За що потерли тред несчастного скиннифэта? Короче в этом треде продолжаем обсуждать различные половые физкультурные извращения. Лично я ленивым форумчанам, которые давно хотят заняться собой, рекомендую попробовать заниматься по Бронсону, книга "Фитнес в одиночной камере". Чарльз Бронсон это такой веселый дядька, который большую часть своей жизни провел и до сих пор проводит в британских тюрьмах, периодически развлекая себя опиздюливанием толпы охранников, захватом заложников и устраиванием массовых бунтов на крышах. Суть его методики в упоре на силу и выносливость, а не на набор мышечной массы, это второстепенно. В книге так же рассказывается о важности разминки и разогрева и правильного питания. Так же присутствуют сомнительные советы относительно чистки организма, например чистка желудка путем проглатывания тряпок и последующего их вытягивания, промывание кишечника путем всасывания воды из тазика жопой и всякое разное. Так же с осторожностью стоит относиться к экстремальным видам упражнений типа стояния на голове. А в общем и целом книга собирает и систематизирует то что было известно о телостроении "с древнейших времен". Так же про него есть аутичный фильм аутичного режиссера Рефна, того самого который снял драйв.

Короче ФИЗКУЛЬТУРЫ-ТРЕД продолжается.

Бамп Бронсоном

>>133390649 (OP)
Я чет тож не понял какого хуя тред потёрли, моча, ты совсем ебанулась чтоль?

Алсо, еще раз реквестирую ответов про отжимания по программам "100500 отжиманий за 1 месяц", можно вообще грудак хоть децл подрастить или отжимания вообще хуйня?

Этот человек сидел в тюрьме и имел такую физическую форму и силу. Задумойтесь.

>>133390649 (OP)
Этот Бронсон - реальная фигура?
А то я уже читнул конвикт кондишунин и как словил вялого, как узнал, что це всё пеар ебаный.

>>133390956
>А то я уже читнул конвикт кондишунин и как словил вялого, как узнал, что це всё пеар ебаный.
Что простите?

>>133391088
Есть такая книжка Convict Conditioning. И даже ещё одна.
Дак вот там примерно то же. Про выживание и кач в тюрьме. С красочными историями и понтами.
На поверку истории оказались высерами графомана, хоть сами упражнения и ничего.

>>133390649 (OP)
Что лучше подойдёт для дрища в развитие выносливости и силы, кроме этой книги?

>>133391297
Про конвикт кондишон ничего не скажу не читал. То что написано у Бронсона это обычная классическая физкультура, если про нее можно сказать что это наебалово, то да пусть будет наебалово.
>поверку истории оказались высерами графомана
В отличие от того графомана Бронсон реально сидит в тюрьме хуй знает с семидесятых наверно, а книга была написана только в 2007 году. Всем охуительным историям есть пруфы в британских новостях за много лет. Сомневаюсь, что он садился в тюрьму на 40 лет а теперь уже и на пожизненно ради пиара какой-то книжонки, про которую мало кто знает.

>>133391348
Сходить в армию. Шутка. Круговые тренировки можешь попробовать. Это наш советский кроссфит. Долго расписывать погугли сам. Если сильно большой модник то пользуй кроссфит.

>>133391867
Рад это слышать. Погуглю обязательно.

>>133390956
В чем пиар Вейда кстати заключался? В том что он не сидел нихуя или отсидел 15 суток для галочки, а сам накачался на астероидах в кочалочке?

>>133390649 (OP)
>Суть его методики в упоре на силу
>а не на набор мышечной массы
Ахахах.

>>133390843
>моча, ты совсем ебанулась чтоль
Какой-то петушок решил, что это тема для физача.

>>133392350
Так то и анимублядского в б не должно быть по этой логике и биопроблемных тредов для которых есть /sex. Свободное общение хули.

>>133392285
Что тебя так рассмешило, друк?)))

И куда все скиннифэты вылезаторы подевались? Бамп нахуй!

Тред живи!

Привет, анончики. Я ламповая хикки-тян. Немного пухленькая, но личико симпатичное. Очень хочу найти лампового кунчика, но сильно комплексую из-за лишнего веса 54 кг. Посоветуйте как похудеть.

>>133395586

>>133395732
Но ведь я правда милая тяночка и просто хочу лампово няшиться под пледиком и смотреть аниме со своим кунчиком. Разве я так много прошу?
Это пост для привлечения внимания. На тебя пиздолиза сработало.

>>133396242
Хде запятая, тролль

>>133398522
А точка хде?

>>133390649 (OP)
> промывание кишечника путем всасывания воды из тазика жопой
В голосину с этого криминального авторитета. Интересно, когда он садится в таз, пузыри идут?

Розенбаум совсем обезумел, уже в тюрьме отжимается и книги пишет.

>>133399220
Попробуй спроси у него лично :))) Ну или письмо напиши.