Как победить безволие? Уже не хватает даже воли, чтобы тред создать или зубы перед сном почистить. Интереса еще к тому же почти ни к чему не осталось, как это пофиксить?
Сам задавался вопросом, пока не понял для себя, что чтобы начать что-то делать, нужно ВЗЯТЬ И НАЧАТЬ. Не больше, не меньше. То есть вот надо тебе сейчас попрактиковаться в игре на баяне, значит БЕРЕШЬ И ИГРАЕШЬ. Дальше дело дисциплины, если ты будешь дрочить каждый день в 8 часов вечера игру на баяне в течение 2 часов на протяжении пары месяцев, это войдет в привычку.
>почти
Значит к чему-то остался?
Я, когда накатывает такое, ограничиваю себя во всём, что пугает и нервирует (например сюда перестаю ходить).
Значит к чему-то остался?
Я, когда накатывает такое, ограничиваю себя во всём, что пугает и нервирует (например сюда перестаю ходить).
>ПРОСТО
Пиздец)
Если нужна воля, то Келли Макгонигал "Сила воли"
Если интереса нет ни к чему, то хуй знает. Не слышал, чтобы кто-то реально выбирался из этого.
Ну я этим на самом деле интересуюсь давно, но прогресса мало. Чистил зубы всего 1 раз в день весной решил чистить зубы 2 раза в день. В итоге полтора месяца нерегулярного 2р/сутки чистки зубов, и все, сейчас я просто уже забываю. Да и есть же патологии при которых хуй волю обретешь.
Остался стойкий интерес к нескольким вещам. К фантазиям главным образом.
Читал эту книгу, прочел больше середины, и следуя инструкциям в книге, использовал написанные там методы.
Выспись сначала -ляг спать не позже 12 ночи. И так несколько дней.
Любая физическая активность - отжимания, присед. Если даже этого не можешь - просто ноги поподнимай, лежа на кровати.
И далее начинаешь заниматься нужными тебе делами
Двачую, даже на себя уже стало похуй. Даже на своего кота. Пиздец, че делать то? Страшно даже как-то.
Хуйня эти ваши книги. Выше анон писал, только дисциплина. Начинаешь с малого, вроде подтирания жопы трем движениями вместо двух, через неделю переходишь на что-то сложнее и так далее заставляешь себя ебошить. Иначе - дно и смерть.
Соглашусь, главное втянуться в какой-ть процесс, а потом мозг сам уже настраивается на новые задачи и окружение. Допустим, не хочется никуда выходить лежишь с утра, а надо куда-нить сходить уже давно, просто тупо поднимаешь жопу и главное выйти из подъезда, обратно уже вряд ли зайдешь, не потянет, мозг будет о другом думать.
Нужно какую-нибудь идею цепануть. Смотри мотивирующую хуйню на ютубчике, читай кулстори о том как аноны выбирались от говен и т.д. Потихоньку начинай заниматься интересной хуйней, пускай даже это будет написание дебильных хокку. Если прочтение собственного бреда будет вызывать специфическое удовольствие, то и на всё остальное желание появится. Базарю.
И что за хуйня? Почему я должен что-то делать ИНАЧЕ смерть? Какого хуя? Я не хочу.
неоп
>Читал эту книгу, прочел больше середины, и следуя инструкциям в книге, использовал написанные там методы.
И как оно?
Та книга дает тебе понимание механизмов работы твоей силы воли, ну и различные методы по ее развитию.
Просто так рвать жопу - себе только хуже сделаешь.
Умею в силовые нагрузки, бегать разве, что не могу.
Эта книга вроде кому то помогла.
Про то как аноны выбираются из говен, читать почти никогда не приходится, вернее лично для меня отсутствие тян не говно, например, как и плохой внешний вид.
Полтора месяца нерегулярной чистки зубов 2 раза/сутки.
Всю жизнь в таком режиме живу, ничего кроме пеки не интересует. Иногда возникают мысли о том, что так нельзя и надо что-то исправлять, но следом же рождается вопрос "а нахуя?" и, не найдя ответа, я разворачиваю свернутый игорь или продолжаю скроллить нулевую.
Патологии есть, но у 90% сидящих тут, их нихуя нет, как бы они не прибеднялись. Все дело в блядской лени и отсутствии мотивации.
Съеби в вкудахт, чмоша. Если в сценке с тяночкой, которую ты сразу представил, это еще и звучит убого, потому что там от тебя зависит лишь половина действа, то тут дело в тебе.
Можешь не делать, хуле. Но оп задал вопрос, как найти силу воли делать что-то, мы ему и отвечаем.
Все дело в том, что ты нихуя не понимаешь, и нихуя не ощущал это дерьмовое настроение, так что переставай кукарекать.
Бля, оп спросил - я ответил. Смерть потому, что движение - это жизнь. Надо как минимум зарабатывать себе на жрать и спать, ибо родители не вечные. Не сможешь - умрешь. Элементарно. Впрочем, тебя никто и не заставляет жить. Умирай, нечего нести свои дефектные ленивые гены дальше.
В твоем случае было бы вернее сказать интересуют только игры и борды.
Откуда такое число?
Как раз ощущал, хоть, в отличие от тебя, скажу, что я не знаю насколько тяжелая ситуация лично у него и судить не берусь, именно поэтому я написал о том, что помогло лично мне. Если оп хочет, чтобы его пожалели тут и сказали, что, мол, все будет хорошо, то это в грустнотред.
Бля. Я точно не хочу, чтобы меня жалели. Мне нужны советы от людей бывавших в такой же ситуации, от тех кому известны методы избавления от безволия.
Так книга дает тебе нихуя. Даже для использования этих механизмов необходима дисциплина. Все решает дисциплина, а не мотивация и прочая хуйня. За свою не сильно то и длинную жизнь видел кучу примеров людей, бесконечно читающих книги, ищущих мотивацию, но так и продолжающих гнить. Чтение книг по борьбе с прокрастинацией - есть прокрастинация. Берешь и делаешь. Заставляешь себя, блять, и делаешь. Мелочи, но делаешь. Иначе - смерть. Ну могу еще посоветовать для упрощения нормализовать режим дня, жрать здоровую пищу. Но это все хуйня, главное - делать. Движение - жизнь.
Ты, видимо, первый раз в таких тредах, и все-таки не до конца понимаешь что происходит.
Я понимаю ОПа, ибо сам в таком же дерьме. Это такое состояние, что когда ты начинаешь что-то делать через силу, даже если это твое якобы любимое дело, то ты хоть ебаный месяц ебись в жопу до крови с этим делом, у тебя все равно будет такое же состояние, или даже хуже, потому что нихуя нет настроения его делать, а из-за этого ты хуево его делаешь, а из-за хуевого результата ты начинаешь еще сильнее гнобить себя, и становится вообще пиздец.
Я был в такой ситуации. Забил хуи на все, бесконечно скролил ленту вк и не делал нихуя. Однажды надоело и начал устанавливать режим. Позже мелочи вроде зарядки, режима питания, нашел работу, щас снова получаю корочку и немного балуюсь электроникой в качестве хобби.
Но я 10\10-кун, умен, талантлив, просто ебал я эту придуманную неведомой хуйней рабо-систему.
Бамп
Подробней.
Ну умирай, тебя никто не заставляет жить, мамкин ты нонкформист. Если отбросить всякую полу-философскую хуйню вроде "Движение - жизнь" и прочего, то остается только чисто физичская причина - нечего жрать. Мамка помрет - жрать него будет, смерть. На сможешь какое-то время быть бичом, но они долго не живут.
Ты не поверишь, но я точно в таком же положении, как ты описал. Дело в рисовании у меня, ибо я заставляю себя через силу, а при отсутствии видимого прогресса, начинаю бичевать себя. Но делаю успехи, потому что в моем случае практика - единственный выход и я осознаю это.
Никак. Нет, серьезно, ты ничего с этим сделать не сможешь. Либо, однажды, ты из-за каких-то внезапных обстоятельств, произошедших в твоей унылой жизни, дико загораешься какой-то идеей и понимаешь "ДА ЭТО ТО, ЧЕГО Я ТАК ДОЛГО ИСКАЛ! БОЖЕ, СПАСИБО! НАКОНЕЦ-ТО Я НАШЁЛ СЕБЯ В ЭТОЙ ЖИЗНИ", либо умираешь одинокой смертью неудачника. В любом случае, ты никак не сможешь на это повлиять. На все воля господа случая
Да хуй там плавал. По моим подсчетам, бессмертие путем вычисления протеинов будет достигнуто человечеством раньше, чем я сдохну.
Не знаю куда подробнее.Это не какое-то озарение, инсайт. Просто сидел в интернетах в очередной 100-200-300-какой-то своей унылой жизни а потом решил лечь пораньше. ну так постепенно настроил режим до полезного. В это же время медленно добавлялись различные мелочи вроде домашних дел, поиска работы, поиска учебы и прочего. Теперь живу сам, потихоньку расту. И нет, я не получаю какого-то особенного маньяческого удовольствия от работы, от учебы, ничего такого, о чем пишут всякие хуесосы (ПОЛЮБИ РАБОТУ И ТЕБЕ НЕ ПРИДЕТСЯ РАБОТАТЬ НИКОГДА.) Просто мне такая жизнь нравится больше, а работа и учеба - лишь инструменты для её улучшения. По этому выбор за тобой. Жить или умереть.
Как тут уже писали, иногда надо делать через силу, и типа потом произойдет вкатывание, привычка и т.д. Некоторая истина в этом есть, хотя может быть крайне трудно достичь этого вкатывания. Но как я думаю, тут фишка в том, что ты один раз привык к комфорту (похуй, что тебе душевно плохо, организм чувствует, что он в безопасности, есть еда, и все ок), и мозг в общем-то расслабляется, т.к. не надо решать никаких задач. А расслабляется, значит слабее становится кровоснабжение, угасают какие-то связи в мозгу и т.д. А ведь ты все это нарабатывал десяток лет. И вот чтобы восстановиться тут нужно дико попотеть (наверное).
Единственный, как мне кажется, тут более-менее здравый совет будет - запилить реально годный план с задачами. Причем задачи должны очень четко быть написаны (не так, чтобы там "ну музыкой позаниматься", а прям "изучить гаммы; выучить песню..."), и они должны быть достаточно раздроблены, чтобы ты каждую могу одолеть, не распространяя их на несколько дней, таким образом они всегда должны быть под рукой, и ты в свободный момент мог занять себя какой-то из задачек.
Кстати, согласен с этим аноном. Четкий план поможет, но он должен быть пиздец четкий и от него не отступаться нельзя ни в коем случае.
Предположим мне нужно бросить курить. Какой тут может быть план? Все время, что живешь не курить?
Ясно.
Ну тут как раз Макгонигал должна помочь.
Если с чисткой зубов смог, то и тут норм должно быть, только чуть больше постараться надо.
Ну и алсо, пока реально не захочешь - не сделаешь ничего. Думаю, надо очень хорошенько осмыслить и осознать: нужно ли тебе курение, какие от него плюсы, какие от него минусы и т.д. Может даже на бумаге выписать, вместо плана.
nofap
Бля, я конечно все понимаю, что у тебя настроения нет, но и ты иди нахуй с таким отношением.
Предположим, идешь на хуй, если ты такой тупой.
1)Звоню по номеру 8-800-35-35-555 и записываюсь на прием к наркологу
2)иду на прием к наркологу
3)выполняю рекомендации нарколога
4)не курю
5)учусь читать и не выебыватсья, ибо изначальный вопрос был про вылезание со дна, а не про борьбу с курением.
По моим подсчётам ты умрешь.
Как я уже говорил, кроме фантазирования у меня есть еще один интерес, можете называть как угодно, но я смотрю Игру Престолов, и поэтому я хочу, чтобы все прошло хорошо в понедельник, и я поменьше беспокоился, а значит курил. Хотя может я просто рационализирую.
Какое у меня отношение? Не пойму хуле ты меня нахуй послал?
Посмотрим короче че делать.
Вы маетесь от безделия.
Никаких мотиваций, тренингов, ничего не понадобится, если вашей жизни будет угрожать опасность.
Никаких мотиваций, тренингов, ничего не понадобится, если вашей жизни будет угрожать опасность.
Тебе нужна встряска. Чтобы жизнь постучала в дверь. Чтобы случилась война и ты стал беженцем и ютился вместе с бомжами и арабами по закоулкам, каждый день отбивая таблетки ради еды. Или землетрясение, чтоб твою хату накрыло. Или лютый дедлайн, который заставит тебя работать а не делать вид. Или забота о ком-то, пусть даже о маленьком котёнке.
Прошла недавно защита диплома, был дедлайн, и я как видишь все в том же состоянии.
Бери вещи, уезжай путешествовать
Сиди смирно и жди землетрясения значит.
Бизнесачер-кун на связи. Все завязано на интернете. Зарабатываю 180к, благо весь процесс уже на других людях завязан, я лишь контролирую.
Тян не хочу
Путешествовать не хочу
Нет места не у себя дома, не у радаков, не на море, не другом городе
Смысла жизни не вижу
Экстрим не очень хочу, ибо если словишь проблемы по здоровью, вообще нахуй ничего не захочется.
Состояние полного обесцеливания. Просыпаюсь и сижу, потом заставляю себя куда то пройтись, типа за чаем в соседней шаурмячке. Затем прихожу домой, включаю ноут и так до вечера.
Что делать, ответа не нашел. Мозг просто не допускает мыслей о работе, сразу блочит, чтобы я ничем не занялся. С поездками и путешествиями таже херня.
Тян не хочу
Путешествовать не хочу
Нет места не у себя дома, не у радаков, не на море, не другом городе
Смысла жизни не вижу
Экстрим не очень хочу, ибо если словишь проблемы по здоровью, вообще нахуй ничего не захочется.
Состояние полного обесцеливания. Просыпаюсь и сижу, потом заставляю себя куда то пройтись, типа за чаем в соседней шаурмячке. Затем прихожу домой, включаю ноут и так до вечера.
Что делать, ответа не нашел. Мозг просто не допускает мыслей о работе, сразу блочит, чтобы я ничем не занялся. С поездками и путешествиями таже херня.
Во во.
Бро, придется присесть на антипсихотики, чтобы купировать абулию.
как найти себе подобного человека по развитию? и начать общаться на одной волне
мм?
мм?
Хуй знает.
Я не шизофреник.
где гарантия, что у тебя не простая форма?
Нигде.
Мне дорог родственник.
мне тоже, несмотря на диагноз
Ты меня озадачил.
Зачем чистить зубы перед сном?
С детства не чистил, родители тоже не чистили, деды не чистили, проблем никаких. Понятно что за ночь бактерии размножаются, даже запах соответствует, и утром есть резон чистить, но зачем вечером? В течении дня постоянно пьёшь, и ничего там не скапливается. Ну максимум можно прополоскать водой. Прозреваю заговор производителей зубной пасты, помню в 90-х в школе нам выдавали БРОШЮРЫ какого-то производителя зубной пасты, и там было написано что ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИСТИТЬ МИНИМУМ ДВА РАЗА В ДЕНЬ ИНАЧЕ ПИЗДЕЦ ГРОБ КЛАДБИЩЕ КАРИЕС, лол.
А вот насчет зубной нити всё не так ясно, ведь между зубами рили довольно труднодоступные места, и там таки может скапливаться какая-нибудь НЁХ, но эта нить какой-то лютый оверпрайс. Что если чистить обычной, пропитанной спиртом, например, на случай если десну поцарапаешь?
Алсо, читал исследования что кариес и прочие проблемы с зубами вовсе не от БАКТЕРИЙ, а от недостатка определенных веществ в организме плюс генетическая предрасположенность, более того, от постоянных чисток разрушается микрофлора и могут возникнуть другие проблемы, например грибковая хуита, проблемы с пищеварением. Но линк сейчас вряд ли найду.
современные драги вроде арипипразола имеют минимум побочек и делают меня успешнымчеловеком. Без него за неделю скатываюсь в кисель
анус себе чистани, псина гуманитарная, читал он
По делу есть что сказать, технарь мамкин?
Нужна встряска и смена обстановки, если и это не поможет, то найти хорошего психиатра практикующего психотерапию (что в странах СНГ оче сложно, либо за большие деньги). Чтобы вещества + разговоры о проблеме.
Какие вещества?
Какие назначат, бро. Я не доктор же.
Хотя омичи тоже советуют некоторые, но там всё довольно непредсказуемо, судя по всему.
В пизду эту встряску. Начну по другому, как тут сказали "из говен выбираться". Может к психтеру и пойду, ибо кажется мне, что это рано или поздно произойдет, и чем раньше тем лучше.
Была схожая проблема, упадок сил, полностью растоптанная самооценка тупыми пездами, неверие в то, что будущее может быть хоть сколько нибудь светлым.
Принял фен. Первый раз не понял эффекта. А вот со 2-3 все понял, начал много работать под действием, думать о своей жизни в будущем, строить на душевном подъеме какие то планы, похудел. Было 10 эффективных ночей, когда в течении месяца упарывал.
Господи, до сих пор считаю этот период одним из самых светлых, счастливых и динамичных. При том, что за месяц до этого, считал себя полным неудачником и не верил в хорошее будущее.
Принял фен. Первый раз не понял эффекта. А вот со 2-3 все понял, начал много работать под действием, думать о своей жизни в будущем, строить на душевном подъеме какие то планы, похудел. Было 10 эффективных ночей, когда в течении месяца упарывал.
Господи, до сих пор считаю этот период одним из самых светлых, счастливых и динамичных. При том, что за месяц до этого, считал себя полным неудачником и не верил в хорошее будущее.
Какие камни, брат жив?
И чем ты занят сейчас?
Главное не упарывай больше положенного. Реально, определи сколько ты будешь, а остальное прячь/выкинь/оставь где то, где ты сегодня не сможешь их взять.
У тебя есть лишь одна ночь, без марафонов, без догонок. Упарол и начал быть сам в себе, разгребать говно в голове под музыку и любимую деятельность.
Отдыхай больше, пей витаминки, ешь углеводы после. Эффективных раз будет не больше 10 штук, далее эйфория исчезает или продолжается полчаса, в отличии от первых 8-10 часов, при схожем количестве.
Во время, будь дома в спокойной обстановке, людей или отвлекающих факторов быть не должно, лучше в ночь, чтобы быть наедине с мыслями.
У тебя есть лишь 10 попыток исправить свою жизнь и направить её в нужное направление, далее выработается очень сильный резист
В профессиональном смысле или вообще? Ничем особо, тухну вместе с вами. Упорка была 3 года назад, реально светлое время, когда НАРКОТИКИ - зло - было обращено в положительную энергию
Ну я просто сейчас развил сомнения о том, что я не могу обрести могущество, и теперь начну ебашить до потери сознания.
А дальше посмотрим.
Поясни про грибы еще, если имел опыт, тоже слышам много положительных отзывов, но мне лично это очень сомнительным кажется.
Хотя может и не начну.
Планировал уйти спать до 00:00.
Всем пока. Завтра на психаче создам тред.
Всем пока. Завтра на психаче создам тред.
Нет, единственное что даст энергию - стимы. Мы же из говен поднимаемся, мотивацию повышаем, а не наркоманы какие то ебучие
Говорят там суть в сорт оф перегрузки сознания в хард-режиме, после чего ненужные мысли, "мусор" исчезают, и появляется некоторая ясность. Короче, важен скорее пост-эффект.
Самая мотивирующая цитата. Серьезно.
От человека, сам выглядит как говно и без телки. Отвратительная личность
но он поднялся таки из говна.был обычный двадцатилетний двачер из дс,а стал миллионером.
Очень фантазии
Гугли POMODORO
По госпоже Келли, сила воли исчерпаема. Ограничена. Но на самом деле это не так. Ведь она изучает этот вопрос в статичном состоянии а не во взаимном обмене между затраченными ресурсами и выигранными благами.
