
Два чаю
мимоширокотаз
Дрочил
ну норм
Город?
А ты как преобразился?
Ну и заебись тогда
Везет, а я только в начале пути 181\94.
До скольки скидывать чтоб пресс как у ОПа был?
До скольки скидывать чтоб пресс как у ОПа был?
Сейчас говноеды-пухлоебы набегут и обосрут тебя с ног до головы.
Ты лучше сначала дома позанимайся базовыми упражнениями, нахуя тебе кочалка? Ну и питайся сбалансированно.
>юный античный гей
Если у тебя и сисек нет, то тогда ты в моем вкусе.
Обожаю досок может потому что пидр
Дык я не в качалку хожу, велотренажер дома стоит, я его и кручу.
До нуля.
Какой обхват бедра и размер штанов?
че ты пиздишь? суп давай
У вас мужик в платье завелся, решите эту проблему.
Моё почтение, тело охуенно.
ОП, тян то есть? ли ищешь?
Весил сотку, ровно. Была ебучая отдышка, тяжело было даже нагнуться. Пока занимался, то сбросил с 100 до 88.
Сейчас вешу 84-86. Мб уже и 90. Сейчас буду по диете ОПа ебашить.
После качалки я начал бухать правда и качалку забросил, кек. Но у меня пропала отдышка, подтянулся и все шмотки стали мне большими, пришлось полностью обновлять гардероб
Ну и б%%анальные% отжимания/приседания, а то ты похудеешь и без мышц мерзко будешь выглядеть.
Ловите дауна, а.
Нужен оче низкий процент жира, забей. Дрыщеган друг недавно майку снял- я аж ахуел от его кубиков, сам конечно он еще та вешалка. Делай базу, садись на низкоуглеводку. Сам год так делаю, результат радует. Занимаюсь дома перед твитчом.
Хотел бы я быть тяночкой, ээх.
Няша, какой промежуток между фото?
Ну и пусть, я не боюсь
Сиськи есть
Разметка.
А вот и первый говноед подъехал. Долговато ты что-то, опять ПО ВОЛНАМ ПЛАВАЛ?
Забыл сказать, у меня рост 185
Я 62 кг дрищ, что надо делать чтобы были видны кубики ? У меня немного жирка на животе.
Рост/лвл?
>Делай базу Занимаюсь дома перед твитчом
У тебя штанга дома на седьмом этаже?
Ну скорее всего они крохотные
Налетели ебанаты.
Хуя карлану жиролифтеру бомбануло
Теперь это тред вниманиебляди и её пиздолисов
Всего хорошего
Всего хорошего
Размер хс, обхват не знаю.Нет ленты померять
Не пизжу
Меньше двух месяцев
Отвратительный бабуин.
мимотян
Один ты нормальный.
ну не карлан, 180
Пиздишь же.
Жаль я так не смогу.
Это да..
181, 17.
сверху 2 кубика еле видно при определенном ракурсе.
начал отношаться с одной тян неделю назад
раньше было лучше, проблевался
Мне просто размеры узнать надо, налезут джинсы 26 размера на бедра 48см.
Простите 10/10, я больше не буду
Сёма, плез, руснявые наташи текут с таких как он
мимо_бабуин
У меня свой дом, не все в бетонных хуйнях живут. А штанги скрафчены самостоятельно.
Для бесшумного занятия, чтоб соседям снизу не мешать, есть прорезиновые диски, вот с ними и собирай себе штангу.
По пропорциям так 165 карлан
У меня фигура примерно как справа, но всю жизнь считала себя дрищихой. Из-за моды на ноги-палки всё больше начинаю комплексовать. :с
Ебать, у тебя недовес жёсткий. Тебе реально нужно пресс качать, лучше не сбрасывай больше. Лучше ноги на перекладине поднимай, 3-4 раза в недельку 3 подхода по максимуму.
Мне следующие два месяца можно мерзко выглядеть, все равно сычевать и саморазвиваться буду. Лучше сначала сбросить жир и заняться мышцами или наоборот?
ну дак я же говорю 180, какой карлан бля
Да кого ебет с чего текут руснявые алкашки-давалки.
Год назад был идеально плоским, не было вообще нихуя, но фоток нет того, что было
Ну это же ХОРОШО
Тубик или ВИЧ?
Да ну нахуй лучше буду жирным и сытым чем худым кифироприемником.
Гантелями можно обойтись? Если хозяйка квартиру узнает что я жим лежа дома затеял, она меня на мороз выгонит.
Всмысле ссаного? Я щас начала по нему угорать, че, как результаты? Советуешь?
Так, у ОПа написано, что он ел и сидел за пекой, в результате чего у него накачался пресс и он похудел? Я ничего не ем вообще и жирею(
Полгода хожу в качалку, по 2 раза в неделю минут по 40-50, в последнее время тот же вес стало тяжелее поднимать чем раньше, регресс какой-то, с чем это связано? Менять программу?
Руснявые наташи и текут, не спорю. Но нормальные тян в 100 из 100 случаев предпочтут ему няшу-опа.
Кушаешь хуёво.
Чем питаешься, что чаще всего хаваешь за сутки? Я выгляжу как ты 5 месяцев назад.
руснявые наташи просто текут, а уже если приходится с бабуином, то будут течь и от бабуина, бабуин плиз.
мимо_дрыщ
Маняистории маньки.
пошла на хуй селёдка, кек
Попробуй сделай перерыв.
Гугли "100 отжиманий" и подобное. Базарю, ещё захочешь.
Ем собственное семя, иногда хожу ы глорихол.
Так у тебя же конских весов то и не будет. Гантелями одними особо не накачаешься, нахуй тебе руки как у папая лил.
Штанга гораздо более вариативней, с ней можно делать ссаную базу, а это проработка всего тела.
Какой самый годный способ накачать среднюю ягодичную мышцу?
пиздец ты жир.
мимо 184/62
Что за хуйню ты написал, дрищ?
Обычные приседания в темпе 2/1/2 же.
Нахуя тебе второй пупок?
Я тоже, но что-то не помогает.
Он написал, что руснявые наташи текут сами по себе.
один пупок - хорошо, а два - лучше
Ты ебанутый? я 180/80 дрищ ебаный, а ты вообще недочеловек
По ночам полезнее? Или другая причина?
П90 сделала мне руки и огромные плечи, я 6 дней в неделю ебошил и добавлял пресс отдельно к каждой тренировке. Все что выше пупка ахуенно, вот все что ниже вроде как не поменялось.
>начала
Тяночке будет збс подтянуть тельце.
Попробовал и через две неделю, больше не хочу, спасибо. А вот кардио обмазываюсь с удовольствием.
ты вообще ферма ходячая, нахуй
Какой няша. Асечку?
>через две недели дропнул
стало лучше, но как был дрищом так и остался. Хотя на таких худеньких спрос куда выше, да
Рейт. 19 лвл.
нет преображений / терехад
Пиздец ты долбоёб.
отсутствие людей.
Жирокачок ебаный, сушись давай
С ног годно жир убрала.
Ебать ты большой.
У тебя небось ещё и лицо зека со шрамами.
Я боюсь тебя.
Альфач/10
Французкий метод сжимания\расжимания сфинктера стоя.
>, да.
Пизда.
справа фото -2 месяца назад, слева два - сейчас, рейт
не юзаю
Да
Писечку?
Вкашечку?
Ээ блэт туохъ тигин дэ
Гино вырезал?
Хуле ты фото перевернул ебанутый?
Рожден лезбиянками, отсюда 2 пуповины.
Наверное хуево выглядеть ы свои 19 как 45 летний мужик
Чем питаешься то ОП?
проорал с этого
мимо 190/65
криворукий даун/10
ну вот не пизди что чисто на диете сбросил такой вес и приобрел прес
Заебись. Быдло течёт, тянки боятся.
У него не было гино.
По лесу бегал? Или город онли? Суставы не убил?
Лучше сначала сбросить жир и заняться мышцами или наоборот? Или мышцами вообще можно не заниматься, если бегать/крутить велотренажер?
м
Не в твой размер задница не влезит, хотя в талии норм.
ну я не хочу деанона. зачем тебе?
Есть видеогайды?
> тянки боятся.
Вот тут ты прав, какая здравомыслящая тян от 16 до 19 согласится трахаться с волосатым старым дедомэт я про тебя
Скидывай интенсивно и делай базовые приседания/отжимания/подтягивания, второй тебе говорю.
Познакомиться. мур:3
>второй раз
Фикс.
Оцените хуец
Ты про сбрасывание жира тогда ничего не сказал.
Все, чего добился до лета
Хз. Есть тян 17 лвл, весит 46 кг кстати.
Маленький, см 13-14
Только на французком.
Да так, нравишься. Ну да ладно.
По превью подумал, что дилдак.
Я бы хотела
Тян что выбрасывала свои фоточки выше
Можешь зашить свой пукич-какичь.
По сабжу - если не трап, то просто тамблершлюха
безвкусная, опредяется по позам и похудению до дрищеты, но фаггам само то.
Рейт 85 лвл
рейт
потекла так потелка
Хуя ты дворф
А если я не могу отжаться ни разу и подтянуться ни разу?
Да вы все тут на этом форуме ненармальные
Похудела.
Прострелить продырявить ежи.
Тред какого-то школьника, но врывается старикан.
Отжимайся от дивана, я серьезно, сам так начинал.
отжимания от стены хотя бы делал(под углом небольшим обязательно), а полные подтягивания негативными замени+ с поддержкой(согнутые ноги на стул, например).
Худей до тех пор, пока не сможешь.
все время по разному, не придерживаюсь каких-то правил, просто мало ем.
например тарелка супа за день/бичпакет, еще что-нибудь не ккалорийного съем+литра 2 кефира(нормально так голод утоляет помимо своих полезных свойств).
не могу ничего такого посоветовать, кроме как исключить сладкое, жирное etc и в принципе меньше жрать.
Эта поза тоже?
>такое тельце как у тёлки прям
Дебил?
честно говоря как то самнительно, если это правдо то для тебя это хороший результат, но на мой взгляд ты еще и генетику поменял, стать и чувака с обвишими сиськами в худого дрища , как то не верится
Чет не видно разницы. Вижу только убогие, деревенские джинсы с рынка.
Вот одеваться на рынке не отучилась.
Скажи, тебе больше качки или дрыщи нравятся?
про упражнения на пресс и остальное я писал выше
Ляхи в объёме меньше, идиот/ка. Изначально сорок семь, теперь — сорок два. Не придирайся в джинсам, они удобные.
Ты как чуханка в них, сириосли.
Я лесбиянка.
Качки вообще не нравятся
Ща деанон будет, подожди.
От дивана сложно, он к тому же развалиться можукмиет
Я даже с прыжка не могу подтянуться, а если с виса, то руки вообще ни а градус не сгибается
Бенисио, хуль ты на дваче делаешь?
ну если хочешь, можешь сам(а) написать вконтактик.
Что поделать. Пойду зарисовывать их в пейнте.
Мне в мешке удобно, но ходить я в нем не стану. Смекаешь к чему я?
А какие проблемы? Убираем жир и нет обвисших сисек.
Если еще и феменистка, то я сделаю сальто и выебу себя в жопу
Че ты бомбанула, колхозница? Сельские люди тоже нужны, они пищу добывают.
> Изначально сорок семь, теперь — сорок два
Визуально незаметно.
Не.
>похудел к лету тред. разница на фото - 5месяцев. делись своими преображениями, анон.
>похудел к лету тред.
>разница на фото - 5месяцев.
>делись своими преображениями, анон.
Егор заебал, го гулять
Лол, у меня все с точностью наоборот.
Из дрыща превратился в огромного бугая с пузом.
Короч был 193/81, а стал 193/96.
Не понимаю, зачем худеть к лету? Картошку чтобы удобнее копать было?
Наоборот набираю к лету и сгоняю за 3 месяца.
А так хотелось
Да пошли вы нахрен.
Жирная, колхозница, один из десяти. На-ахрен, чертята.
Жирная, колхозница, один из десяти. На-ахрен, чертята.
Тогда дпрочи бицепс гантелькой(лучше купи со съёмными дисками). Подбери вес на 8-10 повторов, 4 подхода тебе хватит. Раза 3 в неделю занимайся, когда дойдёшь до 8 килограмм то сможешь пару раз чисто подтянуться.
От дивана сложно, он к тому же развалиться можукмиет
Я даже с прыжка не могу подтянуться, а если с виса, то руки вообще ни а градус не сгибается.
Скачай бабский фитнес и упарывай, или обычную п 90 без икс. Все ты сможешь, я был такой же нихуя не мог.
Купи новые, правда.
Норм?
Ну, давай, вбрасывай сюда свои идеальные джинсы.
Лол, пол годика назад спалил случайно, что у меня жена также любила покамвхорить. И не только так. И на хуи хачей приседать. каждый ёбаный день или бухой или под кайфом с тех пор нахуй вы так живёте Гоу в скайпик потелебонькаем
Можно и на рынке купить, но однотонные без всякой налепленной хуйни.
Вбросил тебе за щеку, хехе
Гей/10
Летом проще худеть чем зимой.
Сильно дрыщ?
Вот эти, вторые, со стразиками — единственные в своём роде. Остальной десяток ещё живых просто однотонные, двое из них — изрезаны в клочья ради вентиляции. Но нет! Нужно придраться к чёртовым стразам и долбить мне мозг тем, что я селодеревняНЕШАРЮ.
>п 90 без икс
я нихуя не понял
Кстати бег и присядания тоже не варик т.к у меня субхондральный склероз коленных сутставов и они болят из за этого
Узкотаз не человек.
Это бицепс? Для эктоморфа норм.
Естественно.
В этом вся фишка.
АХАХАХАХАХАХА смешно то как нет
>Это не то, это не варик нихуя делать нихочу хочу ныть в треде и стать нормальным хочу
даже погуглить не можешь кусок говна
Двачую. Наоборот, сейчас досдам сессию и буду 2 месяца хикковать. Каеф...
Каждую весну сгоняю килограмм 15, потом всё лето хожу такой подтянутый и к весне опять пухну. Зато зимой не холдно.
Ты чё, ёбнутый? Я серъёзно ответил.
Как накачатся, если ты азиат с ростом 164 и весом 48 кг?
Какой бицепс? Ты слепой что ли?
Тоже пытаюсь выписаться из клуба жирных ублюдков к лету
Был жирным, а стал широкотазым дрищем. Найс.
Точно. Я вот летнюю литературу прочитал за один месяц и теперь буду два месяца хикковать.
>к лету
У меня для тебя плохие новости.
Бля, сори. Я не открывал а на превью посмотрел прост...
Заебали, рейтаните.
Чувак, ты жирный просто
Кстати вы заметили, что у ОПа тело 14-15 летнего уебка?
Вот с такими детьми ты сидишь на одной борде, браток.
А что с руками стало? Думаю просто, что они уменьшатся тожемышцы вроде есть но в расслабленном состоянии больше на жир похоже
Вот для сравнение тело взрослого мужчины.
кун
Сколько всратых дрищей из 10?
0
Как побороть чувство голода, суки я из за вас жрать захотел.
8
Может у тебя лицо няшное.
кто из них ты
rate
жаль, что мне 19
Что читал?
а вообще, я не серьезно.
короткоствол /10
Лол ты даун. Поучи анатомию человека этот пресс есть у каждого человека. Нужно лишь избавиться от жира.
Пожрать
>19
>думать, что не пиздюк
Лол.
тащемта пиздабол
Нет.
Обоссал шлюху.
Тоже парни подкачался к лету. Нет.
Ебаться в накачку смысла нет. А хотя бы 20-30 раз дотянуться до коленей в день не обременительно.
У тех, кто не занимается он выражен очень слабо. Как-то качать всё-равно придётся.
РЕЙТ МИ
Ну и где ты тут пресс видишь?
был скини фэт унтер стал скини унтер
чё у него с сиськами?
Гино.
Мимо похудел за год с 122 до 98
Какое гино, у него соски как у коровы лол
Норм же
Даёт всем пососать.
Форма гино такая.
Подкачался к лету. Рейт
Сосите хуй
>человека
Марк - лох.
Никак нет, дорогой анон.
Правильные подтягивания очень неслабо включают в работу мышцы спины.
Бицепс/трицепс работают для начального толчка и как стабилизаторы.
С упражнениями на бицепс он сможет только дрочить эфективнее.
Без тренировки спины он нихуя не подтянется.
Два чая.
Ты че, сука? Ты че, пидар?
Рейт
14 лвл,174/70
14 лвл,174/70
Два чая этому сударю!
Сначала подумал это ладонь с запястьем.
> Ну и где ты тут пресс видишь?
>
Но даже там есть пресс.
мышц нет,жир есть
Ладно, доярочка, не бугурть.
У меня только полосочка вдоль животика
говно не жри тольк
Пресс уровня /b
отлов ньюфагов пошел
пошел нахуй обрыган
Подразумевает, что пресс - это выпирающие мышцы.
Тннщики повылазили
Нету
У моего трудовика такой жесткий пресс!
мимо Петросян
мимо Петросян
Сам пошел
пиздит как дышит насчет возраста
Я не занимаюсь. При моих 85кг и жирных боках у меня выступает пресс в верхней области живота.
семен там вылез
>Тннщики повылазили
Как будто что-то плохое.
Такой молоденький, а уже залысины, эх.
Это всего-лишь шутка. Вы все тут не понимаее шуток?
хуя, два дабла подряд
>у каждого человека
>постит селедку
Ты сошел с пути истинного
преобрaжение уровня /fg
Когда вижу фигуру, как на втором пике, мне хочется начать целовать его пресс и отсосать ему.
Что со мной? Я кун, если что.
думал пятка опухла лол сори
Тян в счет не берем. У них из мыщц только вагинальные и развиты.
Как так подкачаться?
Все так, он же похож на тян.
Что это. Ты человек?
ХАААХАХАХХАХАХАХАХХ КАК ЖЕ Я ПРОИГРАЛ
Зато я буду няшным даже если постригусь налысо
>Видно прямую и наружную мышцы живота
>нет пресса
ясн
Двачую. Я даже картинкочку хиккана прикрепил для самых глупых, как бы намекая.
Соре но ты не няшный(
Не будешь. Лысых няш не бывает и не будет.
У меня аж слюна потекла, сука, что ж ты делаешь!
Хз
Щас к тебе тесак придет, ебало бить
Так как худел, ОП? Диета или тренировки? Или все вместе?
гормоны женские жрать, пидор
О, помню тебя.
Фотки не делаю, но за полтора месяца скинул 10 кг поедая меньше, отказавшись от сладкого/хуядкого и раз в неделю гоняя на велосипеде. Штаны и футболки теперь на мне болтаются, как парус. Но пузо еще есть, просто я был ну очень жирен.
Если ты такой то норм
Алоис!
Давно тебя не видел.
>залысины
Это тащем-то называется линия роста волос и у всех она разная, так как зависит от размера/формы лба и черепа.
От чего?
Бебебе, я не лысый, бебебе
>ХАААХАХАХХАХАХАХАХХ
>2016
Откуда такое быдло лезет?
Черников, например
По крайней мере я самая няшная мужская камвхора на дваче
Напишешь про линию роста волос, когда он облысеет. Я бы на его месте уже начал что-то делать с этим.
Поцоны, если говорить о беге, сколько норм? Я сейчас бегаю стабильно 7.5 км. Стараюсь каждый день. Это норм или больше надо?
/в апреле был 105, сейчас 93-95/
/в апреле был 105, сейчас 93-95/
Я вообще мимо проходил, лол
XD, ахах лал, согласен, заебали говноеды )
ебать у тебя залысина. Облысеешь скоро гарантирую.
Бля,половина треда думает что это рука.Делай выводы
Ты видимо второго чужого не смотрел, да?
Ты просто вхора
От желания провести руками и не только руками, мурр :3 по этим формам.
>я самая няшная мужская камвхора на дваче
Как же бомбит, что я никогда не стану таким из-за вогнутой грудной клетки.
Ничего, в Fg ему помогут.
А я из-за больных ног
Вот у него залысина, а Марк няшечка
Ульрих ещё и короткоствол.
СЫНОЧКА КОКАЯ ДИЕТА ВОТ ТЕБЕ МАКАРОШЕК И МЯСО ПО СРАНЬЦУЗСКИ, САМЫЙ ЖИРНЫЙ КУСОК, ИЗ-ЗА СТОСА НЕ ВЫЙДЕШЬ ПОКА НЕ СЪЕШЬ.
>>к лету
При чем тут ноги то?
@
САП АНОНЫ, СМАТРИТЕ КАК Я ПОДКАЧАЛСЯ
Они психически больные, сами жрут.
Ноги больные > спина больная > нельзя нагрузок.
прекращай издеваться над своим одноклассником, ато он уже тред покушения на тебя создал
Хитрый план для лысеющих. Лысеют обычно на макушке и спереди. Остаются волосы на затылке и по бокам. Нужно лишь пересадить все волосы с боков и затылка куда надо и всё будет ок. Ну, если устраивает перманентная свехпидорская причёска.
ПРОСТО БЕРЕШЬ И КАЧАЕШЬСЯ, БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ
Покажи мне покрасивее
В скором времени Абу капчу вернет, готовь туза
Эх... А я наоборот прибавил. Попробовал на днях любимые летние брюки надеть - не застегнуть. Причём двигаться наоборот больше стал. Но наверное жрать стал больше и на ночь, плюс возраст. Как побороть эту дебильную привычку, если на голодный желудок вообще не заснуть?
27-лвл.
Тоже сессия?
Подрочи успокойся
Тот же лазерный, хотя там посимпотней кунчик есть.
Ешь горький шоколад без сахара. Жира прибавляет мало, зато голод утоляет на отличненько.
У тебя хоть нет двух выпирающих ребер над животом. Ты можеш не есть и быть ламповым дрыщем, а я всегда урод.
Соуп, что за имя такое дурацкое
Я и есть дрищ, у меня кстати бедра красивые
Не слушай его, ты правда очень красивый. Мне особенно нравится, как у тебя сосудики проглядывают через кожу возле глаз. Я бы тебя целовал и целовал.
Это когда в жопу ебешся и звук такой смешной - СОУП СОУП СОУП СОУП БУЛЬК
beauty is inside
Ладно, усластил, держи :3
Ух ты, два дня учу английский а уже смог твое перевести! Красота внутри!
Кстати недавно ученые на хуи дроченые с помощью электричества шоколад без жира запилили, то есть вообще без жира. В продаже нет, но думаю появится в скором времени.
И без глютена?!
Хуй знает. Глютен это тип сахар или что?
Только тякам похуй.
Я бы подрочил.
И будет стоить овердохуя
Ты чо там себе на футболку накончал lol dude
У тебя головка кривая
Возьму на заметку. Ещё читал, что орехи - годнота. И дедовский стакан воды.
Как же плохо без тяки.
Как ты ссука это сделал?
У меня почти-что пик но чуть получше.
Месяц диеты + велик + тренажерка
Я уже 5кг скинул
У меня почти-что пик но чуть получше.
Месяц диеты + велик + тренажерка
Я уже 5кг скинул
Я вообще не для этого сказал, но спасибо, фоточки твоего лица я уже схоронил, теперь мне есть, с чем их совместить :3
Надеюсь когда-нибудь найти себе такого няшного куна, как ты.
Цирк одной школовниманиябляди.
Пиздец ты кривой. Еще и широкотаз лол. Лучше б жиробасом остался и не так сильно похудел
К успеху пришел, в Австралию уехал, уважаю.
Это столярный клей
Мне ради хуй озалупливать чтоли надо?
Спасибо, няш :3
ради вас*
> ради хуй
> ради вас
Ммм, ну понятно
Ты дропнул эту программу через две недели? Оставайся чмом дальше, даун.
оп го в телеграм?
>Это столярный клей
Ага оправдывайся дальше но мы то знаем. Мамкин снайпер охохохох хуя ты пульнул ты там поосторожнее чтоли
О, офигенно, значит я тоже смогу. Жаль не к лету уже, конечно, но к середине осени буду ок
> ради хуй
Он чаще слово хуй использует, все с ним понятно
>Ещё читал, что орехи - годнота
Правду читал.
Сиранул с этого тонкого шутника
Не будешь. Яскозал.
Широкий таз - радует глаз
У тебя ни широкий таз, уходи
А ещё я буду представлять, что хуец ты сфотографировал специально для меня. ;3
Ладно, я спать, спокойной ночи, сладкий :3
Поясни тупому плз в чем подвох
Последняя фотография перевернута
Но я за эти полгода похудел с 80 до 68, так что чмом уже не остался.
И причем тут Австралия?
Харе очко пидерам лизать лучше найди се бабу
Притом что похоже на ногу кенгуру тип
Никогда
Ты рили тупой, если не видишь связи с Австралией. Ну типо снизу земного шара находится
Широкий таз-у людей которые твёрдо стоят на ногах.
А всякие унтерки с плоской жопой и ногами-спичками падают с тычка.
Снизу находится антерктида
Ты прав, я жил свою жизнь неправильно. Теперь ты открыл мне глаза, и я буду жить так, как ты считаешь правильным.
Можно поцеловать тебя в животик?
Быдло в треде, все за пивком
А я и не худела ;)
Я тоже с тычка упаду.
Жирновата, но я бы вдул
А мне и худеть не надо
Это масса
Это много объесняет
Жиромасса?
Ты даун блять. Сколько ждать мжно вкидывай диету.
В космосе нет таких понятий как верх/вниз. По твоей логике рашка тоже "снизу" находится.
Такая же рука как и меня кек
Заебись, только ты зеленый и спиздил фотку. А если не зеленый и не спиздил, то ты мне не дашь.
Ты представляешь тело человека без жира?
А куда ты член дел, поехавший?
Он у меня мелкий, я его скотчем залепил
Будешь доказывать, что в ней 0% жира?)
Выебал бы.
Хоть я и доскодрочер, но это немного слишком
Рейт ми, 196/82 раньше жирным был, 1.5 года в качалочке ( 2 года назад, как начинал но бывало проебывал по работе/учебе) пизда, как стесняюсь своего же тела, бывало тян пытаются дотронуться сразу сьебываю, одной так как то в печень заехал, извинился,ушел, стараюсь больше не контактировать с ней, нда
Вы совсем тупые посоны. Там даже эзотерики чакры в другую сторону крутят.
фотожоп же
Почти такое же тело, но тян дотронуться никогда не пытались. Видимо, тян - это просто не для меня.
Ну в этой точно 0
В кого превратилась эта лоли няшка
Одна когда выпила, сказала что у меня задница толстая, так что лучше никак чем так, ну лично мое мнение
Да ты бы и меня выебал
но ты - совсем по другой причине
РЕЙТ
>Да ты бы и меня выебал
Фото в студию.
В винни пуха
Ну докажи знаниями. Хватит анорексичек слать
По чему у них на роже начинают расти волоcы
если это кун, то трындец нах. А если тня - то зашибись.
Откуда у тебя фотка моей бывшей?
Ну вот теперь заебись, культ худобы во всей красе.
ДА ЭТО ЖЕ МОЯ БЫВШАЯ
Так хочешь пиздануть ногою со всей силы
рейт
Ты блять тупой, на промежность глянь, как там член поместится?
Жирок из теста делает эстроген.
Джимми Нейтрон/10
Ебал на вписке?
Шо посоветуете
Скоро назад всё наберёшь.
А сколько в ней по твоему?
АХАХАХАХАХАААА
>на промежность
>глянь
пусть покажет, я гляну
>тупой
иди уже нахуй, старикан у него 25летний долбоёб
Сук мне б твой рост а ты ноешь скотина
Он прав, плоский худой как баба.
Такой же всратый как и твоё лицо.Госпаде,зачем ты это скидываешь
В голос.
Зачем так плечи расхуярил? Как урод выглядишь, лол, а еще эти атрофированные спички, что являются твоими ногами. Пиздос.
Нет, как кун
Рост ростом, ебальник прыщавый, сколеоз, плоскостопие, большой таз, жирная задница и много много много прочего дерьма, максимум в моем мухасранске еще не доебались ниразу, единственый для меня плюс
У тебя абсолютно обычное среднестатистическое тело. Проблема не в нём, а в твоих комплексах.
Марк, заебал свой маленький член всем показывать.
Да нормальное у тебя тело, не парься, выглядишь как мужик. Главное гино нет и не широкотаз.
Показатель того, что он упарывал стероиды. вот и выросли сиське.
хирург для сколиоза, плоскостопия . плавание, турники, зал, питание. а вообще, перестань комплексовать
Спасибо, анон, постараюсь прийти в себя
И кстати ключицы видны, и ребра. И пуза тоже нет. Так что ты скорее дрищ чем жиробас.
Ну да конечно фотошоп, лол.
Она просто жирная мразь
Не спорю, разжирела еще как. Только вот на том пике действительно фотошоп и очевидное растягивание.
Ебал её на вписке.
Пердит оче вонюче
Ну разве что чуть чуть поправили
Уткнулся бы носом в ее мягкие булочки
у телки нет расстояния между ляхами, двачую там мозоли у нее.
У нее ж дохуище бабла, хули тренера личного не наняла себе? Или это имидж такой у нее, ИЗЮМИНКА так сказать?
Тред превратился в "рейтани анона"?
Тогда го и меня. Чего посоветуете, чего скажете?
Думаю тоже пресс качнуть, как у ОПа, например.
Тогда го и меня. Чего посоветуете, чего скажете?
Думаю тоже пресс качнуть, как у ОПа, например.
Фемка же.
Облизал бы сосочек
Срочно дайте ей человечности!
Привет, ты чё охуел?
Ну семён, плиз.
Ебать тыыыыы.
Лол, думай че хочешь, твое дело.
Лизь лизь твои ПЯТочкт, няша. Будь моей богиней плес.
Буряты до сих пор не научились камеру держать
разница на фото - 5месяцев.
делись своими преображениями, анон.